Mengapa Saya Mudah Kecanduan Sesuatu?

Jadi, jika Anda bertanya-tanya apakah Anda memiliki ciri-ciri kepribadian tertentu yang membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena kecanduan, Anda datang ke tempat yang tepat. Dalam artikel ini, kami akan membahas mengapa Anda mudah kecanduan dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Memang ada tipe kepribadian tertentu yang cenderung lebih rentan terhadap kecanduan, apakah itu kecanduan suatu zat atau kebiasaan, itu tergantung pada diri Anda sendiri.

Orang dengan ciri-ciri kepribadian adiktif mungkin bertanya-tanya apakah hal ini disebabkan oleh faktor genetik, Anda mungkin lebih rentan terhadap kecanduan daripada orang lain yang tidak memiliki anggota keluarga yang menderita sifat-sifat ini.

Penyakit mental juga merupakan penyebab Anda rentan terhadap kecanduan.

8 alasan mengapa Anda mudah kecanduan sesuatu.

1. Mereka memiliki kebutuhan yang kuat akan stimulasi.
2. Mereka mungkin mengalami kesulitan untuk menahan godaan.
3. Mereka mungkin memiliki gangguan kesehatan mental yang mendasarinya.
4. Mereka tidak memiliki mekanisme penanganan yang sehat.
5. Mereka memiliki rasa ketidakpuasan atau kekosongan yang mendasarinya.
6. Mereka memiliki trauma masa lalu yang belum terselesaikan.
7. Mereka terlibat dalam perilaku yang merusak diri sendiri.

Bagaimana Anda melawan kecanduan?

Langkah pertama adalah mengenali kecanduan dan jujur pada diri sendiri tentang kecanduan tersebut. Penting untuk berbicara dengan orang yang Anda percaya, seperti teman atau anggota keluarga, dan mencari bantuan profesional.

Setelah berjuang melawan kecanduan selama bertahun-tahun, saya tidak menyarankan Anda untuk melakukan kalkun dingin, ini bisa dilakukan tetapi sangat sulit. Anda harus menetapkan tujuan dan mendapatkan dukungan yang benar saat berjuang melawan kecanduan ganja.

Ada juga program 12 langkah yang memberikan dukungan dan panduan selama pemulihan. Penting untuk diingat bahwa pemulihan adalah sebuah perjalanan dan akan ada rintangan di sepanjang jalan - butuh waktu, kesabaran dan dedikasi.

Menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan sangat penting - makan sehat, berolahraga secara teratur, dan tidur yang cukup. Hal terbesar yang saya temukan adalah memiliki hubungan yang positif dengan teman dan keluarga membantu menciptakan sistem pendukung yang kuat untuk kesuksesan jangka panjang dalam memerangi kecanduan.

Berjuang melawan kecanduan dari hari ke hari, bagaimana saya menghadapi setan saya.

Biar saya luruskan, saya masih kecanduan banyak hal yang saya tahu seharusnya tidak saya lakukan, tetapi saya melakukannya. Saya makan berlebihan, menggigit kuku, dan melakukan hal-hal yang merugikan lainnya, ya memang kecil tapi itu semua adalah bagian dari diri saya yang tidak bisa saya kendalikan. Saya telah berhasil menghentikan penyalahgunaan narkoba dan menjauhi alkohol serta zat-zat kimia lainnya, namun saya tetap bertempur melawan setan setiap hari.

Hampir setiap hari saya ingin melarikan diri dari dunia yang penuh dengan orang-orang yang buruk ini, tetapi saya tahu jika saya tergelincir, saya akan kembali ke penyalahgunaan zat dan itu bukan tempat yang saya inginkan untuk kembali ke penyalahgunaan alkohol adalah sesuatu yang saya lakukan di tahun-tahun muda saya dan menentukan arah hidup saya.

Saya berharap saya bisa memutar kembali jarum jam karena saya telah kehilangan begitu banyak teman, untungnya sebagian besar keluarga saya tetap bertahan dengan saya. Banyak teman saya yang sudah meninggal, mengidap skizofrenia paranoid, atau memiliki kondisi medis yang berlangsung lama.

Bagi saya, saya memikirkan teman-teman ini ketika saya ingin menyalakan rokok atau minum. Setelah melihat seorang teman dekat mengalami pendarahan otak ganda dan sekarang lumpuh di usia 39 tahun, itu bukan tempat yang ingin saya tuju dan itulah yang membuat setan tidak mengetuk pintu saya.

Selanjutnya, kita akan melihat beberapa pertanyaan yang paling sering ditanyakan.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa penyebab paling umum dari perilaku adiktif?

Penyebab paling umum dari perilaku adiktif adalah masalah kesehatan mental yang mendasarinya. Individu dengan kondisi seperti depresi, kecemasan, atau trauma lebih mungkin mengembangkan perilaku adiktif. Orang-orang ini mungkin mengalami kesulitan mengelola emosi mereka dan beralih ke zat-zat seperti narkoba atau alkohol untuk mengatasi stres dan situasi sulit.

Faktor-faktor lain yang dapat berkontribusi pada perilaku adiktif termasuk genetika, lingkungan, tekanan teman sebaya, dan akses terhadap zat-zat tertentu. Keterampilan mengatasi masalah yang buruk, kurangnya harga diri, dan impulsif juga dapat berperan dalam mengembangkan kecanduan.

Penting bagi orang-orang yang berjuang dengan kecanduan untuk mencari bantuan profesional untuk mengidentifikasi akar penyebab kecanduan mereka sehingga mereka dapat memulai proses pemulihan.

Apa yang dimaksud dengan memiliki kepribadian yang membuat ketagihan?

Memiliki kepribadian adiktif adalah jenis kondisi psikologis yang dapat menyebabkan individu menjadi kecanduan terhadap berbagai hal, seperti narkoba, alkohol, perjudian, atau bahkan belanja. Individu dengan kondisi ini mungkin mengalami kesulitan untuk mengontrol impuls mereka dan kesulitan dalam mengatur emosi mereka.

Hal ini dapat membuat mereka terlibat dalam aktivitas yang belum tentu sehat bagi mereka, tetapi memberikan bantuan sementara dari stres atau perasaan tidak nyaman lainnya. Mereka sering kali menemukan diri mereka mencari aktivitas yang sama berulang kali, terlepas dari potensi konsekuensinya.

Ciri-ciri lain dari kepribadian adiktif adalah harga diri yang rendah, impulsif, dan kecenderungan untuk mengambil risiko tanpa mempertimbangkan konsekuensinya. Orang dengan kepribadian adiktif juga cenderung mengembangkan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Apa yang menyebabkan seseorang menjadi kecanduan sesuatu secara psikologis?

Secara psikologis, kecanduan disebabkan oleh kombinasi beberapa faktor, termasuk lingkungan dan fisiologi seseorang. Orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis dalam hidupnya atau mengalami stres yang berkepanjangan mungkin lebih mungkin menjadi kecanduan.

Mereka yang memiliki masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar memiliki risiko yang lebih tinggi. Secara fisiologis, kecanduan dapat disebabkan oleh pelepasan dopamin saat seseorang terlibat dalam perilaku adiktif. Sistem penghargaan ini memperkuat perilaku tersebut dan menyebabkan semakin sulit untuk melepaskan diri darinya.

Apa saja enam karakteristik utama dari perilaku adiktif?

Enam karakteristik utama dari perilaku adiktif meliputi: kebutuhan yang kuat atau keinginan untuk objek atau aktivitas, kurangnya kontrol terhadap perilaku, peningkatan toleransi dari waktu ke waktu, perasaan senang dan / atau lega ketika terlibat dalam perilaku, gejala penarikan diri ketika tidak melakukan perilaku, dan gejala fisik dan psikologis.ketergantungan pada objek atau aktivitas.

Karakteristik ini sering kali menyebabkan seseorang terlibat dalam perilaku maladaptif untuk memuaskan kecanduannya, seperti berbohong, mencuri, perilaku merusak diri sendiri, dan mengisolasi diri dari keluarga dan teman.

Apa saja contoh perilaku adiktif?

Perilaku adiktif adalah setiap tindakan atau pola perilaku yang dilakukan seseorang secara berulang-ulang meskipun ada bukti yang jelas tentang konsekuensi yang merugikan.

Kecanduan dapat merujuk pada obat-obatan, alkohol, seks, perjudian, belanja, penggunaan internet, makanan, dan bahkan olahraga. Orang yang kecanduan sering kali merasakan kebutuhan yang mendesak untuk terlibat dalam perilaku tersebut terlepas dari konsekuensi negatifnya.

Sebagai contoh, seseorang yang kecanduan narkoba mungkin akan tetap menggunakan narkoba meskipun telah menyebabkan mereka kehilangan pekerjaan dan hubungan mereka. Seorang pecandu alkohol mungkin akan minum meskipun telah mengakibatkan masalah medis atau masalah keuangan. Pecandu judi mungkin akan terus berjudi meskipun telah mengalami kerugian yang besar dan hutang yang menumpuk. Pecandu belanja mungkin akan terus membelanjakan uangnya untuk barang-barang yang tidak mereka butuhkan atau inginkan.jika itu berarti menempatkan diri mereka di bawah tekanan keuangan. Pecandu internet mungkin memprioritaskan waktu yang dihabiskan di internet di atas kegiatan sehari-hari yang penting.

Apakah kepribadian adiktif merupakan faktor keturunan?

Sering diperdebatkan apakah memiliki kepribadian adiktif merupakan hal yang turun-temurun atau tidak. Meskipun beberapa penelitian telah mengindikasikan bahwa hal tersebut bisa jadi merupakan sifat yang diturunkan dalam keluarga, namun belum ada jawaban yang pasti.

Memang benar bahwa perilaku dan kecenderungan tertentu dapat diwariskan, seperti impulsif atau pengambilan risiko, tetapi penyebab pasti dari perilaku adiktif belum teridentifikasi. Genetika mungkin berperan dalam perkembangan kecanduan dan ada kemungkinan varian genetik tertentu dapat meningkatkan kerentanan seseorang terhadap kecanduan.

Faktor lingkungan seperti tekanan teman sebaya atau akses ke obat-obatan atau alkohol juga dapat memengaruhi kemungkinan seseorang untuk mengembangkan kecanduan. Lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk menentukan apakah memiliki kepribadian adiktif memang merupakan faktor keturunan.

Pikiran Akhir

Ada banyak tanda bahwa Anda mungkin berisiko mengalami kecanduan dan banyak faktor risiko yang perlu diwaspadai yang telah kami bahas di atas.

Penting untuk mendiskusikan perasaan Anda dengan individu dan keluarga jika Anda mengkhawatirkan diri Anda sendiri. Ciri-ciri ini tidak secara otomatis mengarah pada kecanduan, tetapi ada baiknya untuk mengetahui apa yang harus diwaspadai jika Anda mulai menunjukkan beberapa perilaku yang telah disebutkan di atas.

Carilah bantuan jika Anda merasa beberapa perilaku ini dapat berkembang dan menjadi kebiasaan. Ada program perawatan yang dapat membantu Anda jika Anda merasa perilaku tersebut menjadi masalah.

Anda mungkin juga menemukan posting ini menarik Mengapa Saya Mudah Jengkel dengan Ibu Saya?