زبان بدن در دفتر (ارتباط موثر در محل کار)

درک اصول ارتباط غیرکلامی برای پیشرفت در محل کار مهم است. خواندن نشانه‌های زبان بدن برای کاهش استرس روز شما عالی است و می‌تواند به پیشرفت موقعیت یا اطمینان از پاسخگویی کافی در جلسات کمک کند.

برای درک کامل نحوه خواندن زبان بدن شخص در دفتر، ابتدا باید چند اصل اساسی را بدانید.

برای درک یک شخص، ابتدا باید زمینه، ساختار اجتماعی و خط پایه را به دست آورید. تشخیص تغییرات در رفتار یکی از راه‌های مطمئن‌تر برای تشخیص زمانی است که مشکلی وجود دارد. ابتدا به معنای زبان بدن، سپس زمینه و بعد از آن خط پایه یک شخص می پردازیم.

زبان بدن چیست؟

زبان بدن شکلی از ارتباط غیرکلامی است که در آن از رفتارهای فیزیکی، مانند حالات چهره و حرکات، برای برقراری ارتباط پیام ها استفاده می شود. اشتباهات زبان بدن، مانند دست زدن به یکدیگر یا عدم تماس چشمی، می‌تواند باعث شود دیگران شما را عصبانی، عصبی یا غیرقابل اعتماد بدانند. توجه به زبان بدن می تواند به شما در برقراری ارتباط موثر و جلوگیری از سوء تفاهم کمک کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه خواندن زبان بدن، اکیداً توصیه می کنیم چگونه زبان بدن را بخوانیم & نشانه های غیرکلامی (روش صحیح) این به شما درک خوبی از نحوه تجزیه و تحلیل می دهدنماینده. اگر احساس می کنید که آنها تأثیر منفی دارند، یا نمی توانید بدون ترس از مجازات به آنها نزدیک شوید، همیشه ایده خوبی است که یادداشت برداری از مواقعی که آن شخص نسبت به شما پرخاشگرانه بوده و شاهدان در اتاق است را یادداشت کنید. یک دفتر خاطرات دقیق داشته باشید.

شاید شنیدن آن سخت باشد، اما اگر در محل کار احساس می‌کنید در دام افتاده‌اید و فکر می‌کنید هرگز استراتژی خروج پیدا نمی‌کنید، باید به دنبال شغل دیگری باشید. هیچ کس نباید در یک محیط حرفه ای احساس ترس کند.

زبان بدن منفی در محل کار

زبان بدن منفی در محل کار را می توان به عنوان هر نوع ارتباط غیرکلامی که بیانگر عدم علاقه، خصومت یا ناراحتی باشد تعریف کرد. نمونه هایی از زبان بدن منفی عبارتند از: بازوهای ضربدری، ابروهای درهم، نگاه منحرف و لب های فشرده. این نوع زبان بدن اغلب به عنوان نشانه ای تعبیر می شود که فرد برای برقراری ارتباط باز نیست یا احساس خطر می کند. زبان بدن منفی می تواند ایجاد رابطه و اعتماد با دیگران را دشوار کند، و همچنین می تواند منجر به سوء تفاهم و درگیری شود.

5 نشانه منفی زبان بدن در محل کار.

5 نوع رایج زبان بدن منفی عبارتند از اخم کردن، اخم کردن، چشم در هم زدن، طعنه زدن و چرخاندن چشم. نگاه خیره به تو با دهان تنگ. این می تواند یک نگاه ترسناک باشد که باعث می شودمردم ناخوشایند همچنین یک عامل خطر برای مسائل مدیریت خشم و افرادی است که مستعد خشونت هستند.

اخم کردن.

اخم کردن زمانی است که فردی حالت چهره منفی مانند غم و اندوه یا ناراحتی دارد.

طعنه.

طعنه عبارت است از استفاده از کلماتی که یک توهین یا توهین را بیان می کنند. 5>

غلو کردن چشم زمانی است که فردی این کار را در حالی انجام می‌دهد که به گوینده نگاه می‌کند، گویی او را بی‌اهمیت، مضحک، ناباورانه یا آزاردهنده می‌داند.

همه رفتارهای بالا را می‌توان به‌عنوان منفعل - پرخاشگر در نظر گرفت، زبان بدن نشان می‌دهد. شایان ذکر است که هر چند وقت یک‌بار این اتفاق‌ها رخ می‌دهد تا بفهمید که آیا این شخص شما را دوست دارد یا نه.

همچنین نشانه‌های منفی بیشتری در زبان بدن وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید.

• اجتناب از تماس چشمی.
• بی‌تحرکی.
• بازی با موهایتان.

آیا رهبران دفتر شما زبان بدن بدی دارند؟

آیا رهبران دفتر شما زبان بدن بدی دارند؟ بسیاری از افرادی که در پست های رهبری هستند نشانه های غیرکلامی ضعیفی دارند. این می تواند زبان بدن منفی مانند خم شدن، عدم تماس چشمی یا ضربدری بازوها باشد. این می تواند کارمندان را برای نزدیک شدن به آنها یا احساس راحتی در کنار آنها دشوار کند.اگر در دفتر خود مدیری دارید که زبان بدن ضعیفی دارد، ممکن است صحبت کردن با آنها در مورد آن مفید باشد.

از کدام نوع زبان بدن در کنفرانس ویدیویی باید اجتناب کرد؟

زمانی که صحبت از بدنه و تماس های کنفرانس ویدیویی از طریق Zoom یا تیم های مایکروسافت به میان می آید، چیزهای زیادی وجود دارد که باید از آنها اجتناب کنید، اما بزرگترین یکی از آنها نگاه کردن به دوربین است. اگر دوربین وب را طوری قرار دهید که از پایین به آن نگاه کنید، می تواند در سطح ناخودآگاه به دیگران این تصور را بدهد که شما از پایین بینی خود به مردم نگاه می کنید. برای اطلاعات بیشتر در این مورد، معنای زبان بدن دیجیتال (راهنمای کامل) را توصیه می کنیم

فهرستی از راه هایی که افراد به صورت غیر کلامی در محل کار ارتباط برقرار می کنند.

برای تشخیص برخی از سیگنال هایی که داده می شود، لازم نیست متخصص زبان بدن باشید. یک فرد می تواند با نگاه کردن به حرکات زبان بدن شما احساس شما در مورد آنها یا موقعیتی را بیان کند. آنها نشانه های زبان بدن را به طور طبیعی تفسیر می کنند.

در زیر برخی از روش های رایجی که افراد افکار و احساسات خود را از طریق زبان بدن خود به اشتراک می گذارند ذکر شده است.

• سرخ شدن
• لباس غیر رسمی:
• فک فشرده
• نفس عمیق <11t>
• تماس با نرخ پلک زدن چشم (سریع)
• فلاش ابرو
• لبخند ترس
• نشان دادن انگشت
• دست دادن محکم
• مشت ضربه زدن
• تکان دادن مو
• Hiring
• Fیا مشت بستن
• موانع فنجان قهوه یا حصار کیف دستی
• دست در جیب
• آغوش
• جهش پا:
• تحرک پا
• تقویت پا
• بازکردن پاها
• بازکردن پاها
• صدای باز کردن پاها
• لود در جیب
• آغوش
• لبخند عصبی
• گام برداشتن
• نمایشگرهای کف دست یا قدرت کف دست
• نقطه دادن سریع
• خراشیدن
• حرف زدن از طریق دست:
• دست به دهان
قفل کردن دست به دهان قفل کردن
• بازوی سفت و بازوی منحنی
• صلیب بازو با مشت های گره کرده

هنگام تجزیه و تحلیل افراد در دفتر باید به ژست های زبان بدن بسیاری توجه کنیم.

افکار نهایی

خواندن زبان بدن افراد دیگر در دفتر نمی تواند به شما کمک کند که احساس رقابتی بهتری داشته باشید، اما همیشه به شما کمک نمی کند که احساس رقابتی بهتری داشته باشید. این به نوعی مانند یک ابرقدرت است که هیچ کس دیگری درباره آن نمی داند. هرچه بیشتر مشاهده را تمرین کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت.

امیدواریم از پست چیزی یاد گرفته باشید و از مطالعه خود لذت برده باشید، تا دفعه بعد ایمن بمانید

درک زمینه از دیدگاه زبان بدن.

طبق نظر گوگل، بافت اسم را می توان به عنوان "شرایطی که تنظیم یک رویداد، بیانیه یا ایده را تشکیل می دهد و قابل درک است" توصیف کرد.

این مثالی است از اینکه چگونه زمینه می تواند به ما در درک یکدیگر کمک کند. اگر به این توجه کنیم که آیا آنها در حال شوخی، ناراحتی یا درگیری هستند، می‌توانیم درباره احساس آنها بیشتر بدانیم.

یک نکته در اینجا: «هیچ تکه‌ای از زبان بدن هرگز نمی‌تواند به ما بگوید که یک شخص واقعاً چه احساسی دارد. هیچ مطلقی در تجزیه و تحلیل زبان بدن وجود ندارد."

در ادامه، نگاهی خواهیم داشت به اینکه خط مبنا چیست و چگونه می توانیم از آن برای درک بهتر همکارانمان استفاده کنیم.

درک یک خط پایه در دفتر

خط مبنا مجموعه ای از رفتارهای قابل مشاهده است که افراد معمولاً هنگامی که در حالت آرام قرار دارند و به شرایط فشار خارجی توجه نمی کنند<1 نشان می دهند. هنگام تجزیه و تحلیل بیان فرد، باید مکالمات را در نظر گرفت.

عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند بر نحوه واکنش افراد به یکدیگر در محل کار تأثیر بگذارد. برخی از این موارد عبارتند از:

• فرهنگ (ارتباط غیر مستقیم در مقابل ارتباط مستقیم).
• هنجارهای اجتماعی (لمس کردن با غریبه ها یا همکاران).
• وضعیت رابطه (همسر در مقابلهمکار).
• ویژگی های شخصیتی (صادق در مقابل خجالتی).
• وضعیت فیزیکی.

همه اینها باید هنگام تشکیل یک خط مبنا قبل از تجزیه و تحلیل هر کسی در نظر گرفته شود.

یک خط مبنا این است که چگونه فرد را بدون هیچ گونه استرسی به هر چیزی توجه می کند.

زبان بدن در محل کار چیست

زبان بدن می تواند ابزار مفیدی برای کمک به برقراری ارتباط بهتر در محل کار باشد. می تواند به شما کمک کند تا بفهمید دیگران چه احساسی دارند یا به چه چیزی فکر می کنند. اگر ندانیم چگونه این کار را انجام دهیم، ممکن است در نهایت مرتکب اشتباه شویم و به مردم توهین کنیم. اگر این کار ناخواسته انجام شود، می‌تواند آسیب‌زاتر باشد، زیرا اغلب متوجه نمی‌شویم که اتفاقی افتاده است.

برای همه ما مهم است که در خواندن زبان بدن بهتر شویم تا بتوانیم از هرگونه سوء تفاهم جلوگیری کنیم و روابط خود را با همکاران و مشتریان سالم نگه داریم. زبان بدن نقش مهمی در نحوه برقراری ارتباط افراد دارد. این می تواند به معنای تفاوت بین قابل دسترس بودن و بی ادب بودن باشد.

زبان بدن راهی عالی برای انتقال پیام شما به مخاطبان به روشی بهتر از استفاده از کلمات است. برای افرادی که به طور منظم با مشتریان یا مشتریان سروکار دارند مهم است. زبان بدن می تواند به شما کمک کند تا پیام خود را بدون نیاز به گفتن هیچ چیزی منتقل کنیدمنجر به سوء تفاهم‌های کمتر و وضوح بیشتر در محل کار می‌شود.

" آیا می‌دانستید که 66 درصد ارتباطات غیرکلامی است."

در ادامه نگاهی به زبان بدن مثبت خواهیم داشت.

زبان بدن مثبت در محیط کار چیست؟ این را می توان با لبخند زدن، حفظ تماس چشمی، شاداب ماندن و صادق بودن با حرکات نشان داد. فقط به تصویر بالا نگاهی بیندازید که این پسرها واقعاً در کنار یکدیگر هستند و می توانید از نحوه لبخند زدن و آینه کاری آنها متوجه شوید.

وقتی زبان بدن مثبتی را نشان می دهید، مردم به سمت شما جذب می شوند، رفتار شما را منعکس می کنند و می خواهند در تیم شما باشند.

در محل کار ، روابط بدنی همکاران و مشتریان شما می تواند تأثیر مثبتی داشته باشد. این نشان می‌دهد که شما فردی قابل برخورد هستید که به راحتی می‌توان با او صحبت کرد .

همچنین نشان می‌دهد که شما برای کارفرمای خود شایسته و ارزشمند هستید که ممکن است باعث شود او بخواهد شما را برای مدت طولانی در اطراف نگه دارد یا شما را در شرکت ارتقا دهد.

11 نشانه مثبت زبان بدن در محل کار که باید از آن استفاده کنید.

وقتی ما در محل کار باید نکات مثبتی را رعایت کنیم>

وقتی هنگام ورود به اتاقی لبخند می زنید، به آرامش دیگران کمک می کند و به آنها اطلاع می دهید که از دیدن آنها خوشحال هستید. لبخند زدن همچنین اعتماد به نفس را منتقل می کند، که می تواند باعث شود افراد تمایل بیشتری به صحبت با شما داشته باشند. بنابراین دفعه بعد که وارد اتاق می‌شوید، به یاد داشته باشید که لبخند بزنید!

چرا باید در زبان بدن دست‌های خود را باز نگه دارید و اطراف قلب و شکم خود را باز نگه دارید؟

وقتی در زبان بدن دست‌های خود را باز و اطراف قلب و شکم خود را نگه دارید، نشان می‌دهد که شما باز و پذیرای دیگران هستید. همچنین نشان می دهد که شما با خودتان راحت هستید و به آنچه هستید اطمینان دارید. این نوع زبان بدن دعوت کننده و استقبال کننده است که باعث می شود دیگران بیشتر به شما نزدیک شوند.

چرا باید با افراد خوب سلام کنید.دست دادن در زبان بدن خیلی سفت نیست، نه خیلی ضعیف است؟

سلام دادن به کسی که با یک دست دادن خوب به چند دلیل مهم است. اول اینکه این روشی برای نشان دادن احترام به طرف مقابل است. دوم، راهی برای ایجاد یک برداشت اول خوب است. سوم، راهی برای نشان دادن اعتماد به نفس است. چهارم، راهی برای نشان دادن اینکه به طرف مقابل علاقه دارید. در نهایت، این راهی است برای نشان دادن اینکه شما دوستانه و صمیمی هستید.

چرا باید در زبان بدن از روی چشم لبخند بزنید؟

دلایل زیادی برای لبخند زدن از چشم در زبان بدن وجود دارد. لبخند زدن از چشم ها گرما، شادی و دوستی را منتقل می کند. همچنین راهی برای نشان دادن علاقه و مشارکت در یک مکالمه است. علاوه بر این، لبخند زدن از روی چشم می‌تواند شما را راحت‌تر و قابل اعتمادتر نشان دهد.

چرا باید زمانی که شخصی به زبان بدن صحبت می‌کند، سر خود را به پهلو خم کنید؟ اول، نشان می دهد که شما به آنچه آنها می گویند علاقه مند هستید. و دوم، به ایجاد یک فضای آرام تر و مکالمه روان کمک می کند.

چرا باید در زبان بدن قد بلند بایستیم؟

گفته می شود که زبان بدن ما تا 66 درصد از درک ما توسط دیگران را تشکیل می دهد. بنابراین، مهم است که ما از پیام هایی که بدنمان ارسال می کند آگاه باشیم. قد بلند می تواند نشان دهنده اعتماد به نفس، قدرت وقدرت. این می تواند ما را راحت تر و بازتر نشان دهد. از سوی دیگر، وضعیت نامناسب می تواند ما را ضعیف، ناامن و غیرقابل دسترس نشان دهد. بنابراین دفعه بعد که خود را خمیده می بینید، لحظه ای صاف بایستید و ببینید که چگونه بر خلق و خوی شما و برداشت دیگران از شما تأثیر می گذارد.

چرا نگه داشتن دست در جیب به زبان بدن توصیه نمی شود؟

چند دلیل وجود دارد که چرا نگه داشتن دست ها در جیب به زبان بدن توصیه نمی شود. اول، می تواند شما را بسته و غیرقابل دسترس جلوه دهد. دوم، می تواند عدم اعتماد به نفس را نشان دهد. در نهایت، ممکن است بی‌علاقه یا حتی بی‌ادب ظاهر شود. بنابراین اگر می‌خواهید تأثیر خوبی داشته باشید، دست‌هایتان را از جیب‌هایتان دور نگه دارید!

چرا باید در زبان بدن سرمان را بالا نگه داریم؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید در زبان بدن سرمان را بالا نگه داریم. یکی، اعتماد و قدرت را منتقل می کند. وقتی با سر بالا وارد اتاق می شویم، به دیگران نشان می دهیم که کنترل خود را در دست داریم و می دانیم که داریم چه کار می کنیم. این می‌تواند در مذاکرات یا موقعیت‌های دیگری که باید خودمان را ابراز کنیم، مفید باشد. علاوه بر این، بالا نگه داشتن سر می تواند ما را جذاب تر و قابل دسترس تر نشان دهد. این صراحت و صمیمیت را نشان می دهد که می تواند دیگران را راحت کند و آنها را بیشتر تمایل به صحبت با ما ایجاد کند. در نهایت، بالا نگه داشتن سر به سادگی می تواند احساس بهتری در ما ایجاد کندخودمان وقتی احساس خوبی نسبت به خود داریم، تمایل داریم آن انرژی مثبت را به بیرون منتقل کنیم و باعث می‌شود اطرافیانمان نیز احساس خوبی داشته باشند.

چرا باید پشت خود را هنگام نشستن با زبان بدن صاف نگه داریم؟

این مهم است که هنگام نشستن پشت خود را صاف نگه دارید، زیرا به شما کمک می‌کند وضعیت بدنی خوبی داشته باشید. وضعیت بدنی خوب برای سلامت کلی شما مهم است و می تواند به جلوگیری از درد در پشت، گردن و شانه ها کمک کند. علاوه بر این، نشستن با پشت صاف می‌تواند اعتماد به‌نفس‌تر و هوشیارتر به‌نظر برسد، که می‌تواند در تنظیمات شخصی و حرفه‌ای مفید باشد.

چرا وقتی کسی نکته‌ای را بیان می‌کند که شما با آن موافق هستید، اگر زبان بدن نشسته است، باید به جلو خم شویم؟

وقتی کسی نکته‌ای را بیان می‌کند که شما با آن موافق هستید، طبیعی است که بخواهید به جلو متمایل شوید. این به این دلیل است که شما به آنچه آنها می گویند علاقه مند هستید و می خواهید بیشتر بشنوید. علاوه بر این، خم شدن به جلو نشان می دهد که شما درگیر مکالمه هستید و از آنچه طرف مقابل می گوید حمایت می کنید.

چرا باید در زبان بدن ارتباط چشمی خوبی داشته باشیم؟

دلایل زیادی وجود دارد که چرا باید هنگام برقراری ارتباط با دیگران ارتباط چشمی خوبی داشته باشید. برای یکی، نشان می دهد که شما به آنچه طرف مقابل می گوید علاقه مند هستید. علاوه بر این، می تواند شما را قابل اعتمادتر و مطمئن تر نشان دهد. تماس چشمی خوب همچنین می تواند به برقراری ارتباط با طرف مقابل کمک کند و ارتباط را بیشتر کندبه طور کلی موثر است.

از کدام نوع زبان بدن باید در محل کار خودداری کرد؟

انواع خاصی از زبان بدن وجود دارد که در دنیای تجارت باید از آنها اجتناب شود. اینها شامل تماس ضعیف چشمی، بی قراری، خمیدگی و ضربدری بازوها است. این نشانه‌های غیرکلامی می‌تواند نشانه‌ای از عصبی بودن یا عدم علاقه باشد و ممکن است شما را غیرحرفه‌ای یا قاطع جلوه دهد. کارمندان همچنین ممکن است بخواهند از حرکات بیش از حد دست خودداری کنند، زیرا این می تواند به عنوان نشانه ای از هیجان یا عصبی بودن تلقی شود. درعوض، سعی کنید دستان خود را در پهلو یا در دامان خود نگه دارید و مطمئن شوید که وضعیت بدنی خوبی دارید.

زبان بدن تهاجمی در محل کار چیست؟

زبان بدن پرخاشگرانه نوعی ارتباط غیرکلامی است که در آن فرد از بدن خود برای ارعاب، تهدید یا فشار دادن به این رفتار در محل کار دیگری استفاده می کند.

این شامل رفتارهایی مانند ایستادن بیش از حد نزدیک، فریاد زدن در صورت شخصی، تهاجم به فضای شخصی، و هر گونه ارعاب فیزیکی دیگری است.

این نوع ارتباط اغلب با غیرحرفه‌ای بودن همراه است و نباید در هیچ محیط کاری آن را تحمل کرد. با این حال، همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که همه افراد به گونه‌ای متفاوت ارتباط برقرار می‌کنند و این رفتار ممکن است تهاجمی نباشد.

اگر در محل کار احساس اضطراب یا ناراحتی می‌کنید، همیشه مهم است که با منابع انسانی خود صحبت کنید.