Агуулгын хүснэгт
Та найздаа доромжлуулж, яаж хариу үйлдэл үзүүлэхээ өөрөөсөө асууж байсан уу? Хэрэв тийм бол та зөв газартаа хүрсэн байна. Эндээс та доромжлолтой харьцах олон янзын стратегиудыг олж мэдэх болно.
Найз чинь чамайг доромжлох нь маш их хор хөнөөлтэй бөгөөд зовиуртай байж магадгүй, тэд чиний ар талд байх ёстой! Хэт их мэдрэмжээр хариу өгөхгүй байх нь чухал гэдгийг хэлэхэд энэ нь асуудлыг улам хурцатгаж байна. Тайвширч, тэд яагаад чамайг доромжлохыг хүсэв гэдгийг асуу. Нөхөрлөлийн харилцаанд тэсвэрлэх зүйлийнхээ тодорхой хязгаарыг тогтоож, энэ зан үйл нь удаан үргэлжлэхээс нь өмнө арилгаарай.
Хэрвээ тэд таныг найзын хувьд хүндлэхгүй, санаа зовнилыг чинь сонсохгүй байна гэж бодож байвал энэ нөхөрлөлөөс салах цаг нь болсон байж магадгүй.
Доорх найзтайгаа харьцах 6 арга замыг олж уншина уу<257>. 3>
Тайван байж, бүх зүйлээ цуглуул.
Таныг доромжилж буй найз нөхөдтэйгөө харьцахдаа тайван байж, бүх зүйлээ цуглуулах нь чухал. Энэ нь халуунд хэцүү байж болох ч толгойгоо жигд байлгаснаар та тийм байх болноНөхцөл байдлыг илүү сайн зохицуулж чадна.
Нэгдүгээрт, арагшаа ухарч, найз чинь яагаад ийм зан гаргаж байгааг ойлгохыг хичээгээрэй - тэд хэт их бухимдаж, урам хугарсан мэт санагдах бөгөөд үүний үр дүнд чам руу хашгирч магадгүй.
Хоёрдугаарт, болсон явдлын талаар илэн далангүй, шударгаар ярилцаж, тэдний зан авир нь танд хэрхэн хүндэтгэлтэй ханддагийг илэрхийлээрэй
. санал зөрөлдөөнтэй байсан ч нөхөрлөл тань хэвээр үлдэхийг баталгаажуул. Тайван байж, сэтгэл санаагаа нэгтгэснээр та найздаа алдаагаа ойлгоход нь туслах болно.
Таныг доромжилж байгаа найз нөхөдтэйгөө харьцахдаа тууштай боловч түрэмгий биш байх нь чухал.
Тууштай байх нь өөрийнхөө төлөө зогсох, үл хүндэтгэх байр сууриа илэрхийлэхийг хэлнэ. эрх мэдэл, давамгайлах хүсэл. Найз нөхдийнхөө доромжлолын тухайд тайван байхыг хичээгээрэй, түрэмгий байдлаар хариулах нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгах болно гэдгийг санаарай.
Алхам ухарч, нөхцөл байдлын талаар хэтийн төлөв олж авахыг хичээ. Өөрийн мэдрэмжээ итгэлтэйгээр илэрхийлээрэй – энэ сэтгэгдэл танд ямар сэтгэгдэл төрүүлсэн, яагаад үүнийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй байсныг тайлбарла.
Шаардлагатай тохиолдолд хил хязгаарыг тогтоох; Хэрэв хэн нэгний зан байдал үймүүлсээр байвал яриагаа дуусгах эсвэл бүр холдсон нь дээртэднээс.
Хүмүүстэй харьцахдаа түрэмгий зантай байх нь ямагт дээр байдаг, ялангуяа тэдгээр хүмүүс таныг доромжилж байсан дотны найзууд бол.
Доромжлол танд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг тайлбарла.
Тайван байж, өөрийн хатуу үгээр өшөө авахгүй байхыг хичээ. Үүний оронд хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад тэдний үг танд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг тайлбарлахыг хичээгээрэй.
Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол нөхцөл байдлаасаа аажуухан ухарч, юу болсон талаар тайван ярилцаж болно.
Хүлээн зөвшөөрөгдөх болон хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй зан үйлийн хил хязгаарыг тогтоо.
Тэдний өмнөөс үүнийг эсэргүүцэж байгаа найзуудтайгаа харьцах нь хэцүү байж магадгүй. 1>
Хязгаарлалтаа тогтоох нь өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Та юуг хүлээж авах, юуг зөвшөөрөхгүй гэдгээ өөртөө хэлснээр үүнийг хийж чадна.
Хэрэв таны найз таны хил хязгаарыг давсан бол нөхөрлөлийг эцэс болгох цаг ирж магадгүй юм.
Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тусгал биш гэдгийг өөртөө итгээрэй.
Таныг доромжилж буй найз нөхөдтэйгөө харьцах тухайд өөртөө итгэлтэй байх нь хэцүү байх болно. Тэдний үг таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тусгал биш, харин өөрсдийн итгэлгүй байдлын тусгал гэдгийг санах нь чухал.
Тэд яагаад ийм зүйлийг хэлж байгаа талаар хэсэг хугацаанд бодож, өөрийгөө хэрхэн яаж хянахаа та өөрөө хянаж байгаа гэдгийг санаарай.Тэдэнд хариу үйлдэл үзүүлж, хариу үйлдэл үзүүлээрэй.
Мөн таныг бусдаас онцгой, онцгой болгодог эерэг чанар, зан чанаруудыг өөртөө сануулах нь бас тустай.
Ингэснээр та сөрөг сэтгэгдлүүдийг үл харгалзан өөрийн гэсэн үндэслэлтэй байж, өөрийгөө үнэлэх эрүүл мэдрэмжээ хадгалах боломжтой болно.
Нөхөрлөлөө дуусгах уу, эсвэл түүнийг засахыг хичээх эсэхээ шийдээрэй. Хэрэв нөхөрлөлийг аварч чадвал найзтайгаа түүний зан байдлын талаар шударга боловч хүндэтгэлтэй ярьж үзээрэй.
Найз чинь тэдний үг яагаад чамайг гомдоосныг ойлгохын тулд сэтгэл хөдлөлөө тодорхой бөгөөд тайван илэрхийлэх нь чухал юм. Хэрэв тэдэнтэй ярилцсаны дараа доромжлол үргэлжилбэл нөхөрлөлөө дуусгах талаар бодох цаг ирж магадгүй юм.
Мөн_үзнэ үү: Эмэгтэй хүн танай нөхөртэй сээтэгнэж байна гэсэн тэмдэг. (Сэтгэл олох)Зүйлсийг дуусгах нь хэцүү байж болох ч заримдаа эрүүл харилцаа тогтоохын тулд хоёр тал шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст та харилцаагаа засах оролдлого хийх эсэхээ өөрөө шийдэх болно.
Байнга асуудаг асуултууд
Та доромжилсон найзтайгаа хэрхэн харьцах вэ?
Энэ нөхцөл байдлыг зохицуулах хамгийн сайн арга бол тайван байж, аливаа зүйлийг харилцан ярилцахыг хичээх явдал юм. Хэрэв доромжлол үргэлжилбэл сэтгэл хөдлөлөө зөрчилдөхгүйгээр илэрхийлэх нь чухал.
Мөн_үзнэ үү: Хуучин найз охиноо найз болохыг хүссэн үедээ хэрхэн буцааж авах вэНайз чинь ypu-г доромжилж байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.Та мэдрэх. Хэрэв яриа сайн болоогүй бол холдох эсвэл шаардлагатай бол яриагаа дуусгах нь зөв.
Таныг доромжилсон хүнд яаж ханддаг вэ?
Хэн нэгэн намайг доромжлоход би ихэвчлэн тайван, тайван байхыг хичээдэг. Иймэрхүү нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөлөө удирдахгүй байх нь чухал гэдэгт би итгэдэг. Уурлаж, түрэмгийлэн хариулахын оронд би төвшин байж, оновчтой байдлаар хариулахыг хичээдэг. Боломжтой бол
Найзууд яагаад чамайг дорд үздэг вэ?
Найзууд янз бүрийн шалтгаанаар чамайг дорд үзэж магадгүй. Тэд өөртөө итгэлгүй эсвэл атаархаж, таныг доош нь хийж өөрийгөө илүү сайхан харагдуулахыг хүсэж байгаа байж магадгүй.
Тэд өөрсдийнхөө дүр төрхийг илүү зөв болгохын тулд итгэл үнэмшил, үнэт зүйлээ чамд тулгах хүсэлтэй байж магадгүй. Найзууд чинь бас зан авирдаа шингэсэн хошигнох, тохуурхах маягаар таныг доромжилдог байж магадгүй.
Зарим тохиолдолд найз нөхөд хэн нэгнийг дорд үзэж байгаагаа ч анзаарахгүй байж магадгүй, учир нь тэд ийм байдлаар ярьж дассан учраас энэ нь тэдний хувьд хэвийн үзэгдэл болсон байж магадгүй юм. Хэн нэгнийг найз нь доромжилж байгааг тодорхойлж, түүнд шууд хандах нь чухал; Энэ нь ирээдүйд ийм зан авир гаргахгүй байхад тусалж чадна.
Доромжилсон тохиолдолд хариу үйлдэл үзүүлэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Доромжилсон тохиолдолд тайван байж, гүнзгий амьсгаа авах нь хамгийн сайн арга юм. Доромжлол нь таныг урвуулж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх нь чухалуурлах.
Харин тайван байж, хэрхэн хариулахаа хэдэн хором бодож үзээрэй. Боломжтой бол доромжлолыг үл тоомсорлож, шаардлагатай бол холдох нь дээр. Энэ нь нөхцөл байдлын хурцадмал байдлыг намжааж, цаашдын зөрчилдөөнөөс зайлсхийхэд тусална.
Хэрэв хариу өгөх шаардлагатай бол эелдэг байдлаар хандаж, халдлага үйлдэгчтэй ижил түвшинд унахгүй байхыг хичээгээрэй. Тэдний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр, гэхдээ шаардлагатай бол өөрийнхөө төлөө зогсохоос бүү ай.
Хамгийн чухал нь маргааны үеэр тайван бай; Энэ нь таныг илүү том хүн гэдгийг харуулах бөгөөд түүнийг харсан хүмүүст төлөвшсөний шинж тэмдэг гэж харж болно.
Эцсийн бодол
Найз маань намайг доромжлоход би тайван байж, хэт их сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг хичээдэг. Тэд яагаад намайг доромжилж, нөхөрлөлдөө тэсвэрлэхийн тулд тодорхой хил хязгаар тогтоох хэрэгтэй гэж би асууж байна.
Хэрэв тэд намайг үл хүндэтгэсэн хэвээр байвал би нөхөрлөлөө дуусгах талаар бодож магадгүй. Тэдний үг хүний хувьд миний үнэ цэнийг биш, харин өөрсдийнх нь итгэлгүй байдлыг илэрхийлдэг гэдгийг би өөртөө сануулж байна.
Энэ нийтлэлийг цаг гарган уншсанд баярлалаа, та асуултынхаа хариултыг олсон гэж найдаж байна. Мөн найзууд таныг яагаад доромжилж, хоёр нүүртэй байдгийг ойлгохын тулд "Хоёр нүүртэй байх нь юу гэсэн үг вэ (тайлбар)"-ыг уншина уу.
