Съдържание
Когато става въпрос за говорене за себе си, има много съвети и трикове, които можете да използвате в публикацията, в която ще разберем кои са най-добрите и как да ги приложим.
Говоренето за себе си може да бъде труден навик за прекъсване. Ключът е да осъзнаете кога го правите и активно да се опитате да пренасочите разговора към някой друг. Опитайте се да задавате въпроси за другия човек, като например "Как мина седмицата ти?" или "Какво мислиш?" Това ще ви помогне да прехвърлите фокуса от себе си върху другия човек.
Опитайте се да практикувате активно слушане. Това означава да обръщате внимание на това, което казват, без да се опитвате да мислите как то се отнася до вас. Важно е също така да осъзнаете, че говоренето за себе си в разговорите не винаги е отрицателно; ако обаче откриете, че то отнема от воденето на смислени разговори с другите, може би е време да се преориентирате към общуване с другите впо-смислен начин.
7 начина да спрете да говорите за себе си.
- Слушайте внимателно и задавайте въпроси на хората.
- Правете комплименти, вместо да говорите за себе си.
- Практикувайте съзнателност и наблюдавайте мислите си.
- Когато ви се прииска да говорите за себе си, пренасочете разговора към другия човек.
- Осъзнайте темите, които ви вълнуват, и се опитайте да ги избягвате.
- Полагайте съзнателни усилия да говорите за неща, които засягат други хора.
- Не казвайте нищо, мълчете.
Как да спрете да говорите за себе си
Ако установите, че говорите твърде много за себе си, има няколко неща, които можете да направите, за да спрете да говорите. Първо, осъзнайте разговорите, които водите, и когато започнете да говорите повече, отколкото е необходимо, опитайте се да направите пауза и вместо това да попитате другия човек нещо за неговия живот или интереси.
Второ, съсредоточете се повече върху слушането, отколкото върху говоренето - слушайте активно какво казва другият човек и се интересувайте от него. Това ще ви помогне да поддържате разговора балансиран и ще ви предпази от непрекъснато разказване на собствените ви преживявания.
И накрая, ако наистина чувствате, че ви е трудно да се отървете от навика да говорите твърде много за себе си, опитайте се да запишете мислите си в дневник, за да не се отразяват на разговорите ви с другите.
Като следвате тези стъпки, би трябвало да успеете да намалите времето, прекарано в разговори за себе си, и да се уверите, че всеки разговор е смислен за всички участници.
Как да се свързвате, без да говорите прекалено много за себе си.
Когато се опитвате да установите контакт, без да говорите прекалено много за себе си, най-добрият подход е да задавате въпроси на партньора си.
Това ги стимулира да се отворят и да споделят историите си; освен това ви помага да научите повече за тях, без да казвате твърде много за себе си. Уверете се, че активно слушате отговорите им и избягвате всякакви допирни точки, които могат да ви накарат да говорите твърде много за себе си.
Задавайте последващи въпроси и предоставяйте обратна връзка за това, което ви казват; това показва, че наистина се интересувате да чуете повече от тях.
Вижте също: Какво се счита за изневяра (Изневяра във връзката)Нормално ли е да говорите за себе си?
Да, напълно нормално е да говорите за себе си. Самоизразяването е естествена част от живота и може да ни помогне да разберем собствените си чувства и преживявания.
Говоренето за себе си може да ни помогне да осмислим собствения си живот, да определим ценностите и приоритетите си и да разберем по-добре кои сме като личности. То ни позволява да споделим историите си с хората около нас и да създадем значими връзки с хората в живота си.
Говоренето за себе си също може да ни даде сили; то ни позволява да разпознаем силните си страни и постиженията си, да изградим увереност и да приемем любовта към себе си.
Какво означава, ако говоря твърде много за себе си?
Прекаленото говорене за себе си може да е признак на самовглъбеност или нарцисизъм. То може да е и начин да се покажеш или да се опиташ да привлечеш вниманието на другите хора. Може да означава също, че на някого му липсва увереност и се опитва да повиши самочувствието си, като говори за себе си.
Когато някой говори прекалено много за себе си, това може да се окаже нарцистично, самохвално или дори досадно. Това може да доведе до обтегнати отношения с другите, защото разговорът не е двустранен и става небалансиран.
Ако забележите, че те говорят твърде много за себе си, трябва да се опитат да направят крачка назад и да се съсредоточат върху разговори, които включват и други хора.
Изслушването на другите и даването на възможност да споделят собствения си опит е важно за изграждането на смислени връзки с другите.
Как се нарича човек, който постоянно говори за себе си?
Човек, който постоянно говори за себе си, често е наричан "самовглъбен" или "егоманиак". Тези хора са склонни да монополизират разговорите, като затрудняват другите да си кажат думата.
Съсредоточават се единствено върху собствените си интереси и преживявания, като рядко отделят време да се поинтересуват от живота или ситуацията на другите хора. Липсва им емпатия и често не осъзнават как поведението им влияе на околните.
Такива хора трябва да бъдат възпрепятствани да доминират в разговорите и вместо това да бъдат насърчавани да се интересуват от историите, мненията и идеите на другите хора. По този начин те могат да станат по-развити личности с по-добри взаимоотношения с околните.
Вижте също: Как да се справяме с роднини, които ви обиждат!Заключителни мисли
Когато става въпрос за това защо говорите за себе си и дали това е прекалено много, това наистина зависи от вас. Ако си задавате този въпрос, бихме предположили, че вероятно е така, ако подозирате, че случаят е такъв, тогава има начини да спрете да говорите за себе си. Водете си бележки и се опитайте да отклоните разговора към друга обща тема.
Ако тази публикация ви е била интересна, може би ще ви хареса да прочетете и статията Как никога да не изчерпваме нещата, които да кажем (окончателно ръководство)
