સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
કાર્યસ્થળે પ્રગતિ કરવા માટે અમૌખિક સંચારની મૂળભૂત બાબતોને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા દિવસને ઓછો તણાવપૂર્ણ બનાવવા માટે બોડી લેંગ્વેજના સંકેતો વાંચવા એ ઉત્તમ છે અને તમારી સ્થિતિને આગળ વધારવામાં અથવા તમે મીટિંગ્સમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રતિભાવશીલ છો તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ઓફિસમાં કોઈની બોડી લેંગ્વેજ કેવી રીતે વાંચવી તે સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે તમારે પહેલા કેટલાક મૂળભૂત સિદ્ધાંતો સમજવા પડશે.
વ્યક્તિને સમજવા માટે, તમારે સંદર્ભ, સામાજિક માળખું અને આધારરેખા મેળવવાની જરૂર છે. વર્તણૂકમાં થતા ફેરફારોની સંવેદના એ જ્યારે કંઈક ચાલુ હોય ત્યારે તે શોધવાની એક વધુ વિશ્વસનીય રીત છે. સૌપ્રથમ આપણે શરીરની ભાષાનો અર્થ શું છે તે જોઈશું, પછી સંદર્ભ અને તે પછી વ્યક્તિની આધારરેખા.
સામગ્રીનું કોષ્ટક [શો]શરીર ભાષા શું છે?
શરીર ભાષા એ અમૌખિક સંચારનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં ચહેરાના હાવભાવ અને હાવભાવ જેવા ભૌતિક વર્તણૂકોનો ઉપયોગ સંદેશા સંચાર કરવા માટે થાય છે. શારીરિક ભાષાની ભૂલો, જેમ કે તમારા હાથને ઓળંગવી અથવા આંખનો સંપર્ક ન કરવો, અન્ય લોકો તમને ગુસ્સે, નર્વસ અથવા અવિશ્વસનીય તરીકે સમજવા માટે સંકેત આપી શકે છે. તમારી બોડી લેંગ્વેજ પર ધ્યાન આપવું તમને અસરકારક રીતે વાતચીત કરવામાં અને ગેરસમજને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે. બોડી લેંગ્વેજ કેવી રીતે વાંચવી તે વિશે વધુ માહિતી માટે, અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે શારીરિક ભાષા કેવી રીતે વાંચવી & અમૌખિક સંકેતો (સાચો માર્ગ) આ તમને વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવું તેની સારી સમજ આપશેપ્રતિનિધિ. જો તમને લાગે કે તેઓ નકારાત્મક પ્રભાવ છે, અથવા તમે પ્રતિશોધના ડર વિના તેમનો સંપર્ક કરી શકતા નથી, તો તે વ્યક્તિ જ્યારે તમારા પ્રત્યે આક્રમક હોય અને રૂમમાં સાક્ષી હોય ત્યારે તે સમયની નોંધ રાખવાનું શરૂ કરવું હંમેશા એક સરસ વિચાર છે. વિગતવાર ડાયરી રાખો.
તે સાંભળવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે કામ પર ફસાયેલા અનુભવો છો અને તમને લાગે છે કે તમને ક્યારેય બહાર નીકળવાની વ્યૂહરચના મળશે નહીં, તો તમારે બીજી નોકરી શોધવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. વ્યાવસાયિક સેટિંગમાં કોઈએ ડર અનુભવવો જોઈએ નહીં.
કાર્યસ્થળમાં નકારાત્મક શારીરિક ભાષા
કાર્યસ્થળે નકારાત્મક શારીરિક ભાષાને કોઈપણ પ્રકારના અમૌખિક સંચાર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે જે રસ, દુશ્મનાવટ અથવા અગવડતાનો અભાવ દર્શાવે છે. નેગેટિવ બોડી લેંગ્વેજના ઉદાહરણોમાં ક્રોસ્ડ આર્મ્સ, ફ્રોરોડ બ્રાઉઝ, ટળી ગયેલી નજર અને ચુસ્ત હોઠનો સમાવેશ થાય છે. આ પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજને ઘણીવાર એ સંકેત તરીકે અર્થઘટન કરવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ વાતચીત કરવા માટે ખુલ્લી નથી અથવા તેને ધમકીની લાગણી છે. નકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજ અન્ય લોકો સાથે તાલમેલ અને વિશ્વાસ કેળવવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે, અને તે ગેરસમજ અને સંઘર્ષ તરફ પણ પરિણમી શકે છે.
કાર્યસ્થળે 5 નકારાત્મક શારીરિક ભાષા સંકેતો.
5 સૌથી સામાન્ય પ્રકારની નકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજ બૂમ પાડવી, ભવાં ચડાવવી, આંખ મારવી, કટાક્ષ અને ગુસ્સે થવું એ છે. ચુસ્ત મોં ક સાથે તમારા પર રિંગ કરો. આ એક ડરામણી દેખાવ કે બનાવે છે હોઈ શકે છેલોકો અસ્વસ્થતા. તે ગુસ્સો પ્રબંધન મુદ્દાઓ અને હિંસાનો ભોગ બનેલા લોકો માટે જોખમનું પરિબળ પણ છે.
ભ્રૂકવું.
ભ્રૂકવું એ જ્યારે કોઈ વ્યક્તિના ચહેરાના નકારાત્મક હાવભાવ જેમ કે ઉદાસી અથવા દુ:ખ હોય છે.
કટાક્ષ.
કટાક્ષ એ એવા શબ્દોનો ઉપયોગ છે જે અપમાન અથવા અપમાનને વ્યક્ત કરે છે. .
આંખ-રોલિંગ એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સ્પીકરને જોતી વખતે આવું કરે છે જાણે કે તેઓ તેને બિનમહત્વપૂર્ણ, હાસ્યાસ્પદ, અવિશ્વાસ અથવા ચીડ લાગે છે.
ઉપરની બધી વર્તણૂકો નિષ્ક્રિય-આક્રમક તરીકે જોઈ શકાય છે, બોડી લેંગ્વેજ કહે છે. આ વ્યક્તિ તમને પસંદ કરે છે કે નહીં તે સમજવા માટે આ વસ્તુઓ કેટલી વાર થાય છે તે નોંધવું યોગ્ય છે.
ત્યાં વધુ નકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજ સંકેતો પણ છે જે તમારે ટાળવા જોઈએ.
- આંખનો સંપર્ક ટાળવો.
- ફિજેટિંગ.
- તમારા વાળ સાથે રમવું.
-
- >તમારા હાથને પાર કરો.
- ખિસ્સામાં હાથ.
- ઢોલ વગાડતા આંગળીઓ.
- ફર્નીચર પર ઝુકાવ.
- નબળી મુદ્રા.
શું તમારી ઓફિસમાં નેતાઓની બોડી લેંગ્વેજ ખરાબ છે?
શું તમારી ઓફિસમાં નેતાઓની બોડી લેંગ્વેજ ખરાબ છે? નેતૃત્વની સ્થિતિમાં ઘણા લોકો નબળા બિન-મૌખિક સંકેતો ધરાવે છે. આ નકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજ હોઈ શકે છે જેમ કે ઝૂકવું, આંખનો સંપર્ક ન કરવો અથવા તેમના હાથને પાર કરવું. આનાથી કર્મચારીઓ માટે તેમનો સંપર્ક કરવો અથવા તેમની આસપાસ આરામદાયક અનુભવવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે.જો તમારી ઓફિસમાં તમારી બોડી લેંગ્વેજ નબળી હોય, તો તેમની સાથે તેના વિશે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.
વિડિયો કોન્ફરન્સિંગ પર કયા પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ ટાળવી જોઈએ?
જ્યારે ઝૂમ અથવા માઈક્રોસોફ્ટ ટીમ્સ પર બોડી લેન્યુજ અને વીડિયો કોન્ફરન્સિંગ કૉલ્સની વાત આવે છે, તો ટાળવા માટે ઘણી બધી બાબતો છે, પરંતુ તેમાંથી સૌથી મોટી એક કેમેરાને નીચું જોઈ રહી છે. જો તમે વેબ કૅમેરાને સ્થાન આપો છો જેથી તમે તેને નીચે જોઈ રહ્યાં હોવ, તો તે અર્ધજાગ્રત સ્તરે અન્ય લોકોને એવી છાપ આપી શકે છે કે તમે લોકો તરફ તમારું નાક નીચે જોઈ રહ્યાં છો. આના પર વધુ માટે અમે ભલામણ કરીએ છીએ ડિજિટલ બોડી લેંગ્વેજ અર્થ (સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા)
કાર્યસ્થળની આસપાસ લોકો બિન-મૌખિક રીતે વાતચીત કરે છે તેની સૂચિ.
આપવામાં આવતા કેટલાક સંકેતો શોધવા માટે તમારે શારીરિક ભાષાના નિષ્ણાત બનવાની જરૂર નથી. કોઈ વ્યક્તિ તમારી બોડી લેંગ્વેજ હાવભાવ જોઈને કહી શકે છે કે તમે તેમના વિશે કે પરિસ્થિતિ વિશે કેવું અનુભવો છો. તેઓ શારીરિક ભાષાના સંકેતોનું સ્વાભાવિક રીતે અર્થઘટન કરશે.
નીચે આપેલી કેટલીક સામાન્ય રીતો છે કે જેનાથી લોકો તેમની શારીરિક ભાષા દ્વારા તેમના વિચારો અને લાગણીઓને સંચાર કરે છે.
- બ્લશિંગ
- કેઝ્યુઅલ ડ્રેસ:
- ક્લેન્ચ્ડ જૉ
- બીપ બ્રેઈનીંગ>B11>
- બ્રીચિંગ
- ડીપ્થ શિંગ
- આંખ ઝબકવાનો દર (ઝડપી)
- ભમર ફ્લેશ
- ભય સ્મિત
- આંગળીનો નિર્દેશ
- મક્કમ હેન્ડશેક
- મુઠ્ઠી બમ્પિંગ
- હેર ફ્લિકીંગ
- ચ
- હડવું
- અથવા ફિસ્ટ ક્લેન્ચિંગ
- કોફી કપ બેરિયર અથવા હેન્ડબેગ બેરિયર
- ખિસ્સામાં હાથ
- આલિંગન
- લેગ બાઉન્સ:
- પગ ફેડિંગ
- લેગ સ્પ્રેડિંગ
- બાયસ સ્પ્રેડિંગ
- બાયસ સ્પ્રેડિંગ
- us સ્માઈલ
- પેસિંગ
- પામ ડાઉન ડિસ્પ્લે અથવા પામ પાવર
- ઝડપી હકાર
- ખંજવાળ
- હાથ દ્વારા વાત કરવી:
- હાથથી મોં
- આર્મ બૅરિઅર<11
- આર્મ બૅરિઅર> 1>
- સખ્ત હાથ અને વળાંકવાળા આર્મ
- ક્લેન્ચ્ડ ફિસ્ટ્સ સાથે આર્મ ક્રોસ
ઓફિસમાં લોકોનું વિશ્લેષણ કરતી વખતે આપણે ઘણી બોડી લેંગ્વેજ હાવભાવો ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
અંતિમ વિચારો
ઓફિસમાં અન્ય લોકોની બોડી લેંગ્વેજ વાંચવી, પરંતુ ઓફિસમાં તમારી લાગણી વ્યક્ત કરવામાં તમને વધુ સરળ અને વધુ સારી રીતે મદદ કરી શકાતી નથી. તે એક મહાસત્તા જેવું છે જેના વિશે બીજું કોઈ જાણતું નથી. તમે જેટલું વધુ અવલોકન કરવાની પ્રેક્ટિસ કરશો, તેટલું સારું તમને મળશે.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે પોસ્ટમાંથી કંઈક શીખ્યા છો અને તમારા વાંચનનો આનંદ માણ્યો હશે, આગલી વખતે સુરક્ષિત રહો
સહકાર્યકરો.બોડી લેંગ્વેજ પોઈન્ટ ઓફ વ્યુથી સંદર્ભને સમજો.
Google અનુસાર, સંજ્ઞાના સંદર્ભને "ઇવેન્ટ, નિવેદન અથવા વિચાર માટે સેટિંગ બનાવે છે અને જે તેને સમજી શકાય તેવા સંજોગો" તરીકે વર્ણવી શકાય છે.
આ એક ઉદાહરણ છે કે કેવી રીતે સંદર્ભ આપણને એકબીજાને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. જો આપણે તેના પર ધ્યાન આપીએ કે શું તેઓ મજાક કરી રહ્યા છે, અસ્વસ્થ છે અથવા સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, તો અમે તેઓ કેવી રીતે અનુભવી શકે છે તે વિશે વધુ જાણી શકીશું.
આ પણ જુઓ: પાછળથી આલિંગનનો અર્થ શું થાય છે (આલિંગનનો પ્રકાર)અહીં એક ચેતવણી: “કોઈપણ શરીરની ભાષા આપણને કહી શકશે નહીં કે વ્યક્તિ ખરેખર શું અનુભવે છે; બોડી લેંગ્વેજ વિશ્લેષણમાં કોઈ નિરપેક્ષતા નથી.”
આગળ, અમે આધારરેખા શું છે તેના પર એક નજર નાખીશું અને અમે અમારા સહકાર્યકરોને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકીએ છીએ.
ઓફિસમાં બેઝલાઈનને સમજો
બેઝલાઈન એ અવલોકનક્ષમ વર્તણૂકોનો સમૂહ છે કે જે લોકો સામાન્ય રીતે જ્યારે તેઓ દબાણ મુક્ત સ્થિતિમાં હોય ત્યારે
સ્થિતિ મુક્ત હોય ત્યારે તેઓ તમને નોટિસ આપે છે. tle શિફ્ટ, વ્યક્તિની અભિવ્યક્તિનું પૃથ્થકરણ કરતી વખતે સંજોગો અને વાર્તાલાપનો સંદર્ભ ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ.
કાર્યસ્થળમાં લોકો એકબીજા પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર ઘણા બધા અલગ-અલગ પરિબળો છે જે અસર કરી શકે છે. આમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:
- સંસ્કૃતિ (પરોક્ષ વિ પ્રત્યક્ષ સંચાર).
- સામાજિક ધોરણો (અજાણ્યા અથવા સહકાર્યકરોને સ્પર્શ કરવો).
- સંબંધની સ્થિતિ (જીવનસાથી વિ.સહકર્મી).
- વ્યક્તિત્વના લક્ષણો (પ્રમાણિક વિ શરમાળ).
- શારીરિક સ્થિતિ.
કોઈનું વિશ્લેષણ કરતા પહેલા બેઝલાઈન બનાવતી વખતે આ બધું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
એક બેઝલાઈન એ છે કે કેવી રીતે કોઈ વ્યક્તિ કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે જેના પર આપણે ધ્યાન આપવાની જરૂરિયાત વગર ડેટાની જરૂરિયાત ગણીએ છીએ.
કાર્યસ્થળમાં શારીરિક ભાષા શું છે
કાર્યસ્થળે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે શારીરિક ભાષા ઉપયોગી સાધન બની શકે છે. તે તમને અન્ય લોકો કેવી લાગણી અનુભવે છે અથવા તેઓ શું વિચારે છે તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. જો આપણે આ કેવી રીતે કરવું તે જાણતા નથી, તો આપણે ભૂલો કરીને લોકોને નારાજ કરી શકીએ છીએ. જો તે અજાણતા કરવામાં આવે તો આ વધુ નુકસાનકારક બની શકે છે કારણ કે આપણે ઘણીવાર ધ્યાન આપતા નથી કે કંઈપણ થયું છે.
આપણે બધા માટે બોડી લેંગ્વેજ વાંચવામાં વધુ સારું થવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને અમે કોઈપણ ગેરસમજ ટાળી શકીએ અને સહકાર્યકરો અને ગ્રાહકો સાથેના અમારા સંબંધોને સ્વસ્થ રાખી શકીએ. લોકો કેવી રીતે વાતચીત કરે છે તેમાં શારીરિક ભાષા મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે સંપર્ક કરી શકાય તેવું જોવામાં આવવું અને અસભ્ય તરીકે જોવામાં આવવું.
શરીર ભાષા એ ફક્ત શબ્દોનો ઉપયોગ કરવા કરતાં પ્રેક્ષકો સુધી તમારો સંદેશ વધુ સારી રીતે પહોંચાડવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે જેઓ નિયમિત ધોરણે ગ્રાહકો અથવા ગ્રાહકો સાથે વ્યવહાર કરે છે. બોડી લેંગ્વેજ તમને કંઈપણ બોલ્યા વિના તમારા સંદેશને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે, જે કરશેકાર્યસ્થળે ઓછી ગેરસમજણો અને વધુ સ્પષ્ટતા તરફ દોરી જાય છે.
“ શું તમે જાણો છો કે 66% સંદેશાવ્યવહાર અમૌખિક છે.”
આગળ આપણે હકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજ પર એક નજર નાખીશું.
કાર્યસ્થળે હકારાત્મક શારીરિક ભાષા શું છે?
અન્ય શબ્દોનો ઉપયોગ કર્યા વિના શરીરની ભાષામાં સકારાત્મક ભાષાનો ઉપયોગ થાય છે. આ સ્મિત, આંખનો સંપર્ક જાળવવા, ઉત્સાહિત રહેવા અને હાવભાવ સાથે પ્રમાણિક રહીને દર્શાવી શકાય છે. જરા ઉપરના ચિત્ર પર એક નજર નાખો કે આ લોકો ખરેખર એકબીજા સાથે સિંકમાં છે તે તમે જે રીતે હસતાં અને એકબીજાને પ્રતિબિંબિત કરી રહ્યાં છે તેના દ્વારા તમે કહી શકો છો. જ્યારે તમે હકારાત્મક શારીરિક ભાષા પ્રદર્શિત કરો છો, ત્યારે લોકો તમારી તરફ આકર્ષિત થાય છે, તેઓ તમારી વર્તણૂકને પ્રતિબિંબિત કરે છે અને તમારી ટીમમાં રહેવા માંગે છે.
કાર્યસ્થળે , તમારા સહકાર્યકરો સાથેના સંબંધ, સહકાર્યકરો સાથેની ભાષા અને સહકારી ભાષા પર નોંધપાત્ર અસર પડી શકે છે. . તે દર્શાવે છે કે તમે સંપર્ક કરવા યોગ્ય વ્યક્તિ છો જેની સાથે વાત કરવી સરળ છે .
તે એ પણ બતાવે છે કે તમે તમારા એમ્પ્લોયર માટે સક્ષમ અને મૂલ્યવાન છો જેના કારણે તેઓ તમને લાંબા સમય સુધી તમારી આસપાસ રાખવા અથવા કંપનીમાં તમારો પ્રચાર કરવા ઈચ્છે છે.
11 કાર્યસ્થળમાં સકારાત્મક શારીરિક ભાષા સંકેતો જેનો તમારે ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
થોડી વસ્તુઓને ધ્યાનમાં રાખીને અમે તેને વધુ સકારાત્મક ધ્યાનમાં રાખીએ છીએ
બધા માટે - જ્યારે તમે રૂમમાં જાઓ છો ત્યારે સ્મિત કરો (નકલી સ્મિત નહીં લોકો આને એક માઇલ કહી શકે છેબંધ)
- તમારા હાથ ખુલ્લા રાખો અને તમારા હૃદય અને પેટની આસપાસ રાખો.
- સારા હેન્ડશેકથી લોકોનું અભિવાદન કરો અને વધુ નબળા પણ ન હોવ.
- આંખોમાંથી સ્મિત કરો.
- જ્યારે કોઈ બોલતું હોય ત્યારે તમારું માથું નમાવો> તમારા હાથને તમારા ખિસ્સામાં રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
- તમારું માથું ઊંચું રાખો.
- બેઠેલી વખતે તમારી પીઠ સીધી રાખો.
- વધુ પડતો સંપર્ક કરો.
- ખૂબ સારી રીતે સંપર્ક કરો,
- ખૂબ સારી રીતે સંપર્ક કરો>રૂમમાં જતી વખતે તમારે શા માટે સ્મિત કરવું જોઈએ?
જો તમે બેઠેલા હો તો કોઈ વાત સાથે સંમત થાઓ ત્યારે આગળ ઝુકાવો.
જ્યારે તમે રૂમમાં જાવ ત્યારે સ્મિત કરો છો, ત્યારે તે અન્ય લોકોને આરામ આપવામાં અને તેમને જણાવવામાં મદદ કરે છે કે તમે તેમને જોઈને ખુશ છો. સ્મિત પણ આત્મવિશ્વાસ દર્શાવે છે, જેનાથી લોકો તમારી સાથે વાત કરવા ઈચ્છે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે રૂમમાં જાવ, ત્યારે સ્મિત કરવાનું યાદ રાખો!
તમારે શા માટે તમારા હાથ ખુલ્લા રાખવા જોઈએ અને તમારા હૃદય અને પેટની આસપાસ શારીરિક ભાષામાં?
જ્યારે તમે તમારા હાથ ખુલ્લા રાખો અને તમારા હૃદય અને પેટની આસપાસ શારીરિક ભાષામાં, તે દર્શાવે છે કે તમે ખુલ્લા છો અને અન્ય લોકો માટે સ્વીકાર્ય છો. તે એ પણ દર્શાવે છે કે તમે તમારી જાત સાથે આરામદાયક છો અને તમે કોણ છો તેના પર વિશ્વાસ છે. આ પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ આમંત્રિત અને આવકારદાયક છે, જે અન્ય લોકો તમારી પાસે આવવાની શક્યતા વધારે છે.
તમારે શા માટે લોકોનું સ્વાગત કરવું જોઈએહેન્ડશેક બોડી લેંગ્વેજમાં ખૂબ નબળું પણ નથી?
કોઈને સારા હેન્ડશેક સાથે શુભેચ્છા પાઠવવી એ ઘણા કારણોસર મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રથમ, તે અન્ય વ્યક્તિને આદર બતાવવાનો એક માર્ગ છે. બીજું, તે સારી પ્રથમ છાપ બનાવવાનો એક માર્ગ છે. ત્રીજું, તે આત્મવિશ્વાસ બતાવવાનો એક માર્ગ છે. ચોથું, તે બતાવવાની એક રીત છે કે તમને બીજી વ્યક્તિમાં રસ છે. છેવટે, તે બતાવવાની એક રીત છે કે તમે મૈત્રીપૂર્ણ અને સંપર્કયોગ્ય છો.
આ પણ જુઓ: જો કોઈ વ્યક્તિ વાત કરતી વખતે તેમની આંખો બંધ કરે તો તેનો અર્થ શું છે? (તમને જાણવાની જરૂર છે)તમારે શારીરિક ભાષામાં આંખોમાંથી સ્મિત કેમ કરવું જોઈએ?
શરીર ભાષામાં આંખોમાંથી સ્મિત કરવાના ઘણા કારણો છે. આંખોમાંથી સ્મિત હૂંફ, ખુશી અને મિત્રતા દર્શાવે છે. તે વાતચીતમાં રસ અને જોડાણ બતાવવાનો પણ એક માર્ગ છે. વધુમાં, આંખોમાંથી સ્મિત કરવાથી તમે વધુ સુલભ અને વિશ્વાસપાત્ર દેખાઈ શકો છો.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બોડી લેંગ્વેજ બોલતી હોય ત્યારે તમારે તમારું માથું શા માટે બાજુ તરફ નમાવવું જોઈએ?
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બોડી લેંગ્વેજ બોલતી હોય ત્યારે તમારે તમારું માથું શા માટે બાજુ તરફ નમાવવું જોઈએ તેના કેટલાક કારણો છે. પ્રથમ, તે દર્શાવે છે કે તેઓ શું કહે છે તેમાં તમને રસ છે. અને બીજું, તે વધુ હળવાશભર્યું વાતાવરણ અને વહેતી વાતચીત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
આપણે શા માટે શારીરિક ભાષામાં ઊંચા ઊભા રહેવું જોઈએ?
એવું કહેવાય છે કે અન્ય લોકો દ્વારા આપણને જે રીતે સમજવામાં આવે છે તેમાં આપણી બોડી લેંગ્વેજનો 66% સુધીનો હિસ્સો છે. તેથી, એ મહત્વનું છે કે આપણું શરીર જે સંદેશાઓ મોકલી રહ્યું છે તેનાથી આપણે વાકેફ છીએ. ઊંચા ઊભા રહેવાથી આત્મવિશ્વાસ, શક્તિ અને અભિવ્યક્ત થઈ શકે છેસત્તા તે આપણને વધુ સુલભ અને ખુલ્લા દેખાડી શકે છે. બીજી બાજુ, નબળી મુદ્રા આપણને નબળા, અસુરક્ષિત અને અગમ્ય દેખાડી શકે છે. તેથી આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારી જાતને ઝુકાવતા જોશો, ત્યારે સીધા ઊભા રહેવા માટે થોડો સમય કાઢો અને જુઓ કે તે તમારા મૂડને કેવી રીતે અસર કરે છે અને અન્ય લોકો તમને કેવી રીતે જુએ છે.
તમારા હાથ તમારા ખિસ્સામાં રાખવાની શારીરિક ભાષાની ભલામણ કેમ કરવામાં આવતી નથી?
તમારા ખિસ્સામાં હાથ રાખવાની ભલામણ શા માટે કરવામાં આવતી નથી તેના કેટલાક કારણો છે. પ્રથમ, તે તમને બંધ અને અગમ્ય દેખાઈ શકે છે. બીજું, તે આત્મવિશ્વાસની અછત વ્યક્ત કરી શકે છે. છેલ્લે, તે રસહીન અથવા તો અસંસ્કારી તરીકે આવી શકે છે. તેથી જો તમે સારી છાપ બનાવવા માંગતા હો, તો તમારા હાથ તમારા ખિસ્સામાંથી બહાર રાખો!
આપણે શા માટે શરીરની ભાષામાં માથું ઊંચું રાખવું જોઈએ?
આપણે શરીરની ભાષામાં માથું ઊંચું રાખવાના ઘણા કારણો છે. એક માટે, તે આત્મવિશ્વાસ અને શક્તિ આપે છે. જ્યારે આપણે માથું ઊંચું રાખીને રૂમમાં જઈએ છીએ, ત્યારે આપણે અન્ય લોકોને સંકેત આપીએ છીએ કે આપણે નિયંત્રણમાં છીએ અને આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે શું કરી રહ્યા છીએ. આ વાટાઘાટોમાં અથવા અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે જ્યાં આપણે પોતાને ભારપૂર્વક જણાવવાની જરૂર છે. વધુમાં, આપણું માથું ઊંચું રાખવાથી આપણે વધુ આકર્ષક અને સુગમ દેખાઈ શકીએ છીએ. તે નિખાલસતા અને મિત્રતા દર્શાવે છે, જે અન્ય લોકોને આરામ આપી શકે છે અને તેઓ અમારી સાથે વાત કરવા ઈચ્છે તેવી શક્યતા વધારે છે. છેવટે, માથું ઊંચું રાખવાથી આપણને વધુ સારું લાગે છેઆપણી જાતને જ્યારે આપણે આપણા વિશે સારું અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે તે સકારાત્મક ઉર્જા બહારની તરફ પ્રક્ષેપિત કરીએ છીએ, જે આપણી આસપાસના લોકોને પણ સારું લાગે છે.
શા માટે આપણે શારીરિક ભાષા સાથે બેસીએ ત્યારે પીઠ સીધી રાખવી જોઈએ?
બેઠેલી વખતે તમારી પીઠ સીધી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમને સારી મુદ્રા જાળવવામાં મદદ કરે છે. સારી મુદ્રા તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને પીઠ, ગરદન અને ખભામાં દુખાવો અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, સીધી પીઠ રાખીને બેસવાથી તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સતર્ક દેખાઈ શકો છો, જે વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક બંને સેટિંગમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ બેઠેલી બોડી લેંગ્વેજ સાથે સંમત હોય તો આપણે શા માટે આગળ ઝૂકવું જોઈએ?
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એવી વાત કરે છે જેની સાથે તમે સંમત થાઓ છો, ત્યારે આગળ ઝુકવું સ્વાભાવિક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ શું કહે છે તેમાં તમને રસ છે અને વધુ સાંભળવા માંગો છો. વધુમાં, આગળ ઝૂકવું એ બતાવે છે કે તમે વાતચીતમાં રોકાયેલા છો અને અન્ય વ્યક્તિ શું કહે છે તેના સમર્થનમાં છો.
આપણે શા માટે શરીરની ભાષામાં આંખનો સારો સંપર્ક રાખવો જોઈએ?
અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરતી વખતે તમારે શા માટે આંખનો સંપર્ક સારો રાખવો જોઈએ તેના ઘણા કારણો છે. એક માટે, તે દર્શાવે છે કે તમને બીજી વ્યક્તિ શું કહે છે તેમાં રસ છે. વધુમાં, તે તમને વધુ વિશ્વાસપાત્ર અને વિશ્વાસુ દેખાડી શકે છે. આંખનો સારો સંપર્ક અન્ય વ્યક્તિ સાથે તાલમેલ સ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેનાથી વાતચીત વધુ થાય છેએકંદરે અસરકારક.
કામ પર કયા પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ ટાળવી જોઈએ?
બિઝનેસ વર્લ્ડમાં અમુક પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ ટાળવી જોઈએ. આમાં નબળી આંખનો સંપર્ક, અસ્વસ્થતા, ઝુકાવવું અને તમારા હાથને પાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ બિનમૌખિક સંકેતો ગભરાટ અથવા રસના અભાવનો સંકેત આપી શકે છે અને તમને બિનવ્યાવસાયિક અથવા અડગ દેખાડી શકે છે. કર્મચારીઓ પણ વધુ પડતા હાથના હાવભાવનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવા માંગે છે, કારણ કે આને ઉત્તેજના અથવા ગભરાટના સંકેત તરીકે જોઈ શકાય છે. તેના બદલે, તમારા હાથને તમારી બાજુમાં અથવા તમારા ખોળામાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો, અને સારી મુદ્રા જાળવવાની ખાતરી કરો.
કાર્યસ્થળે આક્રમક શારીરિક ભાષા શું છે?
આક્રમક શારીરિક ભાષા એ બિન-મૌખિક સંચારનું એક સ્વરૂપ છે જ્યાં વ્યક્તિ તેના શરીરનો ઉપયોગ અન્ય વ્યક્તિને ડરાવવા, ધમકાવવા અથવા દબાણ કરવા માટે કરે છે. તેમાં વર્તણૂકોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે ખૂબ નજીક ઊભા રહેવું, કોઈના ચહેરા પર બૂમો પાડવી, વ્યક્તિગત જગ્યા પર આક્રમણ કરવું અને અન્ય કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક ધાકધમકી.
આ પ્રકારનો સંદેશાવ્યવહાર મોટાભાગે અવ્યાવસાયિકતા સાથે સંકળાયેલો હોય છે અને કોઈપણ કાર્ય સેટિંગમાં તેને સહન ન કરવો જોઈએ. જો કે, એ યાદ રાખવું પણ અગત્યનું છે કે દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે વાતચીત કરે છે અને આ વર્તણૂક આક્રમક હોવાનો હેતુ ન હોઈ શકે.
જો તમે કામ પર બેચેન અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તમારા એચઆર સાથે વાત કરવી હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે
