Ynhâldsopjefte
Dus jo freegje jo ôf oft jo miskien bepaalde persoanlikheden hawwe dy't jo in heger risiko jouwe op it ûntwikkeljen fan in ferslaving, goed, jo binne op it goede plak kommen. Yn dit berjocht fine wy út wêrom't jo maklik ferslave wurde oan dingen en wat jo der oan dwaan moatte.
D'r binne wol bepaalde persoanlikstypen dy't mear gefoelich binne foar ferslaving, oft dy ferslave binne oan in stof of gewoante, it is foar jo om nei te tinken.
Minsken mei ferslaavjende persoanlikheden kinne har ôffreegje oft it oan genetika leit, jo kinne mear gefoelich wêze foar ferslaving dan oaren dy't gjin famyljeleden hawwe dy't lêst hawwe fan dizze trekken.
Geastlike sykte is ek in provider foar jo dat jo gefoelich binne foar ferslaving.
Sjoch ek: 81 negative wurden begjinnend mei H (mei definysjes)8 redenen wêrom't jo maklik ferslave wurde oan an stimulearje.<54 8>
Hoe fjochtsje jo ferslaving?
Fjochtsjen fan ferslaving kin in dreech proses wêze. De earste stap is om de ferslaving te erkennen en der earlik mei josels oer te wêzen. It is wichtich om te praten mei ien dy't jo fertrouwe, lykasin freon of famyljelid, en sykje profesjonele help.
Ha't ik yn 'e rin fan' e jierren striden hawwe mei ferslaving, advisearje ik jo gjin kâlde turkije, dit kin dien wurde, mar it is super hurd. Jo moatte in doel ynstelle en de juste stipe krije by it fjochtsjen fan elke ferslaving oait marijuana.
D'r is ek it programma fan 12 stappen dy't stipe en begelieding leveret troch it heule herstel. It is wichtich om te betinken dat herstel in reis is en d'r sille bulten ûnderweis wêze - it nimt tiid, geduld en tawijing.
It soargjen foar jo algemiene sûnens is essensjeel - sûn ite, regelmjittich oefenje en genôch sliep krije. It grutste ding dat ik fûn haw is positive relaasjes mei freonen en famylje helpt in sterk stipesysteem te meitsjen foar sukses op lange termyn yn it bestriden fan ferslaving.
De dei ta dei fjochtsjen fan ferslaving, hoe't ik omgean mei myn demoanen.
Lit my dit rjocht krije, ik bin noch altyd ferslave oan in protte dingen dy't ik wit dat ik net wêze moat, mar ik bin. Ik binge ite, byt myn neilen, en doch oare skealike dingen, ja se binne lyts, mar se binne noch altyd dielen fan myn ik kin net kontrolearje. It is my slagge om myn drugsmisbrûk om te draaien en fuort te bliuwen fan alkohol en alle oare gemikaliën. Dat sei ik fjochtsje alle dagen mei myn demoanen.
It is de measte dagen dreech dat ik dizze gekke wrâld fol mei gekke minsken ûntsnapje wol, mar ik wit dat as ik slip sil ik weromfalle yn substansmisbrûk en it is gjin plak wêr't ik oait werom wolalkoholmisbrûk is iets wêr't ik yn myn jongere jier nei draaide en de koers fan 'e rest fan myn libben set.
Ik woe dat ik de hannen fan 'e tiid weromkeare koe, om't ik safolle freonen kwytrekke, gelokkich is de measte fan myn famylje by my fêst sitten. In protte fan myn freonen binne dea, hawwe paranoïde skizofreny, of hawwe in soarte fan langduorjende medyske tastân.
Foar my tink ik oan dizze freonen as ik wol ljochtje of in drankje nim. Nei't ik in nauwe freon in dûbele harsenbloeding sjoen hie en no kreupel is op 'e leeftyd fan 39, is it gjin plak wêr't ik hinne wol en dat hâldt de demoanen fan 'e doar te klopjen.
Dêrnei sille wy in pear fan 'e meast stelde fragen besjen.
Faak stelde fragen fan
Faak stelde oarsaak fan
<10 is de meast foarkommende oarsaak fan<10? ferslaavjend gedrach is in ûnderlizzende geastlike sûnensprobleem. Yndividuen mei betingsten lykas depresje, eangst of trauma hawwe mear kâns om ferslaavjend gedrach te ûntwikkeljen. Dizze persoanen kinne swierrichheid hawwe om har emoasjes te behearjen en wikselje har nei stoffen lykas drugs of alkohol om stress en drege situaasjes om te gean.Oare faktoaren dy't bydrage kinne oan ferslaavjend gedrach binne ûnder oaren genetika, miljeu, peer-druk en tagong ta stoffen. Slechte copingfeardigens, gebrek oan selsbyld en ympulsiviteit kinne ek in rol spylje by it ûntwikkeljen fan in ferslaving.
It is wichtich foar minsken dy'twrakselje mei ferslaving om profesjonele help te sykjen om de oarsaak fan har ferslaving te identifisearjen, sadat se it proses fan herstel kinne begjinne.
Wat betsjut it om in ferslaavjende persoanlikheid te hawwen?
In ferslaavjende persoanlikheid hawwe is in soarte fan psychologyske tastân dy't kin feroarsaakje dat yndividuen ferslave wurde oan ferskate dingen, lykas gokken drugs, alkohol, winkeljen. Yndividuen mei dizze betingst kinne muoite hawwe om har ympulsen te kontrolearjen en stride mei it regeljen fan har emoasjes.
Dit kin har liede ta aktiviteiten dy't net needsaaklik sûn foar har binne, mar jouwe tydlike reliëf fan stress of oare ûngemaklike gefoelens. Se fine harsels faaks op syk nei deselde aktiviteit hieltyd wer, nettsjinsteande de mooglike gefolgen.
Oare eigenskippen fan in ferslaavjende persoanlikheid binne ûnder oaren leech selsbyld, ympulsiviteit en in oanstriid om risiko's te nimmen sûnder de gefolgen te beskôgjen. Minsken mei ferslaavjende persoanlikheden binne ek gefoelich foar it ûntwikkeljen fan mentale sûnensproblemen lykas eangst en depresje.
Wat feroarsaket in persoan te wurden ferslave oan wat psychologysk?
Psychologysk wurdt ferslaving feroarsake troch in kombinaasje fan faktoaren, ynklusyf in persoan syn omjouwing en fysiology. Minsken dy't traumatyske barrens yn har libben hawwe ûnderfûn of binne bleatsteld oan oanhâldende stress kinne wierskynliker wurdeferslaafd.
Dyjingen mei psychyske problemen lykas depresje, eangst of bipolêre steuring hawwe in ferhege risiko. Fysiologysk kin ferslaving feroarsake wurde troch de frijlitting fan dopamine as immen dwaande hâldt mei ferslaavjend gedrach. Dit beleanningssysteem fersterket it gedrach en makket dat it hieltyd dreger wurdt om der ôf te brekken.
Wat binne de seis wichtichste skaaimerken fan ferslaavjend gedrach?
Ferslaavjend gedrach presintearret him yn in protte ferskillende foarmen. De seis wichtichste skaaimerken fan ferslaavjend gedrach omfetsje: in sterke need of begearte foar it objekt of aktiviteit, in gebrek oan kontrôle oer it gedrach, ferhege tolerânsje yn 'e rin fan' e tiid, gefoelens fan wille en/of reliëf by it dwaan fan it gedrach, weromlûkingssymptomen by it ûnthâlden fan it gedrach, en fysike en psychologyske ôfhinklikens fan it objekt of aktiviteit, resultearje faak yn in karakteristyk tafoeging fan har gedrach.
, lykas ligen, stellen, selsdestruktyf gedrach, en isolemint fan famylje en freonen.
Wat binne inkele foarbylden fan ferslaavjend gedrach?
Ferslaavjend gedrach is elke aksje of gedrachspatroan dat in persoan hieltyd wer oangiet nettsjinsteande dúdlike bewiis fan neidielige gefolgen.
It kin ferwize nei drugs, alkohol, seks, gokken, winkeljen, ynternetgebrûk, iten en sels oefening. Minsken mei in ferslaving faakfiel in twingende needsaak om mei te dwaan oan it gedrach, nettsjinsteande de negative gefolgen.
Bygelyks, immen mei in drugsferslaving kin fine dat se drugs brûke, sels nei't it feroarsake hat dat se har baan en relaasjes ferlieze. In alkoholist kin drinke sels nei't it resultearre yn medyske problemen of finansjele problemen. Gokken ferslaafden meie bliuwe gokken nettsjinsteande mounting ferliezen en mounting skulden. Winkelferslaafden kinne trochgean mei útjaan fan jild oan items dy't se net nedich binne of wolle, sels as it betsjut dat se harsels ûnder finansjele druk sette. Ynternetferslaafden kinne de tiid dy't op it ynternet besteegje foarrang jaan boppe wichtige deistige aktiviteiten.
Is ferslaavjende persoanlikheid erflik?
Der wurdt faak diskusjearre oft it hawwen fan in ferslaavjende persoanlikheid erflik is of net. Wylst guon stúdzjes oanjûn hawwe dat it in eigenskip wêze kin dat yn famyljes oerlevere is, is d'r noch gjin definitive antwurd.
It is wier dat bepaalde gedrach en oanstriid erflik wurde kinne, lykas ympulsiviteit of risiko nimme, mar de krekte oarsaak fan ferslaavjend gedrach is noch net identifisearre. Genetika kin in rol spylje yn 'e ûntwikkeling fan ferslaving en it is mooglik dat bepaalde genetyske farianten de kwetsberens fan in yndividu foar ferslaving kinne fergrutsje.
Omjouwingsfaktoaren lykas peer-druk of tagong ta drugs of alkohol kinne ek ynfloed hawwe op de kâns op it ûntwikkeljen fan in ferslaving. Mear ûndersyk ferlette dwaan om te bepalen oft it hawwen fan in ferslaavjende persoanlikheid yndie erflik is.
Utslutende tinzen
Der binne in protte tekens dat jo it risiko hawwe om in ferslaving te ûntwikkeljen en in protte risikofaktoaren om út te sjen wêr't wy hjirboppe oer praat hawwe.
It is wichtich om jo gefoelens te besprekken mei yndividuen en famyljes as jo soargen hawwe oer josels. Dizze skaaimerken liede net automatysk ta ferslaving, mar it is goed om te witten wêr't jo nei moatte sykje as jo begjinne om guon fan 'e gedrach te sjen wêr't oer praat wurdt.
Sykje help as jo fiele dat guon fan dizze gedrach kinne ûntwikkelje en in gewoante wurde. D'r binne behannelingprogramma's dy't jo kinne helpe as jo fiele dat it problematysk wurdt.
Sjoch ek: Wat betsjut it as immen nei har horloazje sjocht? (Lichaamstaal)Jo kinne dit berjocht ek nijsgjirrich fine Wêrom krij ik my sa maklik oan myn mem?
