Talaan ng nilalaman
Kaya iniisip mo kung mayroon kang ilang mga katangian ng personalidad na nagbibigay sa iyo ng mas mataas na panganib na magkaroon ng pagkagumon, mabuti napunta ka sa tamang lugar. Sa post na ito, malalaman namin kung bakit madali kang nalulong sa mga bagay at kung ano ang gagawin sa mga ito.
May posibilidad na may ilang partikular na uri ng personalidad na mas madaling kapitan ng pagkagumon, nalulong man iyon sa isang sangkap o ugali, ito ay para sa iyo na pag-isipan.
Maaaring magtaka ang mga taong may nakakahumaling na mga ugali ng personalidad kung ito ay dahil sa genetika, maaari kang mas madaling kapitan ng pagkagumon kaysa sa iba na walang mga miyembro ng pamilya na dumaranas ng mga katangiang ito.
Ang sakit sa pag-iisip ay isa ring tagapagbigay sa iyo ng pagiging madaling kapitan ng pagkagumon.
8 dahilan kung bakit madali kang nalululong sa mga bagay-bagay. <7 Ang pangangailangan para sa mga bagay-bagay ay madali. Ang pangangailangan para sa isang bagay ay madali> >Maaaring nahihirapan silang labanan ang mga tukso. Maaaring mayroon silang pinagbabatayan na sakit sa kalusugan ng isip. Wala silang malusog na mekanismo sa pagharap. Mayroon silang pinagbabatayan na pakiramdam ng kawalang-kasiyahan o kawalan ng laman. Ang kanilang sarili Ang kanilang sarili ay hindi pa nakakaranas ng trauma> Ang kanilang sarili ay hindi nakaranas ng trauma><6 mapanlinlang na pag-uugali. Paano mo lalabanan ang pagkagumon?
Maaaring isang mahirap na proseso ang paglaban sa pagkagumon. Ang unang hakbang ay kilalanin ang pagkagumon at maging tapat sa iyong sarili tungkol dito. Mahalagang makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo, tulad ngisang kaibigan o miyembro ng pamilya, at humingi ng propesyonal na tulong.
Nalalabanan ang pagkagumon sa paglipas ng mga taon, hindi ko inirerekomenda sa iyo ang cold turkey, magagawa ito ngunit napakahirap nito. Kailangan mong magtakda ng layunin at makakuha ng tamang suporta kapag nakikipaglaban sa anumang pagkagumon sa marijuana.
Nariyan din ang 12-hakbang na programa na nagbibigay ng suporta at gabay sa buong pagbawi. Mahalagang tandaan na ang paggaling ay isang paglalakbay at magkakaroon ng mga bukol sa daan – nangangailangan ito ng oras, pasensya at dedikasyon.
Ang pangangalaga sa iyong pangkalahatang kalusugan ay mahalaga – pagkain ng malusog, regular na pag-eehersisyo, at pagkakaroon ng sapat na tulog. Ang pinakamalaking bagay na nahanap ko ay ang pagkakaroon ng mga positibong relasyon sa mga kaibigan at pamilya ay nakakatulong na lumikha ng isang malakas na sistema ng suporta para sa pangmatagalang tagumpay sa paglaban sa pagkagumon.
Ang pakikipaglaban sa pagkagumon araw-araw, kung paano ko haharapin ang aking mga demonyo.
Hayaan mo akong tama ito, Nalululong pa rin ako sa maraming bagay na alam kong hindi dapat pero ako. I binge eat, bite my nails, and do other detrimental things, oo maliit sila pero parte pa rin sila ng hindi ko makontrol. Nagawa kong ibalik ang aking pag-abuso sa droga at lumayo sa alak at anumang iba pang kemikal. Iyon ay sinabi na nakikipaglaban ako sa aking mga demonyo araw-araw.
Mahirap sa karamihan ng mga araw na gusto kong takasan ang karumal-dumal na mundong ito na puno ng mga bastos na tao ngunit alam kong kung madudulas ako ay babalik ako sa pag-abuso sa droga at hindi ito isang lugar na gusto kong balikan.ang pag-abuso sa alak ay isang bagay na binalingan ko noong bata pa ako at itinakda ang takbo ng natitirang bahagi ng aking buhay.
Sana maibabalik ko ang mga kamay ng oras dahil nawalan ako ng napakaraming kaibigan, sa kabutihang palad, karamihan sa aking pamilya ay nananatili sa tabi ko. Marami sa aking mga kaibigan ang patay na, may paranoid schizophrenia, o may ilang uri ng pangmatagalang kondisyong medikal.
Para sa akin, iniisip ko ang mga kaibigang ito kapag gusto kong umilaw o uminom. Nakita ko ang isang malapit na kaibigan na may dobleng pagdurugo sa utak at ngayon ay baldado sa edad na 39, hindi ito isang lugar na gusto kong puntahan at iyon ang pumipigil sa mga demonyo na kumatok sa aking pintuan.
Tingnan din: Pag-unawa sa Delusional na Mundo ng mga Narcissist Sa susunod ay titingnan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang itinatanong.
Tingnan din: 91 Mga Salita sa Halloween na Nagsisimula sa K (May Mga Kahulugan) Mga madalas itanong na sanhi ng
Ano ang pinakakaraniwang sanhi ng addictive
1. ang pag-uugali ay isang pinagbabatayan na isyu sa kalusugan ng isip. Ang mga indibidwal na may mga kondisyon tulad ng depresyon, pagkabalisa, o trauma ay mas malamang na magkaroon ng nakakahumaling na pag-uugali. Maaaring nahihirapan ang mga indibidwal na ito na pamahalaan ang kanilang mga emosyon at bumaling sa mga substance tulad ng droga o alkohol upang makayanan ang stress at mahihirap na sitwasyon.
Ang iba pang mga salik na maaaring mag-ambag sa nakakahumaling na pag-uugali ay kinabibilangan ng genetika, kapaligiran, panggigipit ng mga kasamahan, at pag-access sa mga sangkap. Ang mga mahihirap na kakayahan sa pagharap, kawalan ng pagpapahalaga sa sarili, at impulsivity ay maaari ding magkaroon ng papel sa pagbuo ng isang adiksyon.
Ito ay mahalaga para sa mga taongnakikipagpunyagi sa pagkagumon upang humingi ng propesyonal na tulong upang matukoy ang ugat ng kanilang pagkagumon upang masimulan nila ang proseso ng paggaling.
Ano ang ibig sabihin ng pagkakaroon ng nakakahumaling na personalidad?
Ang pagkakaroon ng nakakahumaling na personalidad ay isang uri ng sikolohikal na kondisyon na maaaring maging sanhi ng pagkagumon ng mga indibidwal sa iba't ibang bagay, tulad ng droga, alak, pagsusugal, o kahit pamimili. Maaaring nahihirapan ang mga indibidwal na may ganitong kundisyong kontrolin ang kanilang mga impulses at nakikipagpunyagi sa pagkontrol ng kanilang mga emosyon.
Maaari silang humantong sa mga aktibidad na hindi naman talaga malusog para sa kanila ngunit nagbibigay ng pansamantalang ginhawa mula sa stress o iba pang hindi komportableng damdamin. Madalas nilang hinahanap ang parehong aktibidad nang paulit-ulit, sa kabila ng mga potensyal na kahihinatnan.
Kabilang sa iba pang mga katangian ng isang nakakahumaling na personalidad ang mababang pagpapahalaga sa sarili, impulsivity, at isang ugali na makipagsapalaran nang hindi isinasaalang-alang ang mga kahihinatnan. Ang mga taong may nakakahumaling na personalidad ay madaling kapitan ng pagbuo ng mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa at depresyon.
Ano ang nagiging sanhi ng pagkagumon ng isang tao sa isang bagay sa sikolohikal na paraan?
Sa sikolohikal, ang pagkagumon ay sanhi ng kumbinasyon ng mga salik, kabilang ang kapaligiran at pisyolohiya ng isang tao. Ang mga taong nakaranas ng mga traumatikong kaganapan sa kanilang buhay o nalantad sa patuloy na stress ay maaaring mas malamang na magingadik.
Ang mga may isyu sa kalusugan ng isip gaya ng depression, pagkabalisa, o bipolar disorder ay nasa mas mataas na panganib. Sa pisyolohikal, ang pagkagumon ay maaaring sanhi ng paglabas ng dopamine kapag ang isang tao ay nakikibahagi sa mga nakakahumaling na pag-uugali. Ang reward system na ito ay nagpapatibay sa pag-uugali at nagiging dahilan upang maging mahirap itong humiwalay dito.
Ano ang anim na pangunahing katangian ng nakakahumaling na pag-uugali?
Ang nakakahumaling na pag-uugali ay nagpapakita mismo sa maraming iba't ibang anyo. Ang anim na pangunahing katangian ng nakakahumaling na pag-uugali ay kinabibilangan ng: isang matinding pangangailangan o pananabik para sa bagay o aktibidad, kawalan ng kontrol sa pag-uugali, pagtaas ng pagpapaubaya sa paglipas ng panahon, pakiramdam ng kasiyahan at/o kaginhawahan kapag nakikibahagi sa pag-uugali, mga sintomas ng pag-alis kapag umiiwas sa pag-uugali, at pisikal at sikolohikal na pag-asa sa bagay o aktibidad.
Ang mga katangiang ito ay kadalasang nagreresulta sa kanilang pag-uugali, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalulong sa sarili, pagkalugi sa sarili mabubuong pag-uugali, at paghihiwalay sa pamilya at mga kaibigan.
Ano ang ilang halimbawa ng nakakahumaling na pag-uugali?
Ang nakakahumaling na pag-uugali ay anumang pagkilos o pattern ng pag-uugali na paulit-ulit na ginagawa ng isang tao sa kabila ng malinaw na katibayan ng masamang kahihinatnan.
Maaari itong tumukoy sa mga droga, alkohol, kasarian, pagsusugal, pamimili, paggamit ng internet, pagkain, at kahit na ehersisyo. Madalas ang mga taong may addictionnakakaramdam ng matinding pangangailangan na makisali sa pag-uugali anuman ang mga negatibong kahihinatnan.
Halimbawa, maaaring makita ng isang taong may pagkagumon sa droga ang kanilang sarili na gumagamit ng droga kahit na ito ay naging sanhi ng pagkawala ng kanilang trabaho at mga relasyon. Ang isang alkohol ay maaaring uminom kahit na ito ay nagresulta sa mga medikal na isyu o problema sa pananalapi. Ang mga adik sa pagsusugal ay maaaring magpatuloy sa pagsusugal sa kabila ng tumataas na pagkalugi at pagtaas ng utang. Ang mga adik sa pamimili ay maaaring magpatuloy sa paggastos ng pera sa mga bagay na hindi nila kailangan o gusto kahit na nangangahulugan ito na ilagay ang kanilang sarili sa ilalim ng pinansiyal na problema. Maaaring unahin ng mga adik sa internet ang oras na ginugugol sa internet kaysa sa mahahalagang pang-araw-araw na gawain.
Namana ba ang nakakahumaling na personalidad?
Madalas na pinagtatalunan kung namamana o hindi ang pagkakaroon ng nakakahumaling na personalidad. Bagama't ipinahiwatig ng ilang pag-aaral na maaaring ito ay isang katangiang ipinasa sa mga pamilya, wala pa ring tiyak na sagot.
Totoo na ang ilang mga pag-uugali at tendensya ay maaaring mamana, tulad ng impulsivity o risk-taking, ngunit ang eksaktong dahilan ng nakakahumaling na pag-uugali ay hindi pa matukoy. Ang mga genetika ay maaaring gumanap ng isang papel sa pagbuo ng pagkagumon at posible na ang ilang mga genetic na variant ay maaaring magpataas ng kahinaan ng isang indibidwal sa pagkagumon.
Ang mga salik sa kapaligiran gaya ng panggigipit ng mga kasamahan o pag-access sa mga droga o alak ay maaari ding maka-impluwensya sa posibilidad ng isang tao na magkaroon ng pagkagumon. Higit pang mga pangangailangan sa pananaliksikdapat gawin para matukoy kung namamana nga ba ang pagkakaroon ng nakakahumaling na personalidad.
Mga Pangwakas na Pag-iisip
Maraming senyales na maaaring nasa panganib kang magkaroon ng pagkagumon at maraming panganib na salik na dapat bantayan na binanggit namin sa itaas.
Mahalagang talakayin ang iyong nararamdaman sa mga indibidwal at pamilya kung nag-aalala ka sa iyong sarili. Ang mga katangiang ito ay hindi awtomatikong humahantong sa pagkagumon ngunit magandang malaman kung ano ang dapat abangan kung sisimulan mong ipakita ang ilan sa mga pag-uugaling pinag-uusapan.
Humingi ng tulong kung sa tingin mo ay maaaring umunlad at maging ugali ang ilan sa mga pag-uugaling ito. May mga programa sa paggamot na makakatulong sa iyo kung sa tingin mo ay nagiging problema ito.
Maaari mo ring makita ang post na ito na kawili-wili Bakit Ako Madaling Mainis Sa Aking Nanay?
