Kial Mi Facile Dependiĝas al Aferoj?

Vi do demandas, ĉu vi eble havas certajn personecajn trajtojn, kiuj donas al vi pli altan riskon disvolvi dependecon, nu vi venis al la ĝusta loko. En ĉi tiu afiŝo, ni eltrovas kial vi dependiĝas al aferoj facile kaj kion fari pri ili.

Ekzistas certaj personecaj tipoj, kiuj estas pli inklinaj al toksomanio, ĉu tio dependas de substanco aŭ kutimo, estas por vi pripensi.

Homoj kun toksomaniaj personecaj trajtoj povas demandi, ĉu vi dependas de genetiko, vi povas esti pli inklina al toksomanio ol aliaj, kiuj ne havas familianojn, kiuj suferas de ĉi tiuj trajtoj.

Ankaŭ mensa malsano estas provizanto por ke vi estas sentema al dependeco.

8 kialoj kial vi dependiĝas de aferoj facile.<63>

3. <63>
   3. povas havi malfacilecon rezisti al tentoj.
   4. Ili eble havas subestan mensan malordon.
   5. Ili ne havas sanajn elteni mekanismojn.
   6. Ili havas suban senton de malkontento aŭ malpleneco.
   7. Ili ne estas solvitaj en la pasintaj traŭmatoj.
   8. Ili ne estas solvitaj. detrua konduto.

Kiel oni batalas la dependecon?

Batali la dependecon povas esti malfacila procezo. La unua paŝo estas rekoni la dependecon kaj esti honesta kun vi mem pri ĝi. Gravas paroli kun iu, kiun vi fidas, kielamiko aŭ familiano, kaj serĉu profesian helpon.

Batalinte dependecon tra la jaroj, mi ne rekomendas al vi malvarman meleagron, ĉi tio povas esti farita sed ĝi estas tre malfacila. Vi devas fiksi celon kaj akiri la ĝustan subtenon kiam vi batalas kontraŭ iu ajn toksomanio iam mariĥuano.

Ekzistas ankaŭ la 12-ŝtupa programo, kiu provizas subtenon kaj gvidadon dum resaniĝo. Gravas memori, ke resaniĝo estas vojaĝo kaj estos ŝvelaĵoj survoje - necesas tempo, pacienco kaj dediĉo.

Prizorgi vian ĝeneralan sanon estas esenca - manĝi sane, ekzerci regule kaj dormi sufiĉe. La plej granda afero, kiun mi trovis, estas havi pozitivajn rilatojn kun amikoj kaj familioj helpas krei fortan subtenan sistemon por longtempa sukceso en lukto kontraŭ toksomanio.

Batalante kontraŭ toksomanio tago al tago, kiel mi traktas miajn demonojn.

Lasu min fari ĉi tion ĝuste, Mi ankoraŭ dependas de multaj aferoj, kiujn mi scias, ke mi ne devus esti sed mi estas. Mi manĝas, mordas miajn ungojn kaj faras aliajn malutilajn aferojn, jes ili estas malgrandaj sed ili ankoraŭ estas partoj de mia, kiun mi ne povas kontroli. Mi sukcesis turni mian drog-misuzon kaj resti for de alkoholo kaj iuj aliaj kemiaĵoj. Tio diris, ke mi batalas kun miaj demonoj ĉiutage.

Estas malfacile plej multajn tagojn, ke mi volas eskapi ĉi tiun aĉan mondon plenan de aĉaj homoj, sed mi scias, ke se mi glitos, mi refalos en drogmanion kaj ĝi ne estas loko, al kiu mi iam volas reiri.alkohola misuzo estas io, al kio mi turnis min en mia juna jaro kaj fiksis la kurson de la resto de mia vivo.

Mi deziras, ke mi povus retroiri la manojn de la tempo, ĉar mi perdis tiom da amikoj feliĉe, la plej granda parto de mia familio restis ĉe mi. Multaj el miaj amikoj mortis, havas paranojan skizofrenion aŭ havas ian longdaŭran malsanon.

Por mi, mi pensas pri ĉi tiuj amikoj kiam mi volas lumiĝi aŭ trinki. Vidinte proksiman amikon havi duoblan cerban hemoragion kaj nun kripla en la aĝo de 39 jaroj, ĝi ne estas loko, kiun mi volas iri, kaj tio estas kio malhelpas la demonojn frapi mian pordon.

Nun poste ni rigardos kelkajn el la plej oftaj demandoj.

La plej oftaj demandoj estas la plej oftaj demandoj

La plej ofta konduto>

estas la plej ofta kaŭzo? kaŭzo de dependiga konduto estas subesta menshigienproblemo. Individuoj kun kondiĉoj kiel depresio, angoro aŭ traŭmato pli verŝajne disvolvas dependajn kondutojn. Ĉi tiuj individuoj povas havi malfacilecon administri siajn emociojn kaj turni sin al substancoj kiel drogoj aŭ alkoholo por trakti streson kaj malfacilajn situaciojn.

Aliaj faktoroj, kiuj povas kontribui al dependiga konduto, inkluzivas genetikon, medion, kunulan premon kaj aliron al substancoj. Malbonaj eltenaj kapabloj, manko de memestimo kaj impulsiveco ankaŭ povas ludi rolon en evoluigado de toksomanio.

Ĝi estas grava por homoj, kiujluktas kun toksomanio por serĉi profesian helpon por identigi la radikan kaŭzon de sia toksomanio por ke ili povu komenci la procezon de resaniĝo.

Kion signifas havi toksomaniulan personecon?

Havi toksomanian personecon estas speco de psikologia kondiĉo, kiu povas kaŭzi ke individuoj fariĝas toksomaniuloj al diversaj aferoj, kiel drogoj, alkoholo aŭ eĉ butikumado. Individuoj kun ĉi tiu kondiĉo povas havi malfacilaĵojn regi siajn impulsojn kaj lukti kun reguligo de siaj emocioj.

Ĉi tio povas konduki ilin engaĝiĝi en agadoj kiuj ne estas nepre sanaj por ili sed provizas provizoran helpon de streso aŭ aliaj malkomfortaj sentoj. Ili ofte trovas sin serĉi la saman agadon ree kaj ree, malgraŭ la eblaj sekvoj.

Aliaj trajtoj de dependiga personeco inkluzivas malaltan memestimo, impulsivecon kaj emon riski sen konsideri la sekvojn. Homoj kun dependaj personecoj ankaŭ estas emaj disvolvi mensan sanajn problemojn kiel angoro kaj depresio.

Kio igas homon psikologie dependiĝi de io?

Psikologie, dependeco estas kaŭzita de kombinaĵo de faktoroj, inkluzive de la medio kaj fiziologio de homo. Homoj, kiuj spertis traŭmatajn eventojn en siaj vivoj aŭ estis elmontritaj al konstanta streso, eble pli verŝajne fariĝostoksomaniuloj.

Tiuj kun mensaj sanproblemoj kiel depresio, angoro aŭ dupolusa malordo havas pli grandan riskon. Fiziologie, toksomanio povas esti kaŭzita de la liberigo de dopamino kiam iu okupiĝas pri dependaj kondutoj. Ĉi tiu rekompenca sistemo plifortigas la konduton kaj igas ĝin ĉiam pli malfacila derompi ĝin.

Kiuj estas la ses ĉefaj trajtoj de dependiga konduto?

Toksomaniiga konduto prezentas sin en multaj malsamaj formoj. La ses ĉefaj karakterizaĵoj de dependiga konduto inkluzivas: forta bezono aŭ avido por la objekto aŭ agado, manko de kontrolo super la konduto, pliigita toleremo laŭlonge de la tempo, sentoj de plezuro kaj/aŭ malpeziĝo dum partoprenado en la konduto, retiriĝsimptomoj kiam sindeteni de la konduto, kaj fizika kaj psikologia dependeco de la objekto aŭ aktiveco. ŝtelado, memdetruaj kondutoj kaj izolado de familio kaj amikoj.

Kio estas kelkaj ekzemploj de dependiga konduto?

Toksomaniiga konduto estas ajna ago aŭ skemo de konduto, kiun persono faras plurfoje malgraŭ klaraj pruvoj de malfavoraj sekvoj.

Ĝi povas rilati al drogoj, alkoholo, sekso, hazardludo, butikumado, interreta uzo, manĝaĵo kaj eĉ ekzercado. Homoj kun toksomanio oftesentas devigan bezonon okupiĝi pri la konduto sendepende de la negativaj sekvoj.

Ekzemple, iu kun drogmanio povas trovi sin uzi drogojn eĉ post kiam ĝi kaŭzis al ili perdi sian laboron kaj rilatojn. Alkoholulo povas trinki eĉ post kiam ĝi rezultigis medicinajn problemojn aŭ financajn problemojn. Vetluduloj povas daŭri ludi malgraŭ kreskantaj perdoj kaj kreskanta ŝuldo. Butikumaduloj povas daŭre elspezi monon por aĵoj, kiujn ili ne bezonas aŭ volas, eĉ se tio signifas submeti sin sub financa streĉo. Interretaj toksomaniuloj povas prioritati tempon pasigitan en la interreto super gravaj ĉiutagaj agadoj.

Ĉu dependiga personeco estas hereda?

Ofte oni diskutas ĉu havi toksomanian personecon estas hereda aŭ ne. Dum kelkaj studoj indikis, ke ĝi povus esti trajto transdonita en familioj, ankoraŭ ne ekzistas definitiva respondo.

Estas vere, ke certaj kondutoj kaj tendencoj povas esti hereditaj, kiel impulsiveco aŭ risko-preno, sed la preciza kaŭzo de dependiga konduto ankoraŭ ne estas identigita. Genetiko povas ludi rolon en la evoluo de toksomanio kaj estas eble ke certaj genetikaj variantoj povus pliigi la vundeblecon de individuo al toksomanio.

Mediaj faktoroj kiel kunula premo aŭ aliro al drogoj aŭ alkoholo ankaŭ povas influi la verŝajnecon disvolvi dependecon. Pli da esplorbezonojfarinda por determini ĉu havi toksomanian personecon ja estas hereda.

Finaj Pensoj

Estas multaj signoj, ke vi povus riski disvolvi dependecon kaj multaj riskfaktoroj por atenti, pri kiuj ni parolis supre.

Estas grave diskuti viajn sentojn kun individuoj kaj familioj se vi zorgas pri vi mem. Ĉi tiuj trajtoj ne aŭtomate kondukas al toksomanio sed estas bone scii kion atenti se vi komencas elmontri iujn el la priparolataj kondutoj.

Serĉu helpon se vi sentas, ke iuj el ĉi tiuj kondutoj povas disvolviĝi kaj fariĝi kutimo. Estas kuracaj programoj, kiuj povas helpi vin se vi sentas, ke ĝi fariĝas problema.

Vi ankaŭ povas trovi ĉi tiun afiŝon interesa Kial Mi Ĝenas Kun Mia Panjo Tiel Facile?