Tabloya naverokê
Heke hûn bi manîpulatorek hestyarî re di nav têkiliyekê de bin, dibe ku hûn xwe bêhêvî û westayî bibînin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn bi berdewamî li ser hêkên hêkan dimeşin, hewl didin ku ji hêrsbûn an nerazîbûna wan dûr bikevin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn êdî bi rastî ne xwe ne, û hevjîna we we kontrol dike û manîpule dike.
Heke ev yek mîna rewşa we xuya dike, wextê çalakiyê ye. Veqetandina bi manipulatorek hestyarî dikare dijwar be, lê hêja ye ku hûn jiyana xwe û hesta xweya xwe vegerînin. Li vir çend şîret hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn di pêvajoyê de derbas bibin:
Di biryara xwe ya jihevketinê de hişk û zelal bin. Cihê manîpulasyon û zorê nehêlin.
Heta ku hevjînê we hewl bide ku we sûcdar bike an jî we hest sûcdar bike, li ser çekan bisekinin. Dibe ku ew hewl bidin ku we îqna bikin ku hûn xeletiyekê dikin, an ku ew nikarin bêyî we bijîn, lê teslîm nebin.
Xwe bi hevjîna xwe re bikeve nav nîqaşek germ. Ger ew hewl bidin ku we provoke bikin, bêdeng û berhev bibin. Ev ê tenê bêtir cebilxane bide wan ku paşê li dijî we bikar bînin.
Wan ji hemî hesabên xwe yên medyaya civakî asteng bikin û jimara têlefona xwe biguhezînin. Tu têkiliya xwe nefikirin û ger ji destê we were, ji bo ku hûn wan ji jiyana xwe derxînin herî baş bikin.
Me 7 amûrên çêtirîn ên ku hûn dikarin bikar bînin da ku hûn xwe biparêzin gava ku hûn ji manîpulatorek hestyarî veqetin, bikin.
7 RêbazPiştî Veqetînekê Ji Manîpulatorê Emotional Vegere Kontrolê.
- Hejmara wan asteng bike.
- Li ser medyaya civakî hevaltiya wan nekin.
- Heke ew hewl bidin bi we re biaxivin guh nedin wan.
- <72>Dema ku ew hewl didin ku we kontrol bikin li ber wan bisekinin. Ji ber veqetîna bi wan re xwe sûcdar nebînin.
- Heke hûn li ber xwe didin li alîkariya pispor bigere.
Hejmara wan asteng bike.
Rêya herî baş a jihevketina bi manîpulatorek hestyarî astengkirina hejmara wan e. Ev ê pêşî li wan bigire ku nikaribin bi we re têkilî daynin û hewl bidin ku we manîpule bikin da ku hûn vegerin hev. Girîng e ku hûn bi biryara xwe hişk bin û serî li daxwaz û gefên wan nedin. Bînin bîra xwe ku hûn kontrola jiyana xwe bi xwe ne û hûn ne hewce ne ku kesek hewl bide û we kontrol bike.
Li ser medyaya civakî ji wan re hevaltiyê nekin.
Dibe ku dijwar be ku meriv bi manipulatorek hestyarî veqetîne. Dibe ku ew hewl bidin ku we sûcdar bikin da ku hûn bi wan re bimînin, an jî we bikin ku hûn hîs bikin ku hûn yê ku tiştek xelet dike hûn in. Ger we biryar da ku veqetandin ji bo we biryara çêtirîn e, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin ku wê hêsantir bikin. Yek ji wan ew e ku li ser medyaya civakî ji wan re hevaltiyê nekin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji dîtina postên wan dûr bisekinin û bi her awayî bi wan re têkilî daynin. Girîng e ku ji bîr mekin ku mafê we heye ku hûn vê têkiliyê û wê biqedîninne mecbûr e ku tu xwe ji kesî re rave bikî.
Heke ew hewl didin bi te re biaxivin guh nedin wan.
Heke kesek hewl dide we bi hestyarî manîpule bike, çêtir e ku hûn guh nedin wan. Manîpulatorên hestyarî bi gelemperî baş in ku mirov xwe sûcdar an şerm bikin, û dibe ku ew hewl bidin ku van hestan bikar bînin da ku we kontrol bikin. Ger hûn dikarin, hewl bidin ku xwe ji kes an rewşê dûr bixin. Dibe ku ev ne hêsan be, lê girîng e ku hûn ji bîr nekin ku mafê we heye ku hûn sînoran destnîşan bikin û ne hewce ye ku hûn bi vî rengî dermankirinê ragirin.
Dema ku ew hewl didin we kontrol bikin, li hember wan bisekinin.
Heke kesek hewl dide we kontrol bike, girîng e ku hûn li hember wan bisekinin. Ev dikare dijwar be, nemaze heke ew kes kesek e ku hûn jê re eleqedar dibin, lê girîng e ku hûn ji bîr mekin ku mafê we heye ku hûn raman û hestên xwe bi xwe bikin. Ger kesek bi berdewamî hewl dide ku we manîpule bike an kontrol bike, îhtîmal e ku ew bi rastî bi xweşiya we ne eleqedar be - ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn tiştan biqedînin.
Sînoran bi wan re deynin.
Yek ji wan tiştên herî dijwar ên ku meriv di jiyanê de dike ew e ku meriv bi kesê ku hûn jê re eleqedar dibin veqetin. Gava ku hûn bi manipulatorek hestyarî re mijûl dibin, ew dikare hîn dijwartir be. Dibe ku ew hewl bidin ku we bi sûcdariyê, manîpulasyonê, an jî tehdîtan kontrol bikin. Girîng e ku hûn bi wan re sînoran deynin û di biryara xwe de hişk bin. Vebêjin ku tevgera wan nayê pejirandin û ku hûn ji bo wan ji hev diqetinbaş. Ger ew hewl bidin ku we razî bikin ku hûn bimînin, teslîm nebin. Bi biryara xwe ve girêdayî bin û têkiliya xwe biqedînin.
Ji ber veqetîna bi wan re xwe sûcdar nekin.
Heke we bi yekî ku manîpulatorê hestyarî ye re hevdîtin kir, dibe ku we hesta sûcdarkirinê ji bo şikandina têkiliya xwe dît. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku hûn ne ji bo tevgera wan a manîpulatîf sûcdar in - û têkçûna wan çêtirîn tiştê ku hûn dikarin ji bo xwe bikin e. Manîpulatorên hestyarî bi gelemperî dê hewl bidin ku hûn xwe sûcdar bikin da ku we di bin kontrola xwe de bihêlin, lê nekeve wê. Hûn heq dikin ku di têkiliyekê de bextewar û saxlem bin, û ev ne tiştek e ku hûn dikarin bi manîpulatorek hestyarî re bibînin.
Heke hûn li ber xwe didin li arîkariya pispor bigere.
Heke hûn xwe ji hevqetandinê re têkoşîn dikin, dibe ku hûn li alîkariya profesyonel bigerin. Ev bi taybetî rast e heke hûn hîs bikin ku hûn bi hestyarî ji hêla exê xwe ve têne manipulandin. Pisporek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di nav hestên xwe de bixebitin û mekanîzmayek rûbirûbûnê ya saxlem bi pêş bixin.
Binêre_jî: Zimanê Bedenê Di Xizmeta Mişterî de.Piştre em ê li hin pirsên ku herî zêde têne pirsîn dema ku bi manîpulatorek hestyarî diqetin binihêrin.
Pirsên pir caran têne pirsîn
Manipulasyon Çi ye?
Manipulasyon taktîkek e ku kesek dikare bikar bîne da ku tiştê ku ew dixwaze ji kesek din bistîne. Dibe ku manîpulator lêborînê bixwaze an jî kesê din xirab bikeda ku bigihîjin tiştê ku ew dixwazin. Manîpulasyon bi gelemperî di têkiliyên ku yek kes ji yê din xwedî hêztir e tê bikar anîn. Manîpulasyon dikare hestyarî be û zirarê bide xwebaweriya kesê ku tê manîpule kirin. Heke hûn difikirin ku hûn têne manîpule kirin, bi kesek re bipeyivin û alîkariyê bistînin. Manîpulasyon ne saxlem e û ne rêyek hevdu ye ku hûn tiştên ku hûn ji kesek din dixwazin bistînin.
Manipûlasyona hestyarî çi ye?
Manîpulasyona hestyarî taktîkek e ku ji hêla manipulatoran ve ji bo kontrolkirina têkiliyan tê bikar anîn. Manîpulatorek hestyarî dê hestên we bikar bîne da ku tiştê ku ew dixwazin bistînin. Ev dikare bi ronîkirina gazê, sûcdarkirin, lîstina qurban, û taktîkên din ên manîpulatîf were kirin. Ger hûn bi manîpulatorek hestyarî re di nav têkiliyek de bin, dibe ku hûn xwe diherikin û manîpulekirî bibînin. Girîng e ku haya we ji van taktîkan hebe da ku hûn bikarin wan nas bikin û xwe ji wan biparêzin.
- Hûn hest dikin ku hûn her gav li ser hêkan dimeşin.
- Ew ji bo tiştên ku ne sûcê we ne hest dikin ku hûn sûcdar bin.
- Hûn hîs dikin ku hûn têra xwe nayên rexne kirin.
- Ew hewl didin ku hûn çi dikin û yê ku hûn dibînin kontrol bikin.
- Ew zarokên we li dijî we bikar tînin.
- Ew gefan li xwe dixwin ku heke hûn dev ji wan berdin.ji we re diqewime, girîng e ku hûn li alîkariyê bigerin an jî têkiliya xwe biqedînin.
Çima Mirov Yên Din Manîpule dikin?
Gelek sedem hene ku mirov kesên din manîpule dikin. Carinan ew e ku ew tiştê ku ew dixwazin bi dest bixin, carên din ew e ku xwe di bin kontrolê de hîs bikin, û carinan jî ji ber ku xwebaweriya wan kêm e û hîs dikin ku ew hewce ne ku yên din bidin xwarê da ku xwe baştir hîs bikin. Sedem çi dibe bila bibe, manîpulasyon bi gelemperî wekî rêyek tê bikar anîn ku hewl bidin ku desthilatdariyê li ser kesek din bigirin, û ew dikare zirarê bide her du aliyên têkildar. Ger hûn bi yekî ku manîpulatîf e re di têkiliyek de ne, dibe ku dijwar be ku hûn ji kontrola wan xilas bibin. Lê girîng e ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne ji bextewarî an jî xweşiya wan berpirsiyar in - tenê ya xwe.
Taktîkên manîpulasyonê çi ne?
Taktîkên manîpulasyonê awayên ku mirov bikar tînin da ku hewl bidin kesên din kontrol bikin an bandor bikin. Dibe ku ew vê yekê bikin da ku tiştê ku ew dixwazin bi dest bixin an jî ji bo ku kesê din hestek xirab bikin. Taktîkên manîpulasyonê dikare zirarê bide têkilî û başbûna hestyarî. Hin taktîkên manîpulasyonê dibe ku hûn xwe sûcdar, bêbawer, an şerm bikin. Dibe ku yên din ji we re hîs bikin ku hûn tiştek deyndarê wan in. Manîpulasyon dikare ji tenduristiya derûnî re zirarê bike.
- Gaslighting.
- Lîstînmexdûr.
- Sûcdarkirin.
- Sûcdar.
- Şermkirin.
- Destgirtin.
- Gef.
- Ji hev veqetandin>çawa bi îstismarkerê hestyarî veqetîn
Tu bi îstismarkarê hestyarî re di nav têkiliyek de yî? Ger wusa be, dibe ku hûn ditirsin, tenê, û tevlihev bibin. Dibe ku hûn difikirin ka meriv çawa ji destdirêjkerek hestyarî veqetîne.
Li vir çend serişte hene:
1. Plana ewlehiyê çêbikin. Dibe ku ev yek bi heval an malbatê re lihevhatinan, wergirtina fermanek vegirtinê, an guheztina rûtîniya xwe ya rojane pêk bîne.
Binêre_jî: Zimanê Bedenê Li Pêşiyê Dimeşe (Wê Bizane ku Bimeşe.)2. Ji îhtîmala şîdetê re amade bin. Îstîsmarkarên hestyarî gelek caran ji aliyê fizîkî ve jî dibin destdirêjker.
3. Delîlên îstîsmarê berhev bikin. Ev dikare girtina rojnameyek bûyeran, tomarkirina e-name an peyamên nivîsê, û kişandina wêneyên birîndaran pêk bîne. Heke hûn hewce ne ku hûn biçin dadgehê an ji bo biryara qedexekirinê doz bikin ev belge dikare bibe alîkar.
4. Bi yekî ku dikare alîkariyê bike re bipeyive. Terapîst, şîretkar, heval an jî xeta telefonê dikare piştgirî û rêberiyê bide.
5. Peyda bûn. Destdirêjiya hestyarî dikare zirarê bide tenduristiya giyanî û laşî. Xwarinên saxlem bixwin, werzîşê bikin, têra xwe xew bikin û rêyên rihetbûnê bibînin û bi stresê re mijûl bibin.
6. Ji wir derkevin û heta ku hûn dikarin ji wan dûr bikevin.
çi dibe dema ku hûn bi hestyarî veqetinîstîsmarkar
Qetbûna ji îstîsmarkarekî hestyarî dibe serpêhatiyeke pir dijwar û bi êş. Bi gelemperî, destdirêjkerên hestyarî dê hewl bidin ku hevkarên xwe kontrol bikin û manîpule bikin da ku wan di têkiliyê de bihêlin. Ew dikarin taktîkên wekî sûc, şerm, tirs û tirsandinê bikar bînin da ku hevjînê xwe nehêlin. Heke hûn bi destdirêjkerek hestyarî re di nav têkiliyek de ne, girîng e ku hûn ji bo alîkariyê û piştgiriyê bigihîjin. Gelek çavkaniyên berdest hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi ewlehî dev ji têkiliyek xerabkar berdin ger lêgerîna bilez a Google dê gelek bersivan peyda bike.
manipûlatorek hestyarî bi rastî çi dixwaze?
Manupulatorek hestyarî ew kes e ku hewl dide hestên kesek din kontrol bike an bandor bike. Dibe ku ew vê yekê bikin da ku bigihîjin tiştê ku ew dixwazin, balê bikişînin, an ji bo xwe çêtir hîs bikin. Carinan, mirov bêyî ku haya wan jê hebe, kesên din manîpule dikin. Dibe ku ew ferq nekin ku ew wiya dikin.
Ramanên Dawî
Dema ku meriv dev ji manipulatorek hestyarî berdide, divê hûn çerxa mirovên manîpulatîf ên jehrîn di jiyana xwe de bişkînin. Awayê çêtirîn ku hûn vê yekê bikin ev e ku hûn wan bişkînin û wan li derve bihêlin, divê hûn plansaziyan bikin ku hûn zûtirîn dem dev ji têkiliyê berdin. Hûn ê di destpêkê de xwe xeternak hîs bikin ji ber vê yekê girîng e ku hûn li piştek hestyarî ji kesek derveyî têkiliya manîpulatîf bigerin. Em hêvî dikin ku ev post ji we re bersiva we peyda kiriyeli we digeriyan jî dibe ku ji bo bêtir agahdarî li ser mijarê bixwînin Gaslighting in Relationships Definition (Hemû Hûn Divê Bizanin) bixwînin.
