Ofisdə Bədən Dili (İş Yerində Effektiv Ünsiyyət)

İş yerində uğur qazanmaq üçün şifahi olmayan ünsiyyətin əsaslarını başa düşmək vacibdir. Bədən dili ilə bağlı göstərişləri oxumaq gününüzü daha az stresli etmək üçün əladır və mövqenizi irəlilətməyə və ya görüşlərdə kifayət qədər həssas olduğunuzdan əmin olmağa kömək edə bilər.

Ofisdə kiminsə bədən dilini necə oxumağı tam başa düşmək üçün əvvəlcə bir neçə əsas prinsipi başa düşməlisiniz.

İnsanı başa düşmək üçün əvvəlcə kontekst, sosial quruluş və əsas məlumat əldə etməlisiniz. Davranışdakı dəyişiklikləri hiss etmək nəyinsə baş verdiyini aşkar etməyin daha etibarlı yollarından biridir. Əvvəlcə bədən dilinin nə demək olduğunu, sonra kontekstini və bundan sonra insanın əsas xəttini nəzərdən keçirəcəyik.

Bədən dili nədir?

Bədən dili mesajları çatdırmaq üçün üz ifadələri və jestlər kimi fiziki davranışların istifadə edildiyi qeyri-verbal ünsiyyət formasıdır. Qollarınızı çarpazlaşdırmaq və ya göz təması qurmamaq kimi bədən dili səhvləri başqalarının sizi qəzəbli, əsəbi və ya etibarsız kimi qəbul etmələrinə səbəb ola bilər. Bədən dilinizə diqqət yetirmək effektiv ünsiyyət qurmağınıza və anlaşılmazlıqların qarşısını almağa kömək edə bilər. Bədən dilini necə oxumaq barədə ətraflı məlumat üçün Bədən dilini necə oxumaq olar & Qeyri-şifahi göstərişlər (Düzgün yol) bu sizə necə təhlil edəcəyinizi yaxşı başa düşəcəknümayəndəsi. Əgər onların mənfi təsir göstərdiyini və ya qisas qorxusu olmadan onlara yaxınlaşa bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, həmin şəxsin sizə və otaqdakı şahidlərə qarşı aqressiv olduğu vaxtları qeyd etməyə başlamaq həmişə əla fikirdir. Ətraflı gündəlik saxlayın.

Eşitmək çətin ola bilər, lakin əgər siz işdə tələyə düşdüyünüzü hiss edirsinizsə və heç vaxt çıxış strategiyası tapa bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, başqa iş axtarmağa başlamalısınız. Peşəkar mühitdə heç kim qorxu hissi keçirməməlidir.

İş yerində mənfi bədən dili

İş yerindəki mənfi bədən dili maraq, düşmənçilik və ya narahatçılıq hissini ifadə edən hər hansı qeyri-şifahi ünsiyyət növü kimi müəyyən edilə bilər. Mənfi bədən dilinin nümunələrinə çarpaz qollar, çatılmış qaşlar, yayındırılmış baxışlar və sıx dodaqlar daxildir. Bu cür bədən dili tez-tez insanın ünsiyyətə açıq olmadığı və ya təhlükə hiss etdiyinə işarə kimi şərh olunur. Mənfi bədən dili başqaları ilə münasibət qurmağı və inamı çətinləşdirə bilər, eyni zamanda anlaşılmazlıqlara və münaqişələrə səbəb ola bilər.

İş yerində 5 mənfi bədən dili işarəsi.

Mənfi bədən dilinin ən çox görülən 5 növü qaşqabaq, qaşqabaq, göz yummaq, istehza və kimsənin gözlərini yummaqdır. laring at wit h sıx bir ağız. Bu, qorxuducu bir görünüş ola bilərinsanlar narahat edir. Bu, həm də qəzəbi idarə etmə problemləri və zorakılığa meyilli insanlar üçün risk faktorudur.

Qaşqabaq.

Qaşqabaq kiminsə üzüntü və ya bədbəxtlik kimi mənfi üz ifadəsinin olmasıdır.

Sarkazm.

Sarkazm təhqir və ya təhqiri ifadə edən sözlərin istifadəsidir. ing.

Göz yumma kiminsə natiqə baxarkən onu əhəmiyyətsiz, gülünc, inamsızlıq və ya bezdirici hesab etdiyi zaman bunu etməsidir.

Yuxarıda göstərilən bütün davranışlara bədən dilinin ifadə etdiyi kimi passiv-aqressiv baxıla bilər. Bu adamın sizdən xoşuna gəlib-gəlmədiyini başa düşmək üçün bu hadisələrin nə qədər tez-tez baş verdiyini qeyd etmək lazımdır.

Qaçınmağınız lazım olan daha çox mənfi bədən dili işarələri var.

• Gözlə təmasdan qaçınmaq.
• Hərəkətsizlik.
• Saçlarınızla oynamaq.

Ofisinizdəki liderlərin bədən dili pisdirmi?

Ofisinizdəki liderlərin bədən dili pisdir? Rəhbər vəzifələrdə olan bir çox insanların şifahi olmayan ifadələri zəifdir. Bu, əyilmək, göz təması qurmamaq və ya qollarını çarpazlaşdırmaq kimi mənfi bədən dili ola bilər. Bu, işçilərin onlara yaxınlaşmasını və ya onların ətrafında rahat hiss etmələrini çətinləşdirə bilər.Ofisinizdə zəif bədən dili olan bir lideriniz varsa, bu barədə onlarla danışmaq faydalı ola bilər.

Videokonfrans zamanı hansı növ bədən dilindən qaçınmaq lazımdır?

Söhbət Zoom və ya Microsoft Teams üzərindən bədən dili və video konfrans zənglərindən gedirsə, qarşısını almaq üçün çox şey var, lakin onlardan ən böyüyü kameraya baxmaqdır. Əgər veb-kameranı ona baxacağınız şəkildə yerləşdirsəniz, o, başqalarına şüuraltı səviyyədə insanlara burnunuzdan aşağı baxdığınız təəssüratı yarada bilər. Bununla bağlı ətraflı məlumat üçün Rəqəmsal Bədən Dilinin Mənası (Tam Bələdçi)

İnsanların İş Yeri Ətrafında Qeyri-şifahi Ünsiyyət Kurma Yollarının Siyahısını tövsiyə edirik.

Verilən bəzi siqnalları aşkar etmək üçün bədən dili mütəxəssisi olmağınız lazım deyil. Bir insan bədən dili jestlərinə baxaraq onlara və ya bir vəziyyətə münasibətinizi söyləyə bilər. Onlar bədən dili işarələrini təbii şəkildə şərh edəcəklər.

Aşağıda insanların öz düşüncələrini və hisslərini bədən dili ilə ifadə etmələrinin bəzi ümumi yolları verilmişdir.

• Qızarma
• Gündəlik Geyim:
• Dərin Nəfəs Alma
• Dərin Nəfəs Alma
• Dərin Nəfəs Alma
• D 0>Göz qırpma dərəcəsi (sürətli)
• Qaşın yanıb-sönməsi
• Qorxu ilə gülümsəmə
• Barmaqla işarə etmə
• Möhkəm əl sıxma
• Yumruq vurma
• Saçlara çırpma
• Fo1010>Fovə ya Yumruq Sıxma
• Qəhvə Fincan Baryeri və ya Çanta Baryeri
• Ciblərdə Əllər
• Qucaqlamaq
• Ayaq Sıçrayışı:
• Ayaqların Sıçrayışı
• Ayaqların Yayılması
• Ayaqların Yayılması <101>Uzun <101v<101v>Ciblərdəki Əllər Təbəssüm
• Pacing
• Avuçdan Aşağı Ekranlar və ya Avuç Gücü
• Sürətli Baş sallama
• Qızma
• Əl-Ağıza Danışma:
• Əl-Ağız
• Qol Baryeri
<10 Arm Bililəmə <10 0>Sərt Qol və Əyri Qol
• Sıxılmış Yumruqlarla Qol Çapraz

Ofisdəki insanları təhlil edərkən nəzərə almalı olduğumuz bir çox bədən dili jestləri var.

Son Düşüncələr

Ofisdə başqalarının bədən dilini oxumaq həmişə asan deyil, lakin bu, sizə daha yaxşı hisslər bəxş edə bilər. Bu, heç kimin bilmədiyi bir super gücə bənzəyir. Müşahidə etməyi nə qədər çox məşq etsəniz, bir o qədər yaxşı olacaqsınız.

Ümid edirik ki, siz postdan nəsə öyrəndiniz və oxumaqdan zövq aldınız, növbəti dəfə təhlükəsiz qalın

Konteksti Bədən Dili Nöqtəsində Anlayın.

Google-a görə, isim konteksti “hadisə, bəyanat və ya ideya üçün şərait yaradan və onun başa düşülə biləcəyi hallar” kimi təsvir edilə bilər.

Bu, kontekstin bir-birimizi başa düşməyimizə necə kömək edə biləcəyinə bir nümunədir. Əgər onların zarafat edib-etmədiyinə, əsəbiləşdiyinə və ya ziddiyyət təşkil etdiyinə diqqət yetirsək, onların necə hiss etdikləri barədə daha çox məlumat əldə edə bilərik.

Burada bir xəbərdarlıq: “Heç bir bədən dili bizə insanın həqiqətən nə hiss etdiyini deyə bilməyəcək; bədən dili analizində heç bir mütləqlik yoxdur.”

Sonra biz əsas xəttin nə olduğuna və iş yoldaşlarımızı daha yaxşı başa düşmək üçün ondan necə istifadə edə biləcəyimizə nəzər salacağıq.

Ofisdəki baza səviyyəsini anlayın

Baza göstəricisi insanların adətən sakit şəraitdə olduqları zaman nümayiş etdirdikləri müşahidə edilə bilən davranışlar toplusudur. insanın ifadəsini təhlil edərkən vəziyyətlər və söhbətlər nəzərə alınmalıdır.

İş yerində insanların bir-birlərinə reaksiyasına təsir edə biləcək bir çox müxtəlif amillər var. Bunlardan bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• Mədəniyyət (dolayı və birbaşa ünsiyyət).
• Sosial normalar (yadlara və ya iş yoldaşlarına toxunma).
• Münasibət statusu (həyat yoldaşı vs.)iş yoldaşı).
• Şəxsiyyət xüsusiyyətləri (dürüst və utancaq).
• Fiziki vəziyyət.

Bütün bunlar hər kəsi təhlil etməzdən əvvəl bazanı formalaşdırarkən nəzərə alınmalıdır.

Baza kiminsə normal olaraq hansı nöqtəyə diqqət yetirməsidir ki, biz bu nöqtəyə diqqət yetiririk. 1>

İş Yerində Bədən Dili Nədir

Bədən dili iş yerində daha yaxşı ünsiyyət qurmağınıza kömək etmək üçün faydalı vasitə ola bilər. Bu, başqalarının necə hiss etdiyini və ya nə düşündüklərini anlamağa kömək edə bilər. Bunu necə edəcəyimizi bilməsək, səhvlər edə və insanları incidə bilərik. Bu, istəmədən edilərsə, daha çox zərər verə bilər, çünki biz tez-tez nəyinsə baş verdiyini hiss etməyəcəyik.

Hər hansı anlaşılmazlığın qarşısını almaq və həmkarlarımız və müştərilərimizlə münasibətlərimizi sağlam saxlamaq üçün bədən dilini daha yaxşı oxumaq hamımız üçün vacibdir. İnsanların ünsiyyət qurmasında bədən dili böyük rol oynayır. Bu, əlçatan görünmək və kobud görünmək arasındakı fərqi ifadə edə bilər.

Bədən dili mesajınızı sadəcə sözlərdən istifadə etməkdən daha yaxşı şəkildə auditoriyaya çatdırmaq üçün əla üsuldur. Müştərilərlə və ya müştərilərlə müntəzəm olaraq məşğul olan insanlar üçün vacibdir. Bədən dili mesajınızı heç nə demədən çatdırmağınıza kömək edə bilər ki, bu da olacaqdaha az anlaşılmazlıqlara və iş yerində daha çox aydınlığa səbəb olur.

“ Ünsiyyətin 66%-nin şifahi olmayan olduğunu bilirdinizmi.”

Növbəti olaraq müsbət bədən dilini nəzərdən keçirəcəyik.

İş yerində müsbət bədən dili nədir? Bunu gülümsəmək, göz təması saxlamaq, nikbin qalmaq və jestlərlə dürüst olmaq nümayiş etdirmək olar. Yuxarıdakı şəklə baxın, bu adamlar həqiqətən də bir-birləri ilə batmış vəziyyətdədirlər, onları gülümsəmələrindən və bir-birlərini əks etdirmələrindən anlaya bilərsiniz.

Müsbət bədən dilini nümayiş etdirdiyiniz zaman insanlar sizə tərəf çəkilir, davranışınızı əks etdirir və komandanızda olmaq istəyirlər.

İş yerində , müsbət bədən dili, müştəriləriniz və həmkarlarınızla münasibətlərinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Bu, sizin asanlıqla ünsiyyətcil insan olduğunuzu göstərir .

Bu, həm də işəgötürəniniz üçün bacarıqlı və dəyərli olduğunuzu göstərir ki, bu da onların sizi uzun müddət ətrafınızda saxlamaq və ya sizi şirkət daxilində tanıtmaq istəməsinə səbəb ola bilər.

İş yerində istifadə etməli olduğunuz 11 müsbət bədən dili göstərişləri.

Əlavə edək ki, işdə daha çox şey edək. 1>

1. Otağa girərkən gülümsəyin (insanlar bunu bir mil kimi deyə bilməz)off)
2. Əllərinizi açıq, ürəyinizin və mədənizin ətrafında saxlayın.
3. İnsanları çox möhkəm və zəif olmayan yaxşı əl sıxma ilə salamlayın.
4. Gözlərdən gülümsəyin.
5. Kimsə danışarkən başınızı əyin>
6. Əllərinizi cibinizdə saxlamaq tövsiyə edilmir.
7. Başınızı yüksək tutun.
8. Oturarkən kürəyinizi düz tutun.
9. Kimsə oturduğunuz halda razılaşdığınız bir nöqtəni dedikdə qabağa əyilin.
10. Gözünüzü çox kəsin.
11. <10| 5>

    Otağa girərkən Niyə Gülümsəməlisən?

    Otağa girərkən gülümsəmək digər insanları rahatlaşdırmağa və onları görməkdən məmnun olduğunuzu bildirməyə kömək edir. Təbəssüm həm də inamı ifadə edir, bu da insanların sizinlə danışmaq istəməsinə səbəb ola bilər. Odur ki, növbəti dəfə otağa girəndə gülümsəməyi unutmayın!

    Niyə bədən dilində əllərinizi açıq və ürəyinizin və mədənizin ətrafında saxlamalısınız?

    Bədən dilində əllərinizi açıq və ürəyinizin və mədənizin ətrafında saxladığınız zaman bu, başqalarına açıq və qəbuledici olduğunuzu göstərir. Bu həm də özünüzlə rahat olduğunuzu və kim olduğunuza əmin olduğunuzu göstərir. Bu cür bədən dili dəvətedici və qonaqpərvərdir, bu da başqalarının sizə yaxınlaşma ehtimalını artırır.

    Niyə insanlarla xoş sözlərlə salamlaşmalısınız.Əl sıxma çox sərt deyil, bədən dilində çox zəif deyil?

    Yaxşı əl sıxma ilə salamlaşmaq bir neçə səbəbə görə vacibdir. Birincisi, bu, digər insana hörmət göstərməyin bir yoludur. İkincisi, yaxşı ilk təəssürat yaratmaq üçün bir yoldur. Üçüncüsü, bu, özünə inam göstərmək üçün bir yoldur. Dördüncüsü, digər insanla maraqlandığınızı göstərmək üçün bir yoldur. Nəhayət, bu, mehriban və əlçatan olduğunuzu göstərməyin bir yoludur.

    Niyə bədən dilində gözlərdən gülümsəməlisiniz?

    Bədən dilində gözlərdən gülümsəməyin bir çox səbəbi var. Gözlərdən gülümsəmək istilik, xoşbəxtlik və dostluq ifadə edir. Bu, həm də söhbətə maraq və iştirak göstərmək üçün bir yoldur. Bundan əlavə, gözlərdən gülümsəmək sizi daha əlçatan və etibarlı göstərə bilər.

    Kimsə bədən dili ilə danışarkən niyə başınızı yana əyməlisiniz?

    Kimsə bədən dili ilə danışarkən başınızı yana əyməyin bir neçə səbəbi var. Birincisi, bu, onların dedikləri ilə maraqlandığınızı göstərir. ikincisi, bu, daha rahat bir atmosfer və axan söhbət yaratmağa kömək edir.

    Niyə bədən dili ilə dik durmalıyıq?

    Bədən dilimizin başqaları tərəfindən necə qəbul edildiyimizin 66%-ə qədərini təşkil etdiyi deyilir. Buna görə bədənimizin göndərdiyi mesajlardan xəbərdar olmağımız vacibdir. Hündür dayanmaq özünə inamı, gücü və gücü ifadə edə bilərsəlahiyyət. Bu, bizi daha əlçatan və açıq göstərə bilər. Pis duruş isə bizi zəif, etibarsız və əlçatmaz göstərə bilər. Beləliklə, növbəti dəfə əyildiyiniz zaman ayağa qalxmaq üçün bir az vaxt ayırın və bunun əhvalınıza və başqalarının sizi qəbul etmə tərzinə necə təsir etdiyini görün.

    Niyə əllərinizi cibinizdə saxlamaq bədən dili tövsiyə edilmir?

    Əllərinizi cibinizdə saxlamağın bədən dilinin tövsiyə edilməməsinin bir neçə səbəbi var. Birincisi, bu, sizi qapalı və əlçatmaz göstərə bilər. İkincisi, bu, özünə inamsızlığı ifadə edə bilər. Nəhayət, maraqsız və ya hətta kobud görünə bilər. Beləliklə, yaxşı təəssürat yaratmaq istəyirsinizsə, əllərinizi cibinizdən uzaq tutun!

    Niyə bədən dilində başımızı dik tutmalıyıq?

    Bədən dilində başımızı dik tutmağımızın bir çox səbəbi var. Birincisi, bu, güvən və güc verir. Başımızı dik tutaraq otağa girəndə, başqalarına nəzarət etdiyimizi və nə etdiyimizi bildiyimizi işarə edirik. Bu, danışıqlarda və ya özümüzü təsdiq etməli olduğumuz digər vəziyyətlərdə faydalı ola bilər. Bundan əlavə, başımızı dik tutmaq bizi daha cəlbedici və əlçatan göstərə bilər. Bu, başqalarını rahatlaşdıra və bizimlə danışmaq istəmələrini artıra bilən açıqlıq və mehribanlığı çatdırır. Nəhayət, başımızı dik tutmaq sadəcə olaraq özümüzü daha yaxşı hiss edə bilərözümüz. Özümüzü yaxşı hiss etdiyimiz zaman, o müsbət enerjini xaricə proyeksiya etməyə meylli oluruq ki, bu da ətrafımızdakıların da özlərini yaxşı hiss etməsini təmin etsin.

    Niyə bədən dili ilə oturarkən arxamızı düz tutmalıyıq?

    Oturarkən kürəyinizi düz tutmaq vacibdir, çünki bu, yaxşı duruşunuzu saxlamağa kömək edir. Yaxşı duruş ümumi sağlamlığınız üçün vacibdir və bel, boyun və çiyinlərdə ağrıların qarşısını almağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, düz kürəyi ilə oturmaq sizi daha inamlı və ayıq göstərə bilər ki, bu da həm şəxsi, həm də peşəkar şəraitdə faydalı ola bilər.

    Kimsə oturarkən bədən dili ilə razılaşdığınız fikri söyləyəndə niyə biz irəli əyilməliyik?

    Kimsə sizin razılaşdığınız fikri söyləyəndə qabağa əyilmək təbiidir. Bunun səbəbi onların dedikləri ilə maraqlanmağınız və daha çox eşitmək istəməyinizdir. Bundan əlavə, irəli əyilmək söhbətə qoşulduğunuzu və qarşı tərəfin dediklərini dəstəklədiyinizi göstərir.

    Niyə bədən dilində yaxşı göz təması saxlamalıyıq?

    Başqaları ilə ünsiyyət qurarkən yaxşı göz təması saxlamağınızın bir çox səbəbi var. Birincisi, bu, digər insanın dedikləri ilə maraqlandığınızı göstərir. Bundan əlavə, bu sizi daha etibarlı və inamlı göstərə bilər. Yaxşı göz təması həm də digər insanla münasibət qurmağa kömək edə bilər, ünsiyyəti daha da artırırümumi təsirli.

    İşdə hansı növ bədən dilindən qaçınmaq lazımdır?

    

    İş dünyasında bəzi bədən dili növləri var ki, onlardan qaçınmaq lazımdır. Bunlara zəif göz təması, əyilmək, əyilmək və qollarınızı çarpazlaşdırmaq daxildir. Bu şifahi olmayan işarələr əsəbilik və ya maraq olmaması barədə siqnal verə bilər və sizi qeyri-peşəkar və ya iddialı göstərə bilər. İşçilər həmçinin həddən artıq əl hərəkətlərindən qaçmaq istəyə bilərlər, çünki bu, həyəcan və ya əsəbilik əlaməti kimi qəbul edilə bilər. Bunun əvəzinə, əllərinizi yanlarınızda və ya qucağınızda tutmağa çalışın və yaxşı duruşunuzu saxladığınızdan əmin olun.

    İş yerində aqressiv bədən dili nədir?

    

    Aqressiv bədən dili, insanın öz bədənini qorxutmaq, hədələmək və ya təzyiq etmək üçün istifadə etdiyi şifahi olmayan ünsiyyət formasıdır. Buraya çox yaxın durmaq, kiminsə üzünə qışqırmaq, şəxsi məkana müdaxilə etmək və hər hansı digər fiziki hədə-qorxu kimi davranışlar daxildir.

    Bu ünsiyyət növü çox vaxt qeyri-peşəkarlıqla əlaqələndirilir və heç bir iş şəraitində buna yol verilməməlidir. Bununla belə, hər kəsin fərqli ünsiyyət qurduğunu və bu davranışın aqressiv olmaq üçün nəzərdə tutulmadığını xatırlamaq da vacibdir.

    İşdə özünüzü narahat və ya narahat hiss edirsinizsə, HR ilə danışmaq həmişə vacibdir.