Kazalo
Pri govorjenju o sebi obstaja veliko nasvetov in trikov, ki jih lahko uporabite v prispevku, v katerem smo ugotovili, kateri so najboljši in kako jih izvajati.
Govorjenje o sebi je lahko zapletena navada, ki se je je je treba znebiti. Ključno je, da se zavedate, kdaj to počnete, in poskušate pogovor preusmeriti na nekoga drugega. Poskusite postavljati vprašanja o drugi osebi, na primer: "Kakšen je bil tvoj teden?" ali "Kaj misliš?" To bo pomagalo preusmeriti pozornost z vas na drugo osebo.
To pomeni, da bodite pozorni na to, kar govorijo, ne da bi poskušali razmišljati, kako se to nanaša na vas. Pomembno je tudi, da se zavedate, da govorjenje o sebi v pogovorih ni vedno negativno; če pa se vam zdi, da to odvrača od smiselnih pogovorov z drugimi, potem je morda čas, da se ponovno osredotočite na sodelovanje z drugimi vbolj smiselno.
7 načinov, kako preprečiti, da bi govorili o sebi.
- Pozorno poslušajte in sprašujte ljudi.
- Namesto da govorite o sebi, izrekajte komplimente.
- Vadite čuječnost in opazujte svoje misli.
- Ko začutite potrebo, da bi govorili o sebi, preusmerite pogovor na drugo osebo.
- Zavedajte se, katere teme so vam najbolj pri srcu, in se jim poskušajte izogniti.
- Zavestno si prizadevajte govoriti o stvareh, ki vključujejo druge ljudi.
- Nič ne govorite, molčite.
Kako prenehati govoriti o sebi
Če se vam zdi, da preveč govorite o sebi, lahko storite nekaj stvari, da bi prenehali govoriti. Najprej se zavedajte pogovorov, ki jih imate, in ko začnete govoriti več, kot je potrebno, poskusite narediti premor in namesto tega drugo osebo vprašajte nekaj o njenem življenju ali interesih.
Drugič, osredotočite se na poslušanje in ne na govorjenje - aktivno poslušajte, kaj govori sogovornik, in se zanimajte zanj. To bo pripomoglo k uravnoteženosti pogovora in preprečilo, da bi nenehno govorili o svojih izkušnjah.
Če se vam zdi, da vam je res težko odpraviti navado, da preveč govorite o sebi, poskusite svoje misli zapisati v dnevnik, da ne bodo vplivale na vaše pogovore z drugimi.
Z upoštevanjem teh korakov boste lahko zmanjšali količino časa, ki ga porabite za govorjenje o sebi, in poskrbeli, da bo vsak pogovor smiseln za vse vpletene.
Poglej tudi: Zakaj hočem vse dati stran? (Razmetavanje)Kako vzpostaviti stik, ne da bi preveč govorili o sebi.
Ko poskušate vzpostaviti stik, ne da bi preveč govorili o sebi, je najbolje, da sogovorniku postavljate vprašanja.
To jih spodbuja, da se odprejo in delijo svoje zgodbe, hkrati pa vam pomaga, da o njih izveste več, ne da bi povedali preveč o sebi. Prepričajte se, da aktivno poslušate njihove odgovore in se izogibate vsakršnim odklonom, ki bi vas lahko pripeljali do tega, da bi preveč govorili o sebi.
Postavljajte dodatna vprašanja in povratne informacije o tem, kar so vam povedali; s tem pokažete, da vas resnično zanima, kaj želite od njih izvedeti.
Ali je normalno govoriti o sebi?
Da, govoriti o sebi je povsem normalno. Samoizražanje je naravni del življenja in nam lahko pomaga razumeti lastna čustva in izkušnje.
Pogovor o sebi nam lahko pomaga osmisliti lastno življenje, opredeliti vrednote in prednostne naloge ter bolje razumeti, kdo smo kot posamezniki. Omogoča nam, da svoje zgodbe delimo z ljudmi okoli sebe in vzpostavljamo pomembne stike z ljudmi v našem življenju.
Pogovor o sebi je lahko tudi spodbuden; omogoča nam, da prepoznamo svoje prednosti in dosežke, krepimo samozavest in se zavzemamo za ljubezen do sebe.
Kaj pomeni, če preveč govorim o sebi?
Pretirano govorjenje o sebi je lahko znak vživetosti vase ali narcisizma. Lahko je tudi način razkazovanja ali pridobivanja pozornosti drugih ljudi. Lahko tudi pomeni, da nekdo nima dovolj samozavesti in si skuša z govorjenjem o sebi dvigniti samozavest.
Kadar nekdo preveč govori o sebi, lahko to izpade narcistično, hvalisavo ali celo nadležno. To lahko privede do napetih odnosov z drugimi, ker pogovor ni dvostranski in postane neuravnotežen.
Poglej tudi: Kaj pomeni, ko nekdo poudari vaše besediloČe opazite, da preveč govorijo o sebi, naj se umaknejo in se osredotočijo na pogovore, ki vključujejo tudi druge ljudi.
Poslušanje drugih in omogočanje, da delijo svoje izkušnje, je pomembno za vzpostavljanje smiselnih vezi z drugimi.
Kako imenujemo osebo, ki ves čas govori o sebi?
Osebo, ki ves čas govori o sebi, pogosto imenujemo "vase zagledana" ali "egomanična" oseba. Te osebe so ponavadi monopolisti v pogovoru in drugim otežujejo besedo.
Osredotočajo se le na svoje interese in izkušnje ter si redko vzamejo čas, da bi se pozanimali o življenju ali položaju drugih ljudi. Nimajo dovolj empatije in se pogosto ne zavedajo, kako njihovo vedenje vpliva na ljudi okoli njih.
Takšnim ljudem je treba preprečiti, da bi prevladovali v pogovorih, in jih namesto tega spodbujati, da se zanimajo za zgodbe, mnenja in ideje drugih ljudi. S tem lahko postanejo bolj celoviti posamezniki z boljšimi odnosi z ljudmi okoli sebe.
Končne misli
Ko gre za to, zakaj govorite o sebi in ali je tega preveč, je to v resnici odvisno od vas. Če si zastavljate to vprašanje, vam svetujemo, da verjetno ste, če sumite, da je tako, potem obstajajo načini, kako prenehati govoriti o sebi. Zapišite si in poskusite pogovor preusmeriti na drugo skupno temo.
Če se vam je ta objava zdela zanimiva, boste morda želeli prebrati tudi Kako nikoli ne zmanjka stvari, ki jih lahko poveste (dokončni vodnik).
