Съдържание
Затова се чудите дали може да имате определени личностни черти, които ви дават по-висок риск от развитие на пристрастяване, ами попаднали сте на правилното място. В тази статия ще разберем защо лесно се пристрастявате към различни неща и какво да направим по въпроса.
Има определени типове личности, които са по-склонни към пристрастяване, независимо дали става дума за пристрастяване към вещество или навик, за това трябва да помислите сами.
Хората с личностни черти, свързани с пристрастяване, може да се чудят дали това не се дължи на генетиката - може да сте по-склонни към пристрастяване от други хора, които нямат членове на семейството, страдащи от тези черти.
Психичното заболяване също е фактор за податливост към пристрастяване.
8 причини, поради които лесно се пристрастявате към различни неща.
- Те имат силна нужда от стимулиране.
- Те трудно устояват на изкушенията.
- Възможно е да имат скрито психично разстройство.
- Те не разполагат със здравословни механизми за справяне.
- В тях се крие чувство на неудовлетвореност или празнота.
- Те имат травми от миналото, които не са били преодолени.
- Започват да се саморазрушават.
Как се борите с пристрастяването?
Борбата с пристрастяването може да бъде труден процес. Първата стъпка е да разпознаете пристрастяването и да бъдете честни със себе си за него. Важно е да говорите с човек, на когото имате доверие, например приятел или член на семейството, и да потърсите професионална помощ.
След като се борих с пристрастяването през годините, не ви препоръчвам студена пуйка, това може да се направи, но е много трудно. Трябва да си поставите цел и да получите правилната подкрепа, когато се борите с всяка зависимост, някога марихуана.
Съществува и програма от 12 стъпки, която осигурява подкрепа и насоки по време на възстановяването. Важно е да помните, че възстановяването е пътуване и по пътя ще има неравности - то изисква време, търпение и отдаденост.
Вижте също: Флирт с езика на тялото на алфа-мъжете (окончателно ръководство)От съществено значение е да се грижите за цялостното си здраве - да се храните здравословно, да спортувате редовно и да спите достатъчно. Най-важното нещо, което открих, е, че положителните взаимоотношения с приятелите и семейството помагат за създаването на силна система за подкрепа за дългосрочен успех в борбата със зависимостта.
Как се справям с демоните си, когато всеки ден се боря със зависимостта.
Позволете ми да разбера това правилно, Im все още е пристрастен към много неща, които знам, че не трябва да бъда, но съм. Аз се храня, хапя ноктите си и правя други вредни неща, да, те са малки, но все още са части от моите, които не мога да контролирам. Успях да обърна злоупотребата си с наркотици и да остана далеч от алкохола и всякакви други химикали. Това каза, че се боря с моите демони ежедневно.
Трудно е през повечето дни, когато искам да избягам от този гаден свят, пълен с гадни хора, но знам, че ако се подхлъзна, ще се върна към злоупотребата с наркотици, а това не е място, към което искам да се върна.Злоупотребата с алкохол е нещо, към което се обърнах в по-младата си година и определи хода на останалата част от живота ми.
Иска ми се да мога да върна стрелките на времето назад, тъй като загубих толкова много приятели, за щастие повечето от семейството ми останаха до мен. Много от приятелите ми са мъртви, страдат от параноидна шизофрения или имат някакво дълготрайно заболяване.
За себе си мисля за тези приятели, когато искам да запаля или да пийна. След като видях как близък приятел получи двоен мозъчен кръвоизлив и сега е осакатен на 39-годишна възраст, това не е място, където искам да отида, и това е, което предпазва демоните да почукат на вратата ми.
По-нататък ще разгледаме някои от най-често задаваните въпроси.
Често задавани въпроси
Коя е най-честата причина за пристрастяване?
Най-честата причина за пристрастяващо поведение е скрит проблем с психичното здраве. Лицата със състояния като депресия, тревожност или травма са по-склонни да развият пристрастяващо поведение. Тези лица може да изпитват затруднения да управляват емоциите си и да прибягват до вещества като наркотици или алкохол, за да се справят със стреса и трудните ситуации.
Други фактори, които могат да допринесат за пристрастяването, са генетиката, околната среда, натискът от страна на връстници и достъпът до вещества. Лошите умения за справяне, липсата на самочувствие и импулсивността също могат да играят роля за развитието на пристрастяване.
Важно е хората, които се борят с пристрастяването, да потърсят професионална помощ, за да установят първопричината за пристрастяването си и да започнат процеса на възстановяване.
Какво означава да имаш пристрастяваща личност?
Пристрастяващата личност е вид психологическо състояние, което може да накара хората да се пристрастят към различни неща, като наркотици, алкохол, хазарт или дори пазаруване. Хората с това състояние могат да изпитват трудности да контролират импулсите си и да се борят с регулирането на емоциите си.
Това може да ги накара да се занимават с дейности, които не са непременно здравословни за тях, но осигуряват временно облекчение от стреса или други неприятни чувства. Често се оказва, че те търсят една и съща дейност отново и отново, въпреки потенциалните последици.
Други черти на пристрастяващата личност включват ниско самочувствие, импулсивност и склонност към поемане на рискове, без да се обмислят последствията. Хората с пристрастяваща личност са склонни да развиват и проблеми с психичното здраве, като тревожност и депресия.
Какво кара човек да се пристрасти психологически към нещо?
От психологическа гледна точка пристрастяването се дължи на комбинация от фактори, включително средата и физиологията на човека. Хората, които са преживели травматични събития в живота си или са били изложени на постоянен стрес, може да са по-склонни към пристрастяване.
Вижте също: Човекът с езика на тялото (Научете повече)Лицата с проблеми с психичното здраве, като депресия, тревожност или биполярно разстройство, са изложени на повишен риск. От физиологична гледна точка пристрастяването може да бъде причинено от освобождаването на допамин, когато някой се занимава с пристрастяващо поведение. Тази система за възнаграждение подсилва поведението и води до това, че става все по-трудно да се откъснете от него.
Кои са шестте основни характеристики на пристрастяващото поведение?
Шестте основни характеристики на пристрастяващото поведение включват: силна потребност или желание за обекта или дейността, липса на контрол върху поведението, повишена толерантност с течение на времето, чувство на удоволствие и/или облекчение при извършване на поведението, симптоми на отнемане при въздържане от поведението и физически и психологическизависимост от обекта или дейността.
Тези характеристики често водят до неадаптивно поведение, за да задоволи зависимостта си, като лъжа, кражба, саморазрушително поведение и изолация от семейството и приятелите.
Кои са някои примери за пристрастяване?
Пристрастяващо поведение е всяко действие или модел на поведение, което човек извършва многократно въпреки ясните доказателства за неблагоприятните последици.
То може да се отнася до наркотици, алкохол, секс, хазарт, пазаруване, използване на интернет, храна и дори физически упражнения. Хората с пристрастяване често изпитват непреодолима нужда да се включат в поведението, независимо от отрицателните последици.
Например някой, който е зависим от наркотици, може да се окаже, че употребява наркотици, дори след като е загубил работата си и връзките си. Алкохоликът може да пие, дори след като това е довело до медицински проблеми или финансови затруднения. Пристрастените към хазарта могат да продължат да играят, въпреки че загубите и дълговете им нарастват.ако това означава да се подложат на финансово напрежение. Пристрастените към интернет могат да дадат приоритет на времето, прекарано в интернет, пред важни ежедневни дейности.
Наследствена ли е пристрастяващата личност?
Често се спори дали пристрастяването е наследствено или не. Въпреки че някои проучвания показват, че това може да е черта, предавана в семейството, все още няма окончателен отговор.
Вярно е, че някои поведения и склонности могат да бъдат наследени, като например импулсивността или склонността към поемане на риск, но точната причина за пристрастяващото поведение все още не е установена. Генетиката може да играе роля в развитието на пристрастяването и е възможно някои генетични варианти да увеличават уязвимостта на индивида към пристрастяване.
Факторите на околната среда, като например натискът от страна на връстници или достъпът до наркотици или алкохол, също могат да повлияят на вероятността от развитие на пристрастяване. Необходимо е да се направят допълнителни изследвания, за да се установи дали пристрастяването наистина е наследствено.
Заключителни мисли
Има много признаци, че може да сте изложени на риск от развитие на зависимост, и много рискови фактори, за които да внимавате и за които говорихме по-горе.
Важно е да обсъждате чувствата си с хората и семействата, ако сте загрижени за себе си. Тези черти не водят автоматично до пристрастяване, но е добре да знаете за какво да внимавате, ако започнете да проявявате някои от поведенията, за които се говори.
Потърсете помощ, ако усещате, че някои от тези поведения могат да се развият и да се превърнат в навик. Има програми за лечение, които могат да ви помогнат, ако усещате, че това се превръща в проблем.
Може да намерите и тази статия за интересна Защо толкова лесно се дразня на майка ми?
