ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ। ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਖਾਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਆਦਤ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੋਚਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪੇਟ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ (ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਕੇਤ)ਅਸ਼ਲੀਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਹੋਵੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੈ।
8 ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
>> ulation.ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਦੇ ਹੋ?
ਲਤ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ। ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ।
ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਲਡ ਟਰਕੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ। ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਤ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਇੱਥੇ 12-ਕਦਮ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆਉਣਗੀਆਂ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਲੱਭੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਹੋਣਾ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਸ਼ੇ ਨਾਲ ਲੜਨਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭੂਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਹੀ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਰ ਮੈਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਂ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਭੂਤਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹਾਂ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਇਸ ਭੈੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇਸ ਭੈੜੀ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਖਿਸਕ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁੜਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਰਾਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ।
ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਿਵਾਰ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਨਾਈਡ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਡਬਲ ਬ੍ਰੇਨ ਹੈਮਰੇਜ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹੁਣ 39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਭੂਤਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਦਸਤਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਾਂਗੇ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ <310> ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ <310> ਦਾ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਨਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਵਾਤਾਵਰਣ, ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਾੜੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਣ।
ਇੱਕ ਆਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਆਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ, ਗੈਮਬਿੰਗ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ਾਪਿੰਗ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ (ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖੋ)ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੇਆਰਾਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਆਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। ਆਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਸ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਸਮੇਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਆਦੀ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਸ਼ਾ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਛੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਨਸ਼ਾ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਛੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋੜ ਜਾਂ ਲਾਲਸਾ, ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਅਨੰਦ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਅਤੇ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਭਰਤਾ। ਕਾਰਵਾਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਚੋਰੀ ਕਰਨਾ, ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣਾ।
ਆਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਨਸ਼ਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਸ਼ੇ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸੈਕਸ, ਜੂਆ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹੋਣ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੂਏਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕ ਵੱਧ ਰਹੇ ਘਾਟੇ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਕਰਜ਼ੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜੂਆ ਖੇਡਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਰੱਖਣਾ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੇ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ?
ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹਿਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ, ਪਰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੂਪ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਤ ਪ੍ਰਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲਤ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਣ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਨਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੋਸਟ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ?
