Innholdsfortegnelse
Så du har blitt fornærmet eller følt deg fornærmet av et nært familiemedlem (giftig person), og du vil vite hvordan du skal håndtere dem? Hvis dette er tilfelle, har du kommet til rett sted for å finne ut av dette.
Det er viktig å huske at det ikke er din feil. Den beste måten å håndtere situasjonen på er å forbli rolig, ta et dypt pust og prøve å svare på en respektfull og sammensatt måte (hvis du kan). Det nest beste hvis mulig, fjern deg selv fra situasjonen ved å forlate rommet eller gå bort.
Det er viktig å stå opp for deg selv og la dem få vite at det de sa var feil, men sørg også for å ikke være aggressiv eller konfronterende. En unnskyldning bør alltid aksepteres hvis den tilbys, men ikke forvent en unnskyldning, siden noen mennesker kanskje ikke forstår virkningen av ordene deres.
6 måter å reagere på en fornærmelse.
- Prøv å avlede fornærmelsene sine og svar med humor.
- Hold deg rolig og ikke følg med på en positiv måte. emner.
- Etabler grenser og si tydelig når du ikke er fornøyd med oppførselen deres.
- Unngå å delta i konfronterende samtaler.
- Søk støtte fra venner og familie.
- Endre emnet.
Hva kan du gjøre i din familie? være vanskelig å vite hvordan man skal svare.Det er viktig å huske at familien din elsker deg og ønsker det beste for deg, selv om ordene deres ikke alltid reflekterer det (som oftest)
Det beste du kan gjøre er å ta et skritt tilbake fra situasjonen og ta deg tid til å tenke på hva som ble sagt og hvorfor.
Se også: Hva er mikrojuks? (Hvordan oppdager du det)Prøv etterpå å kommunisere med dem på en åpen og ærlig måte, slik at de kan ha skapt en mer positiv dialog mellom dem><0 parter og vil forhåpentligvis føre til en bedre forståelse av hverandres perspektiver. Hvis situasjonen fortsatt føles for anspent etter å ha forsøkt denne samtalen, kan det være nyttig å verve en mekler eller et eksternt familiemedlem som kan gi et eksternt perspektiv på saken.
Hvordan reagerer du på et giftig familiemedlem?
Når du har å gjøre med et giftig familiemedlem, er det viktig å først identifisere kilden til deres giftighet. Er det noe de går gjennom, eller er det et atferdsmønster?
Hvis det er noe de går gjennom, prøv å vise dem forståelse og medfølelse. Hvis det er et atferdsmønster, kan det imidlertid hende du må sette grenser for deg selv.
La familiemedlemmet ditt vite at du bryr deg om dem og vil det beste for dem, men sørg også for å kommunisere tydelig at deres oppførsel er uakseptabel og ikke vil bli tolerert.
Sørg for å holde deg rolig og være fast iditt svar. Lytt til hva de har å si og la dem vite hvordan ordene eller handlingene deres får deg til å føle deg. Det er også viktig å praktisere egenomsorg for å beskytte deg selv mot å bli utnyttet eller skadet av giftig atferd.
Hvordan takler du respektløse familiemedlemmer?
Når du har å gjøre med respektløse familiemedlemmer, er det viktig å forbli rolig og være selvsikker i samhandlingene dine (de store)
Det er essensielt at det er viktig å kommunisere. Forklar oppførselen du anser som uakseptabel, og hvorfor. Det er også viktig å sette grenser for hvordan du vil reagere eller samhandle med dem når deres respektløse oppførsel oppstår.
Pass på å holde deg fast i svaret ditt og ikke tillate noen argumenter eller unnskyldninger. Ta eventuelt en pause fra samtalen eller gå helt bort fra situasjonen. Sørg for å ta deg tid til deg selv; dette kan inkludere å sette av tid til aktiviteter som å lese, trene eller bare gå en tur ute.
Å gjøre det kan hjelpe deg med å håndtere stress forårsaket av vanskelig familiedynamikk og holde et sunt perspektiv på situasjonen generelt.
Hvordan reagerer du på en kommentar med bakhånd?
Når noen kommer med en kommentar med bakhånd, kan det være vanskelig å vite hvordan man skal svare. Den beste måten er å holde seg rolig og prøve å ikke ta kommentaren personlig.
Det kan hjelpe å erkjenne hvaden andre personen har sagt og sørg for at dere begge er på samme side om situasjonen. Om nødvendig kan du også forklare hvorfor kommentaren deres var upassende og hvorfor den fikk deg til å føle deg ukomfortabel.
Til syvende og sist er det viktig å huske at alle har rett til deres mening, men deres ord skal aldri brukes som en unnskyldning for respektløs eller sårende oppførsel. Ved å bruke et øyeblikk på å forklare følelsene dine rolig, kan du bidra til å skape en atmosfære av gjensidig forståelse og respekt (hvis du føler deg trygg til å gjøre det).
Hvordan takle slektninger som inviterer seg selv.
Å håndtere slektninger som inviterer seg selv kan være vanskelig. Det første du må gjøre er å forbli rolig og høflig. Det er viktig å huske at slektningen din kanskje er uvitende om pålegget de forårsaker og kanskje ikke forstår hvordan oppførselen deres får deg til å føle deg.
Avhengig av situasjonen kan det være nyttig å forklare at du gjerne vil at de blir boende, men en annen gang kan fungere bedre for deg og familien din.
Hvis forespørselen er for mye, er det greit å avslå begrunnelsen din høflig. Det er også viktig å huske at det er greit å sette grenser med dine pårørende hvis de overskrider dem.
Vær bestemt, men snill i svaret ditt og uttrykk takknemlighet for tilbudet deres.
Hva er familiemobbing?
Familiemobbing er en form for mobbing som forekommer.mellom medlemmer av samme familie. Det kan ta mange former, inkludert fysiske, verbale og følelsesmessige overgrep.
Se også: Forstå kroppsspråket i nakken (Det glemte området)Denne typen mobbing kan utføres av søsken eller foreldre mot hverandre så vel som andre familiemedlemmer. Det kan også innebære utestengelse fra familieaktiviteter eller forringelse av en persons mening eller følelser. Familiemobbing kan ha skadelige effekter på både offeret og mobberen; det kan føre til følelser av depresjon, angst og lav selvtillit hos ofrene.
Det er viktig for familier å snakke om problemene sine på en sunn måte og unngå enhver form for mobbeatferd. Hvis denne typen atferd vedvarer, kan det være nødvendig å søke profesjonell hjelp fra en terapeut eller rådgiver for å effektivt løse problemene i familien.
Siste tanker
Det kan være mange måter å håndtere et familiemedlem på som fornærmer deg. Det er viktig å være rolig og huske at det er en familiesammenkomst. Unngå enhver konfrontasjon og vær oppmerksom på din egen mentale helse. Sett noen interne grenser for deg selv slik at du kan opprettholde freden og sørge for at alle er komfortable med situasjonen.
Vi håper du har funnet svaret i dette innlegget. Du kan også finne denne nyttig Gaslighting in Relationships takk for at du leste.
