Ofiste Beden Dili (İşyerinde Etkili İletişim)

İşyerinde başarılı olmak için sözsüz iletişimin temellerini anlamak önemlidir. Beden dili ipuçlarını okumak, gününüzü daha az stresli hale getirmek için harikadır ve pozisyonunuzu ilerletmenize veya toplantılarda yeterince duyarlı olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olabilir.

Ofiste birinin beden dilini nasıl okuyacağınızı tam olarak anlamak için öncelikle birkaç temel ilkeyi anlamanız gerekir.

Bir kişiyi anlamak için önce bağlamı, sosyal yapıyı ve temel çizgiyi öğrenmeniz gerekir. Davranışlardaki değişiklikleri algılamak, bir şeylerin yolunda gitmediğini tespit etmenin en güvenilir yollarından biridir. İlk olarak beden dilinin ne anlama geldiğine, ardından bağlama ve daha sonra da bir kişinin temel çizgisine bakacağız.

Beden dili nedir?

Beden dili, yüz ifadeleri ve jestler gibi fiziksel davranışların mesaj iletmek için kullanıldığı bir sözsüz iletişim biçimidir. Kollarınızı çaprazlamak veya göz teması kurmamak gibi beden dili hataları, başkalarının sizi kızgın, gergin veya güvenilmez olarak algılamasına neden olabilir. Beden dilinize dikkat etmek, etkili bir şekilde iletişim kurmanıza ve aşağıdakilerden kaçınmanıza yardımcı olabilirBeden dilinin nasıl okunacağı hakkında daha fazla bilgi için şunları okumanızı şiddetle tavsiye ederiz Beden Dili ve Sözsüz İpuçları Nasıl Okunur (Doğru Yol) bu size iş arkadaşlarınızı nasıl analiz edeceğiniz konusunda iyi bir anlayış kazandıracaktır.

Bağlamı Beden Dili Bakış Açısıyla Anlayın.

Google'a göre bağlam, "bir olayın, ifadenin veya fikrin ortamını oluşturan ve anlaşılabileceği koşullar" olarak tanımlanabilir.

Bu, bağlamın birbirimizi anlamamıza nasıl yardımcı olabileceğinin bir örneğidir. Şaka yapıp yapmadıklarına, üzgün olup olmadıklarına veya çatışıp çatışmadıklarına dikkat edersek, nasıl hissedebilecekleri hakkında daha fazla bilgi sahibi olabiliriz.

Burada bir uyarı var: "Hiçbir beden dili parçası bize bir kişinin gerçekten ne hissettiğini söyleyemez; beden dili analizinde mutlak yoktur."

Sırada, temel çizginin ne olduğuna ve bunu iş arkadaşlarımızı daha iyi anlamak için nasıl kullanabileceğimize bir göz atacağız.

Ofiste Bir Temel Çizgiyi Anlayın

Temel davranış çizgisi, insanların dış baskılardan uzak, sakin bir durumdayken tipik olarak sergiledikleri gözlemlenebilir davranışlar kümesidir.

İnce değişimi fark ettiğinizde, kişinin ifadesini analiz ederken koşulların ve konuşmaların bağlamı göz önünde bulundurulmalıdır.

İşyerinde insanların birbirlerine nasıl tepki vereceğini etkileyebilecek pek çok farklı faktör vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

• Kültür (dolaylı ve doğrudan iletişim).
• Sosyal normlar (yabancılara veya iş arkadaşlarına dokunmak).
• İlişki durumu (eşe karşı iş arkadaşı).
• Kişilik özellikleri (dürüst vs utangaç).
• Fiziksel durum.

Herhangi birini analiz etmeden önce bir temel oluştururken tüm bunlar göz önünde bulundurulmalıdır.

Temel çizgi, bir kişinin herhangi bir stres olmadan normal olarak nasıl davrandığıdır - temel çizgiden sapan her şey, dikkat etmemiz gereken bir veri noktası olarak kabul edilir.

İşyerinde Beden Dili Nedir?

Beden dili, işyerinde daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olacak faydalı bir araç olabilir. Diğer insanların nasıl hissettiğini veya ne düşündüğünü anlamanıza yardımcı olabilir. Bunu nasıl yapacağımızı bilmezsek, hata yapabilir ve insanları kırabiliriz. Bu, istemeden yapılırsa daha da zarar verici olabilir, çünkü genellikle bir şey olduğunu fark etmeyiz.

Yanlış anlaşılmaları önlemek ve iş arkadaşlarımız ve müşterilerimizle ilişkilerimizi sağlıklı tutmak için beden dilini okumada daha iyi olmamız hepimiz için önemlidir. Beden dili, insanların nasıl iletişim kurduğu konusunda büyük bir rol oynar. Yaklaşılabilir olarak görülmek ile kaba olarak görülmek arasındaki fark anlamına gelebilir.

Beden dili, mesajınızı bir kitleye sadece kelimeleri kullanmaktan daha iyi bir şekilde iletmenin harika bir yoludur. Müşterilerle veya müşterilerle düzenli olarak ilgilenen kişiler için önemlidir. Beden dili, hiçbir şey söylemenize gerek kalmadan mesajınızı iletmenize yardımcı olabilir, bu da işyerinde daha az yanlış anlamaya ve daha fazla netliğe yol açacaktır.

" İletişimin %66'sının sözsüz olduğunu biliyor muydunuz?"

Sırada pozitif beden diline bir göz atacağız.

İşyerinde Pozitif Beden Dili Nedir?

Olumlu beden dili, sözcükleri kullanmadan başkalarıyla iletişim kurmanın bir yoludur. Bu, gülümseyerek, göz teması kurarak, neşeli kalarak ve jestlerle dürüst olarak gösterilebilir. Yukarıdaki resme bir göz atın, bu adamların birbirlerine gerçekten aşık olduklarını gülümsemelerinden ve birbirlerini yansıtmalarından anlayabilirsiniz.

Olumlu bir beden dili sergilediğinizde insanlar size yönelir, davranışlarınızı yansıtır ve ekibinizde yer almak isterler.

İşyerinde , Olumlu beden dili, iş arkadaşlarınızla, patronlarınızla ve müşterilerinizle ilişkileriniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Konuşması kolay, cana yakın bir insan olduğunuzu gösterir .

Aynı zamanda işvereniniz için yetkin ve değerli olduğunuzu gösterir, bu da sizi uzun süre şirkette tutmak veya şirket içinde terfi ettirmek istemelerine neden olabilir.

İşyerinde Kullanmanız Gereken 11 Olumlu Beden Dili İpucu.

İş yerindeyken burayı herkes için daha olumlu bir yer haline getirmek için aklımızda tutmamız gereken birkaç şey var

1. Bir odaya girerken gülümseyin (sahte bir gülümseme değil, insanlar bunu bir mil öteden anlayabilir)
2. Ellerinizi kalbinizin ve karnınızın etrafında açık tutun.
3. İnsanları iyi bir el sıkışma ile selamlayın, ne çok sıkı ne de çok zayıf.
4. Gözlerden gülümseme.
5. Birisi konuşurken başınızı eğin (ilgi gösterin)
6. Dik dur.
7. Ellerinizi ceplerinizde tutmanız tavsiye edilmez.
8. Başınızı dik tutun.
9. Otururken sırtınızı düz tutun.
10. Birisi aynı fikirde olduğunuz bir noktaya değindiğinde, eğer oturuyorsanız öne doğru eğilin.
11. Göz temasını iyi tutun, üç saniye civarında çok fazla değil ve ara verin.

Bir Odaya Girerken Neden Gülümsemelisiniz?

Bir odaya girerken gülümsediğinizde, diğer insanları rahatlatmaya ve onları gördüğünüz için mutlu olduğunuzu bilmelerine yardımcı olur. Gülümsemek aynı zamanda güven verir, bu da insanların sizinle konuşmak istemesini daha olası hale getirebilir. Bu yüzden bir dahaki sefere bir odaya girdiğinizde gülümsemeyi unutmayın!

Beden dilinde neden ellerinizi açık, kalbinizin ve karnınızın etrafında tutmalısınız?

Beden dilinde ellerinizi açık, kalbinizin ve karnınızın etrafında tuttuğunuzda, bu başkalarına karşı açık ve alıcı olduğunuzu gösterir. Aynı zamanda kendinizle barışık olduğunuzu ve kim olduğunuza güvendiğinizi gösterir. Bu tür bir beden dili davetkâr ve konukseverdir, bu da başkalarının size yaklaşma olasılığını artırır.

Neden insanları beden dilinde çok sıkı olmayan çok zayıf olmayan iyi bir el sıkışma ile selamlamalısınız?

Birini iyi bir el sıkışma ile selamlamak birkaç nedenden dolayı önemlidir. Birincisi, karşınızdaki kişiye saygı göstermenin bir yoludur. İkincisi, iyi bir ilk izlenim bırakmanın bir yoludur. Üçüncüsü, güven göstermenin bir yoludur. Dördüncüsü, karşınızdaki kişiyle ilgilendiğinizi göstermenin bir yoludur. Son olarak, arkadaş canlısı ve ulaşılabilir olduğunuzu göstermenin bir yoludur.

Beden Dilinde Neden Gözlerden Gülümsemelisiniz?

Beden dilinde gözlerden gülümsemenin birçok nedeni vardır. Gözlerden gülümsemek sıcaklık, mutluluk ve samimiyet ifade eder. Aynı zamanda bir sohbete ilgi ve bağlılık göstermenin bir yoludur. Ek olarak, gözlerden gülümsemek sizi daha cana yakın ve güvenilir gösterebilir.

Birisi beden diliyle konuşurken neden başınızı yana eğmelisiniz?

Birisi beden diliyle konuşurken başınızı yana eğmeniz için birkaç neden vardır. Birincisi, söyledikleriyle ilgilendiğinizi gösterir. ikincisi, daha rahat bir atmosfer ve akıcı bir konuşma yaratmaya yardımcı olur.

Beden dilinde neden dik durmalıyız?

Beden dilimizin, başkaları tarafından nasıl algılandığımızın %66'sına kadarını oluşturduğu söylenir. Bu nedenle, vücudumuzun gönderdiği mesajların farkında olmamız önemlidir. Dik durmak güven, güç ve otorite ifade edebilir. Bizi daha ulaşılabilir ve açık gösterebilir. Öte yandan, kötü duruş bizi zayıf, güvensiz ve ulaşılmaz gösterebilir. Bu yüzden bir dahaki sefere kendiniziKambur duruyorsanız, bir an için dik durun ve bunun ruh halinizi ve başkalarının sizi algılama şeklini nasıl etkilediğini görün.

Ellerinizi cebinizde tutmanız neden tavsiye edilen bir beden dili değildir?

Ellerinizi ceplerinizde tutmanın tavsiye edilmeyen bir beden dili olmasının birkaç nedeni vardır. İlk olarak, sizi kapalı ve ulaşılmaz gösterebilir. İkinci olarak, güven eksikliğini ifade edebilir. Son olarak, ilgisiz ve hatta kaba görünebilir. Bu nedenle, iyi bir izlenim bırakmak istiyorsanız, ellerinizi ceplerinizden uzak tutun!

Beden dilinde neden başımızı dik tutmalıyız?

Beden dilinde başımızı dik tutmamız için birçok neden vardır. Birincisi, güven ve güç iletir. Bir odaya başımız dik girdiğimizde, başkalarına kontrolün bizde olduğunu ve ne yaptığımızı bildiğimizi gösteririz. Bu, müzakerelerde veya kendimizi göstermemiz gereken diğer durumlarda yardımcı olabilir. Ayrıca, başımızı dik tutmak biziDaha çekici ve ulaşılabilir görünür. Açıklık ve samimiyet ifade eder, bu da başkalarını rahatlatabilir ve bizimle konuşmak istemelerini sağlayabilir. Son olarak, başımızı dik tutmak kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayabilir. Kendimiz hakkında iyi hissettiğimizde, bu pozitif enerjiyi dışarıya yansıtma eğiliminde oluruz ve etrafımızdakilerin de iyi hissetmesini sağlarız.

Beden dili ile otururken neden sırtımızı dik tutmalıyız?

Otururken sırtınızı dik tutmak önemlidir, çünkü bu iyi bir duruş sağlamanıza yardımcı olur. İyi bir duruş genel sağlığınız için önemlidir ve sırt, boyun ve omuz ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, dik bir sırtla oturmak daha kendinden emin ve uyanık görünmenizi sağlayabilir, bu da hem kişisel hem de profesyonel ortamlarda yardımcı olabilir.

Birisi size katıldığınız bir noktayı dile getirdiğinde neden öne doğru eğilmeliyiz?

Birisi size katıldığınız bir noktaya değindiğinde, öne doğru eğilmek istemeniz doğaldır. Bunun nedeni, söyledikleriyle ilgilenmeniz ve daha fazlasını duymak istemenizdir. Ayrıca öne doğru eğilmek, konuşmaya dahil olduğunuzu ve diğer kişinin söylediklerini desteklediğinizi gösterir.

Beden dilinde neden göz temasını iyi tutmalıyız?

Başkalarıyla iletişim kurarken iyi bir göz teması kurmanız için birçok neden vardır. Birincisi, karşınızdaki kişinin söyledikleriyle ilgilendiğinizi gösterir. Ayrıca, daha güvenilir ve kendinden emin görünmenizi sağlayabilir. İyi bir göz teması, karşınızdaki kişiyle yakınlık kurmanıza da yardımcı olarak iletişimi genel olarak daha etkili hale getirebilir.

İş yerinde hangi tür beden dilinden kaçınılmalıdır?

İş dünyasında kaçınılması gereken belirli vücut dili türleri vardır. Bunlar arasında zayıf göz teması, kıpırdanma, kambur durma ve kollarınızı çaprazlama sayılabilir. Bu sözsüz ipuçları gerginlik veya ilgi eksikliği sinyali verebilir ve sizi profesyonel olmayan veya iddialı gösterebilir. Çalışanlar ayrıca çok fazla el hareketi kullanmaktan kaçınmak isteyebilir, çünkü bu bir heyecan işareti olarak görülebilir veyaBunun yerine, ellerinizi yanlarınızda veya kucağınızda tutmaya çalışın ve iyi bir duruş sergilediğinizden emin olun.

İşyerinde Agresif Beden Dili Nedir?

Agresif beden dili, kişinin bedenini başka bir kişiyi korkutmak, tehdit etmek veya baskı altına almak için kullandığı bir sözsüz iletişim biçimidir.

Bu davranış, işyerinde zorbalığın bir biçimi olarak görülebilir. Çok yakın durmak, birinin yüzüne bağırmak, kişisel alanı işgal etmek ve diğer her türlü fiziksel gözdağı gibi davranışları içerir.

Bu tür iletişim genellikle profesyonellikten uzak olmakla ilişkilendirilir ve hiçbir çalışma ortamında hoş görülmemelidir. Ancak, herkesin farklı iletişim kurduğunu ve bu davranışın agresif olma amacı taşımayabileceğini unutmamak da önemlidir.

İş yerinde kendinizi endişeli veya rahatsız hissediyorsanız, İK temsilcinizle konuşmak her zaman önemlidir. Olumsuz bir etki yarattıklarını veya cezalandırılma korkusu olmadan onlara yaklaşamayacağınızı düşünüyorsanız, o kişinin size ve odadaki tanıklara karşı saldırgan davrandığı zamanları not etmeye başlamak her zaman harika bir fikirdir. Ayrıntılı bir günlük tutun.

Bunu duymak zor olabilir, ancak kendinizi işte kapana kısılmış hissediyorsanız ve asla bir çıkış stratejisi bulamayacağınızı düşünüyorsanız, o zaman başka bir iş aramaya başlamalısınız. Hiç kimse profesyonel bir ortamda kendini korkutulmuş hissetmek zorunda kalmamalıdır.

İşyerinde Olumsuz Beden Dili

İşyerinde olumsuz beden dili, ilgi eksikliği, düşmanlık veya rahatsızlık hissi veren her türlü sözsüz iletişim olarak tanımlanabilir. Olumsuz beden dili örnekleri arasında çapraz kollar, çatık kaşlar, kaçırılmış bakışlar ve gergin dudaklar yer alır. Bu tür beden dili genellikle kişinin iletişime açık olmadığının veya tehdit altında hissettiğinin bir işareti olarak yorumlanır.Dil, başkalarıyla yakınlık ve güven kurmayı zorlaştırabilir ve ayrıca yanlış anlamalara ve çatışmalara yol açabilir.

İş Yerinde 5 Olumsuz Beden Dili İpucu.

En yaygın 5 olumsuz beden dili türü kaş çatma, çatık kaş, göz devirme, alaycılık ve göz devirmedir.

Kaşlarını çatarak.

Kaş çatmak, birisinin kızgın olması ve size ters ters bakmasıdır Bu, insanları rahatsız eden korkutucu bir görünüm olabilir. Ayrıca öfke kontrolü sorunları ve şiddete eğilimli kişiler için bir risk faktörüdür.

Kaşlarını çatıyor.

Kaş çatma, bir kişinin üzüntü veya mutsuzluk gibi olumsuz bir yüz ifadesine sahip olmasıdır.

İğneleme.

Alay, küçümseme veya alay ifade etmek için hakaret veya alay içeren sözcüklerin kullanılmasıdır.

Göz kamaştırıcı.

Göz devirmek, bir kişinin konuşmacıya önemsiz, saçma, inançsız veya rahatsız edici buluyormuş gibi bakarken bunu yapmasıdır.

Yukarıdaki davranışların tümü pasif-agresif, beden diliyle söylenenler olarak görülebilir. Bu kişinin sizden hoşlanıp hoşlanmadığını anlamak için bunların ne sıklıkla gerçekleşme eğiliminde olduğunu belirtmek gerekir.

Kaçınmanız gereken daha olumsuz beden dili ipuçları da vardır.

• Göz Temasından Kaçınma.
• Kıpır kıpır.
• Saçınla oynamak.
• Sakız.
• Slouching.
• Kollarını kavuşturuyorsun.
• Eller cepte.
• Davul parmakları.
• Mobilyaya yaslanmak.
• Kötü duruş.

Ofisinizdeki liderlerin beden dili kötü mü?

Ofisinizdeki liderlerin beden dili kötü mü? Lider pozisyonundaki birçok kişinin sözel olmayan ipuçları zayıftır. Bu, kambur durmak, göz teması kurmamak veya kollarını çaprazlamak gibi olumsuz beden dili olabilir. Bu, çalışanların onlara yaklaşmasını veya yanlarında rahat hissetmesini zorlaştırabilir. Ofisinizde beden dili zayıf bir lider varsa, onunla konuşmak yararlı olabilirBu konuda.

Video konferansta hangi tür beden dilinden kaçınılmalıdır?

Zoom veya Microsoft Teams üzerinden yapılan video konferans görüşmelerinde vücut dilini kullanmak söz konusu olduğunda kaçınılması gereken pek çok şey vardır, ancak bunlardan en büyüğü kameraya doğru bakmaktır. Web kamerasını aşağı bakacak şekilde konumlandırırsanız, bilinçaltı düzeyde başkalarına burnunuzun ucuyla baktığınız izlenimini verebilirsiniz. Bu konuda daha fazla bilgi için şunları öneririz Dijital Beden Dili Anlamı (Tam Kılavuz)

İnsanların İş Yerinde Sözsüz İletişim Kurma Yollarının Bir Listesi.

Verilen bazı sinyalleri tespit etmek için beden dili uzmanı olmanıza gerek yoktur. Bir kişi, beden dili jestlerinize bakarak kendisi veya bir durum hakkında ne hissettiğinizi anlayabilir. Beden dili ipuçlarını doğal olarak yorumlayacaklardır.

Aşağıda, insanların duygu ve düşüncelerini beden dilleri aracılığıyla iletmelerinin bazı yaygın yolları listelenmiştir.

• Kızarmak
• Günlük elbise:
• Sıkılmış Çene
• Derin Nefes Alma
• Doğrudan Göz Teması
• Kulak Kızarması
• Göz Kırpma Hızı (Hızlı)
• Kaş Flaşı
• Korku Gülümsemesi
• Parmakla İşaret Etme
• Sıkı Tokalaşma
• Yumruk Yumruğa
• Saça Fiske Vurmak
• Ayak Kıpırdatma
• El Sıkma veya Yumruk Sıkma
• Kahve Fincanı Bariyeri veya Çanta Bariyeri
• Eller Cepte
• Sarılmak
• Bacak Sıçraması:
• Ayak Kıpırdatma
• Bacak Açma
• Yüksek Ses
• Tırnak Yeme
• Gergin Gülümseme
• Pacing
• Avuç İçi Aşağı Ekranlar veya Avuç İçi Gücü
• Hızlı Baş Sallama
• Tırmalama
• Elden Konuşmak:
• Elden Ağıza
• Kol Bariyeri
• Kol Geçişi
• Kol Engelleme
• Sert Kol ve Kavisli Kol
• Sıkılı Yumruklarla Kol Haçı

Ofisteki insanları analiz ederken dikkate almamız gereken birçok beden dili hareketi vardır.

Son Düşünceler

Ofiste diğer insanların beden dilini okumak her zaman kolay değildir, ancak size rekabet avantajı sağlayabilir ve duygularınızı daha iyi ifade etmenize yardımcı olabilir. Bu, kimsenin bilmediği bir tür süper güç gibidir. Gözlemleme konusunda ne kadar çok pratik yaparsanız, o kadar iyi olursunuz.

Umarız bu yazıdan bir şeyler öğrenmiş ve okurken keyif almışsınızdır, bir dahaki sefere kadar güvende kalın