Innholdsfortegnelse
Det er viktig å forstå det grunnleggende om ikke-verbal kommunikasjon for å trives på arbeidsplassen. Å lese kroppsspråkreplikker er flott for å gjøre dagen mindre stressende og kan hjelpe med å fremme posisjonen din eller sørge for at du er lydhør nok på møter.
For å forstå hvordan du leser noens kroppsspråk på kontoret, må du først forstå noen grunnleggende prinsipper.
For å forstå en person, må du først få en kontekst, sosial struktur og grunnlinje. Å registrere endringer i atferd er en av de mer pålitelige måtene å oppdage når noe er oppe. Først vil vi se på hva kroppsspråk betyr, deretter kontekst og etter det grunnlinjen til en person.
Innholdsfortegnelse [vis]Hva er kroppsspråk?
Kroppsspråk er en form for nonverbal kommunikasjon der fysisk atferd, som ansiktsuttrykk og gester, brukes til å kommunisere meldinger. Kroppsspråkfeil, som å krysse armene eller ikke få øyekontakt, kan få andre til å oppfatte deg som sint, nervøs eller upålitelig. Å være oppmerksom på kroppsspråket ditt kan hjelpe deg med å kommunisere effektivt og unngå misforståelser. For mer informasjon om hvordan du leser kroppsspråk, anbefaler vi sterkt at du leser Hvordan lese kroppsspråk & Nonverbal Cues (The Correct Way) dette vil gi deg en god forståelse av hvordan du analysererrepresentant. Hvis du føler at de har en negativ innflytelse, eller at du ikke kan nærme deg dem uten frykt for gjengjeldelse, er det alltid en god idé å begynne å notere ganger når den personen har vært aggressiv mot deg og vitner i rommet. Hold en detaljert dagbok.
Det kan være vanskelig å høre, men hvis du føler deg fanget på jobben og tror du aldri vil finne en exit-strategi, bør du begynne å lete etter en annen jobb. Ingen skal måtte føle seg skremt i en profesjonell setting.
Negativt kroppsspråk på arbeidsplassen
Negativt kroppsspråk på arbeidsplassen kan defineres som enhver form for nonverbal kommunikasjon som formidler mangel på interesse, fiendtlighet eller ubehag. Eksempler på negativt kroppsspråk inkluderer kryssede armer, furete bryn, avvendt blikk og stramme lepper. Denne typen kroppsspråk tolkes ofte som et tegn på at personen ikke er åpen for kommunikasjon eller føler seg truet. Negativt kroppsspråk kan gjøre det vanskelig å bygge relasjoner og tillit til andre, og det kan også føre til misforståelser og konflikter.
5 Negative Body Language Cues In The Workplace.
De 5 vanligste typene av negativt kroppsspråk er å skule, rynke på øynene, rulle med øynene, sarkasme og himling med øynene.
> h en stram munn. Dette kan være et skremmende utseende som gjørfolk er ukomfortable. Det er også en risikofaktor for sinnehåndteringsproblemer og personer som er utsatt for vold. Frynking.
Rynking er når noen har et negativt ansiktsuttrykk som tristhet eller ulykkelighet.
Sarkasme.
Sarkasme er bruken av ord som uttrykker en hån eller hån.
.Ruller med øynene når noen gjør dette mens de ser på høyttaleren som om de finner dem uviktige, latterlige, vantro eller irriterende.
Alle atferdene ovenfor kan sees på som passiv-aggressive, forteller kroppsspråket. Det er verdt å merke seg hvor ofte disse tingene har en tendens til å skje for å få en følelse av om denne personen liker deg eller ikke.
Se også: Hva er et godt comeback når noen fornærmer deg?Det er også flere negative kroppsspråklige signaler du bør unngå.
- Unngå øyekontakt.
- Rimling.
- Leker med håret ditt> <10 gum. 0>Krysser armene.
- Hendene i lommene.
- Trommer med fingrene.
- Lener seg på møbler.
- Dårlig holdning.
Har ledere på kontoret dårlig kroppsspråk?
Har ledere på kontoret dårlig kroppsspråk? Mange mennesker i lederstillinger har dårlige ikke-verbale signaler. Dette kan være negativt kroppsspråk som å lure seg, ikke få øyekontakt eller krysse armene. Dette kan gjøre det vanskelig for ansatte å nærme seg dem eller føle seg komfortable rundt dem.Hvis du har en leder på kontoret ditt med dårlig kroppsspråk, kan det være nyttig å snakke med dem om det.
Hvilke typer kroppsspråk bør unngås over videokonferanser?
Når det kommer til kroppsspråk og videokonferansesamtaler over Zoom eller Microsoft Teams, er det mange ting å unngå, men den største av dem alle er å se ned i kameraet. Hvis du plasserer nettkameraet slik at du ser ned på det, kan det gi andre inntrykk på et underbevisst nivå at du ser ned på folk. For mer om dette anbefaler vi Digital Body Language Meaning (Full Guide)
En liste over måter folk kommuniserer ikke-verbalt rundt på arbeidsplassen.
Du trenger ikke å være en kroppsspråkekspert for å oppdage noen av signalene som blir gitt. En person kan fortelle hvordan du føler om dem eller en situasjon ved å se på kroppsspråkbevegelsene dine. De vil tolke signaler om kroppsspråk naturlig.
Nedenfor er noen av de vanlige måtene folk kommuniserer tankene og følelsene sine på gjennom kroppsspråket.
- Rødning
- Casual Dress:
- Knutt kjeve
- Dyp pust <10 Kontakt <10 Kontakt
- Øyeblinkfrekvens (rask)
- Øyenbrynsblits
- Fryktsmil
- Fingerpeker
- Fast håndtrykk
- Knyttnevestøt
- Snurring med håret
- <11110eller Knyttneve
- Kaffekoppsperre eller veskebarriere
- Hender i lommer
- Klem
- Beinsprett:
- Fotfimling
- Beinspredning
- Bitstemme<111110>Bitstemme<111Nvous 11Nvous>
- Pacing
- Palm Down-skjermer eller Palm Power
- Quick Nod
- Scratching
- Talking Through The Hand:
- Hand to Mouth
- Armbarriere
- Blokkering>10>Armkryss<11110>Armkryss<11110>Armkryssing<11110 0>Armkors med knyttede knyttnever
Det er mange kroppsspråkbevegelser vi må vurdere når vi analyserer folk på kontoret.
Siste tanker
Det er ikke alltid lett å lese andres kroppsspråk på kontoret, men det kan gi deg et konkurransefortrinn og hjelpe deg til å uttrykke følelsene dine bedre. Det er litt som en supermakt som ingen andre vet om. Jo mer du øver på å observere, jo bedre blir du.
Vi håper du har lært noe av innlegget og likt tiden din med å lese, til neste gang hold deg trygg
medarbeidere.Forstå kontekst fra et kroppsspråksynspunkt.
Ifølge Google kan substantivkonteksten beskrives som «omstendighetene som danner rammen for en hendelse, uttalelse eller idé og som den kan forstås».
Dette er et eksempel på hvordan kontekst kan hjelpe oss å forstå hverandre. Hvis vi legger merke til om de lager vitser, er opprørt eller i konflikt, kan vi vite mer om hvordan de kan ha det.
En advarsel her: “Ingen kroppsspråk vil noensinne kunne fortelle oss hva en person virkelig føler; det er ingen absolutter i kroppsspråksanalyse.»
Deretter skal vi se på hva en grunnlinje er og hvordan vi kan bruke den til å forstå våre medarbeidere bedre.
Forstå en grunnlinje på kontoret
En grunnlinje er settet med observerbar atferd som folk vanligvis viser når de er i en rolig kontekst>Ved den eksterne konteksten skiftende omstendigheter,><0 legger du merke til den eksterne omstendigheten. s bør tas i betraktning når man analyserer personens uttrykk.
Det er mange forskjellige faktorer som kan påvirke hvordan folk reagerer på hverandre på arbeidsplassen. Noen av disse inkluderer:
- Kultur (indirekte vs direkte kommunikasjon).
- Sosiale normer (å berøre fremmede eller kollegaer).
- Forholdsstatus (ektefelle vs.medarbeider).
- Personlighetstrekk (ærlig vs sjenert).
- Fysisk tilstand.
Alt dette bør tas i betraktning når man danner en baseline før man analyserer noen.
En baseline er hvordan noen opptrer som en baseline som vi setter på som et utgangspunkt som vi trenger å ta hensyn til. 1>
Se også: Kroppsspråket til en mann som ikke er interessert (subtile tegn)Hva er kroppsspråk på arbeidsplassen
Kroppsspråk kan være et nyttig verktøy for å hjelpe deg med å kommunisere bedre på arbeidsplassen. Det kan hjelpe deg å forstå hvordan andre mennesker har det eller hva de tenker. Hvis vi ikke vet hvordan vi skal gjøre dette, kan vi ende opp med å gjøre feil og fornærme folk. Dette kan være enda mer skadelig hvis det gjøres utilsiktet, da vi ofte ikke vil legge merke til at noe har skjedd.
Det er viktig for oss alle å bli bedre til å lese kroppsspråk, slik at vi kan unngå eventuelle misforståelser og holde relasjonene våre til kollegaer og klienter sunne. Kroppsspråk spiller en stor rolle i hvordan mennesker kommuniserer. Det kan bety forskjellen mellom å bli sett på som imøtekommende og å bli sett på som frekk.
Kroppsspråk er en fin måte å formidle budskapet ditt til et publikum på en bedre måte enn å bare bruke ord. Det er viktig for folk som har å gjøre med kunder eller klienter på en jevnlig basis. Kroppsspråk kan hjelpe deg med å få frem budskapet ditt uten å måtte si noe i det hele tatt, noe som gjør detføre til færre misforståelser og mer klarhet på arbeidsplassen.
“ Visste du at 66% av kommunikasjonen er nonverbal.”
Deretter skal vi ta en titt på positivt kroppsspråk.
Hva er positivt kroppsspråk på arbeidsplassen?
Positivt kroppsspråk er en måte å bruke kroppsspråk på. Dette kan demonstreres ved å smile, opprettholde øyekontakt, holde seg oppegående og være ærlig med bevegelser. Bare ta en titt på bildet ovenfor disse gutta er virkelig i vask med hverandre, du kan se på måten de smiler og speiler hverandre.
Når du viser positivt kroppsspråk, trekker folk mot deg, de speiler oppførselen din og ønsker å være med i teamet ditt.
På arbeidsplassen , positiv innvirkning på kroppsspråket ditt til dine kollegaer, kunder og kunder. Det viser at du er en imøtekommende person som er lett å snakke med .
Det viser også at du er kompetent og verdifull for arbeidsgiveren din, noe som kan få dem til å ønske å beholde deg lenge eller promotere deg i selskapet.
11 positive kroppsspråklige signaler på arbeidsplassen du bør bruke.
Det er noen få ting å gjøre for å gjøre alt for å gjøre noe positivt for det.
<1 0> Smil når du går inn i et rom (ikke et falskt smil kan folk fortelle dette en milav)Når du smiler når du går inn i et rom, hjelper det å sette andre mennesker til ro og la dem vite at du er glad for å se dem. Smil formidler også selvtillit, noe som kan gjøre folk mer sannsynlig å ønske å snakke med deg. Så neste gang du går inn i et rom, husk å smile!
Hvorfor skal du holde hendene åpne og rundt hjertet og magen i kroppsspråk?
Når du holder hendene åpne og rundt hjertet og magen i kroppsspråket, viser det at du er åpen og mottakelig for andre. Det viser også at du er komfortabel med deg selv og trygg på hvem du er. Denne typen kroppsspråk er innbydende og imøtekommende, noe som gjør det mer sannsynlig at andre nærmer seg deg.
Hvorfor skal du hilse på folk med en godhåndtrykk ikke for fast ikke for svakt i kroppsspråket?
Å hilse på noen med et godt håndtrykk er viktig av flere grunner. For det første er det en måte å vise respekt for den andre personen. For det andre er det en måte å gjøre et godt førsteinntrykk på. For det tredje er det en måte å vise tillit på. For det fjerde er det en måte å vise at du er interessert i den andre personen. Til slutt er det en måte å vise at du er vennlig og imøtekommende.
Hvorfor skal du smile fra øynene på kroppsspråk?
Det er mange grunner til å smile fra øynene på kroppsspråk. Å smile fra øynene formidler varme, lykke og vennlighet. Det er også en måte å vise interesse og engasjement i en samtale. I tillegg kan smil fra øynene få deg til å fremstå som mer tilgjengelig og pålitelig.
Hvorfor skal du vippe hodet til siden når noen snakker kroppsspråk?
Det er noen grunner til at du bør vippe hodet til siden når noen snakker kroppsspråk. For det første viser det at du er interessert i det de sier. og for det andre bidrar det til å skape en mer avslappet atmosfære og flytende samtale.
Hvorfor skal vi stå oppreist i kroppsspråk?
Det sies at kroppsspråket vårt står for opptil 66 % av hvordan vi blir oppfattet av andre. Derfor er det viktig at vi er klar over hvilke meldinger kroppen vår sender. Å stå høyt kan formidle selvtillit, kraft ogautoritet. Det kan få oss til å fremstå mer tilgjengelige og åpne. Dårlig holdning kan derimot få oss til å se svake, usikre og utilnærmelige ut. Så neste gang du lurer, ta deg tid til å stå oppreist og se hvordan det påvirker humøret ditt og måten andre oppfatter deg på.
Hvorfor anbefales ikke kroppsspråk å holde hendene i lommene?
Det er et par grunner til at det ikke anbefales å holde hendene i lommene. For det første kan det få deg til å virke lukket og utilnærmelig. For det andre kan det formidle mangel på selvtillit. Til slutt kan det fremstå som uinteressert eller til og med frekt. Så hvis du vil gjøre et godt inntrykk, hold hendene unna lommene!
Hvorfor skal vi holde hodet høyt i kroppsspråk?
Det er mange grunner til at vi bør holde hodet høyt når det gjelder kroppsspråk. For det første formidler det selvtillit og kraft. Når vi går inn i et rom med hevet hode, signaliserer vi til andre at vi har kontroll og at vi vet hva vi gjør. Dette kan være til hjelp i forhandlinger eller andre situasjoner der vi må hevde oss. I tillegg kan det å holde hodet høyt få oss til å virke mer attraktive og tilgjengelige. Det formidler åpenhet og vennlighet, noe som kan berolige andre og gjøre det mer sannsynlig at de vil snakke med oss. Til slutt, å holde hodet høyt kan ganske enkelt få oss til å føle oss bedreoss. Når vi har det bra med oss selv, har vi en tendens til å projisere den positive energien utover, slik at de rundt oss også har det bra.
Hvorfor skal vi holde ryggen rett når vi sitter med kroppsspråk?
Det er viktig å holde ryggen rett når du sitter fordi det hjelper deg å opprettholde en god holdning. God holdning er viktig for din generelle helse og kan bidra til å forhindre smerter i rygg, nakke og skuldre. I tillegg kan det å sitte med rett rygg få deg til å se mer selvsikker og våken ut, noe som kan være nyttig i både personlige og profesjonelle settinger.
Hvorfor skal vi lene oss fremover når noen kommer med et poeng du er enig i hvis du sitter kroppsspråk?
Når noen kommer med et poeng du er enig i, er det naturlig å ønske å lene seg fremover. Dette er fordi du er interessert i hva de sier og ønsker å høre mer. I tillegg viser det å lene seg fremover at du er engasjert i samtalen og støtter det den andre sier.
Hvorfor skal vi holde god øyekontakt på kroppsspråket?
Det er mange grunner til at du bør holde god øyekontakt når du kommuniserer med andre. For det første viser det at du er interessert i hva den andre personen sier. I tillegg kan det få deg til å virke mer pålitelig og selvsikker. God øyekontakt kan også bidra til å etablere en relasjon med den andre personen, noe som gjør kommunikasjonen mereffektivt totalt sett.
Hvilke typer kroppsspråk bør unngås på jobben?
Det er visse typer kroppsspråk som bør unngås i næringslivet. Disse inkluderer dårlig øyekontakt, fiksing, slenging og kryssing av armer. Disse nonverbale signalene kan signalisere nervøsitet eller mangel på interesse og kan få deg til å virke uprofesjonell eller selvsikker. Ansatte vil kanskje også unngå å bruke for mye håndbevegelser, da dette kan ses på som et tegn på begeistring eller nervøsitet. Prøv heller å holde hendene ved siden eller i fanget, og sørg for å opprettholde en god holdning.
Hva er aggressivt kroppsspråk på arbeidsplassen?
Et aggressivt kroppsspråk er en form for ikke-verbal kommunikasjon der personen bruker kroppen sin til å skremme, true eller presse en annen person.
Denne formen for mobbing på arbeidsplassen kan sees. Det inkluderer atferd som å stå for nært, rope i ansiktet til noen, invadere personlige rom og enhver annen form for fysisk trussel.
Denne typen kommunikasjon er ofte forbundet med uprofesjonalitet og bør ikke tolereres i noen arbeidsmiljø. Det er imidlertid også viktig å huske at alle kommuniserer forskjellig og at denne oppførselen kanskje ikke er ment å være aggressiv.
Hvis du føler deg engstelig eller ukomfortabel på jobben, er det alltid viktig å snakke med HR-en din.
