فهرست مطالب
وقتی نوبت به صحبت در مورد خودتان می‌رسد، نکات و ترفندهای زیادی وجود دارد که می‌توانید در پستی که بهترین‌ها و نحوه اجرای آنها را مشخص می‌کنیم، استفاده کنید.
صحبت کردن در مورد خودتان می‌تواند یک عادت دشوار برای ترک کردن باشد. نکته کلیدی این است که از زمانی که این کار را انجام می دهید آگاه شوید و فعالانه سعی کنید مکالمه را روی شخص دیگری متمرکز کنید. سعی کنید سوالاتی در مورد طرف مقابل بپرسید، مانند "هفته شما چگونه بوده است؟" یا تو چی فکر می کنی؟" این به شما کمک می‌کند تا تمرکز را از خود و روی شخص دیگر بردارید.
سعی کنید گوش دادن فعال را تمرین کنید. این بدان معناست که به آنچه آنها می گویند توجه کنید بدون اینکه سعی کنید به ارتباط آن با خودتان فکر کنید. همچنین مهم است که بدانیم صحبت در مورد خود در مکالمات همیشه منفی نیست. با این حال، اگر متوجه می‌شوید که گفتگوهای معنادار با دیگران را از بین می‌برید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که دوباره روی تعامل با دیگران به روشی معنادارتر تمرکز کنید.
7 راه برای جلوگیری از صحبت کردن در مورد شما.
- به دقت گوش کنید و از مردم سؤال کنید. .
- هنگامی که میل به صحبت در مورد خود دارید، مکالمه را به طرف مقابل هدایت کنید.
- از موضوعاتی که به آنها علاقه دارید آگاه باشید و سعی کنید از آنها اجتناب کنید.که افراد دیگر را درگیر می کند.
- اصلاً چیزی نگویید ساکت بمانید.
چگونه صحبت درباره خود را متوقف کنید
اگر متوجه شدید که بیش از حد در مورد خودتان صحبت می کنید، چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید تا صحبت نکنید. اول، از مکالماتی که دارید آگاه باشید و وقتی بیش از حد لازم شروع به صحبت کردید، سعی کنید مکث کنید و به جای آن از طرف مقابل چیزی در مورد زندگی یا علایقش بپرسید.
ثانیاً، بیشتر بر گوش دادن تمرکز کنید تا صحبت کردن – فعالانه به آنچه طرف مقابل می گوید گوش دهید و به او علاقه مند شوید. این کمک می‌کند تا مکالمه را متعادل نگه دارید و از سر و کله زدن مداوم در مورد تجربیات خود جلوگیری کنید.
در نهایت، اگر واقعاً احساس می‌کنید که می‌خواهید عادت صحبت کردن بیش از حد در مورد خودتان را ترک کنید، سعی کنید افکار خود را در یک مجله بنویسید تا تأثیری بر مکالمه شما با دیگران نداشته باشد.
با دنبال کردن هر یک از این مراحل، باید مطمئن شوید که با دنبال کردن هر یک از این مراحل، می‌توانید زمان صحبت کردن در مورد خودتان را کاهش دهید. .
همچنین ببینید: وقتی کسی به شما پشت می کند به چه معناست؟چگونه بدون صحبت بیش از حد در مورد خود ارتباط برقرار کنید.
هنگامی که سعی می کنید بدون صحبت بیش از حد در مورد خود ارتباط برقرار کنید، بهترین روش این است که از شریک گفتگوی خود سوال بپرسید. همچنین به شما کمک می کند بدون گفتن بیش از حد در مورد آنها بیشتر بدانیدچیزهای زیادی در مورد خودتان مطمئن شوید که فعالانه به پاسخ‌های آنها گوش می‌دهید و از هرگونه مماس که می‌تواند شما را به صحبت بیش از حد در مورد خودتان سوق دهد، اجتناب می‌کنید.
سوالات بعدی بپرسید و در مورد آنچه به شما می‌گویند بازخورد ارائه دهید. این نشان می دهد که شما واقعاً علاقه مند به شنیدن بیشتر از آنها هستید.
آیا صحبت در مورد خودتان طبیعی است؟
بله، صحبت کردن در مورد خودتان کاملاً طبیعی است. ابراز وجود بخشی طبیعی از زندگی است و می تواند به ما در درک احساسات و تجربیات خود کمک کند.
صحبت کردن درباره خود می تواند به ما کمک کند تا زندگی خودمان را درک کنیم، ارزش ها و اولویت های خود را شناسایی کنیم و بهتر بفهمیم که چه کسی هستیم. این به ما امکان می دهد تا داستان های خود را با اطرافیان خود به اشتراک بگذاریم و با افراد زندگی خود ارتباط معناداری برقرار کنیم. این به ما امکان می دهد نقاط قوت و دستاوردهای خود را بشناسیم، اعتماد به نفس ایجاد کنیم و عشق به خود را در آغوش بگیریم.
همچنین ببینید: چگونه دوست دختر سابق خود را هنگامی که می خواهد دوست باشد بازگردانیداگر بیش از حد در مورد خودم صحبت کنم به چه معناست؟
حرف زدن بیش از حد در مورد خودم می تواند نشانه ای از خود جذبی یا خودشیفتگی باشد. همچنین می تواند راهی برای خودنمایی یا تلاش برای جلب توجه دیگران باشد. همچنین می تواند نشان دهد که فردی اعتماد به نفس ندارد و سعی می کند با صحبت کردن در مورد خود عزت نفس خود را تقویت کند.خودستایی یا حتی آزاردهنده این می تواند منجر به تیره شدن روابط با دیگران شود زیرا مکالمه دو طرفه نیست و نامتعادل می شود.
اگر متوجه شدید که آنها بیش از حد در مورد خودشان صحبت می کنند، پس باید سعی کنند یک قدم به عقب بردارند و روی درگیر شدن در گفتگوهایی تمرکز کنند که افراد دیگر را نیز درگیر کند.
گوش دادن به دیگران و اجازه دادن به آنها برای به اشتراک گذاشتن تجربیات خود برای ایجاد ارتباطات معنادار با دیگران مهم است.
شما به فردی که همیشه در مورد خود صحبت می کند چه می گویید؟
شخصی که همیشه در مورد خود صحبت می کند اغلب به عنوان فردی "خود شیفته" یا "خود شیفته" نامیده می شود. این افراد تمایل دارند مکالمات را در انحصار خود درآورند، و این امر باعث می‌شود دیگران نتوانند یک کلمه را به طور کامل دریافت کنند.
آنها صرفاً بر علایق و تجربیات خود تمرکز می‌کنند و به ندرت وقت می‌گذارند تا در مورد زندگی یا موقعیت‌های دیگران بپرسند. آنها فاقد همدلی هستند و اغلب از اینکه چگونه رفتارشان بر اطرافیانشان تأثیر می‌گذارد بی‌اطلاع هستند.
به این ترتیب، ممکن است افراد خود مهم، خودپسند و حتی خودشیفته دیده شوند. چنین افرادی باید از تسلط بر گفتگوها منصرف شوند و در عوض تشویق شوند تا به داستان ها، نظرات و ایده های دیگران علاقه مند شوند. با انجام این کار، آنها می‌توانند به افراد قوی‌تری تبدیل شوند و روابط بهتری با اطرافیان خود داشته باشند.در مورد خودتان صحبت کنید و اگر خیلی زیاد است واقعاً به خودتان می رسد. اگر این سوال را از خود می‌پرسید، به شما پیشنهاد می‌کنیم اگر مشکوک هستید که اینطور است، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید با خودتان صحبت نکنید. یادداشت برداری کنید و سعی کنید مکالمه را به یک موضوع متقابل دیگر منحرف کنید.
اگر این پست برای شما جالب بود، ممکن است دوست داشته باشید در مورد چگونه هیچوقت حرف برای گفتن تمام نشود (راهنمای قطعی) بخوانید
