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Es ist wichtig, die Grundlagen der nonverbalen Kommunikation zu verstehen, um am Arbeitsplatz erfolgreich zu sein. Das Lesen von körpersprachlichen Hinweisen kann Ihnen helfen, Ihren Tag stressfreier zu gestalten, Ihre Position voranzubringen oder sicherzustellen, dass Sie bei Besprechungen ausreichend ansprechbar sind.
Um zu verstehen, wie man die Körpersprache von Menschen im Büro lesen kann, muss man zunächst einige grundlegende Prinzipien verstehen.
Um eine Person zu verstehen, muss man zuerst den Kontext, die soziale Struktur und die Ausgangssituation kennen. Das Erkennen von Verhaltensänderungen ist eine der zuverlässigsten Methoden, um festzustellen, ob etwas nicht stimmt. Zunächst werden wir uns ansehen, was Körpersprache bedeutet, dann den Kontext und danach die Ausgangssituation einer Person.
Inhaltsverzeichnis [anzeigen]Was ist Körpersprache?
Die Körpersprache ist eine Form der nonverbalen Kommunikation, bei der körperliche Verhaltensweisen wie Mimik und Gestik dazu dienen, Botschaften zu vermitteln. Fehler in der Körpersprache, wie z. B. das Verschränken der Arme oder der fehlende Augenkontakt, können andere dazu veranlassen, Sie als wütend, nervös oder nicht vertrauenswürdig wahrzunehmen. Wenn Sie auf Ihre Körpersprache achten, können Sie effektiv kommunizieren und Folgendes vermeidenFür weitere Informationen über das Lesen der Körpersprache empfehlen wir Ihnen dringend die Lektüre Wie man Körpersprache liest & Nonverbale Hinweise (der richtige Weg) Dies wird Ihnen ein gutes Verständnis dafür vermitteln, wie Sie Mitarbeiter analysieren können.
Siehe auch: 130 Negative Wörter, die mit R beginnen (Liste)Den Kontext aus der Sicht der Körpersprache verstehen.
Laut Google kann das Substantiv Kontext beschrieben werden als "die Umstände, die den Rahmen für ein Ereignis, eine Aussage oder eine Idee bilden und unter denen sie verstanden werden können".
Dies ist ein Beispiel dafür, wie der Kontext uns helfen kann, den anderen zu verstehen. Wenn wir darauf achten, ob er Witze macht, sich aufregt oder Konflikte hat, können wir mehr über seine Gefühle erfahren.
Hier ist ein Vorbehalt angebracht: "Kein einziges körpersprachliches Merkmal wird uns jemals sagen können, was eine Person wirklich fühlt; es gibt keine Absolutheit in der körpersprachlichen Analyse".
Als Nächstes werden wir einen Blick darauf werfen, was eine Baseline ist und wie wir sie nutzen können, um unsere Mitarbeiter besser zu verstehen.
Verstehen Sie eine Grundlinie im Büro
Eine Baseline ist die Gesamtheit der beobachtbaren Verhaltensweisen, die Menschen typischerweise zeigen, wenn sie sich in einem ruhigen Zustand befinden, frei von äußerem Druck.
Sobald Sie die subtile Veränderung bemerken, sollten Sie den Kontext der Umstände und Gespräche berücksichtigen, wenn Sie den Ausdruck der Person analysieren.
Es gibt viele verschiedene Faktoren, die sich darauf auswirken können, wie Menschen am Arbeitsplatz aufeinander reagieren, z. B:
- Kultur (indirekte vs. direkte Kommunikation).
- Soziale Normen (Berühren von Fremden oder Mitarbeitern).
- Beziehungsstatus (Ehepartner oder Arbeitskollege).
- Persönlichkeitsmerkmale (ehrlich oder schüchtern).
- Physischer Zustand.
All dies sollte berücksichtigt werden, wenn man sich eine Ausgangsbasis schafft, bevor man jemanden analysiert.
Eine Baseline ist das normale Verhalten einer Person ohne Stress - alles, was von einer Baseline abweicht, wird als Datenpunkt betrachtet, dem wir Aufmerksamkeit schenken müssen.
Was ist Körpersprache am Arbeitsplatz?
Die Körpersprache kann ein nützliches Instrument sein, um am Arbeitsplatz besser zu kommunizieren. Sie kann uns helfen zu verstehen, wie andere Menschen sich fühlen oder was sie denken. Wenn wir nicht wissen, wie man das macht, können wir Fehler machen und andere Menschen verletzen. Das kann sogar noch schädlicher sein, wenn es unabsichtlich geschieht, da wir oft nicht bemerken, dass etwas passiert ist.
Es ist wichtig, dass wir alle lernen, die Körpersprache besser zu deuten, um Missverständnisse zu vermeiden und unsere Beziehungen zu Kollegen und Kunden aufrechtzuerhalten. Die Körpersprache spielt eine große Rolle bei der Kommunikation zwischen Menschen und kann den Unterschied ausmachen, ob man als zuvorkommend oder als unhöflich wahrgenommen wird.
Die Körpersprache ist ein hervorragendes Mittel, um Ihre Botschaft einem Publikum besser zu vermitteln als nur mit Worten. Sie ist wichtig für Menschen, die regelmäßig mit Kunden oder Klienten zu tun haben. Die Körpersprache kann Ihnen helfen, Ihre Botschaft zu vermitteln, ohne überhaupt etwas sagen zu müssen, was zu weniger Missverständnissen und mehr Klarheit am Arbeitsplatz führt.
" Wussten Sie, dass 66 % der Kommunikation nonverbal erfolgt?"
Als Nächstes werden wir einen Blick auf die positive Körpersprache werfen.
Was ist positive Körpersprache am Arbeitsplatz?
Eine positive Körpersprache ist eine Möglichkeit, mit anderen zu kommunizieren, ohne Worte zu benutzen. Dies kann durch Lächeln, Augenkontakt, gute Laune und ehrliche Gesten demonstriert werden. Schauen Sie sich das obige Bild an, diese Jungs sind wirklich ineinander versunken, was man daran erkennen kann, wie sie lächeln und sich gegenseitig spiegeln.
Wenn Sie eine positive Körpersprache an den Tag legen, fühlen sich die Menschen zu Ihnen hingezogen, sie spiegeln Ihr Verhalten wider und wollen in Ihrem Team sein.
Am Arbeitsplatz , Eine positive Körpersprache kann Ihre Beziehungen zu Kollegen, Vorgesetzten und Kunden erheblich beeinflussen und zeigt, dass Sie ein sympathischer Mensch sind, mit dem man gerne spricht. .
Es zeigt auch, dass Sie kompetent und wertvoll für Ihren Arbeitgeber sind, was dazu führen kann, dass er Sie lange behalten oder innerhalb des Unternehmens befördern möchte.
11 positive körpersprachliche Signale am Arbeitsplatz, die Sie nutzen sollten.
Es gibt ein paar Dinge, die wir bei der Arbeit beachten sollten, um sie zu einem positiveren Ort für alle zu machen
- Lächle, wenn du einen Raum betrittst (kein falsches Lächeln, das erkennt man sofort)
- Halten Sie Ihre Hände offen und um Ihr Herz und Ihren Bauch.
- Begrüßen Sie Menschen mit einem guten, nicht zu festen und nicht zu schwachen Händedruck.
- Lächeln aus den Augen.
- Neigen Sie den Kopf, wenn jemand spricht (Interesse zeigen)
- Aufrecht stehen.
- Es wird nicht empfohlen, die Hände in den Taschen zu lassen.
- Halten Sie Ihren Kopf hoch.
- Halten Sie den Rücken beim Sitzen gerade.
- Lehnen Sie sich nach vorne, wenn jemand im Sitzen etwas sagt, dem Sie zustimmen.
- Halten Sie guten Augenkontakt, nicht zu lange, etwa drei Sekunden, und machen Sie eine Pause.
Warum sollten Sie lächeln, wenn Sie einen Raum betreten?
Wenn Sie lächeln, wenn Sie einen Raum betreten, tragen Sie dazu bei, dass sich Ihre Mitmenschen wohl fühlen, und zeigen ihnen, dass Sie sich freuen, sie zu sehen. Ein Lächeln strahlt auch Selbstvertrauen aus, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die Menschen mit Ihnen sprechen möchten. Wenn Sie also das nächste Mal einen Raum betreten, denken Sie daran zu lächeln!
Warum sollten Sie Ihre Hände in der Körpersprache offen und um Ihr Herz und Ihren Bauch herum halten?
Wenn Sie Ihre Hände offen halten und um Ihr Herz und Ihren Bauch legen, zeigt das, dass Sie offen und empfänglich für andere sind. Es zeigt auch, dass Sie sich mit sich selbst wohlfühlen und selbstbewusst sind. Diese Art von Körpersprache wirkt einladend und einladend, was andere eher dazu bringt, sich Ihnen zu nähern.
Warum sollten Sie Menschen mit einem guten, nicht zu festen und nicht zu schwachen Händedruck begrüßen?
Jemanden mit einem guten Händedruck zu begrüßen, ist aus mehreren Gründen wichtig: Erstens, um dem anderen Respekt zu zollen. Zweitens, um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen. Drittens, um Vertrauen zu zeigen. Viertens, um zu zeigen, dass Sie an der anderen Person interessiert sind. Und schließlich, um zu zeigen, dass Sie freundlich und zugänglich sind.
Warum sollte man in der Körpersprache mit den Augen lächeln?
Es gibt viele Gründe für ein körpersprachliches Lächeln mit den Augen. Ein Lächeln mit den Augen vermittelt Wärme, Freude und Freundlichkeit. Es ist auch eine Möglichkeit, Interesse und Engagement in einem Gespräch zu zeigen. Außerdem kann ein Lächeln mit den Augen Sie zugänglicher und vertrauenswürdiger erscheinen lassen.
Warum sollten Sie Ihren Kopf zur Seite neigen, wenn jemand Körpersprache spricht?
Es gibt einige Gründe, warum Sie Ihren Kopf zur Seite neigen sollten, wenn jemand körpersprachlich spricht: Erstens zeigt es, dass Sie an dem interessiert sind, was Ihr Gesprächspartner sagt, und zweitens trägt es zu einer entspannten Atmosphäre und einem flüssigen Gespräch bei.
Warum sollten wir in der Körpersprache aufrecht stehen?
Es heißt, dass unsere Körpersprache bis zu 66 % der Wahrnehmung durch andere ausmacht. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns der Botschaften bewusst sind, die unser Körper aussendet. Eine aufrechte Haltung kann Selbstvertrauen, Macht und Autorität vermitteln. Sie kann uns zugänglicher und offener erscheinen lassen. Eine schlechte Haltung hingegen kann uns schwach, unsicher und unnahbar erscheinen lassen. Wenn Sie sich also das nächste Mal selbstNehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich aufrecht hinzustellen und zu sehen, wie sich dies auf Ihre Stimmung und die Art und Weise auswirkt, wie andere Sie wahrnehmen.
Warum ist es keine empfohlene Körpersprache, die Hände in den Taschen zu lassen?
Es gibt einige Gründe, warum es nicht empfehlenswert ist, die Hände in den Taschen zu lassen. Erstens können Sie dadurch verschlossen und unnahbar wirken. Zweitens kann es einen Mangel an Selbstvertrauen vermitteln. Schließlich kann es desinteressiert oder sogar unhöflich wirken. Wenn Sie also einen guten Eindruck machen wollen, lassen Sie die Hände aus den Taschen!
Warum sollten wir in der Körpersprache den Kopf hochhalten?
Es gibt viele Gründe, warum wir in der Körpersprache den Kopf hochhalten sollten. Zum einen vermittelt es Selbstvertrauen und Macht. Wenn wir einen Raum mit erhobenem Kopf betreten, signalisieren wir anderen, dass wir die Kontrolle haben und wissen, was wir tun. Dies kann bei Verhandlungen oder in anderen Situationen, in denen wir uns durchsetzen müssen, hilfreich sein. Außerdem können wir durch das Hochhalten des KopfesEs vermittelt Offenheit und Freundlichkeit, was andere beruhigt und sie eher dazu bringt, mit uns zu sprechen. Und schließlich können wir uns durch das Hochhalten des Kopfes einfach besser fühlen. Wenn wir uns selbst gut fühlen, neigen wir dazu, diese positive Energie nach außen zu projizieren, so dass sich auch die Menschen um uns herum gut fühlen.
Warum sollten wir beim Sitzen mit Körpersprache den Rücken gerade halten?
Es ist wichtig, den Rücken beim Sitzen gerade zu halten, da dies zu einer guten Körperhaltung beiträgt. Eine gute Körperhaltung ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und kann dazu beitragen, Schmerzen im Rücken, Nacken und in den Schultern zu vermeiden. Außerdem können Sie mit einem geraden Rücken selbstbewusster und wacher wirken, was sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld hilfreich sein kann.
Warum sollte man sich nach vorne lehnen, wenn jemand einen Standpunkt vertritt, mit dem man einverstanden ist, wenn die Körpersprache sitzt?
Wenn jemand einen Standpunkt vertritt, dem Sie zustimmen, ist es ganz natürlich, dass Sie sich nach vorne lehnen, weil Sie an dem, was der andere sagt, interessiert sind und mehr hören möchten. Außerdem zeigt das Vorlehnen, dass Sie sich auf das Gespräch einlassen und die Ausführungen des anderen unterstützen.
Warum sollten wir in der Körpersprache guten Augenkontakt halten?
Es gibt viele Gründe, warum Sie in der Kommunikation mit anderen einen guten Augenkontakt halten sollten. Zum einen zeigt es, dass Sie an dem, was Ihr Gegenüber sagt, interessiert sind. Außerdem können Sie dadurch vertrauenswürdiger und selbstbewusster wirken. Ein guter Augenkontakt kann auch dazu beitragen, eine Beziehung zu Ihrem Gegenüber aufzubauen, was die Kommunikation insgesamt effektiver macht.
Welche Arten von Körpersprache sollten bei der Arbeit vermieden werden?
Es gibt bestimmte Arten der Körpersprache, die in der Geschäftswelt vermieden werden sollten. Dazu gehören schlechter Augenkontakt, Zappeln, Hängenbleiben und Verschränken der Arme. Diese nonverbalen Signale können Nervosität oder Desinteresse signalisieren und lassen Sie unprofessionell oder selbstbewusst erscheinen. Arbeitnehmer sollten auch vermeiden, zu viel mit den Händen zu gestikulieren, da dies als ein Zeichen von Aufregung oderVersuchen Sie stattdessen, die Hände an der Seite oder im Schoß zu halten, und achten Sie auf eine gute Körperhaltung.
Was versteht man unter aggressiver Körpersprache am Arbeitsplatz?
Eine aggressive Körpersprache ist eine Form der nonverbalen Kommunikation, bei der die Person ihren Körper einsetzt, um eine andere Person einzuschüchtern, zu bedrohen oder unter Druck zu setzen.
Dieses Verhalten kann als eine Form von Mobbing am Arbeitsplatz angesehen werden und umfasst Verhaltensweisen wie zu nahes Heranrücken, Anschreien, Eindringen in den persönlichen Raum und jede andere Form der körperlichen Einschüchterung.
Diese Art der Kommunikation wird oft mit Unprofessionalität in Verbindung gebracht und sollte in keinem Arbeitsumfeld toleriert werden. Es ist jedoch auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch anders kommuniziert und dieses Verhalten nicht unbedingt aggressiv gemeint sein muss.
Wenn Sie sich bei der Arbeit unwohl oder ängstlich fühlen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Personalverantwortlichen sprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Person einen negativen Einfluss ausübt oder dass Sie sich ihr nicht nähern können, ohne Vergeltungsmaßnahmen zu befürchten, ist es immer eine gute Idee, sich Notizen zu machen, wann diese Person sich Ihnen gegenüber und gegenüber Zeugen im Raum aggressiv verhalten hat. Führen Sie ein detailliertes Tagebuch.
Es mag hart klingen, aber wenn Sie sich bei der Arbeit gefangen fühlen und glauben, dass Sie nie eine Ausstiegsstrategie finden werden, dann sollten Sie sich nach einer anderen Stelle umsehen. Niemand sollte sich in einem beruflichen Umfeld eingeschüchtert fühlen müssen.
Negative Körpersprache am Arbeitsplatz
Negative Körpersprache am Arbeitsplatz kann als jede Art von nonverbaler Kommunikation definiert werden, die mangelndes Interesse, Feindseligkeit oder Unbehagen vermittelt. Beispiele für negative Körpersprache sind verschränkte Arme, gerunzelte Augenbrauen, abgewandte Blicke und zusammengepresste Lippen. Diese Art von Körpersprache wird oft als Zeichen dafür interpretiert, dass die Person nicht offen für Kommunikation ist oder sich bedroht fühlt. Negative KörperspracheSprache kann den Aufbau von Beziehungen und Vertrauen zu anderen erschweren und zu Missverständnissen und Konflikten führen.
5 Negative körpersprachliche Signale am Arbeitsplatz.
Die 5 häufigsten Arten negativer Körpersprache sind finsteres Gesicht, Stirnrunzeln, Augenrollen, Sarkasmus und Augenrollen.
Stirnrunzelnd.
Ein finsterer Blick ist, wenn jemand wütend ist und einen witzig anstarrt. Dieser Blick kann einschüchternd wirken und andere Menschen verunsichern. Er ist auch ein Risikofaktor für Probleme mit der Wutbewältigung und für Menschen, die zu Gewalt neigen.
Stirnrunzeln.
Stirnrunzeln bedeutet, dass jemand einen negativen Gesichtsausdruck wie Traurigkeit oder Unglücklichsein zeigt.
Sarkasmus.
Sarkasmus ist die Verwendung von Worten, die eine Beleidigung oder einen Spott ausdrücken, um Hohn oder Spott auszudrücken.
Die Augen rollen.
Augenrollen bedeutet, dass jemand dies tut, während er den Sprecher ansieht, als ob er ihn für unwichtig, lächerlich, ungläubig oder ärgerlich hält.
Alle oben genannten Verhaltensweisen können als passiv-aggressive, körpersprachliche Hinweise betrachtet werden. Es lohnt sich, darauf zu achten, wie oft diese Dinge vorkommen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob diese Person Sie mag oder nicht.
Es gibt auch mehr negative körpersprachliche Signale, die Sie vermeiden sollten.
- Vermeiden Sie Blickkontakt.
- Herumzappeln.
- Mit den Haaren spielen.
- Kaugummi.
- Bückling.
- Verschränken Sie Ihre Arme.
- Die Hände in den Taschen.
- Trommelnde Finger.
- Anlehnen an Möbel.
- Schlechte Körperhaltung.
Haben Führungskräfte in Ihrem Büro eine schlechte Körpersprache?
Haben Führungskräfte in Ihrem Büro eine schlechte Körpersprache? Viele Menschen in Führungspositionen haben schlechte nonverbale Signale. Dies kann eine negative Körpersprache sein, wie z. B. ein Bücken, kein Blickkontakt oder das Verschränken der Arme. Dies kann es Mitarbeitern erschweren, sich ihnen zu nähern oder sich in ihrer Nähe wohl zu fühlen. Wenn Sie eine Führungskraft in Ihrem Büro haben, die eine schlechte Körpersprache hat, kann es hilfreich sein, mit ihr zu sprechendarüber.
Welche Arten von Körpersprache sollten bei Videokonferenzen vermieden werden?
Wenn es um Körperhaltung und Videokonferenzen über Zoom oder Microsoft Teams geht, gibt es viele Dinge, die man vermeiden sollte, aber das größte von allen ist der Blick nach unten in die Kamera. Wenn Sie die Webkamera so positionieren, dass Sie nach unten schauen, kann dies anderen auf einer unterbewussten Ebene den Eindruck vermitteln, dass Sie auf die Leute herabschauen. Für mehr zu diesem Thema empfehlen wir Bedeutung der digitalen Körpersprache (vollständiger Leitfaden)
Eine Liste der Arten, wie Menschen am Arbeitsplatz nonverbal kommunizieren.
Man muss kein Experte für Körpersprache sein, um einige der Signale zu erkennen. Eine Person kann anhand Ihrer körpersprachlichen Gesten erkennen, wie Sie über sie oder eine Situation denken. Sie wird körpersprachliche Hinweise auf natürliche Weise interpretieren.
Siehe auch: Wie man sich als Frau Respekt verschafft (Tipps & amp; Tricks)Im Folgenden sind einige der häufigsten Arten aufgeführt, wie Menschen ihre Gedanken und Gefühle durch ihre Körpersprache mitteilen.
- Erröten
- Freizeitkleidung:
- Zusammengepresster Kiefer
- Tiefes Atmen
- Direkter Augenkontakt
- Erröten der Ohren
- Augenblinzelrate (schnell)
- Augenbrauen-Blitz
- Furcht Lächeln
- Fingerzeig
- Fester Händedruck
- Fauststöße
- Schnipsen der Haare
- Fuß zappelnd
- Hände ballen oder Fäuste ballen
- Barriere für Kaffeetassen oder Handtaschen
- Hände in den Hosentaschen
- Umarmung
- Leg Bounce:
- Fuß zappelnd
- Spreizen der Beine
- Laute Stimme
- Nägelkauen
- Nervöses Lächeln
- Schrittmacherfunktion
- Anzeigen mit der Handfläche nach unten oder Palm Power
- Schnelles Nicken
- Kratzen
- Sprechen durch die Hand:
- Von der Hand in den Mund
- Arm-Barriere
- Arm-Kreuzung
- Arm-Blockierung
- Steifer Arm und gebogener Arm
- Armkreuz mit geballten Fäusten
Es gibt viele körpersprachliche Gesten, die wir bei der Analyse von Menschen im Büro berücksichtigen müssen.
Abschließende Überlegungen
Es ist nicht immer einfach, die Körpersprache anderer Menschen im Büro zu lesen, aber es kann Ihnen einen Wettbewerbsvorteil verschaffen und Ihnen helfen, Ihre Gefühle besser auszudrücken. Es ist eine Art Superkraft, die sonst niemand kennt. Je mehr Sie das Beobachten üben, desto besser werden Sie.
Wir hoffen, Sie haben etwas aus diesem Beitrag gelernt und hatten viel Spaß beim Lesen. Bis zum nächsten Mal: Bleiben Sie sicher!
