Řeč těla v kanceláři (Efektivní komunikace na pracovišti)

Pro úspěch na pracovišti je důležité pochopit základy neverbální komunikace. Čtení signálů řeči těla vám může pomoci snížit stres a může vám pomoci při prosazování vaší pozice nebo se ujistit, že na schůzkách reagujete dostatečně rychle.

Abyste plně pochopili, jak číst řeč těla v kanceláři, musíte nejprve pochopit několik základních principů.

Chcete-li porozumět člověku, musíte nejprve získat kontext, sociální strukturu a základní linii. Vnímání změn v chování je jedním z nejspolehlivějších způsobů, jak zjistit, kdy se něco děje. Nejprve se podíváme na to, co znamená řeč těla, pak kontext a poté základní linii člověka.

Co je řeč těla?

Řeč těla je forma neverbální komunikace, při níž se ke sdělování informací používá fyzické chování, jako je mimika a gesta. Chyby v řeči těla, jako je křížení rukou nebo nenavazování očního kontaktu, mohou ostatním naznačit, že vás vnímají jako rozzlobeného, nervózního nebo nedůvěryhodného. Věnovat pozornost řeči těla vám může pomoci efektivně komunikovat a vyhnout sePro více informací o tom, jak číst řeč těla, vám doporučujeme přečíst si článek Jak číst řeč těla & Neverbální signály (správný způsob) to vám umožní dobře pochopit, jak analyzovat spolupracovníky.

Pochopení kontextu z hlediska řeči těla.

Podle Googlu lze podstatné jméno kontext popsat jako "okolnosti, které vytvářejí prostředí pro událost, výrok nebo myšlenku a díky nimž jim lze porozumět".

To je příklad toho, jak nám kontext může pomoci porozumět druhému člověku. Pokud věnujeme pozornost tomu, zda vtipkuje, je rozrušený nebo konfliktní, můžeme se dozvědět více o tom, jak se může cítit.

Upozornění: "Žádná řeč těla nám nikdy nedokáže říct, co člověk skutečně cítí; v analýze řeči těla neexistují žádné absolutní hodnoty."

Příště se podíváme na to, co je to základní linie a jak ji můžeme využít k lepšímu pochopení našich spolupracovníků.

Pochopení základní linie v kanceláři

Základní linie je soubor pozorovatelného chování, které lidé obvykle projevují, když jsou v klidném stavu, bez vnějších tlaků.

Jakmile si všimnete jemného posunu, měli byste při analýze výrazu dané osoby vzít v úvahu kontext okolností a rozhovorů.

Existuje mnoho různých faktorů, které mohou ovlivnit to, jak na sebe lidé na pracovišti reagují:

• Kultura (nepřímá vs. přímá komunikace).
• Společenské normy (dotýkání se cizích lidí nebo spolupracovníků).
• Příbuzenský stav (manžel/ka vs. spolupracovník).
• Osobnostní rysy (upřímný vs. plachý).
• Fyzický stav.

To vše je třeba vzít v úvahu při vytváření základní linie předtím, než někoho analyzujete.

Základní linie je to, jak se člověk chová normálně bez stresu - cokoli, co se odchyluje od základní linie, je považováno za datový bod, kterému je třeba věnovat pozornost.

Co je řeč těla na pracovišti

Řeč těla může být užitečným nástrojem, který vám pomůže lépe komunikovat na pracovišti. Může vám pomoci pochopit, jak se ostatní lidé cítí nebo co si myslí. Pokud nevíme, jak to udělat, můžeme se nakonec dopustit chyby a urazit lidi. To může být ještě škodlivější, pokud se to stane neúmyslně, protože si často nevšimneme, že se něco stalo.

Je důležité, abychom se všichni zlepšili ve čtení řeči těla, abychom se vyhnuli případným nedorozuměním a udrželi si zdravé vztahy s kolegy a klienty. Řeč těla hraje velkou roli v tom, jak lidé komunikují. Může znamenat rozdíl mezi tím, jestli vás někdo bude považovat za přístupného, nebo za nezdvořilého.

Řeč těla je skvělý způsob, jak předat své sdělení publiku lépe než pouhými slovy. Je důležitá pro lidi, kteří pravidelně jednají se zákazníky nebo klienty. Řeč těla vám pomůže předat vaše sdělení, aniž byste museli cokoli říkat, což povede k menšímu počtu nedorozumění a větší srozumitelnosti na pracovišti.

" Věděli jste, že 66 % komunikace je neverbální?"

Příště se podíváme na pozitivní řeč těla.

Co je pozitivní řeč těla na pracovišti?

Pozitivní řeč těla je způsob, jak komunikovat s ostatními, aniž byste museli používat slova. Lze ji projevit úsměvem, udržováním očního kontaktu, optimismem a upřímnou gestikulací. Stačí se podívat na obrázek výše, tito lidé jsou spolu opravdu zadumaní, což poznáte podle toho, jak se usmívají a zrcadlí se.

Když projevujete pozitivní řeč těla, lidé k vám tíhnou, odrážejí vaše chování a chtějí být ve vašem týmu.

Na pracovišti , pozitivní řeč těla může mít významný vliv na vaše vztahy se spolupracovníky, šéfy a zákazníky. ukazuje, že jste příjemný člověk, se kterým se snadno mluví. .

Ukazuje to také, že jste kompetentní a pro zaměstnavatele cenní, což může vést k tomu, že si vás bude chtít ponechat na delší dobu nebo vás v rámci společnosti povýšit.

11 pozitivních signálů řeči těla na pracovišti, které byste měli používat.

Je několik věcí, které bychom měli mít na paměti, když jsme v práci, abychom ji učinili pozitivnějším místem pro všechny.

1. Usmívejte se, když vcházíte do místnosti (ne falešný úsměv, lidé to poznají na míle daleko).
2. Ruce mějte otevřené a držte je kolem srdce a břicha.
3. Pozdravte lidi dobrým podáním ruky, ne příliš pevným, ne příliš slabým.
4. Úsměv z očí.
5. Nakloňte hlavu, když někdo mluví (projevte zájem).
6. Postavte se zpříma.
7. Nedoporučuje se mít ruce v kapsách.
8. Mějte hlavu vztyčenou.
9. Při sezení mějte rovná záda.
10. Nakloňte se dopředu, když někdo vysloví názor, se kterým souhlasíte, pokud sedíte.
11. Udržujte dobrý oční kontakt, ne příliš dlouho kolem tří sekund, a udělejte přestávku.

Proč byste se měli při vstupu do místnosti usmívat?

Když se při vstupu do místnosti usmíváte, pomáhá to ostatní lidi uklidnit a dát jim najevo, že je rádi vidíte. Úsměv také vyjadřuje sebedůvěru, což může zvýšit pravděpodobnost, že se s vámi lidé budou chtít bavit. Takže až příště vstoupíte do místnosti, nezapomeňte se usmívat!

Proč byste měli mít v řeči těla otevřené ruce a ruce kolem srdce a břicha?

Když v řeči těla držíte otevřené ruce kolem srdce a břicha, dáváte tím najevo, že jste otevření a vnímaví k ostatním. Dáváte tím také najevo, že jste spokojeni sami se sebou a jste si jisti tím, kým jste. Tento typ řeči těla je přívětivý a vstřícný, což zvyšuje pravděpodobnost, že se k vám ostatní přiblíží.

Proč byste měli pozdravit lidi dobrým podáním ruky, ne příliš pevným, ne příliš slabým v řeči těla?

Pozdravit někoho dobrým podáním ruky je důležité z několika důvodů. Za prvé, je to způsob, jak projevit úctu druhé osobě. Za druhé, je to způsob, jak udělat dobrý první dojem. Za třetí, je to způsob, jak projevit důvěru. Za čtvrté, je to způsob, jak ukázat, že se o druhou osobu zajímáte. A konečně, je to způsob, jak ukázat, že jste přátelští a přístupní.

Proč byste se měli v řeči těla usmívat z očí do očí?

Existuje mnoho důvodů, proč se v řeči těla usmívat očima. Úsměv z očí vyjadřuje vřelost, štěstí a přátelskost. Je to také způsob, jak projevit zájem a zapojení do konverzace. Kromě toho můžete díky úsměvu z očí působit přístupněji a důvěryhodněji.

Proč byste měli naklánět hlavu na stranu, když někdo mluví řečí těla?

Existuje několik důvodů, proč byste měli naklánět hlavu na stranu, když někdo mluví řečí těla. Zaprvé tím dáváte najevo, že vás zajímá, co říká, a zadruhé to pomáhá vytvořit uvolněnější atmosféru a plynulý rozhovor.

Proč bychom měli stát vysoko v řeči těla?

Říká se, že řeč našeho těla tvoří až 66 % toho, jak nás vnímají ostatní. Proto je důležité, abychom si uvědomovali, jaké signály naše tělo vysílá. Vzpřímené držení těla může vyjadřovat sebedůvěru, sílu a autoritu. Díky němu můžeme působit přístupněji a otevřeněji. Špatné držení těla naopak může způsobit, že budeme působit slabě, nejistě a nepřístupně.hrbení, na chvíli se narovnejte a zjistěte, jak to ovlivňuje vaši náladu a to, jak vás vnímají ostatní.

Proč se nedoporučuje mít ruce v kapsách?

Existuje několik důvodů, proč se nedoporučuje držet ruce v kapsách. Zaprvé to může působit uzavřeně a nepřístupně. Zadruhé to může vyjadřovat nedostatek sebedůvěry. A konečně to může působit nezúčastněně nebo dokonce nezdvořile. Pokud tedy chcete udělat dobrý dojem, držte ruce v kapsách!

Proč bychom měli mít v řeči těla hlavu vztyčenou?

Existuje mnoho důvodů, proč bychom měli mít v řeči těla hlavu vztyčenou. Za prvé to vyjadřuje sebedůvěru a moc. Když vejdeme do místnosti se vztyčenou hlavou, dáváme ostatním najevo, že máme vše pod kontrolou a že víme, co děláme. To může být užitečné při vyjednávání nebo v jiných situacích, kdy se potřebujeme prosadit. Kromě toho nás vztyčená hlava může přimět k tomu, abychomVyjadřuje to otevřenost a přátelskost, což může ostatní uklidnit a zvýšit jejich ochotu se s námi bavit. A konečně, díky vztyčené hlavě se můžeme jednoduše cítit lépe sami se sebou. Když se cítíme dobře sami se sebou, máme tendenci promítat tuto pozitivní energii navenek, aby se dobře cítili i lidé kolem nás.

Proč bychom měli při sezení s řečí těla držet rovná záda?

Je důležité, abyste při sezení měli rovná záda, protože vám to pomáhá udržovat správné držení těla. Správné držení těla je důležité pro vaše celkové zdraví a může pomoci předcházet bolestem zad, krku a ramen. Kromě toho můžete při sezení s rovnými zády vypadat sebevědoměji a pohotověji, což může být užitečné v osobním i profesním životě.

Proč bychom se měli naklonit dopředu, když někdo vyjádří názor, se kterým souhlasíte, pokud sedí řeč těla?

Když někdo říká něco, s čím souhlasíte, je přirozené, že se chcete naklonit dopředu. Je to proto, že vás zajímá, co říká, a chcete slyšet víc. Kromě toho naklonění dopředu ukazuje, že jste zapojeni do konverzace a podporujete to, co druhá osoba říká.

Proč bychom měli udržovat dobrý oční kontakt v řeči těla?

Existuje mnoho důvodů, proč byste měli při komunikaci s druhými lidmi udržovat dobrý oční kontakt. Jednak tím dáváte najevo, že vás zajímá, co druhá osoba říká. Kromě toho můžete působit důvěryhodněji a sebejistěji. Dobrý oční kontakt může také pomoci navázat vztah s druhou osobou, což celkově zefektivňuje komunikaci.

Kterým typům řeči těla byste se měli v práci vyhnout?

Existují určité typy řeči těla, kterým byste se měli v obchodním světě vyhnout. Patří mezi ně špatný oční kontakt, vrtění se, hrbení se a křížení rukou. Tyto neverbální signály mohou signalizovat nervozitu nebo nedostatek zájmu a mohou působit neprofesionálně nebo asertivně. Zaměstnanci by se také měli vyhnout přílišnému používání gest rukama, protože to může být považováno za známku vzrušení nebo rozrušení.Místo toho se snažte mít ruce v bok nebo v klíně a dbejte na správné držení těla.

Co je agresivní řeč těla na pracovišti?

Agresivní řeč těla je forma neverbální komunikace, kdy osoba používá své tělo k zastrašování, vyhrožování nebo nátlaku na druhou osobu.

Toto chování lze považovat za formu šikany na pracovišti. Zahrnuje chování, jako je stání příliš blízko, křičení do obličeje, narušování osobního prostoru a jiné formy fyzického zastrašování.

Tento typ komunikace je často spojován s neprofesionalitou a neměl by být tolerován v žádném pracovním prostředí. Je však také důležité si uvědomit, že každý komunikuje jinak a toto chování nemusí být zamýšleno jako agresivní.

Pokud se v práci cítíte úzkostně nebo nepříjemně, je vždy důležité promluvit si se zástupcem personálního oddělení. Pokud máte pocit, že na vás má negativní vliv nebo že se k němu nemůžete přiblížit bez obav z odplaty, je vždy skvělý nápad začít si zapisovat okamžiky, kdy se k vám a svědkům v místnosti tato osoba chovala agresivně. Veďte si podrobný deník.

Možná se to špatně poslouchá, ale pokud se v práci cítíte jako v pasti a myslíte si, že nikdy nenajdete východisko, měli byste si začít hledat jinou práci. Nikdo by se neměl cítit zastrašen v profesním prostředí.

Negativní řeč těla na pracovišti

Negativní řeč těla na pracovišti lze definovat jako jakýkoli typ neverbální komunikace, který vyjadřuje nezájem, nepřátelství nebo nepříjemné pocity. Příkladem negativní řeči těla jsou zkřížené ruce, svraštělé obočí, odvrácený pohled a sevřené rty. Tento typ řeči těla je často interpretován jako známka toho, že osoba není otevřená komunikaci nebo se cítí ohrožena.jazyk může ztížit budování vztahu a důvěry s ostatními a může také vést k nedorozuměním a konfliktům.

5 negativních signálů řeči těla na pracovišti.

Mezi pět nejčastějších typů negativní řeči těla patří mračení, mračení, koulení očima, sarkasmus a koulení očima.

Mračí se.

Mračení je, když se na vás někdo zlobí a mračí se na vás. h sevřená ústa. Může to být zastrašující pohled, který lidi zneklidňuje. Je to také rizikový faktor pro problémy se zvládáním hněvu a pro lidi, kteří mají sklony k násilí.

Mračí se.

Mračení se znamená, že někdo má negativní výraz obličeje, například smutek nebo neštěstí.

Sarkasmus.

Sarkasmus je použití slov, která vyjadřují urážku nebo výsměch s cílem vyjádřit pohrdání nebo výsměch.

Oči valící.

Točení očí je, když se někdo dívá na mluvčího, jako by mu připadal nedůležitý, směšný, nevěřící nebo otrávený.

Všechna výše uvedená chování lze považovat za pasivně-agresivní, řeč těla napovídá. Stojí za to si všimnout, jak často se tyto věci obvykle dějí, abyste získali představu o tom, zda vás má tato osoba ráda, nebo ne.

Existují také další negativní signály řeči těla, kterým byste se měli vyhnout.

• Vyhýbání se očnímu kontaktu.
• Skotačení.
• Hra s vlasy.
• Žvýkačky.
• Slouching.
• Zkřížení rukou.
• Ruce v kapsách.
• Bubnování prsty.
• Opírání o nábytek.
• Špatné držení těla.

Mají vedoucí pracovníci ve vaší kanceláři špatnou řeč těla?

Mají vedoucí pracovníci ve vaší kanceláři špatnou řeč těla? Mnoho lidí na vedoucích pozicích má špatné neverbální signály. Může jít o negativní řeč těla, jako je hrbení se, nenavazování očního kontaktu nebo křížení rukou. To může zaměstnancům ztěžovat přístup k nim nebo pocit, že se v jejich blízkosti cítí dobře. Pokud máte v kanceláři vedoucího pracovníka se špatnou řečí těla, může být užitečné si s ním promluvit.o tom.

Kterým typům řeči těla byste se měli při videokonferenci vyhnout?

Pokud jde o body lanauge a videokonferenční hovory přes Zoom nebo Microsoft Teams, je třeba se vyvarovat mnoha věcí, ale největší z nich je pohled dolů do kamery. Pokud umístíte webovou kameru tak, že se na ni díváte dolů, může to na podvědomé úrovni v ostatních vyvolat dojem, že se na lidi díváte skrz nos. Význam digitální řeči těla (úplný průvodce)

Seznam způsobů neverbální komunikace na pracovišti.

Nemusíte být odborníkem na řeč těla, abyste dokázali odhalit některé signály, které jsou vám dávány. Člověk dokáže podle gest vaší řeči těla poznat, co k němu nebo k dané situaci cítíte. Signály řeči těla si vyloží přirozeně.

Níže jsou uvedeny některé z běžných způsobů, kterými lidé sdělují své myšlenky a pocity prostřednictvím řeči těla.

• Červenající se
• Oblečení pro volný čas:
• Sevřená čelist
• Hluboké dýchání
• Přímý oční kontakt
• Červenání uší
• Rychlost mrkání očí (rychlé)
• Blesk na obočí
• Úsměv strachu
• Ukazování prstem
• Pevný stisk ruky
• Pěstní údery
• Švihání vlasů
• Skotačení s nohama
• Stisknutí ruky nebo pěsti
• Bariéra z hrnku na kávu nebo bariéra z kabelky
• Ruce v kapsách
• Hug
• Odraz nohou:
• Skotačení s nohama
• Rozložení nohou
• Hlasitý hlas
• Kousání nehtů
• Nervózní úsměv
• Pacing
• Zobrazení dlaní dolů nebo Palm Power
• Rychlé přikývnutí
• Škrábání
• Mluvení rukou:
• Z ruky do úst
• Bariéra na paži
• Přechod přes rameno
• Blokování ramene
• Tuhé rameno a zakřivené rameno
• Kříž na paži se zaťatými pěstmi

Při analýze lidí v kanceláři je třeba brát v úvahu mnoho gest řeči těla.

Závěrečné myšlenky

Číst řeč těla druhých lidí v kanceláři není vždy snadné, ale může vám to poskytnout konkurenční výhodu a pomoci vám lépe vyjádřit své pocity. Je to něco jako superschopnost, o které nikdo jiný neví. Čím více budete pozorování trénovat, tím lepší budete.

Doufáme, že jste se z tohoto příspěvku něco dozvěděli a že jste si čtení užili, do příště zůstaňte v bezpečí.