Obsah
Už vás někdy kamarád urazil a vy jste se ptali, jak reagovat? Pokud ano, pak jste na správném místě. Zde odhalíte mnoho různých strategií, jak se s urážkami vypořádat.
Může to být docela zničující a bolestivé, když vás přítel urazí, měl by vám krýt záda! Přesto je velmi důležité nereagovat s přílišným citem, který věci jen zhoršuje. Zachovejte klid a zeptejte se, proč cítil potřebu vás urazit. Stanovte si jednoznačné hranice toho, co v přátelství snesete, a potlačte toto chování dříve, než se změní v trvalé.chování.
Pokud máte pocit, že si vás jako přítele neváží a neposlouchá vaše obavy, je možná načase od přátelství odejít.
Níže najdete 6 způsobů, jak se vypořádat s urážkou od přítele.
- Zachovejte klid a rozvahu.
- Mluvte asertivně, ale ne agresivně.
- Vysvětlete, jak jste se po urážce cítili.
- Stanovte hranice přijatelného a nepřijatelného chování.
- Ujistěte se, že to není odrazem vaší vlastní hodnoty.
- Rozhodněte se, zda chcete přátelství ukončit, nebo se ho pokusit napravit.
Zachovejte klid a rozvahu.
Při jednání s přáteli, kteří vás urážejí, je důležité zachovat klid a rozvahu. V zápalu boje to může být obtížné, ale když si zachováte chladnou hlavu, budete situaci lépe zvládat.
Nejdříve udělejte krok zpět a pokuste se pochopit, proč se váš přítel takto chová - může se cítit přetížený nebo frustrovaný a v důsledku toho se na vás vrhá.
Za druhé, otevřeně a upřímně komunikujte o tom, co se stalo, a vyjádřete, jak se kvůli jejich chování cítíte.
Nakonec zachovejte úctu a vyhněte se hádkám - tím zajistíte, že vaše přátelství zůstane i přes neshody neporušené. Když zachováte klid a rozvahu, pomůžete svému příteli uvědomit si jeho chybu, aniž byste poškodili vaše pouto.
Mluvte asertivně, ale ne agresivně.
Při jednání s přáteli, kteří vás urážejí, je důležité mluvit asertivně, ale ne agresivně.
Viz_také: Psychologie přerušování (Proč lidé přerušují a jak to zvládnout)Asertivita znamená stát si za svým a vyjadřovat svůj názor s respektem, zatímco agresivita znamená neochotu vyjednávat a touhu dominovat. Pokud jde o urážky od přátel, snažte se zachovat klid a pamatujte, že reakce s agresí situaci pouze vyhrotí.
Udělejte krok zpět a pokuste se na situaci podívat z nadhledu. Vyjádřete své pocity asertivním způsobem - vysvětlete, jak jste se kvůli poznámce cítili a proč byla nepřijatelná.
Pokud je to nutné, stanovte hranice; pokud chování někoho nadále ruší, možná bude nejlepší konverzaci ukončit nebo se od něj dokonce distancovat.
Asertivita je vždy lepší než agresivita, pokud jde o interakci s lidmi, zejména pokud se jedná o blízké přátele, kteří vám ublížili.
Vysvětlete, jak jste se po urážce cítili.
Snažte se zachovat klid a neoplácejte jim to vlastními ostrými slovy. Místo toho se několikrát zhluboka nadechněte a pokuste se vysvětlit, jak jste se kvůli jejich slovům cítili.
Pokud to nepomůže, pomalu se od situace vzdalujte, dokud se situace neuklidní a vy si v klidu nepromluvíte o tom, co se stalo.
Stanovte hranice přijatelného a nepřijatelného chování.
Může být těžké vypořádat se s přáteli, kteří vás urážejí, ale je důležité, abyste se za sebe postavili a nenechali si to líbit.
Stanovení hranic je jedním z nejlepších způsobů, jak se za sebe postavit. Můžete to udělat tak, že si řeknete, co budete a nebudete akceptovat.
Pokud váš přítel překračuje vaše hranice, je možná načase přátelství ukončit.
Ujistěte se, že to není odrazem vaší vlastní hodnoty.
Pokud jde o jednání s přáteli, kteří vás urážejí, může být obtížné zachovat si sebedůvěru. Je důležité si uvědomit, že jejich slova nejsou odrazem vaší vlastní hodnoty, ale spíše odrazem jejich vlastní nejistoty.
Zamyslete se nad tím, proč tyto věci říkají, a nezapomeňte, že můžete ovlivnit, jak na ně budete reagovat.
Je také užitečné připomenout si všechny pozitivní vlastnosti a rysy, které vás činí jedinečnými a výjimečnými.
Díky tomu budete moci zůstat při zemi a udržet si zdravý pocit vlastní hodnoty navzdory negativním komentářům.
Rozhodněte se, zda chcete přátelství ukončit, nebo se ho pokusit napravit.
Než se rozhodnete, promyslete si pro a proti obou možností. Pokud lze přátelství zachránit, zkuste si s přítelem o jeho chování upřímně, ale s respektem promluvit.
Viz_také: Ruce za hlavou (pochopte, co to skutečně znamená)Je důležité sdělit své pocity jasně a klidně, aby váš přítel pochopil, proč vás jeho slova ranila. Pokud urážky pokračují i poté, co jste je řešili, je možná na čase zvážit ukončení přátelství.
Ukončení vztahu může být obtížné, ale někdy je pro obě strany nezbytné, aby našly zdravější vztah. Nakonec je na vás, abyste se rozhodli, zda se chcete pokusit vztah napravit, nebo ne.
Často kladené otázky
Jak se vypořádat s urážlivým přítelem?
Nejlepším způsobem, jak tuto situaci zvládnout, je zachovat klid a pokusit se vše vyříkat. Pokud urážky pokračují, je důležité vyjádřit své pocity nekonfliktním způsobem.
Je také důležité si uvědomit, že si váš přítel nemusí uvědomovat, že vás uráží, a proto se mu pokuste vysvětlit, jak se kvůli jeho slovům cítíte. Pokud se konverzace nevyvíjí dobře, je v pořádku odejít nebo v případě potřeby rozhovor ukončit.
Jak reagujete na někoho, kdo vás uráží?
Když mě někdo urazí, obvykle se snažím zachovat klid a rozvahu. Věřím, že je důležité nenechat se v takových situacích ovládnout emocemi. Místo toho, abych reagoval hněvem nebo agresí, se snažím zachovat chladnou hlavu a reagovat racionálně. Pokud je to možné,
Proč vás přátelé znevažují?
Přátelé vás mohou znevažovat z různých důvodů. Mohou se cítit nejistí nebo žárlit a chtít se zviditelnit tím, že vás shazují.
Mohou vám chtít vnutit své přesvědčení a hodnoty, aby jejich vlastní vypadaly platnější. Přátelé vás také mohou zlehčovat ze zvyku, jako způsob žertování nebo škádlení, který se vžil do jejich chování.
V některých případech si přátelé ani nemusí uvědomovat, že někoho znevažují, protože mohou být tak zvyklí, že se pro ně takový způsob mluvy stal normálním. Je důležité zjistit, kdy přítel někoho znevažuje, a přímo to řešit; to může pomoci zajistit, aby takové chování v budoucnu nepokračovalo.
Jak nejlépe reagovat na urážky?
Nejlepším způsobem, jak reagovat na urážky, je zachovat klid a zhluboka se nadechnout. Je důležité nenechat se urážkou vytočit a reagovat hněvem.
Místo toho se snažte zachovat klid a chvíli přemýšlejte o tom, jak chcete reagovat. Pokud je to možné, je nejlepší urážku ignorovat nebo v případě potřeby odejít. To může pomoci situaci deeskalovat a předejít dalšímu konfliktu.
Pokud je nutné reagovat, učiňte tak zdvořile a snažte se neklesnout na stejnou úroveň jako útočník. Uznávejte jeho pocity, ale nebojte se v případě potřeby postavit se za sebe.
Především si během hádky zachovejte klid; tím dáte najevo, že jste větší osobnost, a přihlížející to mohou považovat za projev dospělosti.
Závěrečné myšlenky
Když mě přítel urazí, snažím se zachovat klid a nereagovat příliš emotivně. Zeptám se, proč cítil potřebu mě urazit, a stanovím jasné hranice, co budu v přátelství tolerovat.
Pokud mě budou i nadále znevažovat, mohu uvažovat o ukončení přátelství. Také si připomínám, že jejich slova neodrážejí mou hodnotu jako člověka, ale spíše jejich vlastní nejistotu.
Děkujeme, že jste si udělali čas na přečtení tohoto příspěvku, doufáme, že jste našli odpověď na svou otázku, možná byste se také rádi podívali na článek Co znamená být dvojtvářný (vysvětlení), kde se dozvíte, proč vás přátelé urážejí a jsou dvojtvářní.
