جدول المحتويات
من المهم فهم أساسيات الاتصال غير اللفظي من أجل الازدهار في مكان العمل. تعد قراءة إشارات لغة الجسد أمرًا رائعًا لجعل يومك أقل إجهادًا ويمكن أن تساعد في تحسين وضعك أو التأكد من أنك تستجيب بشكل كافٍ في الاجتماعات.
لفهم كيفية قراءة لغة جسد شخص ما في المكتب بشكل كامل ، عليك أولاً أن تفهم بعض المبادئ الأساسية.
لفهم الشخص ، تحتاج إلى الحصول على السياق والبنية الاجتماعية والخط الأساسي أولاً. يعد استشعار التغييرات في السلوك أحد أكثر الطرق الموثوقة للكشف عن حدوث شيء ما. أولاً سننظر في معنى لغة الجسد ، ثم السياق وبعد ذلك الأساس الأساسي للشخص.
جدول المحتويات [عرض]ما هي لغة الجسد؟
لغة الجسد هي شكل من أشكال التواصل غير اللفظي حيث تُستخدم السلوكيات الجسدية ، مثل تعابير الوجه والإيماءات ، لتوصيل الرسائل. يمكن لأخطاء لغة الجسد ، مثل عقد ذراعيك أو عدم الاتصال بالعين ، أن تنبه الآخرين إلى أنك غاضب أو متوتر أو غير جدير بالثقة. يمكن أن يساعدك الانتباه إلى لغة جسدك على التواصل بشكل فعال وتجنب سوء الفهم. لمزيد من المعلومات حول كيفية قراءة لغة الجسد ، نوصيك بشدة بقراءة كيفية قراءة لغة الجسد & amp؛ الإشارات غير اللفظية (الطريقة الصحيحة) هذا سيمنحك فهمًا جيدًا لكيفية التحليلممثل. إذا شعرت أن لديهم تأثيرًا سلبيًا ، أو أنه لا يمكنك الاقتراب منهم دون خوف من الانتقام ، فمن الأفضل دائمًا أن تبدأ في تدوين ملاحظات عن الأوقات التي كان فيها هذا الشخص عدوانيًا تجاهك ومع الشهود في الغرفة. احتفظ بمذكرات تفصيلية.
قد يكون من الصعب سماع ذلك ، ولكن إذا كنت تشعر أنك محاصر في العمل وتعتقد أنك لن تجد استراتيجية خروج ، فعليك أن تبدأ في البحث عن وظيفة أخرى. لا ينبغي أن يشعر أي شخص بالخوف في بيئة مهنية.
لغة الجسد السلبية في مكان العمل
يمكن تعريف لغة الجسد السلبية في مكان العمل على أنها أي نوع من الاتصالات غير اللفظية التي تنقل قلة الاهتمام أو العداء أو عدم الراحة. من أمثلة لغة الجسد السلبية: الأذرع المتقاطعة والحواجب المجعدة والنظرة المتجنبة والشفاه المشدودة. غالبًا ما يتم تفسير هذا النوع من لغة الجسد على أنه علامة على أن الشخص ليس منفتحًا على التواصل أو يشعر بالتهديد. يمكن أن تجعل لغة الجسد السلبية من الصعب بناء علاقة وثقة مع الآخرين ، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى سوء الفهم والصراع.
5 إشارات سلبية للغة الجسد في مكان العمل.
أكثر 5 أنواع شيوعًا من لغة الجسد السلبية هي العبوس ، والتعبس ، والسخرية ، والتهكم في عينيه> ح ضيق الفم. قد يكون هذا مظهرًا مخيفًاالناس غير مرتاحين. إنه أيضًا عامل خطر لقضايا إدارة الغضب والأشخاص المعرضين للعنف.
العبوس.
العبوس هو عندما يكون لدى شخص ما تعبير سلبي في الوجه مثل الحزن أو التعاسة.
السخرية.
السخرية هي استخدام الكلمات التي تنقل إهانة أو استهزاء بالعين
. التدحرج هو عندما يقوم شخص ما بذلك أثناء النظر إلى المتحدث كما لو وجده غير مهم أو سخيف أو غير مصدق أو مزعج.
يمكن اعتبار جميع السلوكيات المذكورة أعلاه عدوانية سلبية ، كما تقول لغة الجسد. تجدر الإشارة إلى عدد المرات التي تحدث فيها هذه الأشياء من أجل التعرف على ما إذا كان هذا الشخص يحبك أم لا.
هناك أيضًا المزيد من إشارات لغة الجسد السلبية التي يجب عليك تجنبها.
- تجنب ملامسة العين.
- التململ.
- اللعب بشعرك.
- مضغ اليدين
- . في الجيوب.
- الطبول بالأصابع.
- الاستناد على الأثاث.
- الموقف السيئ
هل القادة في مكتبك لديهم لغة جسد سيئة؟
هل القادة في مكتبك لديهم لغة جسد سيئة؟ كثير من الناس في المناصب القيادية لديهم إشارات غير لفظية ضعيفة. يمكن أن تكون هذه لغة جسد سلبية مثل التراخي أو عدم الاتصال بالعين أو عقد الذراعين. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الموظفين الاقتراب منهم أو الشعور بالراحة من حولهم.إذا كان لديك قائد في مكتبك يعاني من لغة جسد ضعيفة ، فقد يكون من المفيد التحدث معه حول هذا الموضوع.
ما هي أنواع لغة الجسد التي يجب تجنبها في مؤتمرات الفيديو؟
عندما يتعلق الأمر بمقياس الجسم ومكالمات مؤتمرات الفيديو عبر Zoom أو Microsoft Teams ، هناك العديد من الأشياء التي يجب تجنبها ، ولكن أكبرها جميعًا هو النظر إلى الكاميرا. إذا وضعت كاميرا الويب بحيث تنظر إليها لأسفل ، فيمكن أن تعطي للآخرين انطباعًا على مستوى اللاوعي بأنك تنظر إلى الناس بأسفل أنفك. لمزيد من المعلومات حول هذا ، نوصي باستخدام معنى لغة الجسد الرقمية (الدليل الكامل)
قائمة بالطرق التي يتواصل بها الأشخاص بطريقة غير لفظية حول مكان العمل.
لست بحاجة إلى أن تكون خبيرًا في لغة الجسد لاكتشاف بعض الإشارات التي يتم تقديمها. يمكن لأي شخص أن يخبرنا عن شعورك تجاههم أو عن موقف ما من خلال النظر إلى إيماءات لغة جسدك. سوف يفسرون إشارات لغة الجسد بشكل طبيعي.
المدرجة أدناه هي بعض الطرق الشائعة التي يستخدمها الناس للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم من خلال لغة جسدهم>
الأفكار النهائية
قراءة لغة جسد الآخرين في المكتب ليست دائمًا سهلة ، ولكنها يمكن أن تمنحك ميزة تنافسية وتساعدك على التعبير عن مشاعرك بشكل أفضل. إنه نوع من القوة العظمى التي لا يعرف عنها أحد. كلما مارست الملاحظة ، كان ذلك أفضل.
نأمل أن تكون قد تعلمت شيئًا من المنشور واستمتعت بوقتك في القراءة ، حتى تظل آمنًا في المرة القادمة
زملاء العمل.فهم السياق من وجهة نظر لغة الجسد.
وفقًا لـ Google ، يمكن وصف سياق الاسم بأنه "الظروف التي تشكل الإعداد لحدث أو بيان أو فكرة والتي يمكن فهمها."
هذا مثال على كيف يمكن للسياق مساعدتنا في فهم بعضنا البعض. إذا انتبهنا إلى ما إذا كانوا يلقون النكات أو منزعجين أو متضاربين ، فيمكننا معرفة المزيد عن شعورهم.
تحذير هنا: "لن يتمكن أي جزء من لغة الجسد من إخبارنا بما يشعر به الشخص حقًا ؛ لا توجد أشياء مطلقة في تحليل لغة الجسد. "
بعد ذلك ، سنلقي نظرة على ماهية خط الأساس وكيف يمكننا استخدامه لفهم زملائنا في العمل بشكل أفضل.
فهم خط الأساس في المكتب
الخط الأساسي هو مجموعة السلوكيات التي يمكن ملاحظتها التي يعرضها الأشخاص عادةً عندما يلاحظون تغيرًا في الظروف الخارجية. يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تحليل تعبير الشخص.
هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على كيفية تفاعل الناس مع بعضهم البعض في مكان العمل. بعض هذه تشمل:
- الثقافة (الاتصال غير المباشر مقابل الاتصال المباشر).
- الأعراف الاجتماعية (لمس الغرباء أو زملاء العمل).
- حالة العلاقة (الزوج مقابل الزوجة)زميل عمل).
- سمات الشخصية (صادق مقابل خجول).
- الحالة المادية.
يجب أخذ كل هذا في الاعتبار عند تشكيل خط أساس قبل تحليل أي شخص. لغة الجسد في مكان العمل
يمكن أن تكون لغة الجسد أداة مفيدة لمساعدتك على التواصل بشكل أفضل في مكان العمل. يمكن أن يساعدك على فهم شعور الآخرين أو ما يفكرون فيه. إذا كنا لا نعرف كيفية القيام بذلك ، فقد ينتهي بنا الأمر بارتكاب الأخطاء والإساءة للناس. قد يكون هذا أكثر ضررًا إذا تم القيام به عن غير قصد لأننا غالبًا لا نلاحظ حدوث أي شيء.
من المهم بالنسبة لنا جميعًا أن نتحسن في قراءة لغة الجسد حتى نتمكن من تجنب أي سوء فهم والحفاظ على صحة علاقاتنا مع الزملاء والعملاء. تلعب لغة الجسد دورًا كبيرًا في كيفية تواصل الناس. يمكن أن تعني الفرق بين أن يُنظر إليك على أنك ودود وأن يُنظر إليك على أنك وقح.
تعد لغة الجسد طريقة رائعة لإيصال رسالتك إلى الجمهور بطريقة أفضل من مجرد استخدام الكلمات. من المهم للأشخاص الذين يتعاملون مع العملاء أو العملاء على أساس منتظم. يمكن أن تساعدك لغة الجسد في إيصال رسالتك دون الحاجة إلى قول أي شيء على الإطلاقيؤدي إلى عدد أقل من سوء الفهم والمزيد من الوضوح في مكان العمل.
" هل تعلم أن 66٪ من التواصل غير لفظي."
بعد ذلك سنلقي نظرة على لغة الجسد الإيجابية.
ما هي لغة الجسد الإيجابية في مكان العمل؟ يمكن إثبات ذلك من خلال الابتسام والحفاظ على التواصل البصري والبقاء متفائلاً والصدق مع الإيماءات. فقط ألقِ نظرة على الصورة أعلاه ، هؤلاء الرجال في حالة غرق حقًا مع بعضهم البعض ، يمكنك معرفة الطريقة التي يبتسمون بها ويعكسون بعضهم البعض.
عندما تعرض لغة جسد إيجابية ، ينجذب الناس إليك ، فهم يعكسون سلوكك ويريدون أن يكونوا ضمن فريقك.
في مكان العمل ، يمكن أن يكون للعلاقات الإيجابية مع زملائك في العمل تأثير كبير على زملائك في العمل . إنه يُظهر أنك شخص ودود ويسهل التحدث إليه .
كما يُظهر أنك كفء وقيِّم لصاحب العمل مما قد يجعله يرغب في إبقائك موجودًا لفترة طويلة أو يروّج لك داخل الشركة.
11 إشارات إيجابية للغة الجسد في مكان العمل يجب عليك استخدامها.
هناك القليل من الأشياء التي يجب أن نضعها في الاعتبار <14 عندما نضع في الاعتبار بعض الأشياء <14 التي يجب أن نضعها في الاعتبار عندما نضع في الاعتبار
- . 6> ابتسم وأنت تمشي في غرفة (ليست ابتسامة مزيفة يمكن أن يقولها الناس مسافة ميلoff)
- ابق يديك مفتوحتين وحول قلبك وبطنك.
- رحب بالأشخاص بمصافحة جيدة وليست قوية جدًا وليست ضعيفة جدًا.
- ابتسم من العين.
- قم بإمالة رأسك عندما يتحدث شخص ما
- لا يُنصح بوضع يديك في جيوبك.
- ابق رأسك مرفوعًا.
- حافظ على استقامة ظهرك عند الجلوس.
- انحني للأمام عندما يشير شخص ما إلى نقطة توافق عليها إذا كنت جالسًا.
- حافظ على ملامسة العين جيدًا لماذا لا تنكسر كثيرًا. في غرفة؟
عندما تبتسم وأنت تمشي في غرفة ، فهذا يساعد على إراحة الآخرين وإخبارهم أنك سعيد برؤيتهم. ينقل الابتسام أيضًا الثقة ، مما يجعل الناس أكثر رغبة في التحدث إليك. لذا في المرة القادمة التي تدخل فيها غرفة ، تذكر أن تبتسم!
لماذا يجب أن تبقي يديك مفتوحتين وحول قلبك وبطنك بلغة الجسد؟
عندما تبقي يديك مفتوحتين وحول قلبك ومعدتك بلغة الجسد ، فهذا يدل على أنك منفتح ومتقبل للآخرين. كما يظهر أيضًا أنك مرتاح مع نفسك وواثق من نفسك. هذا النوع من لغة الجسد يدعو للترحيب والترحيب ، مما يجعل الآخرين أكثر عرضة للاقتراب منك.
لماذا يجب أن تحيي الناس معالمصافحة ليست حازمة جدًا وليست ضعيفة جدًا في لغة الجسد؟
تحية شخص بمصافحة جيدة أمر مهم لعدة أسباب. أولاً ، إنها طريقة لإظهار الاحترام للشخص الآخر. ثانيًا ، إنها طريقة لتكوين انطباع أول جيد. ثالثًا ، إنها طريقة لإظهار الثقة. رابعًا ، إنها طريقة لإظهار اهتمامك بالشخص الآخر. أخيرًا ، إنها طريقة لإظهار أنك ودود وودود.
لماذا يجب أن تبتسم من العيون بلغة الجسد؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تبتسم من العين في لغة الجسد. الابتسام من العين ينقل الدفء والسعادة والود. إنها أيضًا طريقة لإظهار الاهتمام والمشاركة في المحادثة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعلك الابتسامة من العين تبدو أكثر ودودًا وجديرًا بالثقة.
لماذا يجب أن تميل رأسك إلى الجانب عندما يتحدث شخص ما بلغة الجسد؟ أولاً ، يُظهر أنك مهتم بما يقولونه. وثانيًا ، يساعد على خلق جو أكثر استرخاءً ومحادثة متدفقة.
لماذا يجب أن نقف شامخين في لغة الجسد؟
يُقال أن لغة جسدنا تمثل ما يصل إلى 66٪ من كيفية إدراكنا للآخرين. لذلك ، من المهم أن نكون على دراية بالرسائل التي يرسلها جسدنا. الوقوف طويل القامة يمكن أن ينقل الثقة والقوة وسلطة. يمكن أن يجعلنا نبدو أكثر ودودًا وانفتاحًا. من ناحية أخرى ، يمكن أن تجعلنا الوضعية السيئة نبدو ضعيفين وغير آمنين وغير قابلين للاقتراب. لذلك في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها متراخيًا ، توقف لحظة لترى كيف يؤثر ذلك على حالتك المزاجية والطريقة التي ينظر بها الآخرون إليك.
أنظر أيضا: تفسير تسليم الفم (دليل كامل)لماذا لا يُنصح بإبقاء يديك في جيوبك لغة جسد؟
هناك عدة أسباب تجعل إبقاء يديك في جيوبك غير موصى به. أولاً ، يمكن أن يجعلك تبدو منغلقًا وغير مقبول. ثانيًا ، يمكن أن ينقل عدم الثقة. أخيرًا ، يمكن أن يظهر على أنه غير مهتم أو حتى وقح. لذلك إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا جيدًا ، ابق يديك بعيدًا عن جيوبك!
لماذا يجب أن نبقي رؤوسنا عالية في لغة الجسد؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نبقي رؤوسنا عالية في لغة الجسد. من ناحية ، فهو ينقل الثقة والقوة. عندما نسير إلى غرفة مرفوعة رؤوسنا ، فإننا نرسل إشارة للآخرين بأننا نتحكم في الأمر وأننا نعرف ما نفعله. يمكن أن يكون هذا مفيدًا في المفاوضات أو المواقف الأخرى التي نحتاج فيها إلى تأكيد أنفسنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إبقاء رؤوسنا مرتفعة يمكن أن يجعلنا نبدو أكثر جاذبية وودودًا. إنه ينقل الانفتاح والود ، مما يجعل الآخرين يشعرون بالراحة ويجعلهم أكثر رغبة في التحدث إلينا. أخيرًا ، يمكن أن يجعلنا رفع رؤوسنا عالية ببساطة نشعر بتحسنأنفسنا. عندما نشعر بالرضا عن أنفسنا ، فإننا نميل إلى إظهار تلك الطاقة الإيجابية للخارج ، مما يجعل من حولنا يشعرون بالرضا أيضًا.
لماذا يجب أن نحافظ على ظهورنا مستقيماً عند الجلوس مع لغة الجسد؟
من المهم الحفاظ على ظهرك مستقيماً عند الجلوس لأنه يساعدك على الحفاظ على وضعية جيدة. الموقف الجيد مهم لصحتك العامة ويمكن أن يساعد في منع الألم في الظهر والرقبة والكتفين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعلك الجلوس بظهر مستقيم أكثر ثقة وانتباهًا ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا في كل من الإعدادات الشخصية والمهنية.
لماذا يجب أن نميل إلى الأمام عندما يشير شخص ما إلى نقطة توافق عليها إذا كانت لغة الجسد جالسًا؟ هذا لأنك مهتم بما يقولونه وتريد سماع المزيد. بالإضافة إلى ذلك ، يُظهر الميل للأمام أنك منخرط في المحادثة وتدعم ما يقوله الشخص الآخر.
لماذا يجب أن نحافظ على التواصل البصري الجيد بلغة الجسد؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تحافظ على التواصل الجيد بالعين عند التواصل مع الآخرين. أولاً ، يُظهر أنك مهتم بما يقوله الشخص الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعلك تبدو أكثر جدارة بالثقة والثقة. يمكن أن يساعد التواصل الجيد بالعين أيضًا في إقامة علاقة مع الشخص الآخر ، مما يجعل التواصل أكثربشكل عام.
ما هي أنواع لغة الجسد التي يجب تجنبها في العمل؟
هناك أنواع معينة من لغة الجسد يجب تجنبها في عالم الأعمال. يتضمن ذلك ضعف الاتصال بالعين ، والتململ ، والتراخي ، وعقد ذراعيك. يمكن أن تشير هذه الإشارات غير اللفظية إلى العصبية أو قلة الاهتمام وقد تجعلك تبدو غير محترف أو حازمًا. قد يرغب الموظفون أيضًا في تجنب استخدام الكثير من إيماءات اليد ، حيث يمكن اعتبار ذلك علامة على الإثارة أو العصبية. بدلاً من ذلك ، حاول إبقاء يديك على جانبيك أو في حضنك ، وتأكد من الحفاظ على وضعية جيدة.
ما هي لغة الجسد العدوانية في مكان العمل؟
لغة الجسد العدوانية هي شكل من أشكال التواصل غير اللفظي حيث يستخدم الشخص جسده لتخويف شخص آخر أو تهديده أو الضغط عليه.
يمكن اعتبار هذا السلوك في مكان العمل. وهي تتضمن سلوكيات مثل الوقوف بالقرب من شخص ما ، والصراخ في وجه شخص ما ، وغزو المساحة الشخصية ، وأي شكل آخر من أشكال التخويف الجسدي.
غالبًا ما يرتبط هذا النوع من الاتصال بعدم الاحتراف ولا يجب التسامح معه في أي مكان عمل. ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن تتذكر أن كل شخص يتواصل بشكل مختلف وقد لا يُقصد من هذا السلوك أن يكون عدوانيًا.
أنظر أيضا: ألفا وومن المعنى (كن على اتصال بألفا بداخلك.)إذا كنت تشعر بالقلق أو عدم الارتياح في العمل ، فمن المهم دائمًا التحدث إلى الموارد البشرية الخاصة بك
