Оглавление
Если вы задаетесь вопросом, есть ли у вас определенные черты характера, которые повышают риск развития зависимости, то вы попали по адресу. В этой статье мы выясним, почему вы легко впадаете в зависимость и что с этим делать.
Смотрите также: Что означает, когда она называет вас папой?Есть определенные типы личности, которые более склонны к зависимостям, будь то зависимость от вещества или привычки - об этом нужно думать.
Люди с аддиктивными чертами характера могут задаться вопросом, не связано ли это с генетикой, не склонны ли вы к зависимости в большей степени, чем другие люди, у которых нет родственников, страдающих этими чертами.
Психические заболевания также являются фактором, способствующим возникновению зависимости.
8 причин, по которым вы легко становитесь зависимым от вещей.
- Они испытывают острую потребность в стимуляции.
- Им бывает трудно противостоять искушениям.
- Возможно, у них имеется скрытое психическое расстройство.
- У них нет здоровых механизмов преодоления.
- В их основе лежит чувство неудовлетворенности или пустоты.
- У них есть прошлые травмы, которые не были разрешены.
- Они занимаются саморазрушительным поведением.
Как бороться с зависимостью?
Борьба с зависимостью может быть трудным процессом. Первый шаг - признать наличие зависимости и быть честным с самим собой. Важно поговорить с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или членом семьи, и обратиться за профессиональной помощью.
Бороться с зависимостью на протяжении многих лет я не рекомендую, это можно сделать, но очень трудно. При борьбе с любой зависимостью, когда речь идет о марихуане, необходимо поставить перед собой цель и получить правильную поддержку.
Также существует 12-шаговая программа, которая обеспечивает поддержку и руководство на протяжении всего периода выздоровления. Важно помнить, что выздоровление - это путь, и на этом пути будут встречаться неровности - это требует времени, терпения и самоотдачи.
Очень важно заботиться о своем здоровье в целом: правильно питаться, регулярно заниматься спортом и высыпаться. Самое главное, что я обнаружил, - это позитивные отношения с друзьями и семьей, которые помогают создать прочную систему поддержки для долгосрочного успеха в борьбе с зависимостью.
Борьба с зависимостью изо дня в день, как я справляюсь со своими демонами.
Позвольте мне уточнить, я все еще зависим от многих вещей, которые, как я знаю, не должны быть зависимостью, но я зависим. Я переедаю, грызу ногти и делаю другие пагубные вещи, да, они маленькие, но они все еще являются частью меня, которую я не могу контролировать. Мне удалось избавиться от наркотической зависимости и держаться подальше от алкоголя и любых других химических веществ. Тем не менее, я ежедневно сражаюсь со своими демонами.
Мне тяжело, я хочу вырваться из этого дерьмового мира, полного дерьмовых людей, но я знаю, что если я сорвусь, то снова попаду в зависимость от наркотиков, а это не то место, куда я хочу вернуться - алкоголизм - это то, к чему я обратился в молодые годы и что определило ход всей моей жизни.
Я хотел бы повернуть время вспять, так как я потерял очень много друзей, к счастью, большинство моих родных поддерживают меня. Многие из моих друзей умерли, страдают параноидальной шизофренией или имеют какое-либо длительное заболевание.
Я думаю об этих друзьях, когда мне хочется прикурить или выпить. Я видел, как мой близкий друг перенес двойное кровоизлияние в мозг и стал калекой в возрасте 39 лет - это не то место, куда я хочу попасть, и именно это удерживает демонов от стука в мою дверь.
Далее мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.
Часто задаваемые вопросы
Какова наиболее распространенная причина аддиктивного поведения?
Наиболее распространенной причиной аддиктивного поведения являются проблемы с психическим здоровьем. Люди, страдающие депрессией, тревогой или травмой, более склонны к аддиктивному поведению. Эти люди могут испытывать трудности с управлением своими эмоциями и обращаться к таким веществам, как наркотики или алкоголь, чтобы справиться со стрессом и трудными ситуациями.
Среди других факторов, способствующих развитию аддиктивного поведения, можно назвать генетику, окружение, давление сверстников, доступ к психоактивным веществам, а также плохие навыки преодоления трудностей, отсутствие самооценки и импульсивность, которые также могут сыграть свою роль в развитии аддикции.
Смотрите также: Неудобный язык тела (дискомфорт)Людям, страдающим зависимостью, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы выявить первопричину своей зависимости и начать процесс выздоровления.
Что означает наличие аддиктивной личности?
Аддиктивная личность - это тип психологического состояния, при котором человек может стать зависимым от различных вещей, таких как наркотики, алкоголь, азартные игры или даже шопинг. Люди с таким состоянием могут испытывать трудности с контролем своих импульсов и сложностью в регулировании своих эмоций.
Это может привести к тому, что они начинают заниматься деятельностью, которая не всегда полезна для их здоровья, но дает временное облегчение от стресса или других неприятных ощущений. Часто они стремятся к одному и тому же занятию снова и снова, несмотря на возможные последствия.
К другим чертам аддиктивной личности относятся низкая самооценка, импульсивность, склонность к риску без учета последствий. Люди с аддиктивной личностью также склонны к развитию психических расстройств, таких как тревога и депрессия.
Что вызывает у человека психологическую зависимость?
Психологически зависимость обусловлена совокупностью факторов, включая окружающую среду и физиологию человека. Люди, пережившие в своей жизни травмирующие события или подвергавшиеся постоянному стрессу, могут быть более склонны к зависимости.
Физиологически зависимость может быть вызвана выбросом дофамина, когда человек участвует в поведении, вызывающем зависимость. Эта система вознаграждения подкрепляет поведение и приводит к тому, что от него становится все труднее отказаться.
Каковы шесть основных характеристик аддиктивного поведения?
Шесть основных характеристик аддиктивного поведения включают в себя: сильную потребность или тягу к объекту или деятельности, отсутствие контроля над поведением, растущую со временем толерантность, чувство удовольствия и/или облегчения при участии в поведении, симптомы абстиненции при воздержании от поведения, а также физические и психологические симптомы.зависимость от объекта или деятельности.
Эти характеристики часто приводят к тому, что для удовлетворения своей зависимости человек начинает использовать дезадаптивные формы поведения, такие как ложь, воровство, саморазрушительное поведение, изоляция от семьи и друзей.
Каковы примеры аддиктивного поведения?
Аддиктивное поведение - это любые действия или модели поведения, которые человек совершает неоднократно, несмотря на явные доказательства неблагоприятных последствий.
Это может касаться наркотиков, алкоголя, секса, азартных игр, покупок, Интернета, еды и даже физических упражнений. Люди, страдающие зависимостью, часто испытывают настоятельную потребность в таком поведении, невзирая на негативные последствия.
Например, человек с наркотической зависимостью может начать употреблять наркотики даже после того, как он потерял работу и отношения. Алкоголик может пить даже после того, как это привело к проблемам со здоровьем или финансовым трудностям. Игроманы могут продолжать играть, несмотря на растущие потери и долги. Шопоголики могут продолжать тратить деньги на ненужные им вещи, даже если они не хотят их покупать.Интернет-зависимые могут отдавать предпочтение времени, проведенному в Интернете, перед важными повседневными делами.
Является ли аддиктивная личность наследственной?
Часто обсуждается вопрос о том, является ли аддиктивный тип личности наследственным или нет. Хотя некоторые исследования показывают, что он может передаваться по наследству, окончательного ответа на этот вопрос пока нет.
Генетика может играть определенную роль в развитии зависимости, и не исключено, что некоторые генетические варианты могут повышать уязвимость человека к зависимости.
На вероятность развития зависимости могут влиять и такие факторы окружающей среды, как давление сверстников, доступ к наркотикам и алкоголю. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли аддиктивный тип личности передается по наследству.
Заключительные размышления
Существует множество признаков того, что вы можете быть подвержены риску развития зависимости, и множество факторов риска, на которые следует обратить внимание, о чем мы уже говорили выше.
Важно обсуждать свои чувства с близкими, если вы беспокоитесь о себе. Эти черты не приводят автоматически к зависимости, но полезно знать, на что следует обратить внимание, если вы начинаете проявлять некоторые из описанных форм поведения.
Обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что некоторые из этих форм поведения могут развиться и стать привычкой. Существуют программы лечения, которые могут помочь вам, если вы чувствуете, что это становится проблематичным.
Возможно, вам также будет интересна эта статья Почему я так легко раздражаюсь на свою маму?
