مواد جي جدول
ڪم جي جڳه ۾ ترقي ڪرڻ لاء غير زباني رابطي جي بنيادي ڳالهين کي سمجهڻ ضروري آهي. جسماني ٻولي جي اشارن کي پڙهڻ توهان جي ڏينهن کي گهٽ دٻاءُ وارو بڻائڻ لاءِ بهترين آهي ۽ توهان جي پوزيشن کي اڳتي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي يا توهان گڏجاڻين ۾ ڪافي جوابده آهيو.
پوري طرح سمجهڻ لاءِ ته آفيس ۾ ڪنهن جي جسماني ٻولي ڪيئن پڙهجي توهان کي پهريان ڪجهه بنيادي اصولن کي سمجهڻو پوندو.
ڪنهن شخص کي سمجهڻ لاءِ، توهان کي هڪ حوالي سان، سماجي ڍانچي ۽ بنيادي ڍانچي کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. رويي ۾ تبديلين کي محسوس ڪرڻ هڪ وڌيڪ قابل اعتماد طريقن مان هڪ آهي معلوم ڪرڻ لاءِ جڏهن ڪجهه آهي. سڀ کان پهريان اسان ڏسنداسين ته جسماني ٻولي جو مطلب ڇا آهي، پوءِ ان جي حوالي سان ۽ ان کان پوءِ هڪ شخص جي بنيادي لڪير.
ڏسو_ پڻ: کليل اکين سان چومڻ (ڇا اهو قربت آهي)Table of Contents [شو]جسماني ٻولي ڇا آهي؟
جسماني ٻولي غير لفظي ڪميونيڪيشن جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ جسماني رويي، جهڙوڪ چهري جا تاثرات ۽ اشارا، پيغام پهچائڻ لاءِ استعمال ٿيندا آهن. جسماني ٻولي جون غلطيون، جهڙوڪ توهان جي هٿن کي پار ڪرڻ يا اکين سان رابطو نه ڪرڻ، ٻين کي اشارو ڪري سگهي ٿو ته توهان کي ناراض، اعصابي، يا ناقابل اعتبار سمجهي. توهان جي جسماني ٻولي تي ڌيان ڏيڻ توهان کي مؤثر انداز سان گفتگو ڪرڻ ۽ غلط فهمي کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. وڌيڪ معلومات لاءِ ته جسماني ٻولي ڪيئن پڙهجي، اسان توهان کي صلاح ڏيو ٿا پڙهو How To Read Body Language & غير لفظي اشارو (صحيح رستو) هي توهان کي سٺي سمجھ ڏيندو ته ڪيئن تجزيو ڪجينمائندو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهي هڪ منفي اثر آهن، يا ته توهان انهن کي بغير ڪنهن انتقام جي خوف کان وٺي نه ٿا سگهو، اهو هميشه هڪ بهترين خيال آهي ته انهن وقتن جي نوٽس کي رکڻ شروع ڪيو جڏهن اهو شخص توهان ڏانهن جارحتي آهي ۽ ڪمري ۾ شاهدن. تفصيلي ڊائري رکو.
ڏسو_ پڻ: Y سان شروع ٿيندڙ محبت جا لفظ (تعريف سان)اهو ٻڌڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪم ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ سوچيو ته توهان ڪڏهن به نڪرڻ جي حڪمت عملي نه ڳوليندا، ته پوءِ توهان کي ٻي نوڪري ڳولڻ شروع ڪرڻ گهرجي. پروفيشنل سيٽنگ ۾ ڪنهن کي به خوفزده محسوس نه ٿيڻ گهرجي.
ڪم جي جڳهه ۾ منفي جسماني ٻولي
ڪم جي جڳهه ۾ منفي جسماني ٻولي ڪنهن به قسم جي غير لفظي رابطي جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿي جيڪا دلچسپي، دشمني، يا تڪليف جي گهٽتائي جو اظهار ڪري ٿي. منفي جسماني ٻولي جي مثالن ۾ شامل آهن ڪراس ٿيل هٿ، ڀريل ڀورو، ٽٽل نظر، ۽ تنگ لب. هن قسم جي جسماني ٻولي اڪثر ڪري هڪ نشاني جي طور تي تفسير ڪئي وئي آهي ته ماڻهو رابطي لاء کليل نه آهي يا خطرو محسوس ڪري رهيو آهي. ناڪاري جسماني ٻولي ٻين سان لاڳاپا ۽ اعتماد پيدا ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي، ۽ اها غلط فهمي ۽ تڪرار جو به سبب ٿي سگهي ٿي.
5 منفي جسماني ٻولي جا اشارا ڪم جي جڳه ۾.
منفي جسماني ٻولي جا 5 سڀ کان وڌيڪ عام قسمون آهن ٻرڻ، ڀڄڻ، اکين ۾ ڦاسائڻ، طنز ۽ روئڻ ڪنهن جي اکين ۾ آهي. رِنگ اُو وِٹ هڪ تنگ وات ۾. اهو ٿي سگهي ٿو هڪ خوفناڪ نظر جيڪو ٺاهي ٿوماڻهو بي آرام. اهو غضب جي انتظام جي مسئلن ۽ انهن ماڻهن لاءِ پڻ خطرو آهي جيڪي تشدد جو شڪار آهن.
فراءِ ڪرڻ.
فروننگ اهو آهي جڏهن ڪنهن جي چهري تي منفي تاثر هجي جهڙوڪ اداس يا ناخوشي.
طنز.
طنز ان لفظن جو استعمال آهي جيڪي بي عزتي يا آرڊر ڏيڻ لاءِ بيان ڪن ٿا. .
اکين جي ڇنڊڇاڻ تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ڪو ماڻهو اسپيڪر کي ڏسندي ائين ڪندو آهي ڄڻ ته هو انهن کي غير اهم، مضحکہ خیز، ڪفر يا ناراضگي محسوس ڪري ٿو.
مٿين سڀني رويي کي غير فعال-جارحاڻي طور ڏسي سگهجي ٿو، جسماني ٻولي ٻڌائي ٿي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته اهي شيون ڪيترا ڀيرا ٿيڻ لڳن ٿيون انهي جو احساس حاصل ڪرڻ لاءِ ته هي ماڻهو توهان کي پسند ڪري ٿو يا نه.
انهي کان وڌيڪ منفي جسماني ٻولي جا اشارا پڻ آهن جن کان توهان کي پاسو ڪرڻ گهرجي.
- اکين سان رابطو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ.
- ڀڄڻ.
- پنهنجي وارن سان کيڏڻ.
-
- >پنهنجا هٿ پار ڪندي.
- هٿ کيسي ۾.
- آڱوٺيون ڊرم.
- فرنيچر تي ٽيڪ ڏيڻ.
- خراب پوزيشن.
ڇا توهان جي آفيس ۾ ليڊرن جي جسماني ٻولي خراب آهي؟
ڇا توهان جي آفيس ۾ اڳواڻن جي جسماني ٻولي خراب آهي؟ قيادت جي پوزيشن ۾ ڪيترائي ماڻهو غريب غير زباني اشارو آهن. اها منفي جسماني ٻولي ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ slouching، اکين سان رابطو نه ڪرڻ، يا انهن جي هٿن کي پار ڪرڻ. اهو ملازمن لاءِ انهن جي ويجهو اچڻ يا انهن جي آس پاس آرام سان محسوس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.جيڪڏهن توهان جي آفيس ۾ ڪو ليڊر ناقص باڊي لينگويج سان آهي، ته اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو انهن سان ان بابت ڳالهائڻ.
ڪهڙي قسم جي باڊي لينگويج کان وڊيو ڪانفرنسنگ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
جڏهن اها ڳالهه اچي ٿي باڊي لانيج ۽ وڊيو ڪانفرنسنگ ڪالن تي زوم يا مائڪروسوفٽ ٽيمن تي، ان کان بچڻ لاءِ ڪيتريون ئي شيون آهن، پر انهن مان سڀ کان وڏي هڪ ڪئميرا کي هيٺ ڏسڻ آهي. جيڪڏهن توهان ويب ڪيمرا کي پوزيشن ۾ رکو ٿا ته توهان ان کي هيٺ ڏسي رهيا آهيو، اهو ٻين کي تاثر ڏئي سگهي ٿو بي شعور سطح تي ته توهان پنهنجي نڪ کي ماڻهن ڏانهن ڏسي رهيا آهيو. ان تي وڌيڪ لاءِ اسان سفارش ڪريون ٿا ڊجيٽل باڊي لئنگئيج جو مطلب (مڪمل گائيڊ)
ماڻهن جي ڪم جي جاءِ جي چوڌاري غير زباني طور ڳالهائڻ جي طريقن جي هڪ فهرست.
توهان کي جسماني ٻولي جو ماهر هجڻ جي ضرورت ناهي ته ڪجهه سگنل جيڪي ڏنا پيا وڃن. هڪ ماڻهو ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان انهن بابت ڪيئن محسوس ڪيو يا توهان جي جسماني ٻولي جي اشارن کي ڏسڻ سان صورتحال. اهي جسماني ٻولي جي اشارن کي قدرتي طور تي بيان ڪندا.
هيٺ ڏنل ڪجهه عام طريقا آهن جيڪي ماڻهو پنهنجن خيالن ۽ احساسن کي پنهنجي جسماني ٻولي ذريعي پهچائيندا آهن.
- بلشنگ
- آسائشي لباس:
- Clenched Jaw
- Clenched Jaw
- Deep1>
- Deeping><1luth>Breect شنگ
- اکين جي ڦٽڻ جي شرح (تيز)
- ابرو فليش
- فيئر مسڪراهٽ
- آڱري جو اشارو
- فرم هينڊ شيڪ
- مٺي ٽڪڻ
- وار کي ڇڪڻ
- وارن کي ڇڪڻ يا فِسٽ ڪلينچنگ
- ڪافي ڪپ بيئرر يا هينڊ بيگ بيئرر
- جيسي ۾ هٿ
- گڱ
- ليگ بائونس:
- پيرن کي ڇڪڻ
- ٽنگ اسپريڊنگ
- بائيس اسپيڊنگ
- بائيس اسپيڊنگ us Smile
- Pacing
- Palm Down Displays or Palm Power
- Quick Nod
- Scratching
- Talking Through the Heand:
- Hand to Mouth
- Hand to Mouth
- Arm Barrier><1
- Arming> 1>
- سخت بازو ۽ مڙيل بازو
- آرم ڪراس سان ڪلينچڊ فِسٽ
آفس ۾ ماڻهن جو تجزيو ڪرڻ وقت اسان کي جسم جي ٻولي جا ڪيترائي اشارا غور ڪرڻ گهرجن.
آخري سوچون
ٻين ماڻهن جي جسماني ٻولي پڙهڻ، پر آفيس ۾ توهان کي محسوس ڪرڻ آسان نه آهي ۽ توهان کي اهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ته توهان کي آسانيءَ سان اظهار ڪيو وڃي. اهو هڪ سپر پاور وانگر آهي جنهن جي باري ۾ ٻيو ڪو به نٿو ڄاڻي. توهان جيترو وڌيڪ مشاهدو ڪرڻ جي مشق ڪندا، اوترو بهتر توهان حاصل ڪندا.
اسان کي اميد آهي ته توهان پوسٽ مان ڪجهه سکيو هوندو ۽ پنهنجي وقت پڙهڻ جو مزو ورتو هوندو، جيستائين ايندڙ وقت محفوظ رهو
coworkers.Interstand Context from A Body Language Point of View.
Google جي مطابق، اسم جي حوالي سان بيان ڪري سگهجي ٿو ”اها حالتون جيڪي ڪنهن واقعي، بيان يا خيال لاءِ سيٽنگ ٺاهينديون آهن ۽ جن کي سمجهي سگهجي ٿو.
هي هڪ مثال آهي ته ڪئين حوالا اسان کي هڪ ٻئي کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن اسان ان ڳالهه تي ڌيان ڏيون ٿا ته اهي مذاق ڪري رهيا آهن، پريشان يا تڪراري ته پوءِ اسان ان بابت وڌيڪ ڄاڻون ٿا ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن.
هتي هڪ خبرداري: “ڪڏهن به جسم جي ٻولي جو ڪو به ٽڪرو اسان کي ٻڌائي نه سگهندو ته هڪ شخص واقعي ڇا محسوس ڪندو آهي؛ جسماني ٻولي جي تجزيي ۾ ڪي به مطلق نه آهن.”
اڳيون، اسان هڪ نظر وجهنداسين ته بنيادي لائن ڇا آهي ۽ اسان ان کي ڪيئن استعمال ڪري سگهون ٿا پنهنجي همراهن کي بهتر سمجهڻ لاءِ.
Office ۾ هڪ بيس لائين سمجھو
بيس لائين مشاهدي واري رويي جو سيٽ آهي جيڪي ماڻهو عام طور تي توهان کي نوٽيس ڪندا آهن جڏهن اهي آزاد حالت ۾ هوندا آهن
پريشر ۾ آهن. tle شفٽ ۾، حالتن ۽ گفتگو جي حوالي سان غور ڪيو وڃي جڏهن ماڻهوءَ جي اظهار جو تجزيو ڪيو وڃي. ڪيترا ئي مختلف عنصر آهن جيڪي متاثر ڪري سگهن ٿا ته ماڻهو ڪم جي جڳهه ۾ هڪ ٻئي سان ڪيئن رد عمل ظاهر ڪن ٿا. انهن مان ڪجهه شامل آهن:
- ثقافت (اڻ سڌي بمقابله سڌو رابطو).
- سماجي اصول (اجنبي يا همراهن کي ڇهڻ).
- رشتي جي حيثيتهمراه ڪندڙ).
- شخصيت جا خاصيتون (ايماندار بمقابله شرم).
- جسماني حالت.
انهي سڀني کي غور ۾ رکڻ گهرجي جڏهن ڪنهن جو تجزيو ڪرڻ کان پهريان هڪ بيس لائين ٺاهيو وڃي.
هڪ بيس لائين اهو آهي ته ڪيئن ڪو ماڻهو ڪنهن به شيءِ تي ڌيان ڏئي ٿو جيڪو بنيادي طور تي ڊيٽا کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
ڪم جي جڳهه ۾ جسماني ٻولي ڇا آهي
جسماني ٻولي هڪ ڪارائتو اوزار ٿي سگهي ٿي توهان جي ڪم جي جڳهه ۾ بهتر گفتگو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. اهو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ٻيا ماڻهو ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن يا اهي ڇا سوچي رهيا آهن. جيڪڏهن اسان کي خبر ناهي ته اهو ڪيئن ڪجي، اسان کي ختم ڪري سگهون ٿا غلطيون ۽ ماڻهن کي ناراض ڪرڻ. اهو اڃا به وڌيڪ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو غير ارادي طور ڪيو ويو آهي جيئن اسان اڪثر اهو نه ڏسندا آهيون ته ڪجهه به ٿيو آهي.
اهو اسان سڀني لاءِ ضروري آهي ته باڊي لينگويج پڙهڻ ۾ بهتري حاصل ڪريون ته جيئن اسان ڪنهن به غلط فهمي کان بچي سگهون ۽ ساٿين ۽ گراهڪن سان پنهنجا رشتا صحتمند رکي سگهون. جسماني ٻولي هڪ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿي ته ماڻهو ڪيئن گفتگو ڪن ٿا. ان جي معنيٰ ٿي سگهي ٿي نظر اچڻ ۽ بدتميزي طور ڏسڻ جي وچ ۾ فرق.
جسماني ٻولي هڪ بهترين طريقو آهي پنهنجي پيغام کي سامعين تائين پهچائڻ لاءِ صرف لفظن جي استعمال کان بهتر انداز ۾. اهو انهن ماڻهن لاءِ اهم آهي جيڪي باقاعده بنيادن تي گراهڪن يا گراهڪن سان ڊيل ڪن ٿا. جسماني ٻولي توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي توھان جو پيغام حاصل ڪرڻ ۾ بغير ڪجھ چوڻ جي، جيڪو ٿيندوڪم جي جڳه ۾ گهٽ غلط فهمي ۽ وڌيڪ وضاحت کي جنم ڏيو.
“ ڇا توهان کي خبر آهي ته 66% ڪميونيڪيشن غير لفظي آهي.“
اڳتي اسين مثبت جسماني ٻولي تي نظر وجهنداسين.
ڪم واري جاءِ تي مثبت جسماني ٻولي ڇا آهي؟
ڪم جي جڳه ۾ مثبت جسماني ٻولي استعمال ڪرڻ کان سواءِ. اهو ظاهر ڪري سگهجي ٿو مسڪرائڻ، اکين جي رابطي کي برقرار رکڻ، خوش رهڻ، ۽ اشارو سان ايماندار هجڻ. مٿي ڏنل تصوير تي هڪ نظر وجهو اهي ماڻهو واقعي هڪ ٻئي سان ڳنڍي رهيا آهن، توهان ان طريقي سان ٻڌائي سگهو ٿا ته اهي مسڪرائي رهيا آهن ۽ هڪ ٻئي کي ظاهر ڪري رهيا آهن.جڏهن توهان مثبت جسماني ٻولي ڏيکاريندا آهيو، ماڻهو توهان جي طرف متوجه ڪندا آهن، اهي توهان جي رويي کي ظاهر ڪن ٿا ۽ توهان جي ٽيم ۾ شامل ٿيڻ چاهيندا آهن.
ڪم واري جڳهه تي ، توهان جي ڪم جي جڳهه تي، توهان جي ڪم جي ٻولي ۽ ڪم ڪندڙ زبان سان، توهان جي ڪم جي ٻولي تي اهم اثر پئجي سگهي ٿي، توهان جي ڪم جي ٻولي ۽ ڪم ڪندڙ تعلقات تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿي. . اهو ڏيکاري ٿو ته توهان هڪ قابل ماڻهو آهيو جنهن سان ڳالهائڻ آسان آهي .
اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته توهان قابل ۽ قابل قدر آهيو توهان جي آجر لاءِ جنهن جي ڪري اهي توهان کي گهڻي وقت تائين گڏ رکڻ يا توهان کي ڪمپني ۾ ترقي ڏيڻ چاهين ٿا.
11 مثبت جسماني ٻولي اشارو توهان کي ڪم جي جڳهه ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي. سڀني لاءِ - 6بند)
- پنهنجا هٿ کليل رکو ۽ پنهنجي دل ۽ پيٽ جي چوڌاري.
- ماڻهن کي سٺي هٿ ملائڻ سان سلام ڪريو نه ته ايترو مضبوط ۽ ڪمزور به نه.
- اکين مان مسڪرايو.
- جڏهن ڪو ڳالهائي رهيو آهي ته پنهنجو مٿو جهڪايو (تاسو
دلچسپي ڏيکاريو > دلچسپي ڏيکاريو > پنهنجا هٿ پنهنجي کيسي ۾ رکڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. - پنهنجي مٿي کي مٿي رکو.
- پنهنجي پٺي کي سڌو رکو جڏهن ويٺي.
- جيڪڏهن ڪو ماڻهو جيڪو توهان سان متفق هجي جيڪڏهن توهان وٽ بيٺو آهي، اڳتي وڌو. توهان کي مسڪرائڻ گهرجي ڇو ته جيئن توهان ڪمري ۾ وڃو؟
جڏهن توهان مسڪرايو جيئن توهان ڪمري ۾ گھمندا آهيو، اهو ٻين ماڻهن کي آرام سان رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي ٻڌائي ٿو ته توهان انهن کي ڏسي خوش آهيو. مسڪرائڻ پڻ اعتماد جو اظهار ڪري ٿو، جيڪو ماڻهن کي وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو ته توهان سان ڳالهائڻ چاهيندا. پوءِ ايندڙ وقت جڏهن توهان ڪمري ۾ وڃو، مسڪرائڻ ياد رکو!
توهان پنهنجا هٿ کليل ڇو رکو ۽ پنهنجي دل ۽ پيٽ جي چوڌاري جسماني ٻولي ۾؟
جڏهن توهان پنهنجا هٿ کليل رکو ۽ پنهنجي دل ۽ پيٽ جي چوڌاري جسماني ٻولي ۾، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان کليل آهيو ۽ ٻين کي قبول ڪندڙ آهيو. اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجي پاڻ سان آرام سان آهيو ۽ يقين رکو ٿا ته توهان ڪير آهيو. هن قسم جي جسماني ٻولي دعوت ڏيندڙ ۽ خوش آمديد آهي، جيڪا ٻين کي توهان جي ويجهو اچڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿي.
توهان ماڻهن کي سٺي نموني سان سلام ڇو ڪرڻ گهرجي؟هٿ ملائڻ تمام مضبوط نه جسماني ٻولي ۾ ڪمزور؟
ڪنهن کي سٺي هٿ ملائڻ سان سلام ڪرڻ ڪيترن ئي سببن جي ڪري اهم آهي. پهريون، اهو هڪ طريقو آهي ٻئي شخص کي عزت ڏيڻ جو. ٻيو، اهو هڪ سٺو پهريون تاثر ٺاهڻ جو هڪ طريقو آهي. ٽيون، اهو اعتماد ڏيکارڻ جو هڪ طريقو آهي. چوٿون، اهو ڏيکارڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان ٻئي شخص ۾ دلچسپي وٺندا آهيو. آخر ۾، اهو ڏيکارڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان دوستانه ۽ ملندڙ آهيو.
توهان کي جسماني ٻولي ۾ اکين مان مسڪراهٽ ڇو ڪرڻ گهرجي؟
جسم جي ٻولي ۾ اکين مان مسڪرائڻ جا ڪيترائي سبب آهن. اکين مان مسڪراهٽ گرمي، خوشي ۽ دوستيءَ جو اظهار ڪري ٿي. اهو پڻ هڪ گفتگو ۾ دلچسپي ۽ مصروفيت ڏيکارڻ جو هڪ طريقو آهي. اضافي طور تي، اکين مان مسڪرائڻ توهان کي وڌيڪ قابل ۽ قابل اعتماد ظاهر ڪري سگهي ٿو.
جڏهن ڪو ماڻهو جسماني ٻولي ڳالهائي رهيو آهي ته توهان پنهنجو مٿو پاسي ڏانهن ڇو ڇڪيو؟
ڪجهه سبب آهن ته توهان کي پنهنجو مٿو پاسي ڏانهن ڇڪڻ گهرجي جڏهن ڪو ماڻهو جسماني ٻولي ڳالهائي رهيو آهي. پهرين، اهو ڏيکاري ٿو ته توهان کي دلچسپي آهي ته اهي ڇا چئي رهيا آهن. ۽ ٻيو، اهو هڪ وڌيڪ آرامده ماحول ۽ وهندڙ گفتگو پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اسان کي جسماني ٻولي ۾ ڊگهو ڇو بيهڻ گهرجي؟
چئبو ته اسان جي جسماني ٻولي 66 سيڪڙو تائين آهي جيڪا اسان کي ٻين طرفان سمجهيو وڃي ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته اسان انهن پيغامن کان واقف آهيون جيڪي اسان جو جسم موڪلي رهيو آهي. بيٺو ڊگهو اعتماد، طاقت ۽ پهچائي سگھي ٿواختيار. اهو اسان کي وڌيڪ قابل ۽ کليل ظاهر ڪري سگهي ٿو. غريب پوزيشن، ٻئي طرف، اسان کي ڪمزور، غير محفوظ ۽ ناگزير بڻائي سگھي ٿو. پوءِ ايندڙ ڀيري جڏهن توهان پاڻ کي ٿلهو محسوس ڪريو ٿا، هڪ لمحو وٺو سڌو اٿي بيهڻ لاءِ ۽ ڏسو ته اهو توهان جي مزاج تي ڪيئن اثرانداز ٿئي ٿو ۽ ڪيئن ٻين توهان کي سمجهن ٿا.
پنهنجي کيسي ۾ هٿ رکڻ جسماني ٻولي جي سفارش ڇو نه ڪئي وئي آهي؟
ڪجهه سبب آهن ته توهان جي کيسي ۾ هٿ رکڻ جي جسماني ٻولي جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. پهريون، اهو توهان کي ظاهر ڪري سگهي ٿو بند بند ۽ ناقابل قبول. ٻيو، اهو اعتماد جي کوٽ کي پهچائي سگھي ٿو. آخرڪار، اهو اچي سگهي ٿو غير دلچسپي يا اڃا به بدمعاش. سو جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو سٺو تاثر، پنھنجي ھٿن کي پنھنجي کيسي مان ٻاھر رکو!
اسان کي پنھنجي سر کي جسماني ٻولي ۾ بلند ڇو رکڻ گھرجي؟
اھڙا ڪيترائي سبب آھن جو اسان کي جسماني ٻولي ۾ پنھنجو مٿو مٿي رکڻ گھرجي. هڪ لاء، اهو اعتماد ۽ طاقت پهچائي ٿو. جڏهن اسان هڪ ڪمري ۾ گھمندا آهيون جنهن سان اسان جا مٿا مٿي هوندا آهن، اسان ٻين کي اشارو ڪندا آهيون ته اسان ڪنٽرول ۾ آهيون ۽ اسان ڄاڻون ٿا ته اسان ڇا ڪري رهيا آهيون. اهو مددگار ٿي سگهي ٿو ڳالهين ۾ يا ٻين حالتن ۾ جتي اسان کي پنهنجو پاڻ کي زور ڏيڻ جي ضرورت آهي. اضافي طور تي، اسان جي سرن کي بلند رکڻ سان اسان کي وڌيڪ پرڪشش ۽ پهچڻ جي قابل بڻائي سگهون ٿا. اهو کليل ۽ دوستي کي پهچائي ٿو، جيڪو ٻين کي آسان بڻائي سگهي ٿو ۽ انهن کي وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو ته اسان سان ڳالهائڻ چاهيندا. آخرڪار، اسان جي سرن کي بلند رکڻ سان اسان کي بهتر محسوس ڪري سگھي ٿوپاڻ کي. جڏهن اسان پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪندا آهيون، اسان ان مثبت توانائي کي ٻاهر جي طرف پيش ڪندا آهيون، جنهن سان اسان جي آس پاس وارن کي به سٺو محسوس ٿيندو آهي.
جيئن اسان کي جسماني ٻولي سان ويهڻ وقت پنهنجي پٺي کي سڌي ڇو رکڻ گهرجي؟
اُهو ضروري آهي ته ويهڻ وقت پنهنجي پٺي کي سڌو رکون ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي سٺي پوزيشن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سٺي پوزيشن توهان جي مجموعي صحت لاء اهم آهي ۽ پوئتي، ڳچيء ۽ ڪلهن ۾ درد کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اضافي طور تي، هڪ سڌي پٺي سان ويهڻ توهان کي وڌيڪ اعتماد ۽ خبردار نظر اچي سگهي ٿو، جيڪو ذاتي ۽ پيشه ورانه ٻنهي سيٽنگن ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
اسان کي ڇو اڳتي وڌڻ گهرجي جڏهن ڪو اهڙو نقطو ٺاهي جنهن سان توهان متفق آهيو جيڪڏهن بيٺي جسماني ٻولي؟
جڏهن ڪو اهڙو نقطو ڪري رهيو آهي جنهن سان توهان متفق آهيو، اهو قدرتي آهي ته توهان اڳتي وڌڻ چاهيندا. اھو ھن ڪري آھي جو توھان دلچسپي وٺندا آھيو جيڪي اھي چئي رھيا آھن ۽ وڌيڪ ٻڌڻ چاھيو ٿا. اضافي طور تي، اڳتي وڌڻ ڏيکاري ٿو ته توهان گفتگو ۾ مصروف آهيو ۽ جيڪو ٻيو شخص چئي رهيو آهي ان جي حمايت ڪري رهيا آهيو.
اسان کي جسماني ٻولي ۾ اکين جو سٺو رابطو ڇو رکڻ گهرجي؟
ڪيترا ئي سبب آهن ته توهان کي ٻين سان رابطو ڪرڻ وقت اکين جو سٺو رابطو رکڻ گهرجي. هڪ لاء، اهو ڏيکاري ٿو ته توهان کي دلچسپي آهي ته ٻيو شخص ڇا چئي رهيو آهي. اضافي طور تي، اهو توهان کي وڌيڪ قابل اعتماد ۽ اعتماد ظاهر ڪري سگهي ٿو. سٺي اکين جو رابطو پڻ مدد ڪري سگھي ٿو ٻئي شخص سان رابطي قائم ڪرڻ، رابطي کي وڌيڪ ڪرڻمجموعي طور تي اثرائتو.
ڪهڙي قسم جي جسماني ٻولي ڪم ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟
ڪجهه جسماني ٻوليون آهن جن کي ڪاروباري دنيا ۾ پاسو ڪرڻ گهرجي. انهن ۾ شامل آهن غريب اکين جو رابطو، ڇڪڻ، slouching، ۽ توهان جي هٿن کي پار ڪرڻ. اهي غير معمولي اشعار اعصاب يا دلچسپي جي گهٽتائي جو اشارو ڪري سگھن ٿا ۽ توهان کي غير مسلکي يا زوردار ظاهر ڪري سگھن ٿا. ملازم شايد تمام گهڻو هٿ جي اشارن کي استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ چاهيندا، جيئن اهو ڏسي سگهجي ٿو جوش يا اعصاب جي نشاني طور. ان جي بدران، پنهنجا هٿ پنهنجن پاسن تي يا پنهنجي گود ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ سٺي پوزيشن کي برقرار رکڻ کي يقيني بڻايو.
ڪم واري جڳهه ۾ جارحاڻي جسماني ٻولي ڇا آهي؟
جارحانه جسماني ٻولي غير زباني رابطي جو هڪ روپ آهي جتي ماڻهو پنهنجي جسم کي ڊيڄارڻ، ڌمڪائڻ يا دٻاءُ ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو. ان ۾ رويا شامل آھن جھڙوڪ تمام ويجھو بيھڻ، ڪنھن جي منھن ۾ رڙ ڪرڻ، ذاتي جاءِ تي حملو ڪرڻ، ۽ جسماني ڌمڪائڻ جي ڪا ٻي صورت.
اھڙي قسم جو ڪميونيڪيشن اڪثر غير پروفيشنلزم سان جڙيل آھي ۽ ڪنھن به ڪم جي سيٽنگ ۾ برداشت نه ڪيو وڃي. بهرحال، اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته هرڪو مختلف انداز سان ڳالهائيندو آهي ۽ اهو رويو شايد جارحانه ٿيڻ جو ارادو نه هجي.
جيڪڏهن توهان ڪم تي پريشان يا غير آرامده محسوس ڪندا آهيو، اهو هميشه ضروري آهي ته توهان پنهنجي HR سان ڳالهايو.
