Daftar Isi
Penting untuk memahami dasar-dasar komunikasi nonverbal agar dapat berkembang di tempat kerja. Membaca isyarat bahasa tubuh sangat bagus untuk membuat hari Anda tidak terlalu menegangkan dan dapat membantu meningkatkan posisi Anda atau memastikan Anda cukup responsif dalam rapat.
Untuk memahami sepenuhnya cara membaca bahasa tubuh seseorang di kantor, Anda harus terlebih dahulu memahami beberapa prinsip dasar.
Untuk memahami seseorang, Anda perlu mendapatkan konteks, struktur sosial, dan dasar-dasarnya terlebih dahulu. Merasakan perubahan perilaku adalah salah satu cara yang lebih dapat diandalkan untuk mendeteksi ketika ada sesuatu yang tidak beres. Pertama-tama, kita akan melihat apa arti bahasa tubuh, kemudian konteks dan setelah itu dasar-dasar seseorang.
Daftar Isi [tampilkan]Apa itu bahasa tubuh?
Bahasa tubuh adalah bentuk komunikasi nonverbal di mana perilaku fisik, seperti ekspresi wajah dan gerak tubuh, digunakan untuk menyampaikan pesan. Kesalahan bahasa tubuh, seperti menyilangkan tangan atau tidak melakukan kontak mata, dapat mengisyaratkan orang lain bahwa Anda marah, gugup, atau tidak dapat dipercaya. Memperhatikan bahasa tubuh Anda dapat membantu Anda berkomunikasi secara efektif dan menghindariUntuk informasi lebih lanjut tentang cara membaca bahasa tubuh, kami sangat menyarankan Anda untuk membaca Cara Membaca Bahasa Tubuh & Isyarat Nonverbal (Cara yang Benar) ini akan memberi Anda pemahaman yang baik tentang cara menganalisis rekan kerja.
Memahami Konteks Dari Sudut Pandang Bahasa Tubuh.
Menurut Google, konteks kata benda dapat digambarkan sebagai "keadaan yang membentuk latar suatu peristiwa, pernyataan, atau gagasan dan yang dapat dipahami."
Lihat juga: Bahasa Tubuh Tangan di Saku (Temukan Arti Sebenarnya)Ini adalah contoh bagaimana konteks dapat membantu kita memahami satu sama lain. Jika kita memperhatikan apakah mereka sedang bercanda, kesal, atau berkonflik, maka kita dapat mengetahui lebih banyak tentang apa yang mereka rasakan.
Sebuah peringatan di sini: "Tidak ada satu pun bagian dari bahasa tubuh yang dapat memberi tahu kita apa yang sebenarnya dirasakan oleh seseorang; tidak ada hal yang mutlak dalam analisis bahasa tubuh."
Selanjutnya, kita akan melihat apa itu baseline dan bagaimana kita dapat menggunakannya untuk memahami rekan kerja kita dengan lebih baik.
Memahami Dasar-dasar di Kantor
Baseline adalah serangkaian perilaku yang dapat diamati yang biasanya ditampilkan orang ketika mereka dalam keadaan tenang, bebas dari tekanan eksternal.
Setelah Anda melihat pergeseran yang tidak kentara, konteks situasi dan percakapan harus dipertimbangkan ketika menganalisis ekspresi orang tersebut.
Ada banyak faktor berbeda yang dapat memengaruhi cara orang bereaksi satu sama lain di tempat kerja, beberapa di antaranya adalah:
- Budaya (komunikasi tidak langsung vs komunikasi langsung).
- Norma-norma sosial (menyentuh orang asing atau rekan kerja).
- Status hubungan (pasangan vs rekan kerja).
- Ciri-ciri kepribadian (jujur vs pemalu).
- Keadaan fisik.
Semua ini harus dipertimbangkan ketika membentuk garis dasar sebelum menganalisis siapa pun.
Garis dasar adalah bagaimana seseorang bertindak secara normal tanpa stres - apa pun yang menyimpang dari garis dasar dianggap sebagai titik data yang perlu kita perhatikan.
Apa Itu Bahasa Tubuh di Tempat Kerja
Bahasa tubuh dapat menjadi alat yang berguna untuk membantu Anda berkomunikasi dengan lebih baik di tempat kerja. Bahasa tubuh dapat membantu Anda memahami perasaan orang lain atau apa yang mereka pikirkan. Jika kita tidak tahu cara melakukannya, kita mungkin akan membuat kesalahan dan menyinggung perasaan orang lain. Hal ini bahkan bisa lebih merusak jika dilakukan secara tidak sengaja karena kita sering kali tidak menyadari apa yang telah terjadi.
Lihat juga: Taktik Bahasa Tubuh Scott Rouse (Diulas).Penting bagi kita semua untuk menjadi lebih baik dalam membaca bahasa tubuh sehingga kita dapat menghindari kesalahpahaman dan menjaga hubungan kita dengan kolega dan klien tetap sehat. Bahasa tubuh memainkan peran besar dalam cara orang berkomunikasi. Bahasa tubuh dapat membuat perbedaan antara dianggap sebagai orang yang mudah didekati dan dianggap tidak sopan.
Bahasa tubuh adalah cara yang bagus untuk menyampaikan pesan Anda kepada audiens dengan cara yang lebih baik daripada hanya menggunakan kata-kata. Hal ini penting bagi orang-orang yang berurusan dengan pelanggan atau klien secara teratur. Bahasa tubuh dapat membantu Anda menyampaikan pesan tanpa harus mengatakan apa pun, sehingga akan mengurangi kesalahpahaman dan kejelasan di tempat kerja.
" Tahukah Anda bahwa 66% komunikasi adalah nonverbal."
Selanjutnya kita akan melihat bahasa tubuh yang positif.
Apa Itu Bahasa Tubuh Positif di Tempat Kerja?
Bahasa tubuh yang positif adalah cara untuk berkomunikasi dengan orang lain tanpa menggunakan kata-kata. Hal ini dapat ditunjukkan dengan tersenyum, menjaga kontak mata, tetap optimis, dan jujur dengan gerak tubuh. Lihat saja gambar di atas, orang-orang ini benar-benar tenggelam satu sama lain, Anda dapat mengetahui dari cara mereka tersenyum dan saling menatap satu sama lain.
Ketika Anda menunjukkan bahasa tubuh yang positif, orang-orang akan tertarik kepada Anda, mereka akan meniru perilaku Anda dan ingin menjadi bagian dari tim Anda.
Di tempat kerja , Bahasa tubuh yang positif dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap hubungan Anda dengan rekan kerja, atasan, dan pelanggan. Hal ini menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang mudah didekati dan mudah untuk diajak bicara .
Hal ini juga menunjukkan bahwa Anda kompeten dan berharga bagi atasan Anda yang mungkin membuat mereka ingin mempertahankan Anda untuk waktu yang lama atau mempromosikan Anda di perusahaan.
11 Isyarat Bahasa Tubuh Positif di Tempat Kerja yang Harus Anda Gunakan.
Ada beberapa hal yang perlu diingat saat kita berada di tempat kerja untuk menjadikannya tempat yang lebih positif bagi semua
- Tersenyumlah saat Anda masuk ke sebuah ruangan (bukan senyum palsu yang bisa dikenali orang dari jauh)
- Jaga agar tangan Anda tetap terbuka dan berada di sekitar jantung dan perut.
- Sambutlah orang lain dengan jabat tangan yang baik, tidak terlalu kuat dan tidak terlalu lemah.
- Senyum dari mata.
- Miringkan kepala Anda saat seseorang berbicara (tunjukkan ketertarikan)
- Berdiri tegak.
- Tidak disarankan untuk menyimpan tangan Anda di dalam saku.
- Jaga agar kepala Anda tetap tegak.
- Jaga agar punggung Anda tetap lurus saat duduk.
- Condongkan tubuh ke depan saat seseorang menyampaikan pendapat yang Anda setujui jika Anda duduk.
- Pertahankan kontak mata yang baik, jangan terlalu lama, sekitar tiga detik, dan istirahat.
Mengapa Anda Harus Tersenyum Saat Masuk ke Sebuah Ruangan?
Ketika Anda tersenyum saat masuk ke sebuah ruangan, hal ini akan membuat orang lain merasa nyaman dan membuat mereka tahu bahwa Anda senang bertemu dengan mereka. Tersenyum juga menunjukkan rasa percaya diri, yang dapat membuat orang lebih ingin berbicara dengan Anda. Jadi, lain kali ketika Anda masuk ke sebuah ruangan, ingatlah untuk tersenyum!
Mengapa Anda harus menjaga tangan tetap terbuka dan berada di sekitar jantung dan perut Anda dalam bahasa tubuh?
Ketika Anda menjaga tangan Anda tetap terbuka dan berada di sekitar jantung dan perut Anda dalam bahasa tubuh, itu menunjukkan bahwa Anda terbuka dan menerima orang lain. Hal ini juga menunjukkan bahwa Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan percaya diri dengan diri Anda sendiri. Jenis bahasa tubuh seperti ini mengundang dan ramah, yang membuat orang lain lebih mungkin untuk mendekati Anda.
Mengapa Anda harus menyapa orang dengan jabat tangan yang baik, tidak terlalu tegas dan tidak terlalu lemah dalam bahasa tubuh?
Menyapa seseorang dengan jabat tangan yang baik adalah hal yang penting karena beberapa alasan. Pertama, ini adalah cara untuk menunjukkan rasa hormat kepada orang lain. Kedua, ini adalah cara untuk membuat kesan pertama yang baik. Ketiga, ini adalah cara untuk menunjukkan rasa percaya diri. Keempat, ini adalah cara untuk menunjukkan bahwa Anda tertarik dengan orang lain. Terakhir, ini adalah cara untuk menunjukkan bahwa Anda ramah dan mudah didekati.
Mengapa Anda harus tersenyum dalam bahasa tubuh?
Ada banyak alasan untuk tersenyum dari mata dalam bahasa tubuh. Tersenyum dari mata menyampaikan kehangatan, kebahagiaan, dan keramahan. Ini juga merupakan cara untuk menunjukkan ketertarikan dan keterlibatan dalam percakapan. Selain itu, tersenyum dari mata dapat membuat Anda terlihat lebih mudah didekati dan dapat dipercaya.
Mengapa Anda harus memiringkan kepala Anda ke samping ketika seseorang berbicara dengan bahasa tubuh?
Ada beberapa alasan mengapa Anda harus memiringkan kepala Anda ke samping saat seseorang berbicara dengan bahasa tubuh. Pertama, ini menunjukkan bahwa Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan. dan kedua, ini membantu menciptakan suasana yang lebih santai dan percakapan yang mengalir.
Mengapa kita harus berdiri tegak dalam bahasa tubuh?
Dikatakan bahwa bahasa tubuh kita menyumbang hingga 66% dari bagaimana kita dilihat oleh orang lain. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menyadari pesan yang dikirim tubuh kita. Berdiri tegak dapat menyampaikan rasa percaya diri, kekuatan, dan otoritas. Hal ini dapat membuat kita terlihat lebih mudah didekati dan terbuka. Sebaliknya, postur tubuh yang buruk dapat membuat kita terlihat lemah, tidak percaya diri, dan tidak dapat didekati. Jadi, lain kali jika Anda mendapati diri Andamembungkuk, luangkan waktu sejenak untuk berdiri tegak dan lihat bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati Anda dan cara orang lain memandang Anda.
Mengapa menyimpan tangan di saku bukan bahasa tubuh yang direkomendasikan?
Ada beberapa alasan mengapa menyimpan tangan di saku bukanlah bahasa tubuh yang direkomendasikan. Pertama, hal ini bisa membuat Anda tampak tertutup dan tidak mudah didekati. Kedua, hal ini bisa menunjukkan kurangnya kepercayaan diri. Terakhir, hal ini bisa terlihat sebagai ketidaktertarikan atau bahkan tidak sopan. Jadi, jika Anda ingin memberikan kesan yang baik, simpanlah tangan Anda di saku Anda!
Mengapa kita harus tetap mengangkat kepala tinggi-tinggi dalam bahasa tubuh?
Ada banyak alasan mengapa kita harus menegakkan kepala dalam bahasa tubuh. Salah satunya, hal ini menunjukkan kepercayaan diri dan kekuatan. Ketika kita berjalan masuk ke sebuah ruangan dengan kepala tegak, kita memberi isyarat kepada orang lain bahwa kita memegang kendali dan kita tahu apa yang kita lakukan. Hal ini dapat membantu dalam negosiasi atau situasi lain yang mengharuskan kita untuk menegaskan diri kita sendiri. Selain itu, menegakkan kepala dapat membuat kitaHal ini menunjukkan keterbukaan dan keramahan, yang dapat membuat orang lain merasa nyaman dan membuat mereka lebih ingin berbicara dengan kita. Terakhir, mengangkat kepala tinggi-tinggi dapat membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Ketika kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri, kita cenderung memproyeksikan energi positif tersebut ke luar, sehingga orang-orang di sekitar kita pun merasa nyaman.
Mengapa kita harus menjaga punggung tetap lurus ketika duduk dengan bahasa tubuh?
Penting untuk menjaga punggung tetap lurus saat duduk karena hal ini membantu Anda menjaga postur tubuh yang baik. Postur tubuh yang baik penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah nyeri pada punggung, leher, dan bahu. Selain itu, duduk dengan punggung yang lurus dapat membuat Anda terlihat lebih percaya diri dan waspada, yang dapat membantu baik dalam lingkungan pribadi maupun profesional.
Mengapa kita harus mencondongkan tubuh ke depan saat seseorang menyampaikan pendapat yang Anda setujui jika dalam posisi duduk?
Ketika seseorang menyampaikan pendapat yang Anda setujui, wajar jika Anda ingin mencondongkan tubuh ke depan karena Anda tertarik dengan apa yang mereka katakan dan ingin mendengar lebih banyak. Selain itu, mencondongkan tubuh ke depan menunjukkan bahwa Anda terlibat dalam percakapan dan mendukung apa yang dikatakan oleh lawan bicara Anda.
Mengapa kita harus menjaga kontak mata yang baik dalam bahasa tubuh?
Ada banyak alasan mengapa Anda harus menjaga kontak mata yang baik saat berkomunikasi dengan orang lain. Salah satunya, hal ini menunjukkan bahwa Anda tertarik dengan apa yang dikatakan orang lain. Selain itu, hal ini dapat membuat Anda terlihat lebih dapat dipercaya dan percaya diri. Kontak mata yang baik juga dapat membantu membangun hubungan dengan orang lain, sehingga komunikasi menjadi lebih efektif secara keseluruhan.
Jenis bahasa tubuh apa yang harus dihindari di tempat kerja?
Ada beberapa jenis bahasa tubuh tertentu yang harus dihindari dalam dunia bisnis, termasuk kontak mata yang buruk, gelisah, membungkuk, dan menyilangkan tangan. Isyarat-isyarat nonverbal ini dapat menandakan kegugupan atau kurangnya minat dan dapat membuat Anda terlihat tidak profesional atau tidak tegas. Karyawan mungkin juga ingin menghindari penggunaan gerakan tangan yang terlalu banyak, karena ini dapat dilihat sebagai tanda kegembiraan atauSebagai gantinya, cobalah untuk menjaga tangan Anda tetap berada di samping atau di pangkuan Anda, dan pastikan untuk mempertahankan postur tubuh yang baik.
Apa Itu Bahasa Tubuh Agresif di Tempat Kerja?
Bahasa tubuh yang agresif adalah bentuk komunikasi non-verbal di mana seseorang menggunakan tubuhnya untuk mengintimidasi, mengancam, atau menekan orang lain.
Perilaku ini dapat dilihat sebagai bentuk intimidasi di tempat kerja, termasuk perilaku seperti berdiri terlalu dekat, berteriak di depan wajah seseorang, menyerang ruang pribadi, dan bentuk intimidasi fisik lainnya.
Jenis komunikasi ini sering dikaitkan dengan ketidakprofesionalan dan tidak boleh ditoleransi di lingkungan kerja mana pun. Namun, penting juga untuk diingat bahwa setiap orang berkomunikasi dengan cara yang berbeda dan perilaku ini mungkin tidak dimaksudkan untuk menjadi agresif.
Jika Anda merasa cemas atau tidak nyaman di tempat kerja, selalu penting untuk berbicara dengan perwakilan HRD Anda. Jika Anda merasa bahwa mereka membawa pengaruh negatif, atau Anda tidak dapat mendekati mereka tanpa takut akan pembalasan, ada baiknya Anda mulai mencatat kapan saja orang tersebut bersikap agresif kepada Anda dan para saksi mata di dalam ruangan tersebut. Buatlah catatan harian yang mendetail.
Mungkin sulit untuk didengar, namun jika Anda merasa terjebak di tempat kerja dan merasa tidak akan pernah menemukan jalan keluar, maka Anda harus mulai mencari pekerjaan lain. Tidak seorang pun harus merasa terintimidasi dalam lingkungan profesional.
Bahasa Tubuh Negatif di Tempat Kerja
Bahasa tubuh negatif di tempat kerja dapat didefinisikan sebagai semua jenis komunikasi nonverbal yang menunjukkan kurangnya minat, permusuhan, atau ketidaknyamanan. Contoh bahasa tubuh negatif termasuk lengan yang disilangkan, alis berkerut, tatapan mata yang tidak fokus, dan bibir yang mengatup. Jenis bahasa tubuh ini sering ditafsirkan sebagai tanda bahwa orang tersebut tidak terbuka terhadap komunikasi atau merasa terancam.Bahasa dapat menyulitkan dalam membangun hubungan dan kepercayaan dengan orang lain, dan juga dapat menyebabkan kesalahpahaman dan konflik.
5 Isyarat Bahasa Tubuh Negatif di Tempat Kerja.
Lima jenis bahasa tubuh negatif yang paling umum adalah cemberut, cemberut, mengerutkan dahi, memutar mata, sarkasme, dan memutar mata.
Cemberut.
Cemberut adalah ketika seseorang marah dan memelototi Anda dengan tajam h mulut yang rapat. Ini bisa menjadi tampilan yang mengintimidasi yang membuat orang lain tidak nyaman. Ini juga merupakan faktor risiko untuk masalah manajemen kemarahan dan orang yang rentan terhadap kekerasan.
Mengerutkan kening.
Cemberut adalah ketika seseorang menunjukkan ekspresi wajah yang negatif, seperti kesedihan atau ketidakbahagiaan.
Sarkasme.
Sarkasme adalah penggunaan kata-kata yang menyampaikan penghinaan atau ejekan untuk mengekspresikan cemoohan atau ejekan.
Mata berputar.
Eye-rolling adalah ketika seseorang melakukan hal ini sambil melihat ke arah pembicara seolah-olah mereka menganggapnya tidak penting, konyol, tidak percaya, atau jengkel.
Semua perilaku di atas dapat dilihat sebagai pasif-agresif, bahasa tubuh mengatakan. Penting untuk mencatat seberapa sering hal-hal ini cenderung terjadi untuk mengetahui apakah orang ini menyukai Anda atau tidak.
Ada juga isyarat bahasa tubuh yang lebih negatif yang harus Anda hindari.
- Menghindari Kontak Mata.
- Gelisah.
- Bermain dengan Rambut Anda.
- Permen karet.
- Membungkuk.
- Menyilangkan lengan Anda.
- Tangan di dalam saku.
- Jari-jari drum.
- Bersandar pada furnitur.
- Postur tubuh yang buruk.
Apakah para pemimpin di kantor Anda memiliki bahasa tubuh yang buruk?
Apakah pemimpin di kantor Anda memiliki bahasa tubuh yang buruk? Banyak orang yang menduduki posisi kepemimpinan memiliki isyarat non-verbal yang buruk, bisa berupa bahasa tubuh yang negatif, seperti membungkuk, tidak melakukan kontak mata, atau menyilangkan tangan, sehingga menyulitkan karyawan untuk mendekatinya atau merasa nyaman di dekatnya. Jika ada pemimpin di kantor Anda yang memiliki bahasa tubuh yang buruk, akan lebih baik jika Anda mengajaknya bicara.tentang hal itu.
Jenis bahasa tubuh apa yang harus dihindari selama konferensi video?
Ketika berbicara tentang body lanauge dan panggilan konferensi video melalui Zoom atau Microsoft Teams, ada banyak hal yang harus dihindari, tetapi yang paling utama adalah melihat ke arah kamera. Jika Anda memposisikan kamera web sedemikian rupa sehingga Anda melihat ke arah kamera, hal ini dapat memberikan kesan kepada orang lain secara tidak sadar bahwa Anda melihat ke arah orang lain. Untuk informasi lebih lanjut, kami sarankan Arti Bahasa Tubuh Digital (Panduan Lengkap)
Daftar Cara Orang Berkomunikasi Secara Non-Verbal di Tempat Kerja.
Anda tidak perlu menjadi seorang ahli bahasa tubuh untuk mendeteksi beberapa sinyal yang diberikan. Seseorang dapat mengetahui perasaan Anda tentang mereka atau suatu situasi dengan melihat gerakan bahasa tubuh Anda. Mereka akan menafsirkan isyarat bahasa tubuh secara alami.
Di bawah ini adalah beberapa cara umum orang mengkomunikasikan pikiran dan perasaan mereka melalui bahasa tubuh.
- Memerah
- Gaun kasual:
- Rahang terkatup
- Bernapas dalam-dalam
- Kontak Mata Langsung
- Telinga memerah
- Kecepatan Kedipan Mata (Cepat)
- Flash Alis
- Ketakutan Senyum
- Menunjuk jari
- Jabat Tangan yang Tegas
- Tinju Meninju
- Menjentikkan Rambut
- Kaki Gelisah
- Mengepalkan Tangan atau Mengepalkan Tangan
- Pembatas Cangkir Kopi atau Pembatas Tas Tangan
- Tangan di dalam saku
- Peluk.
- Pantulan Kaki:
- Kaki Gelisah
- Penyebaran Kaki
- Suara keras
- Menggigit kuku
- Senyum Gugup
- Mondar-mandir
- Tampilan Telapak Tangan ke Bawah atau Tenaga Telapak Tangan
- Anggukan Cepat
- Menggaruk
- Berbicara Melalui Tangan:
- Tangan ke Mulut
- Penghalang Lengan
- Menyilangkan lengan
- Pemblokiran Lengan
- Lengan Kaku dan Lengan Melengkung
- Silang Lengan Dengan Tangan Terkepal
Ada banyak isyarat bahasa tubuh yang perlu kita pertimbangkan ketika menganalisis orang-orang di kantor.
Pikiran Akhir
Membaca bahasa tubuh orang lain di kantor tidak selalu mudah, namun hal ini dapat memberi Anda keunggulan kompetitif dan membantu Anda mengekspresikan perasaan dengan lebih baik. Ini seperti kekuatan super yang tidak diketahui orang lain. Semakin sering Anda berlatih mengamati, semakin baik pula kemampuan Anda.
Kami harap Anda telah belajar sesuatu dari artikel ini dan menikmati waktu Anda membaca, sampai jumpa di lain waktu.
