Содржина
Затоа, се прашувате дали можеби имате одредени особини на личноста кои ви даваат поголем ризик да развиете зависност, добро сте дошле на вистинското место. Во оваа објава, откриваме зошто лесно се зависувате од нештата и што да правите во врска со нив.
Постојат одредени типови на личност кои се повеќе склони кон зависност, без разлика дали се зависни од некоја супстанција или навика, за што треба да размислите.
Луѓето со зависни карактеристики на личноста може да се запрашаат дали тоа се должи на генетиката, можеби сте повеќе склони кон зависност од другите кои немаат членови на семејството кои страдаат од овие особини.
Менталната болест е исто така предизвикувач кон тоа да бидете подложни на зависност.
Исто така види: Премногу му праќав пораки Како да го поправам тоа? (Прашање пораки)><3 8 причини поради кои ви е потребна стимулација лесно. .
Како се борите против зависноста?
Борбата со зависноста може да биде тежок процес. Првиот чекор е да ја препознаете зависноста и да бидете искрени со себе за тоа. Важно е да разговарате со некој на кого му верувате, какопријател или член на семејството и побарајте стручна помош.
Борејќи се со зависноста низ годините, не ви препорачувам ладна мисирка, ова може да се направи, но е многу тешко. Мора да поставите цел и да ја добиете правилната поддршка кога се борите со каква било зависност од марихуана.
Постои и програма од 12 чекори која обезбедува поддршка и насоки за време на закрепнувањето. Важно е да се запамети дека закрепнувањето е патување и дека ќе има нерамнини на патот - потребно е време, трпение и посветеност.
Неопходно е да се грижите за целокупното здравје - да јадете здраво, да вежбате редовно и да спиете доволно. Најголемото нешто што го најдов е дека позитивните односи со пријателите и семејството помага да се создаде силен систем за поддршка за долгорочен успех во борбата против зависноста.
Борба со зависноста од ден на ден, како се справувам со моите демони.
Дозволете ми да го сфатам правилно, сè уште сум зависен од многу работи за кои знам дека не треба да бидам, но сум. Прекумерно јадам, грицкам нокти и правам други штетни работи, да, тие се мали, но сепак се дел од мојот што не можам да ги контролирам. Успеав да ја свртам злоупотребата на дрога и да се држам настрана од алкохол и какви било други хемикалии. Тоа рече дека секојдневно се борам со моите демони.
Тешки ми се повеќето денови кога сакам да избегам од овој гаден свет полн со гадни луѓе, но знам дека ако се лизнам ќе паднам во злоупотреба на супстанции и тоа не е место каде што некогаш сакам да се вратамЗлоупотребата на алкохол е нешто кон кое се свртев во мојата помлада година и го поставив текот на остатокот од мојот живот.
Исто така види: Што значи кога еден дечко те вика брат?Посакувам да можам да го вратам времето назад бидејќи изгубив толку многу пријатели, а за среќа повеќето од моето семејство беа заглавени со мене. Многу од моите пријатели се мртви, имаат параноична шизофренија или имаат некаква долготрајна медицинска состојба.
За мене, мислам на овие пријатели кога сакам да се запалам или да се напијам. Откако видов дека близок пријател има двојно крварење во мозокот и сега е осакатен на 39-годишна возраст, тоа не е место каде што сакам да одам и тоа е она што ги спречува демоните да тропаат на мојата врата.
Следно ќе погледнеме некои од најчесто поставуваните прашања.
Чести прашања што се поставуваат најчестата причина за Најчестата причина за Најчестата причина за ? зависничкото однесување е основно прашање за менталното здравје. Поединци со состојби како депресија, анксиозност или траума имаат поголема веројатност да развијат зависни однесувања. Овие лица може да имаат потешкотии да управуваат со своите емоции и да се свртат кон супстанции како дрога или алкохол за да се справат со стресот и тешките ситуации.
Други фактори кои можат да придонесат за зависничко однесување вклучуваат генетика, околина, притисок од врсниците и пристап до супстанции. Слабите вештини за справување, недостатокот на самодоверба и импулсивноста, исто така, можат да играат улога во развојот на зависност.
Важно е за луѓето коисе борат со зависноста за да побараат стручна помош за да ја идентификуваат основната причина за нивната зависност за да можат да го започнат процесот на закрепнување.
Што значи да се има зависничка личност?
Да се има зависна личност е еден вид психолошка состојба што може да предизвика поединци да станат зависни од разни работи, како што се дрога, алкохол, дури и шопинг или . Поединците со оваа состојба може да имаат потешкотии да ги контролираат своите импулси и да се борат со регулирање на нивните емоции.
Ова може да ги наведе да се вклучат во активности кои не се нужно здрави за нив, но обезбедуваат привремено ослободување од стрес или други непријатни чувства. Тие честопати бараат иста активност одново и одново, и покрај потенцијалните последици.
Други особини на личноста која предизвикува зависност вклучуваат ниска самодоверба, импулсивност и склоност да преземаат ризици без да се земат предвид последиците. Луѓето со зависни личности се исто така склони кон развој на проблеми со менталното здравје како што се анксиозност и депресија.
Што предизвикува личноста да стане зависна од нешто психолошки?
Психолошки, зависноста е предизвикана од комбинација на фактори, вклучувајќи ја околината и физиологијата на една личност. Луѓето кои доживеале трауматски настани во нивните животи или биле изложени на постојан стрес може да имаат поголема веројатност да станатзависни.
Оние со проблеми со менталното здравје како депресија, анксиозност или биполарно растројство се изложени на зголемен ризик. Физиолошки, зависноста може да биде предизвикана од ослободување на допамин кога некој се впушта во зависни однесувања. Овој систем на награди го зајакнува однесувањето и предизвикува сè потешко да се одвои од него.
Кои се шесте главни карактеристики на зависничкото однесување?
Зависничкото однесување се манифестира во многу различни форми. Шесте главни карактеристики на зависничкото однесување вклучуваат: силна потреба или желба за предмет или активност, недостаток на контрола врз однесувањето, зголемена толеранција со текот на времето, чувство на задоволство и/или олеснување при вклучување во однесувањето, симптоми на повлекување кога се воздржувате од однесувањето и физичка и психолошка зависност од предметот или активноста. крадење, самоуништувачко однесување и изолација од семејството и пријателите.
Кои се некои примери на зависно однесување?
Зависничкото однесување е секое дејство или модел на однесување во кое едно лице постојано се впушта и покрај јасните докази за негативни последици.
Тоа може да се однесува на дрога, алкохол, секс, коцкање, шопинг, употреба на интернет, храна, па дури и вежбање. Луѓето со зависност честочувствуваат огромна потреба да се вклучат во однесувањето без оглед на негативните последици.
На пример, некој со зависност од дрога може да се најде себеси како користи дроги дури и откако тоа го натерало да ја изгуби работата и односите. Алкохоличар може да пие дури и откако ќе резултира со медицински проблеми или финансиски проблеми. Зависниците од коцкање може да продолжат да се коцкаат и покрај зголемените загуби и зголемениот долг. Зависниците од шопинг може да продолжат да трошат пари на предмети што не им требаат или не ги сакаат, дури и ако тоа значи дека се ставаат под финансиски оптоварувања. Зависниците од Интернет може да го дадат приоритет времето поминато на интернет пред важните дневни активности.
Дали зависничката личност е наследна?
Често се дебатира дали да се има зависна личност е наследна или не. Иако некои студии укажаа дека тоа би можело да биде карактеристика пренесена во семејствата, сè уште нема дефинитивен одговор.
Точно е дека одредени однесувања и тенденции може да се наследат, како што се импулсивноста или преземањето ризик, но точната причина за однесувањето кое предизвикува зависност допрва треба да се идентификува. Генетиката може да игра улога во развојот на зависноста и можно е одредени генетски варијанти да ја зголемат ранливоста на поединецот кон зависност.
Еколошките фактори како што се притисокот од врсниците или пристапот до дрога или алкохол, исто така, можат да влијаат на веројатноста за развој на зависност. Потребни се повеќе истражувањашто треба да се направи за да се утврди дали имањето зависничка личност е навистина наследна.
Завршни мисли
Постојат многу знаци дека можеби сте изложени на ризик од развој на зависност и многу фактори на ризик на кои треба да внимавате за кои зборувавме погоре.
Важно е да разговарате за вашите чувства со поединци и со семејствата доколку сте загрижени за себе. Овие особини не водат автоматски до зависност, но добро е да знаете на што да внимавате ако почнете да покажувате некои од однесувањата за кои се зборува.
Побарајте помош ако чувствувате дека некои од овие однесувања може да се развијат и да станат навика. Постојат програми за лекување кои можат да ви помогнат ако сметате дека станува проблематично.
Можеби и оваа објава ќе ви биде интересна Зошто толку лесно се нервирам со мајка ми?
