Talaan ng nilalaman
Nainsulto ka na ba ng isang kaibigan at naitanong sa iyong sarili kung paano magre-react? Kung gayon, nakarating ka na sa tamang lugar. Dito ay matutuklasan mo ang maraming magkakaibang mga diskarte para sa paghawak ng mga insulto.
Maaari itong maging lubos na mapangwasak at masakit kapag iniinsulto ka ng isang kaibigan, dapat ay nasa likod mo sila! Ang pagkakaroon ng sinabi na ito ay kritikal na hindi tumugon na may labis na pakiramdam na ito lamang intensities bagay. Panatilihing tahimik at magtanong kung bakit nila naramdaman ang pagnanasa na insultuhin ka. Magtatag ng hindi mapag-aalinlanganang mga limitasyon ng kung ano ang iyong titiisin sa isang pagkakaibigan at itigil ang pag-uugali na ito bago ito maging isang pangmatagalang pag-uugali.
Kung sa tingin mo ay hindi ka nila iginagalang bilang isang kaibigan at hindi nakikinig sa iyong mga alalahanin, maaaring oras na para lumayo sa pagkakaibigang ito.
Sa ibaba ay humanap ng 6 na paraan ng pakikitungo sa isang kaibigan at
Kapag nakikitungo sa mga kaibigang nang-iinsulto sa iyo, mahalagang manatiling kalmado at matulungin. Ito ay maaaring maging mahirap sa init ng sandali, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatiling isang antas ng ulo ay magigingmas mahusay na makayanan ang sitwasyon.
Una, umatras at subukang unawain kung bakit nagkakaganyan ang iyong kaibigan – maaaring nakakaramdam sila ng pagkabalisa o pagkadismaya, at ang resulta ay hinahabol ka.
Pangalawa, makipag-usap nang hayag at tapat tungkol sa nangyari, na ipinapahayag kung ano ang naidulot sa iyo ng kanilang pag-uugali>F at mananatili itong respeto sa iyong pagkakaibigan.<1, <0 upang matiyak na mananatiling respeto ang iyong pagkakaibigan.
<0 ntact sa kabila ng hindi pagkakasundo. Sa pamamagitan ng pananatiling kalmado at pagtitipon, matutulungan mo ang iyong kaibigan na matanto ang kanilang pagkakamali nang hindi nasisira ang iyong relasyon.Magsalita nang may paninindigan ngunit hindi agresibo.
Mahalagang magsalita nang may paninindigan ngunit hindi agresibo kapag nakikitungo sa mga kaibigan na nang-iinsulto sa iyo.
Ang ibig sabihin ng paninindigan ay paninindigan para sa iyong sarili at hindi paggalang na pagpapahayag ng iyong opinyon sa isang walang paggalang na paraan, kung saan ang iyong opinyon ay walang paggalang sa isang paraan pagnanais na mangibabaw. Pagdating sa mga pang-iinsulto mula sa mga kaibigan Subukang manatiling kalmado at tandaan na ang pagtugon nang may pananalakay ay magpapalaki lamang sa sitwasyon.
Umurong ng isang hakbang at subukang makakuha ng pananaw sa sitwasyon. Ipahayag ang iyong mga damdamin sa paraang mapanindigan – ipaliwanag kung ano ang naramdaman mo sa komento at kung bakit hindi ito katanggap-tanggap.
Tingnan din: Paano i-trigger ang Man’s Hero Instinct? (Buong Gabay)Magtakda ng mga hangganan kung kinakailangan; kung ang pag-uugali ng isang tao ay patuloy na nakakagambala, maaaring pinakamahusay na tapusin ang pag-uusap o kahit na idistansya ang iyong sarilimula sa kanila.
Ang pagiging mapamilit ay palaging mas mahusay kaysa sa pagiging agresibo pagdating sa pakikisalamuha sa mga tao, lalo na kapag ang mga taong iyon ay malapit na kaibigan na nagkasala sa iyo.
Ipaliwanag kung ano ang naramdaman mo sa insulto.
Subukang manatiling kalmado at huwag gumanti sa iyong mga masasakit na salita. Sa halip, huminga ng ilang malalim at subukang ipaliwanag kung ano ang naramdaman mo sa kanilang mga salita.
Kung hindi iyon gagana, dahan-dahang umatras sa sitwasyon hanggang sa lumamig ang mga bagay-bagay at maaari mong pag-usapan nang mahinahon ang nangyari.
Magtakda ng mga hangganan para sa katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap na pag-uugali.
Maaaring mahirap makitungo sa mga kaibigan na nang-iinsulto sa iyo at naninindigan ka
Ang paglalagay ng mga hangganan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang manindigan para sa iyong sarili. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili kung ano ang gusto mo at hindi mo tatanggapin.
Kung lumampas ang iyong kaibigan sa iyong mga hangganan, maaaring oras na para wakasan ang pagkakaibigan.
Tiyaking hindi ito repleksyon ng iyong pagpapahalaga sa sarili.
Pagdating sa pakikitungo sa mga kaibigang nang-iinsulto sa iyo, maaaring mahirap manatiling tiwala sa iyong sarili. Mahalagang tandaan na ang kanilang mga salita ay hindi repleksyon ng iyong pagpapahalaga sa sarili, ngunit sa halip ay repleksyon ng kanilang sariling kawalan ng katiyakan.
Maglaan ng ilang oras upang isipin kung bakit nila sinasabi ang mga bagay na ito, at tandaan na may kontrol ka sa kung paano motumugon at magbigay ng reaksyon sa kanila.
Makakatulong din na paalalahanan ang iyong sarili ng lahat ng positibong katangian at katangian na nagpapangyari sa iyo na natatangi at espesyal.
Sa paggawa nito, magagawa mong manatiling saligan at mapanatili ang isang malusog na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili sa kabila ng mga negatibong komento.
Magpasya kung gusto mong wakasan ang pagkakaibigan o subukang ayusin ito.
Bago gumawa ng anumang mga pagpipilian at pag-isipang mabuti. Kung maililigtas ang pagkakaibigan, subukang kausapin ang iyong kaibigan tungkol sa kanilang pag-uugali sa isang tapat ngunit magalang na paraan.
Mahalagang ipaalam nang malinaw at mahinahon ang iyong nararamdaman upang maunawaan ng iyong kaibigan kung bakit nasaktan ka ng kanilang mga salita. Kung magpapatuloy ang mga pang-iinsulto pagkatapos matugunan ang mga ito, maaaring oras na para pag-isipang wakasan ang pagkakaibigan.
Maaaring mahirap wakasan ang mga bagay, ngunit kung minsan ay kinakailangan para sa magkabilang panig upang makahanap ng mas malusog na relasyon. Sa huli, nasa iyo ang pagpapasya kung gusto mong subukang ayusin ang relasyon o hindi.
Mga madalas itanong
Paano mo haharapin ang isang mapang-insultong kaibigan?
Ang pinakamahusay na paraan upang mahawakan ang sitwasyong ito ay ang manatiling kalmado at subukang pag-usapan ang mga bagay-bagay. Kung magpapatuloy ang mga pang-iinsulto, mahalagang ipahayag ang iyong damdamin sa paraang hindi nakikipag-away.
Mahalaga ring tandaan na maaaring hindi napagtanto ng iyong kaibigan na iniinsulto nila ang ypu, kaya subukang ipaliwanag kung paano nabuo ang kanilang mga salitanararamdaman mo. Kung hindi maganda ang usapan, okay lang na lumayo o tapusin ang pag-uusap kung kinakailangan.
Ano ang reaksyon mo sa isang taong nang-iinsulto sa iyo?
Kapag may nang-iinsulto sa akin, kadalasan sinusubukan kong manatiling kalmado at kalmado. Naniniwala ako na mahalagang huwag hayaan ang mga emosyon na mangibabaw sa mga sitwasyong tulad nito. Sa halip na tumugon nang may galit o pagsalakay, sinisikap kong manatiling pantay ang ulo at tumugon sa makatuwirang paraan. Kung maaari,
Bakit ka minamaliit ng mga kaibigan?
Maaaring maliitin ka ng mga kaibigan sa iba't ibang dahilan. Maaaring nakaramdam sila ng insecure o selos at gusto nilang pagandahin ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagsira sa iyo.
Maaaring gusto nilang ipataw sa iyo ang kanilang mga paniniwala at pagpapahalaga, upang gawing mas wasto ang kanilang sariling hitsura. Maaari ka ring maliitin ng mga kaibigan dahil sa ugali, bilang isang paraan ng pagbibiro o panunukso na naging nakatanim na sa kanilang pag-uugali.
Sa ilang mga kaso, maaaring hindi rin napagtanto ng mga kaibigan na minamaliit nila ang isang tao, dahil maaaring sanay na silang magsalita sa ganitong paraan kaya naging normal na ito para sa kanila. Mahalagang kilalanin kung ang isang tao ay minamaliit ng isang kaibigan at direktang tugunan ito; makakatulong ito na matiyak na hindi magpapatuloy ang gayong pag-uugali sa hinaharap.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang tumugon sa mga insulto?
Ang pinakamahusay na paraan upang tumugon sa mga insulto ay ang manatiling kalmado at huminga ng malalim. Mahalagang huwag hayaan na ang pang-iinsulto ay magalit at tumugongalit.
Sa halip, subukang manatiling tahimik sa pamamagitan ng pag-iisip ng ilang sandali kung paano mo gustong tumugon. Kung maaari, pinakamahusay na huwag pansinin ang insulto o lumayo kung kinakailangan. Makakatulong ito na mapawi ang sitwasyon at maiwasan ang karagdagang salungatan.
Kung kailangan ang pagtugon, gawin ito sa magalang na paraan at subukang huwag yumuko sa parehong antas ng iyong umaatake. Kilalanin ang kanilang mga damdamin ngunit huwag matakot na manindigan para sa iyong sarili kung kinakailangan.
Higit sa lahat, panatilihin ang iyong kalmado sa panahon ng pagtatalo; ito ay magpapakita na ikaw ang mas malaking tao at makikita bilang tanda ng kapanahunan ng mga nanonood.
Mga Pangwakas na Kaisipan
Kapag ako ay ininsulto ng isang kaibigan, sinisikap kong manatiling kalmado at hindi nagre-react ng labis na emosyon. Tinatanong ko kung bakit kailangan nila akong insultuhin at magtakda ng malinaw na mga hangganan para sa kung ano ang kukunsintihin ko sa pagkakaibigan.
Tingnan din: Paano Mahuhulog sa Iyo ang Iyong Mga Kaibigan na May Mga Benepisyo. (FWB)Kung patuloy nila akong hindi iginagalang, maaari kong isaalang-alang na wakasan ang pagkakaibigan. Ipinapaalala ko rin sa aking sarili na ang kanilang mga salita ay hindi sumasalamin sa aking halaga bilang isang tao, ngunit sa halip ay ang kanilang sariling kawalan ng kapanatagan.
Salamat sa paglalaan ng oras upang basahin ang post na ito, inaasahan namin na nahanap mo na ang sagot sa iyong tanong, maaari mo ring tingnan ang Ano ang Kahulugan ng Maging Dalawang-Mukha (Explained) para sa mas malalim na pagtingin sa kung bakit ka insultuhin ng mga kaibigan at magiging dalawang mukha.
