सामग्री सारणी
कामाच्या ठिकाणी भरभराट होण्यासाठी मौखिक संवादाची मूलभूत माहिती समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमचा दिवस कमी तणावपूर्ण बनवण्यासाठी देहबोलीचे संकेत वाचणे उत्तम आहे आणि तुमची स्थिती वाढवण्यात किंवा मीटिंगमध्ये तुम्ही पुरेसा प्रतिसाद देत आहात हे सुनिश्चित करण्यात मदत करू शकते.
ऑफिसमध्ये एखाद्याची देहबोली कशी वाचायची हे पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी तुम्हाला प्रथम काही मूलभूत तत्त्वे समजून घेणे आवश्यक आहे.
एखाद्या व्यक्तीला समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला प्रथम संदर्भ, सामाजिक रचना आणि आधाररेषा मिळवणे आवश्यक आहे. वर्तणुकीतील बदल जाणून घेणे हा एक अधिक विश्वासार्ह मार्ग आहे जेव्हा एखादी गोष्ट चालू असते. प्रथम आपण देहबोली म्हणजे काय ते पाहू, नंतर संदर्भ आणि त्यानंतर एखाद्या व्यक्तीची आधाररेषा.
सामग्रीची सारणी [शो]शरीर भाषा म्हणजे काय?
शरीर भाषा हा अशाब्दिक संवादाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभाव यांसारख्या शारीरिक वर्तनांचा वापर संदेश संप्रेषण करण्यासाठी केला जातो. आपले हात ओलांडणे किंवा डोळ्यांशी संपर्क न करणे यासारख्या शारीरिक भाषेतील चुका, इतरांना आपण रागावलेले, चिंताग्रस्त किंवा अविश्वासू समजू शकतात. तुमच्या देहबोलीकडे लक्ष दिल्यास तुम्हाला प्रभावीपणे संवाद साधता येईल आणि गैरसमज टाळता येतील. देहबोली कशी वाचावी याविषयी अधिक माहितीसाठी, आम्ही तुम्हाला शरीर भाषा कशी वाचायची आणि & अशाब्दिक संकेत (योग्य मार्ग) हे तुम्हाला विश्लेषण कसे करायचे याची चांगली समज देईलप्रतिनिधी जर तुम्हाला असे वाटत असेल की ते नकारात्मक प्रभाव आहेत, किंवा तुम्ही प्रतिशोधाच्या भीतीशिवाय त्यांच्याशी संपर्क साधू शकत नाही, तर ती व्यक्ती तुमच्याबद्दल आणि खोलीतील साक्षीदारांबद्दल आक्रमक आहे अशा वेळेची नोंद ठेवणे नेहमीच चांगली कल्पना आहे. तपशीलवार डायरी ठेवा.
हे ऐकणे कठिण असू शकते, परंतु जर तुम्हाला कामात अडकल्यासारखे वाटत असेल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला कधीही बाहेर पडण्याची रणनीती सापडणार नाही, तर तुम्ही दुसरी नोकरी शोधणे सुरू केले पाहिजे. व्यावसायिक सेटिंगमध्ये कोणालाही भीती वाटू नये.
कामाच्या ठिकाणी नकारात्मक देहबोली
कामाच्या ठिकाणी नकारात्मक देहबोली ही कोणत्याही प्रकारची अशाब्दिक संप्रेषण म्हणून परिभाषित केली जाऊ शकते जी स्वारस्य, शत्रुत्व किंवा अस्वस्थता यांचा अभाव दर्शवते. नकारात्मक देहबोलीच्या उदाहरणांमध्ये ओलांडलेले हात, भुसभुशीत भुवया, टाळलेली नजर आणि घट्ट ओठ यांचा समावेश होतो. या प्रकारच्या देहबोलीचा अर्थ सहसा व्यक्ती संवादासाठी खुली नसल्याची किंवा तिला धोका वाटत असल्याचे लक्षण म्हणून समजले जाते. नकारात्मक देहबोलीमुळे इतरांशी संबंध आणि विश्वास निर्माण करणे कठीण होऊ शकते आणि यामुळे गैरसमज आणि संघर्ष देखील होऊ शकतो.
कामाच्या ठिकाणी 5 नकारात्मक शारीरिक भाषेचे संकेत.
नकारात्मक देहबोलीचे 5 सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे कुरकुरणे, भुरळ घालणे, डोळा मारणे, उपहास करणे आणि एखाद्याच्या डोळ्यात राग येणे. तोंड दाबून ह हे बनवणारे एक भितीदायक स्वरूप असू शकतेलोक अस्वस्थ. हे राग व्यवस्थापनाच्या समस्या आणि हिंसेला प्रवृत्त असलेल्या लोकांसाठी देखील एक जोखीम घटक आहे.
भुरकी मारणे.
कोणाच्या चेहऱ्यावर नकारात्मक भाव जसे की दुःख किंवा दुःख.
व्यंग्य.
व्यंग म्हणजे शब्दांचा वापर जे अपमान किंवा तिरस्कार व्यक्त करतात. .
आय-रोलिंग म्हणजे जेव्हा कोणी स्पीकरकडे पाहताना असे करते तेव्हा ते बिनमहत्त्वाचे, हास्यास्पद, अविश्वास किंवा चीड आणणारे वाटतात.
वरील सर्व वर्तन निष्क्रिय-आक्रमक म्हणून पाहिले जाऊ शकते, देहबोली सांगते. ही व्यक्ती तुम्हाला आवडते की नाही याची जाणीव होण्यासाठी या गोष्टी किती वेळा घडतात हे लक्षात घेण्यासारखे आहे.
तुम्ही टाळले पाहिजेत असे आणखी काही नकारात्मक बॉडी लँग्वेज आहेत.
- डोळ्यांचा संपर्क टाळणे.
- चकचकीत करणे.
- तुमच्या केसांशी खेळणे.
-
- खेळणे>तुमचे हात ओलांडणे.
- खिशात हात.
- बोटांचा ढोल वाजवणे.
- फर्निचरवर झुकणे.
- खराब मुद्रा.
तुमच्या कार्यालयातील नेत्यांची देहबोली खराब आहे का?
तुमच्या कार्यालयातील नेत्यांची देहबोली वाईट आहे का? नेतृत्वाच्या पदांवर असलेल्या बर्‍याच लोकांकडे गैर-मौखिक संकेत असतात. ही नकारात्मक देहबोली असू शकते जसे की झुकणे, डोळ्यांशी संपर्क न करणे किंवा त्यांचे हात ओलांडणे. यामुळे कर्मचार्‍यांना त्यांच्या जवळ जाणे किंवा त्यांच्या सभोवताली आरामदायक वाटणे कठीण होऊ शकते.तुमच्या ऑफिसमध्ये तुमच्या ऑफिसमध्ये खराब देहबोली असल्यास, त्‍याच्‍याशी बोलण्‍यास मदत होईल.
व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंगवर कोणत्या प्रकारची देहबोली टाळली पाहिजे?
जेव्हा झूम किंवा मायक्रोसॉफ्ट टीम्सवर बॉडी लॅनॉज आणि व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंग कॉलचा विचार केला जातो, तेव्हा टाळण्‍याच्‍या अनेक गोष्टी आहेत, परंतु त्‍यातील सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे कॅमेरा खाली पाहणे. जर तुम्ही वेब कॅमेरा ठेवला म्हणजे तुम्ही ते खाली बघत आहात, तर ते इतरांना सुप्त मनाच्या पातळीवर छाप देऊ शकते की तुम्ही लोकांकडे नाक खाली पाहत आहात. याबद्दल अधिक माहितीसाठी आम्ही शिफारस करतो डिजिटल बॉडी लँग्वेजचा अर्थ (संपूर्ण मार्गदर्शक)
कामाच्या ठिकाणाभोवती लोक गैर-मौखिकपणे संवाद साधण्याच्या मार्गांची यादी.
दिले जाणारे काही सिग्नल शोधण्यासाठी तुम्हाला देहबोली तज्ञ असण्याची गरज नाही. तुमची देहबोली हावभाव पाहून एखादी व्यक्ती तुम्हाला त्यांच्याबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल कसे वाटते हे सांगू शकते. ते बॉडी लँग्वेज संकेतांचा नैसर्गिकरित्या अर्थ लावतील.
खाली सूचीबद्ध काही सामान्य मार्ग आहेत ज्याद्वारे लोक त्यांच्या शरीराच्या भाषेद्वारे त्यांचे विचार आणि भावना व्यक्त करतात.
- लाज येणे
- कॅज्युअल ड्रेस:
- क्लेन्च्ड जॉ
- कॅज्युअल ड्रेस
- डीप ब्रेथिंग>बी11>
- डीप ब्रेथिंग> ब्रीडिंग
- B11>
- संपर्क शिंग
- डोळ्यांचे ब्लिंक रेट (वेगवान)
- भुवया फ्लॅश
- फिअर स्माईल
- फिंगर पॉईंटिंग
- फर्म हँडशेक
- फिस्ट बंपिंग
- केस फ्लिकिंग
- केस झटका हळणे
- केस हलवणे
ऑफिसमधील लोकांचे विश्लेषण करताना आपल्याला अनेक देहबोली जेश्चर विचारात घेणे आवश्यक आहे.
अंतिम विचार
इतर लोकांची देहबोली वाचणे, परंतु कार्यालयात तुमची भावना व्यक्त करणे तुम्हाला सोपे आणि सहजतेने देण्यास मदत करू शकत नाही. हे एका महासत्तेसारखे आहे ज्याबद्दल इतर कोणालाही माहिती नाही. तुम्ही निरीक्षणाचा जितका सराव कराल तितके चांगले तुम्हाला मिळेल.
आम्हाला आशा आहे की तुम्ही पोस्टमधून काहीतरी शिकलात आणि तुमच्या वाचनाचा आनंद घेतला असेल, पुढच्या वेळेपर्यंत सुरक्षित रहा
सहकर्मी.शरीर भाषेच्या दृष्टिकोनातून संदर्भ समजून घ्या.
Google च्या मते, संज्ञा संदर्भाचे वर्णन "इव्हेंट, विधान किंवा कल्पनेसाठी सेटिंग बनवणारी परिस्थिती आणि ते समजू शकते" असे केले जाऊ शकते.
संदर्भ आपल्याला एकमेकांना समजून घेण्यास कशी मदत करू शकतात याचे हे उदाहरण आहे. ते विनोद करत आहेत, अस्वस्थ किंवा संघर्ष करत आहेत की नाही याकडे आपण लक्ष दिल्यास, त्यांना कसे वाटू शकते याबद्दल आपण अधिक जाणून घेऊ शकतो.
येथे एक चेतावणी: “एखाद्या व्यक्तीला खरोखर काय वाटते ते आम्हाला सांगू शकणार नाही; देहबोली विश्लेषणामध्ये कोणतेही परिपूर्ण नसतात.”
पुढे, आम्ही आधाररेखा काय आहे आणि आमच्या सहकार्‍यांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आम्ही त्याचा वापर कसा करू शकतो यावर एक नजर टाकू.
ऑफिसमधील बेसलाइन समजून घ्या
बेसलाइन म्हणजे निरीक्षण करण्यायोग्य वर्तणुकीचा संच आहे जे लोक सामान्यत: जेव्हा ते मुक्त स्थितीत असतात तेव्हा
ओपन स्थितीत असतात तेव्हा ते लक्षात घेतात. tle शिफ्ट, व्यक्तीच्या अभिव्यक्तीचे विश्लेषण करताना परिस्थिती आणि संभाषणांचे संदर्भ विचारात घेतले पाहिजेत.
कामाच्या ठिकाणी लोक एकमेकांना कशी प्रतिक्रिया देतात यावर परिणाम करणारे बरेच भिन्न घटक आहेत. यापैकी काहींचा समावेश आहे:
- संस्कृती (अप्रत्यक्ष वि थेट संप्रेषण).
- सामाजिक नियम (अनोळखी किंवा सहकर्मींना स्पर्श करणे).
- नात्याची स्थिती (पती / पत्नी वि.सहकर्मी).
- व्यक्तिमत्वाची वैशिष्ट्ये (प्रामाणिक वि लाजाळू).
- शारीरिक स्थिती.
कोणाचेही विश्लेषण करण्यापूर्वी आधाररेखा तयार करताना हे सर्व विचारात घेतले पाहिजे.
आधारभूत गोष्ट म्हणजे एखाद्या व्यक्तीने कोणत्याही गोष्टीकडे लक्ष न देता बेसलाइन बिंदूकडे लक्ष देण्याची गरज असते अशा कोणत्याही गोष्टीकडे लक्ष न देता बेसलाइन कृती केली जाते.
कामाच्या ठिकाणी शारीरिक भाषा म्हणजे काय
कामाच्या ठिकाणी अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधण्यासाठी शरीराची भाषा हे एक उपयुक्त साधन असू शकते. इतर लोकांना कसे वाटत आहे किंवा ते काय विचार करत आहेत हे समजून घेण्यात ते तुम्हाला मदत करू शकते. हे कसे करायचे हे आपल्याला माहित नसल्यास, आपण चुका करू शकतो आणि लोकांना त्रास देऊ शकतो. हे अजाणतेपणी केले असल्यास हे आणखीनच नुकसानकारक ठरू शकते कारण अनेकदा काहीही घडले आहे हे आपल्या लक्षात येत नाही.
आपल्या सर्वांसाठी देहबोली वाचण्यात अधिक चांगले असणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून आपण कोणतेही गैरसमज टाळू शकू आणि सहकारी आणि ग्राहकांसोबतचे आपले संबंध निरोगी ठेवू शकू. लोक कसे संवाद साधतात यात देहबोली मोठी भूमिका बजावते. याचा अर्थ संपर्क करण्यायोग्य म्हणून पाहणे आणि असभ्य म्हणून पाहिले जाणे यातील फरक असू शकतो.
शब्द वापरण्यापेक्षा तुमचा संदेश प्रेक्षकांपर्यंत अधिक चांगल्या प्रकारे पोहोचवण्याचा मुख्य मार्ग म्हणजे शरीराची भाषा. जे लोक नियमितपणे ग्राहक किंवा ग्राहकांशी व्यवहार करतात त्यांच्यासाठी हे महत्वाचे आहे. देहबोली तुम्हाला काहीही न बोलता तुमचा संदेश पोहोचवण्यात मदत करू शकते, जे होईलकामाच्या ठिकाणी कमी गैरसमज आणि अधिक स्पष्टता निर्माण होते.
“ तुम्हाला माहित आहे का की 66% संप्रेषण गैर-मौखिक आहे.”
पुढे आपण सकारात्मक देहबोलीवर एक नजर टाकू.
कामाच्या ठिकाणी सकारात्मक देहबोली म्हणजे काय?
इतरांशी संप्रेषणात्मक शब्दांचा वापर न करता अर्थपूर्ण भाषा आहे. हे हसणे, डोळ्यांचा संपर्क राखणे, उत्साही राहणे आणि जेश्चरसह प्रामाणिक राहणे याद्वारे प्रदर्शित केले जाऊ शकते. फक्त वरील चित्रावर एक नजर टाका ही माणसे एकमेकांशी खरोखरच बुडत आहेत आणि ते ज्या प्रकारे हसत आहेत आणि एकमेकांना प्रतिबिंबित करत आहेत त्यावरून तुम्ही सांगू शकता. जेव्हा तुम्ही सकारात्मक देहबोली दाखवता तेव्हा लोक तुमच्याकडे आकर्षित होतात, ते तुमच्या वागण्याला प्रतिबिंबित करतात आणि तुमच्या टीममध्ये राहू इच्छितात.
कामाच्या ठिकाणी , तुमच्या शरीराच्या भाषेवर, सहकाऱ्यांच्या संबंधांवर आणि सहकाऱ्यांच्या संबंधांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. . हे दर्शविते की तुम्ही एक संपर्कयोग्य व्यक्ती आहात ज्याच्याशी बोलणे सोपे आहे .
तुम्ही सक्षम आणि तुमच्या नियोक्त्यासाठी मौल्यवान आहात ज्यामुळे ते तुम्हाला दीर्घकाळ जवळ ठेवू शकतात किंवा कंपनीमध्ये तुमची जाहिरात करू शकतात.
हे देखील पहा: मुले अचानक मजकूर पाठवणे का थांबवतात? (आता शोधा)11 कामाच्या ठिकाणी सकारात्मक शारीरिक भाषेचे संकेत तुम्ही वापरावेत.
काही गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी आम्ही अधिक सकारात्मक आहोत > काम करताना काही गोष्टी लक्षात ठेवा. सर्वांसाठी- तुम्ही खोलीत जाताना हसाबंद)
- तुमचे हात उघडे ठेवा आणि तुमच्या हृदयाच्या आणि पोटाभोवती ठेवा.
- उत्तम हस्तांदोलनाने लोकांना अभिवादन करा, खूप कमकुवतही नाही.
- डोळ्यांतून स्मित करा.
- कोणी बोलत असेल तेव्हा तुमचे डोके वाकवा> तुमचे हात तुमच्या खिशात ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही.
- तुमचे डोके उंच ठेवा.
- बसताना तुमची पाठ सरळ ठेवा.
जेव्हा कोणी बसलेले असल्यास तुम्ही सहमत असाल तेव्हा पुढे झुका.
तुम्ही खोलीत जाताना हसता तेव्हा ते इतर लोकांना आरामात ठेवण्यास आणि त्यांना पाहून तुम्हाला आनंद झाला हे त्यांना कळण्यास मदत होते. हसण्याने आत्मविश्वास देखील व्यक्त होतो, ज्यामुळे लोक तुमच्याशी बोलू इच्छितात. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही खोलीत जाता तेव्हा हसणे लक्षात ठेवा!
तुम्ही तुमचे हात उघडे का ठेवावेत आणि तुमच्या हृदयाभोवती आणि शरीराच्या भाषेत पोटाभोवती?
जेव्हा तुम्ही तुमचे हात उघडे ठेवता आणि शरीराच्या भाषेत तुमच्या हृदयाच्या आणि पोटाभोवती, तेव्हा हे दर्शवते की तुम्ही इतरांसाठी खुले आणि ग्रहणशील आहात. हे देखील दर्शविते की आपण स्वतःसह आरामदायक आहात आणि आपण कोण आहात यावर विश्वास आहे. या प्रकारची देहबोली आमंत्रण देणारी आणि स्वागतार्ह आहे, ज्यामुळे इतर लोक तुमच्याकडे येण्याची शक्यता जास्त असते.
तुम्ही लोकांना चांगल्या प्रकारे शुभेच्छा का द्याव्यातहँडशेक खूप मजबूत नाही शारीरिक भाषेत खूप कमकुवत नाही?
एखाद्याला चांगल्या हस्तांदोलनाने अभिवादन करणे अनेक कारणांसाठी महत्त्वाचे आहे. प्रथम, समोरच्या व्यक्तीला आदर दाखवण्याचा हा एक मार्ग आहे. दुसरे म्हणजे, चांगली पहिली छाप पाडण्याचा हा एक मार्ग आहे. तिसरे, हा आत्मविश्वास दाखवण्याचा एक मार्ग आहे. चौथे, तुम्हाला समोरच्या व्यक्तीमध्ये स्वारस्य आहे हे दाखवण्याचा हा एक मार्ग आहे. शेवटी, तुम्ही मैत्रीपूर्ण आणि संपर्क साधण्यायोग्य आहात हे दाखवण्याचा हा एक मार्ग आहे.
शरीराच्या भाषेत तुम्ही डोळ्यांतून का हसले पाहिजे?
देहबोलीत डोळ्यांतून हसण्याची अनेक कारणे आहेत. डोळ्यांमधून हसणे उबदारपणा, आनंद आणि मैत्री व्यक्त करते. संभाषणात स्वारस्य आणि प्रतिबद्धता दर्शविण्याचा हा एक मार्ग देखील आहे. याव्यतिरिक्त, डोळ्यांमधून हसणे तुम्हाला अधिक जवळ येण्याजोगे आणि विश्वासार्ह बनवू शकते.
कोणी बॉडी लँग्वेज बोलत असताना तुम्ही तुमचे डोके बाजूला का टेकवले पाहिजे?
कोणी बॉडी लँग्वेज बोलत असताना तुम्ही तुमचे डोके बाजूला का टेकवले पाहिजे याची काही कारणे आहेत. प्रथम, हे दर्शविते की ते काय बोलत आहेत यात तुम्हाला स्वारस्य आहे. आणि दुसरे, ते अधिक आरामशीर वातावरण आणि प्रवाही संभाषण तयार करण्यास मदत करते.
हे देखील पहा: शारीरिक भाषा तोंड (पूर्ण मार्गदर्शक)शरीराच्या भाषेत आपण उंच का उभे राहावे?
असे म्हटले जाते की इतरांद्वारे आपल्याला कसे समजले जाते यापैकी 66% पर्यंत आपल्या देहबोलीचा वाटा असतो. म्हणूनच, आपले शरीर जे संदेश पाठवत आहे त्याबद्दल आपण जागरूक असणे महत्वाचे आहे. उंच उभे राहणे आत्मविश्वास, शक्ती आणि व्यक्त करू शकतेअधिकार हे आम्हाला अधिक सुलभ आणि खुले दिसू शकते. दुसरीकडे, खराब मुद्रा आपल्याला कमकुवत, असुरक्षित आणि अगम्य दिसू शकते. त्यामुळे पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही स्वत:ला कुचंबलेले दिसाल, तेव्हा सरळ उभे राहण्यासाठी थोडा वेळ घ्या आणि त्याचा तुमच्या मनःस्थितीवर आणि इतरांच्या तुमच्या आकलनावर कसा परिणाम होतो ते पहा.
तुमच्या खिशात हात ठेवण्याची शिफारस शरीराच्या भाषेत का केली जात नाही?
तुमच्या खिशात हात ठेवण्याची शिफारस केलेली देहबोली का नाही याची काही कारणे आहेत. प्रथम, ते तुम्हाला बंद आणि अगम्य दिसू शकते. दुसरे, ते आत्मविश्वासाची कमतरता दर्शवू शकते. शेवटी, ते रस नसलेले किंवा अगदी असभ्य म्हणून येऊ शकते. त्यामुळे जर तुम्हाला चांगली छाप पाडायची असेल, तर तुमचे हात तुमच्या खिशातून बाहेर ठेवा!
शरीर भाषेत आपण आपले डोके उंच का ठेवले पाहिजे?
शरीराच्या भाषेत आपण आपले डोके उंच का ठेवले पाहिजे याची अनेक कारणे आहेत. एक तर, ते आत्मविश्वास आणि शक्ती व्यक्त करते. जेव्हा आपण आपले डोके उंच करून खोलीत जातो तेव्हा आपण इतरांना सूचित करतो की आपण नियंत्रणात आहोत आणि आपण काय करत आहोत हे आपल्याला माहित आहे. हे वाटाघाटींमध्ये किंवा इतर परिस्थितींमध्ये उपयुक्त ठरू शकते जिथे आम्हाला स्वतःला ठामपणे सांगण्याची आवश्यकता आहे. याव्यतिरिक्त, आपले डोके उंच ठेवल्याने आपण अधिक आकर्षक आणि संपर्क साधू शकतो. हे मोकळेपणा आणि मित्रत्व व्यक्त करते, जे इतरांना आरामात ठेवू शकते आणि त्यांना आमच्याशी बोलण्याची इच्छा निर्माण करू शकते. शेवटी, आपले डोके उंच धरल्याने आपल्याला अधिक चांगले वाटू शकतेस्वतःला जेव्हा आपल्याला स्वतःबद्दल चांगले वाटते, तेव्हा आपण ती सकारात्मक ऊर्जा बाहेरून प्रक्षेपित करतो, ज्यामुळे आपल्या सभोवतालच्या लोकांनाही चांगले वाटते.
शरीराच्या भाषेसह बसताना आपण आपली पाठ सरळ का ठेवली पाहिजे?
बसताना आपली पाठ सरळ ठेवणे महत्त्वाचे आहे कारण ते आपल्याला चांगली स्थिती राखण्यास मदत करते. तुमच्या एकंदर आरोग्यासाठी चांगली मुद्रा महत्वाची आहे आणि पाठ, मान आणि खांदे दुखणे टाळण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, सरळ पाठीमागे बसल्याने तुम्ही अधिक आत्मविश्वास आणि सतर्क दिसू शकता, जे वैयक्तिक आणि व्यावसायिक दोन्ही सेटिंग्जमध्ये उपयुक्त ठरू शकते.
एखादी व्यक्ती बसलेल्या देहबोलीशी तुम्ही सहमत असाल तेव्हा आम्ही पुढे का झुकले पाहिजे?
जेव्हा तुम्ही सहमत असा मुद्दा कोणी मांडत असेल, तेव्हा पुढे झुकण्याची इच्छा असणे स्वाभाविक आहे. हे असे आहे कारण ते काय बोलत आहेत यात तुम्हाला स्वारस्य आहे आणि अधिक ऐकायचे आहे. याव्यतिरिक्त, पुढे झुकणे हे दर्शविते की तुम्ही संभाषणात गुंतलेले आहात आणि समोरची व्यक्ती काय बोलत आहे याला तुम्ही पाठिंबा देत आहात.
आम्ही देहबोलीत चांगले डोळा संपर्क का ठेवला पाहिजे?
इतरांशी संवाद साधताना तुम्ही चांगला डोळा संपर्क का ठेवला पाहिजे याची अनेक कारणे आहेत. एक तर, हे दर्शवते की समोरची व्यक्ती काय म्हणत आहे यात तुम्हाला स्वारस्य आहे. याव्यतिरिक्त, ते तुम्हाला अधिक विश्वासार्ह आणि आत्मविश्वासू बनवू शकते. चांगला डोळा संपर्क देखील इतर व्यक्तीशी संबंध प्रस्थापित करण्यास मदत करू शकतो, ज्यामुळे संवाद अधिक होतोएकूणच प्रभावी.
कामाच्या ठिकाणी कोणत्या प्रकारची देहबोली टाळली पाहिजे?
व्यावसायिक जगात काही विशिष्ट प्रकारच्या देहबोली टाळल्या पाहिजेत. यामध्ये डोळ्यांचा खराब संपर्क, चकरा मारणे, वाकणे आणि आपले हात ओलांडणे यांचा समावेश आहे. हे गैर-मौखिक संकेत अस्वस्थता किंवा स्वारस्य नसणे दर्शवू शकतात आणि तुम्हाला अव्यावसायिक किंवा खंबीर दिसू शकतात. कर्मचार्‍यांना हाताने जास्त हातवारे करणे देखील टाळावेसे वाटू शकते, कारण हे उत्साह किंवा अस्वस्थतेचे लक्षण म्हणून पाहिले जाऊ शकते. त्याऐवजी, आपले हात आपल्या बाजूला किंवा आपल्या मांडीवर ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि चांगली मुद्रा ठेवण्याची खात्री करा.
कामाच्या ठिकाणी आक्रमक शारीरिक भाषा म्हणजे काय?
आक्रमक देहबोली हा गैर-मौखिक संवादाचा एक प्रकार आहे जिथे ती व्यक्ती तिच्या शरीराचा वापर दुसर्‍या व्यक्तीला धमकावण्यासाठी, धमकावण्यासाठी किंवा दबाव आणण्यासाठी करते. यामध्ये खूप जवळ उभे राहणे, एखाद्याच्या चेहऱ्यावर ओरडणे, वैयक्तिक जागेवर आक्रमण करणे आणि इतर कोणत्याही प्रकारची शारीरिक धमकी देणे यासारख्या वर्तनांचा समावेश होतो.
या प्रकारचा संवाद सहसा अव्यावसायिकतेशी संबंधित असतो आणि कोणत्याही कामाच्या सेटिंगमध्ये ते सहन केले जाऊ नये. तथापि, हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की प्रत्येकजण वेगळ्या पद्धतीने संवाद साधतो आणि हे वर्तन आक्रमक होण्याच्या उद्देशाने असू शकत नाही.
तुम्हाला कामावर चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ वाटत असल्यास, तुमच्या एचआरशी बोलणे नेहमीच महत्त्वाचे असते.
