Lichaamstaal op kantoor (Effectieve communicatie op de werkplek)

Lichaamstaal op kantoor (Effectieve communicatie op de werkplek)
Elmer Harper

Het is belangrijk om de basisprincipes van non-verbale communicatie te begrijpen om goed te gedijen op de werkvloer. Het lezen van lichaamstaal is geweldig om je dag minder stressvol te maken en kan helpen om je positie te verbeteren of om ervoor te zorgen dat je voldoende reageert tijdens vergaderingen.

Om volledig te begrijpen hoe je iemands lichaamstaal op kantoor kunt lezen, moet je eerst een paar basisprincipes begrijpen.

Om een persoon te begrijpen, moet je eerst een context, sociale structuur en basislijn hebben. Veranderingen in gedrag waarnemen is een van de betrouwbaardere manieren om te detecteren wanneer er iets aan de hand is. Eerst zullen we kijken naar wat lichaamstaal betekent, dan de context en daarna de basislijn van een persoon.

Inhoudsopgave [tonen]

    Wat is lichaamstaal?

    Lichaamstaal is een vorm van non-verbale communicatie waarbij fysiek gedrag, zoals gezichtsuitdrukkingen en gebaren, wordt gebruikt om boodschappen over te brengen. Fouten in lichaamstaal, zoals het kruisen van je armen of het niet maken van oogcontact, kunnen anderen doen denken dat je boos, nerveus of onbetrouwbaar bent. Door aandacht te besteden aan je lichaamstaal kun je effectief communiceren en het volgende voorkomenVoor meer informatie over hoe je lichaamstaal kunt lezen, raden we je aan om het volgende te lezen Lichaamstaal en non-verbale signalen lezen (op de juiste manier) Dit geeft je een goed inzicht in hoe je collega's moet analyseren.

    Zie ook: Tekenen dat ze spijt heeft van vreemdgaan (kun je dat echt zien?)

    Context begrijpen vanuit het oogpunt van lichaamstaal.

    Volgens Google kan het zelfstandig naamwoord context worden omschreven als "de omstandigheden die de setting vormen voor een gebeurtenis, uitspraak of idee en waardoor het kan worden begrepen."

    Dit is een voorbeeld van hoe context ons kan helpen om elkaar te begrijpen. Als we erop letten of ze grapjes maken, boos zijn of in tweestrijd verkeren, kunnen we meer te weten komen over hoe ze zich zouden kunnen voelen.

    Een voorbehoud: "Geen enkel stukje lichaamstaal zal ons ooit kunnen vertellen wat iemand echt voelt; er zijn geen absoluutheden in lichaamstaalanalyse."

    Hierna bekijken we wat een baseline is en hoe we die kunnen gebruiken om onze collega's beter te begrijpen.

    Een basislijn begrijpen op kantoor

    Een basislijn is de reeks waarneembare gedragingen die mensen gewoonlijk vertonen wanneer ze in een kalme toestand zijn, vrij van externe druk.

    Zodra je de subtiele verschuiving opmerkt, moet je de context van de omstandigheden en gesprekken in overweging nemen bij het analyseren van de uitdrukking van de persoon.

    Er zijn veel verschillende factoren die invloed kunnen hebben op hoe mensen op elkaar reageren op het werk. Een aantal daarvan zijn:

    • Cultuur (indirecte vs. directe communicatie).
    • Sociale normen (vreemden of collega's aanraken).
    • Relatiestatus (echtgenoot vs. collega).
    • Persoonlijkheidskenmerken (eerlijk vs verlegen).
    • Fysieke staat.

    Dit moet allemaal in overweging worden genomen bij het vormen van een basislijn voordat iemand wordt geanalyseerd.

    Een basislijn is hoe iemand zich normaal gedraagt zonder stress - alles wat afwijkt van een basislijn wordt beschouwd als een gegevenspunt waar we aandacht aan moeten besteden.

    Wat is lichaamstaal op de werkplek

    Lichaamstaal kan een nuttig hulpmiddel zijn om beter te communiceren op het werk. Het kan je helpen te begrijpen hoe andere mensen zich voelen of wat ze denken. Als we niet weten hoe we dit moeten doen, kunnen we fouten maken en mensen beledigen. Dit kan zelfs nog schadelijker zijn als het onbedoeld gebeurt, omdat we vaak niet merken dat er iets is gebeurd.

    Het is belangrijk dat we allemaal beter worden in het lezen van lichaamstaal, zodat we misverstanden kunnen voorkomen en onze relaties met collega's en klanten gezond kunnen houden. Lichaamstaal speelt een grote rol in hoe mensen communiceren. Het kan het verschil betekenen tussen benaderbaar overkomen en onbeleefd gevonden worden.

    Lichaamstaal is een geweldige manier om je boodschap over te brengen op een publiek op een betere manier dan alleen met woorden. Het is belangrijk voor mensen die regelmatig te maken hebben met klanten. Lichaamstaal kan je helpen je boodschap over te brengen zonder dat je ook maar iets hoeft te zeggen, wat leidt tot minder misverstanden en meer duidelijkheid op de werkvloer.

    " Wist je dat 66% van de communicatie non-verbaal is."

    De volgende keer kijken we naar positieve lichaamstaal.

    Wat is positieve lichaamstaal op de werkplek?

    Positieve lichaamstaal is een manier om met anderen te communiceren zonder woorden te gebruiken. Dit kun je laten zien door te glimlachen, oogcontact te houden, vrolijk te blijven en eerlijk te zijn met gebaren. Kijk maar eens naar de foto hierboven, deze jongens zinken echt met elkaar, dat zie je aan de manier waarop ze glimlachen en elkaar spiegelen.

    Als je positieve lichaamstaal laat zien, trekken mensen naar je toe, spiegelen ze je gedrag en willen ze bij je team horen.

    Op de werkplek , Positieve lichaamstaal kan een grote invloed hebben op je relaties met collega's, bazen en klanten. Het laat zien dat je een toegankelijk persoon bent met wie je gemakkelijk praat. .

    Het laat ook zien dat je competent en waardevol bent voor je werkgever, waardoor ze je misschien lang in dienst willen houden of je promotie willen geven binnen het bedrijf.

    11 Positieve lichaamstaal op de werkplek die je moet gebruiken.

    Er zijn een paar dingen die we in gedachten moeten houden als we aan het werk zijn om er voor iedereen een positievere plek van te maken

    1. Glimlach als je een kamer binnenloopt (geen nepglimlach, mensen kunnen dit van mijlenver zien)
    2. Houd je handen open en rond je hart en buik.
    3. Begroet mensen met een goede handdruk, niet te stevig en niet te slap.
    4. Glimlach vanuit de ogen.
    5. Buig je hoofd als iemand spreekt (toon interesse)
    6. Sta rechtop.
    7. Het wordt afgeraden om je handen in je zakken te houden.
    8. Houd je hoofd hoog.
    9. Houd je rug recht als je zit.
    10. Leun naar voren als iemand een punt maakt waar je het mee eens bent als je zit.
    11. Houd goed oogcontact, niet te veel rond de drie seconden, en pauzeer.

    Waarom moet je glimlachen als je een kamer binnenloopt?

    Als je glimlacht als je een kamer binnenloopt, stel je andere mensen op hun gemak en laat je hen weten dat je blij bent hen te zien. Glimlachen straalt ook zelfvertrouwen uit, waardoor mensen eerder met je willen praten. Dus de volgende keer dat je een kamer binnenloopt, vergeet dan niet te glimlachen!

    Waarom moet je in lichaamstaal je handen open en rond je hart en buik houden?

    Als je in lichaamstaal je handen open en rond je hart en buik houdt, laat je zien dat je open en ontvankelijk bent voor anderen. Het laat ook zien dat je comfortabel bent met jezelf en vertrouwen hebt in wie je bent. Dit soort lichaamstaal is uitnodigend en verwelkomend, waardoor anderen je eerder zullen benaderen.

    Waarom zou je mensen begroeten met een goede handdruk, niet te stevig en niet te slap in lichaamstaal?

    Iemand begroeten met een goede handdruk is om verschillende redenen belangrijk. Ten eerste is het een manier om respect te tonen voor de ander. Ten tweede is het een manier om een goede eerste indruk te maken. Ten derde is het een manier om vertrouwen te tonen. Ten vierde is het een manier om te laten zien dat je geïnteresseerd bent in de ander. Ten slotte is het een manier om te laten zien dat je vriendelijk en benaderbaar bent.

    Waarom moet je in lichaamstaal glimlachen met je ogen?

    In lichaamstaal zijn er veel redenen om met de ogen te glimlachen. Glimlachen met de ogen straalt warmte, blijdschap en vriendelijkheid uit. Het is ook een manier om interesse en betrokkenheid in een gesprek te tonen. Bovendien kan glimlachen met de ogen je toegankelijker en betrouwbaarder maken.

    Waarom moet je je hoofd schuin houden als iemand lichaamstaal spreekt?

    Er zijn een paar redenen waarom je je hoofd opzij zou moeten houden als iemand lichaamstaal spreekt. Ten eerste laat het zien dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen en ten tweede helpt het om een meer ontspannen sfeer en vloeiend gesprek te creëren.

    Waarom moeten we ons groot houden in lichaamstaal?

    Er wordt gezegd dat onze lichaamstaal tot 66% uitmaakt van hoe we door anderen worden waargenomen. Daarom is het belangrijk dat we ons bewust zijn van de boodschappen die ons lichaam uitzendt. Lang staan kan vertrouwen, macht en autoriteit uitstralen. Het kan ons meer benaderbaar en open doen lijken. Een slechte lichaamshouding daarentegen kan ons zwak, onzeker en onbenaderbaar doen lijken. Dus de volgende keer dat je jezelf zietAls je slungelig bent, neem dan even de tijd om rechtop te gaan staan en kijk wat voor effect dat heeft op je humeur en de manier waarop anderen je zien.

    Waarom is je handen in je zakken houden geen aanbevolen lichaamstaal?

    Er zijn een paar redenen waarom je handen in je zakken houden geen aanbevolen lichaamstaal is. Ten eerste kun je er gesloten en onbenaderbaar door overkomen. Ten tweede kan het een gebrek aan zelfvertrouwen uitstralen. Ten slotte kan het ongeïnteresseerd of zelfs onbeleefd overkomen. Dus als je een goede indruk wilt maken, houd je handen dan uit je zakken!

    Waarom zouden we ons hoofd hoog houden in lichaamstaal?

    Er zijn veel redenen waarom we ons hoofd hoog moeten houden in onze lichaamstaal. Ten eerste straalt het zelfvertrouwen en macht uit. Als we met opgeheven hoofd een kamer binnenlopen, geven we aan anderen aan dat we de controle hebben en dat we weten wat we doen. Dit kan handig zijn bij onderhandelingen of andere situaties waarin we ons moeten laten gelden. Bovendien kunnen we door ons hoofd hoog te houdenHet straalt openheid en vriendelijkheid uit, waardoor anderen zich op hun gemak voelen en eerder geneigd zijn om met ons te praten. Tot slot kunnen we ons door ons hoofd omhoog te houden gewoon beter voelen over onszelf. Als we ons goed voelen over onszelf, hebben we de neiging om die positieve energie naar buiten te projecteren, waardoor de mensen om ons heen zich ook goed voelen.

    Waarom moeten we onze rug recht houden als we met lichaamstaal zitten?

    Het is belangrijk om je rug recht te houden als je zit, omdat het je helpt om een goede houding te behouden. Een goede houding is belangrijk voor je algehele gezondheid en kan helpen om pijn in de rug, nek en schouders te voorkomen. Bovendien kun je door met een rechte rug te zitten zelfverzekerder en alerter overkomen, wat nuttig kan zijn in zowel persoonlijke als professionele omgevingen.

    Waarom zouden we voorover moeten leunen als iemand een punt maakt waar je het mee eens bent als je lichaamstaal goed zit?

    Wanneer iemand een punt maakt waar je het mee eens bent, is het normaal om naar voren te leunen. Dit is omdat je geïnteresseerd bent in wat hij of zij zegt en meer wilt horen. Bovendien laat naar voren leunen zien dat je betrokken bent bij het gesprek en de ander steunt in wat hij of zij zegt.

    Waarom moeten we in lichaamstaal goed oogcontact houden?

    Er zijn veel redenen waarom je goed oogcontact zou moeten houden als je met anderen communiceert. Ten eerste laat het zien dat je geïnteresseerd bent in wat de ander zegt. Daarnaast kun je er betrouwbaarder en zelfverzekerder door overkomen. Goed oogcontact kan ook helpen om een band op te bouwen met de ander, waardoor de communicatie over het algemeen effectiever wordt.

    Welke lichaamstaal moet je vermijden op het werk?

    Er zijn bepaalde vormen van lichaamstaal die in het bedrijfsleven beter vermeden kunnen worden, zoals slecht oogcontact, friemelen, hangen en je armen over elkaar slaan. Deze non-verbale signalen kunnen nervositeit of gebrek aan interesse uitstralen en kunnen ervoor zorgen dat je onprofessioneel of assertief overkomt. Werknemers kunnen ook beter vermijden om te veel handgebaren te maken, omdat dit kan worden gezien als een teken van opwinding of opwinding.Probeer in plaats daarvan je handen naast je of op je schoot te houden en zorg voor een goede houding.

    Wat is agressieve lichaamstaal op de werkplek?

    Een agressieve lichaamstaal is een vorm van non-verbale communicatie waarbij de persoon zijn lichaam gebruikt om een andere persoon te intimideren, bedreigen of onder druk te zetten.

    Dit gedrag kan worden gezien als een vorm van pesten op de werkplek. Het omvat gedrag zoals te dichtbij staan, in iemands gezicht schreeuwen, inbreuk maken op de persoonlijke ruimte en elke andere vorm van fysieke intimidatie.

    Dit soort communicatie wordt vaak geassocieerd met onprofessionaliteit en zou in geen enkele werkomgeving getolereerd mogen worden. Het is echter ook belangrijk om te onthouden dat iedereen anders communiceert en dat dit gedrag misschien niet agressief bedoeld is.

    Als je je angstig of ongemakkelijk voelt op het werk, is het altijd belangrijk om met je HR-vertegenwoordiger te praten. Als je het gevoel hebt dat ze een negatieve invloed hebben of dat je ze niet kunt benaderen zonder bang te zijn voor vergelding, is het altijd een goed idee om aantekeningen te maken van momenten waarop die persoon agressief is geweest tegen jou en getuigen in de kamer. Houd een gedetailleerd dagboek bij.

    Het is misschien moeilijk om te horen, maar als je het gevoel hebt dat je vastzit op je werk en denkt dat je nooit een exit-strategie zult vinden, dan moet je op zoek gaan naar een andere baan. Niemand zou zich geïntimideerd moeten voelen in een professionele omgeving.

    Negatieve lichaamstaal op de werkplek

    Negatieve lichaamstaal op de werkplek kan worden gedefinieerd als elke vorm van non-verbale communicatie die een gebrek aan interesse, vijandigheid of ongemak overbrengt. Voorbeelden van negatieve lichaamstaal zijn gekruiste armen, gefronste wenkbrauwen, afgewende blik en strakke lippen. Dit soort lichaamstaal wordt vaak geïnterpreteerd als een teken dat de persoon niet openstaat voor communicatie of zich bedreigd voelt. Negatieve lichaamstaaltaalgebruik kan het moeilijk maken om een goede verstandhouding en vertrouwen met anderen op te bouwen, en het kan ook leiden tot misverstanden en conflicten.

    Zie ook: 79 Halloween-woorden die beginnen met een T (met definitie)

    5 Negatieve lichaamstaal op de werkplek.

    De 5 meest voorkomende vormen van negatieve lichaamstaal zijn fronsen, fronsen, oogrollen, sarcasme en met de ogen rollen.

    Fronsend.

    Schreeuwen is wanneer iemand boos is en naar je staart wit Dit kan een intimiderende blik zijn die mensen ongemakkelijk maakt. Het is ook een risicofactor voor problemen met woedebeheersing en mensen die geneigd zijn tot geweld.

    Fronsend.

    Er is sprake van fronsen als iemand een negatieve gezichtsuitdrukking heeft, zoals verdriet of ongelukkig zijn.

    Sarcasme.

    Sarcasme is het gebruik van woorden die een belediging of hoon overbrengen om minachting of spot uit te drukken.

    Eye-Rolling.

    Er is sprake van oogrollen wanneer iemand dit doet terwijl hij naar de spreker kijkt alsof hij deze onbelangrijk, belachelijk, ongeloofwaardig of geïrriteerd vindt.

    Al het bovenstaande gedrag kan worden gezien als passief-agressief, lichaamstaal vertelt. Het is de moeite waard om op te merken hoe vaak deze dingen gebeuren om een gevoel te krijgen of deze persoon je leuk vindt of niet.

    Er zijn ook meer negatieve lichaamstaalsignalen die je moet vermijden.

    • Oogcontact vermijden.
    • Friemelen.
    • Spelen met je haar.
    • Kauwgom.
    • Slungelig.
    • Kruis je armen.
    • Handen in de zakken.
    • Trommelende vingers.
    • Leunen op meubels.
    • Slechte houding.

    Hebben leiders op jouw kantoor een slechte lichaamstaal?

    Hebben leiders op uw kantoor een slechte lichaamstaal? Veel mensen in leidinggevende posities hebben slechte non-verbale signalen. Dit kan negatieve lichaamstaal zijn, zoals slungelig zijn, geen oogcontact maken of hun armen over elkaar slaan. Dit kan het voor werknemers moeilijk maken om hen te benaderen of zich bij hen op hun gemak te voelen. Als u een leider op uw kantoor hebt met een slechte lichaamstaal, kan het nuttig zijn om met hem of haar te pratenerover.

    Welke lichaamstaal moet je vermijden tijdens een videoconferentie?

    Als het aankomt op body lanauge en videoconferencinggesprekken via Zoom of Microsoft Teams, zijn er veel dingen die je moet vermijden, maar de grootste van allemaal is naar beneden kijken naar de camera. Als je de webcamera zo plaatst dat je naar beneden kijkt, kan dat anderen onbewust de indruk geven dat je op je neus kijkt naar mensen. Voor meer hierover raden we je het volgende aan Betekenis van digitale lichaamstaal (volledige handleiding)

    Een lijst van manieren waarop mensen non-verbaal communiceren op het werk.

    Je hoeft geen expert op het gebied van lichaamstaal te zijn om een aantal signalen op te merken. Iemand kan aan de hand van je lichaamstaalgebaren zien wat je voor hem of haar of voor een situatie voelt. Ze interpreteren lichaamstaalgebaren op een natuurlijke manier.

    Hieronder staan enkele veelvoorkomende manieren waarop mensen hun gedachten en gevoelens overbrengen via hun lichaamstaal.

    • Blozend
    • Vrijetijdskleding:
    • Gebalde kaak
    • Diep ademhalen
    • Direct oogcontact
    • Blozend oor
    • Knippersnelheid ogen (snel)
    • Wenkbrauw Flash
    • Angst Glimlach
    • Vinger wijzen
    • Stevige handdruk
    • Vuist Stoten
    • Het haar flicken
    • Voet Friemelen
    • Binden van handen of vuisten
    • Koffiekophouder of handtashouder
    • Handen in de zakken
    • Knuffel
    • Been stuiteren:
    • Voet Friemelen
    • Benen spreiden
    • Luide stem
    • Nagelbijten
    • Nerveuze glimlach
    • Pacing
    • Palm Omlaag Displays of Palm Power
    • Snelle knik
    • Krabben
    • Praten via de hand:
    • Van hand tot mond
    • Arm Barrier
    • Arm kruising
    • Wapen blokkeren
    • Stijve arm en gebogen arm
    • Arm kruis met gebalde vuisten

    Er zijn veel lichaamstaalgebaren waar we rekening mee moeten houden als we mensen op kantoor analyseren.

    Laatste gedachten

    Het is niet altijd gemakkelijk om de lichaamstaal van anderen op kantoor te lezen, maar het kan je een concurrentievoordeel geven en je helpen om je gevoelens beter uit te drukken. Het is een soort superkracht die niemand anders kent. Hoe meer je oefent met observeren, hoe beter je zult worden.

    We hopen dat je iets hebt geleerd van dit bericht en dat je het leuk vond om te lezen. Tot de volgende keer: blijf veilig




    Elmer Harper
    Elmer Harper
    Jeremy Cruz, ook bekend onder zijn pseudoniem Elmer Harper, is een gepassioneerd schrijver en liefhebber van lichaamstaal. Met een achtergrond in psychologie is Jeremy altijd gefascineerd geweest door de onuitgesproken taal en subtiele aanwijzingen die menselijke interacties beheersen. Opgroeiend in een diverse gemeenschap, waar non-verbale communicatie een cruciale rol speelde, begon Jeremy's nieuwsgierigheid naar lichaamstaal al op jonge leeftijd.Na het afronden van zijn studie psychologie begon Jeremy aan een reis om de fijne kneepjes van lichaamstaal in verschillende sociale en professionele contexten te begrijpen. Hij volgde tal van workshops, seminars en gespecialiseerde trainingsprogramma's om de kunst van het decoderen van gebaren, gezichtsuitdrukkingen en houdingen onder de knie te krijgen.Via zijn blog wil Jeremy zijn kennis en inzichten delen met een breed publiek om hun communicatieve vaardigheden te verbeteren en hun begrip van non-verbale signalen te vergroten. Hij behandelt een breed scala aan onderwerpen, waaronder lichaamstaal in relaties, zaken en alledaagse interacties.Jeremy's schrijfstijl is boeiend en informatief, aangezien hij zijn expertise combineert met praktijkvoorbeelden en praktische tips. Zijn vermogen om complexe concepten op te splitsen in gemakkelijk te begrijpen termen stelt lezers in staat om effectievere communicatoren te worden, zowel in persoonlijke als professionele omgevingen.Als hij niet aan het schrijven of onderzoeken is, reist Jeremy graag naar verschillende landenverschillende culturen ervaren en observeren hoe lichaamstaal zich manifesteert in verschillende samenlevingen. Hij gelooft dat het begrijpen en omarmen van verschillende non-verbale signalen empathie kan bevorderen, verbindingen kan versterken en culturele kloven kan overbruggen.Met zijn toewijding om anderen te helpen effectiever te communiceren en zijn expertise in lichaamstaal, blijft Jeremy Cruz, ook bekend als Elmer Harper, lezers over de hele wereld beïnvloeden en inspireren op hun reis naar het beheersen van de onuitgesproken taal van menselijke interactie.