Mundarija
Hech qachon do'stingiz tomonidan haqoratlanganmisiz va o'zingizdan qanday munosabatda bo'lishni so'raganmisiz? Agar shunday bo'lsa, unda siz to'g'ri joyga keldingiz. Bu yerda siz haqoratlarga qarshi kurashishning ko'plab turli strategiyalarini bilib olasiz.
Shuningdek qarang: Kimdir sizdan yuz o'girsa, bu nimani anglatadi?Do'stingiz sizni haqorat qilsa, bu juda halokatli va og'riqli bo'lishi mumkin, ular sizning orqangizni ushlab turishlari kerak! Haddan tashqari his-tuyg'u bilan javob bermaslik juda muhimligini aytsam, bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. O'zingizni xotirjam tuting va nima uchun ular sizni haqorat qilish istagi borligini so'rang. Do'stlikda chidashingiz mumkin bo'lgan aniq chegaralarni belgilab qo'ying va bu xatti-harakat uzoq davom etadigan xatti-harakatlarga aylanmasdan oldin uni yo'q qiling.
Agar ular sizni do'st sifatida hurmat qilmayotganini va tashvishlaringizni tinglamayotganini his qilsangiz, bu do'stlikdan voz kechish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.
Quyida do'stingiz bilan munosabatda bo'lishning 6 usulini toping. 3>
Xotirjam va yig'indili bo'ling.
Sizni haqorat qiladigan do'stlar bilan muomala qilganda, xotirjam va to'plangan bo'lish muhim. Bu jaziramada qiyin bo'lishi mumkin, lekin bir tekislik bilan siz shunday bo'lasizVaziyatni yaxshiroq hal qilishga qodir.
Birinchidan, bir qadam orqaga chekining va do'stingiz nima uchun bunday yo'l tutayotganini tushunishga harakat qiling - ular o'zlarini haddan tashqari ko'tarishlari yoki hafsalasi pir bo'lishi mumkin va buning natijasida sizga achinishlari mumkin.
Ikkinchidan, sodir bo'lgan voqea haqida ochiq va halol muloqot qiling, ularning xatti-harakati sizni qanday qilib hurmat qilganini bildiring.
kelishmovchiliklarga qaramay, do'stligingiz saqlanib qolishiga ishonch hosil qiling. Xotirjam va jasoratli bo‘lish orqali siz do‘stingizga o‘z xatosini tushunishingizga yordam berasiz.
Dadil gapiring, lekin tajovuzkor bo‘lmang.
Sizni haqorat qilayotgan do‘stlar bilan muomala qilishda qat’iy gapirish muhim, lekin tajovuzkor bo‘lmaslik.
Ta’sirchanlik o‘z fikringizni himoya qilish, o‘z fikringizni bildirmaslik, o‘z fikringizni hurmat qilmaslik demakdir. bog'lanish va hukmronlik qilish istagi. Do'stlarning haqoratlari haqida gap ketganda, xotirjam bo'lishga harakat qiling va tajovuzkorlik bilan javob berish vaziyatni faqat keskinlashtirishini unutmang.
Orqaga qadam qo'ying va vaziyatni o'z nuqtai nazariga ega bo'lishga harakat qiling. O'z his-tuyg'ularingizni ishonchli tarzda ifoda eting - sharh sizni qanday his qilganini va nima uchun bu qabul qilinishi mumkin emasligini tushuntiring.
Kerak bo'lganda chegaralarni belgilang; agar kimningdir xatti-harakati bezovta qilishda davom etsa, suhbatni tugatish yoki hatto o'zingizdan uzoqlashish yaxshiroqdirulardan.
Odamlar bilan muloqot qilishda, ayniqsa, o‘sha odamlar sizga zulm qilgan yaqin do‘stlar bo‘lsa, tajovuzkorlikdan ko‘ra har doim yaxshi bo‘ladi.
Haqorat sizga qanday taassurot qoldirganini tushuntiring.
Tinchlikni saqlashga harakat qiling va o‘z og‘ir so‘zlaringiz bilan javob qaytarmang. Buning o'rniga, bir necha chuqur nafas oling va ularning so'zlari sizga qanday taassurot qoldirganini tushuntirishga harakat qiling.
Agar bu ish bermasa, vaziyat sovib ketguncha va sodir bo'lgan voqea haqida xotirjam gaplasha olguncha sekin orqaga qayting.
Qabul qilinadigan va nomaqbul xatti-harakatlar uchun chegaralarni belgilang.
Ammo bunga o'zingiz ishonmagan do'stlaringiz bilan kurashish qiyin bo'lishi mumkin. 1>
Chegaralarni belgilash - o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usullaridan biri. Buni oʻzingizga nimani qabul qilishingizni va nimalarni qabul qilmasligingizni aytish orqali qilishingiz mumkin.
Agar doʻstingiz chegaralaringizni kesib oʻtsa, doʻstlikni tugatish vaqti keldi.
Bu sizning qadr-qimmatingizning aksi emasligiga oʻzingizni ishontiring.
Sizni haqorat qiladigan doʻstlar bilan muomala qilish haqida gap ketganda, oʻzingizga ishonmaslik qiyin boʻlishi mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, ularning so'zlari sizning qadr-qimmatingizni emas, balki o'zlarining ishonchsizliklarini aks ettiradi.
Ular nima uchun bu gaplarni aytayotgani haqida o'ylab ko'ring va o'zingizni qanday tutishingizni nazorat qilishingizni unutmang.ularga javob bering va ularga munosabat bildiring.
Shuningdek, sizni o'ziga xos va o'ziga xos qiladigan barcha ijobiy fazilatlar va xususiyatlarni eslatib turish foydalidir.
Bunday qilish orqali siz salbiy fikrlarga qaramay, o'zingizni ishonchli his qila olasiz va o'zingizni qadrlaysiz.
Do'stlikni tugatishni xohlaysizmi yoki uni tuzatishga harakat qilasizmi, o'ylab ko'ring. Agar do'stlikni saqlab qolish mumkin bo'lsa, do'stingiz bilan ularning xatti-harakatlari haqida halol, lekin hurmat bilan gaplashishga harakat qiling.
Do'stingiz nima uchun ularning so'zlari sizni xafa qilganini tushunishi uchun his-tuyg'ularingizni aniq va xotirjam etkazish juda muhimdir. Agar ularga murojaat qilgandan keyin ham haqoratlar davom etsa, do'stlikni tugatish haqida o'ylash vaqti keldi.
Shuningdek qarang: Yonoqdagi o'pish ma'nosi (o'pish turi)Ishni tugatish qiyin bo'lishi mumkin, lekin ba'zida sog'lom munosabatlarni topish uchun ikkala tomon uchun ham kerak bo'ladi. Oxir oqibat, munosabatlarni o'zgartirishga urinib ko'rish yoki yo'qligini o'zingiz hal qilasiz.
Ko'p beriladigan savollar
Siz haqoratomuz do'stingiz bilan qanday munosabatda bo'lasiz?
Bunday vaziyatni hal qilishning eng yaxshi usuli - xotirjamlikni saqlash va hamma narsani ochiq gapirishga harakat qilishdir. Agar haqoratlar davom etsa, o'z his-tuyg'ularingizni qarama-qarshiliksiz ifodalash muhimdir.
Shuningdek, do'stingiz ypu haqorat qilayotganini tushunmasligini ham unutmaslik kerak, shuning uchun ularning so'zlari qanday qilib paydo bo'lganini tushuntirishga harakat qiling.his qilasiz. Suhbat yaxshi chiqmasa, ketishingiz yoki kerak bo'lsa suhbatni tugatishingiz mumkin.
Sizni haqorat qilgan kishiga qanday munosabatda bo'lasiz?
Kimdir meni haqorat qilsa, men odatda xotirjam va xotirjam bo'lishga harakat qilaman. Men bunday vaziyatlarda his-tuyg'ularga yo'l qo'ymaslik muhimligiga ishonaman. G'azab yoki tajovuzkorlik bilan javob berish o'rniga, men bir tekis turishga va oqilona javob berishga intilaman. Agar iloji bo'lsa
Nega do'stlar sizni kamsitadi?
Do'stlar sizni turli sabablarga ko'ra kamsitishlari mumkin. Ular o'zlarini ishonchsiz yoki hasadgo'y his qilishlari mumkin va sizni pastga tushirish orqali o'zlarini yaxshiroq ko'rsatishni xohlashlari mumkin.
Ular o'zlarining qarashlarini yanada ishonchli qilish uchun sizga o'z e'tiqodlari va qadriyatlarini yuklashni xohlashlari mumkin. Do'stlar sizni odatiga ko'ra kamsitishlari mumkin, bu ularning xulq-atvoriga singib ketgan hazil yoki masxara qilish usulidir.
Ba'zi hollarda do'stlar kimnidir kamsitib qo'yganliklarini hatto sezmasliklari ham mumkin, chunki ular shunday gapirishga o'rganib qolishgan va bu ular uchun odatiy holga aylangan. Kimdir do'st tomonidan kamsitilganini aniqlash va unga to'g'ridan-to'g'ri murojaat qilish muhimdir; bu kelajakda bunday xatti-harakatlarning davom etmasligini ta'minlashga yordam beradi.
Haqoratlarga javob berishning eng yaxshi usuli qanday?
Haqoratlarga javob berishning eng yaxshi usuli - xotirjamlikni saqlash va chuqur nafas olishdir. Haqorat sizni bezovta qilishi va unga javob qaytarishiga yo'l qo'ymaslik muhimdirg'azab.
Bundan ko'ra, qanday javob berishni xohlayotganingiz haqida bir necha daqiqa o'ylab, xotirjam bo'lishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, haqoratga e'tibor bermaslik yoki kerak bo'lsa, ketish yaxshiroqdir. Bu vaziyatni keskinlashtirishga va keyingi mojarolarning oldini olishga yordam beradi.
Agar javob berish kerak bo'lsa, buni xushmuomalalik bilan bajaring va hujumchi bilan bir xil darajaga tushmaslikka harakat qiling. Ularning his-tuyg'ularini tan oling, lekin kerak bo'lsa, o'zingizni himoya qilishdan qo'rqmang.
Eng muhimi, janjal paytida o'zingizni xotirjam tuting; bu sizning kattaroq odam ekanligingizni ko'rsatadi va uni tomoshabinlar etuklik belgisi sifatida ko'rishlari mumkin.
Yakuniy fikrlar
Do'stim meni haqorat qilsa, men xotirjam bo'lishga va ortiqcha hissiyot bilan munosabatda bo'lmaslikka harakat qilaman. Men nima uchun ular meni haqorat qilish va do'stlikda toqat qilishim uchun aniq chegaralarni belgilash zarurligini his qilishlarini so'rayman.
Agar ular menga hurmatsizlik qilishda davom etsalar, men do'stlikni tugatish haqida o'ylashim mumkin. Yana oʻzimga eslatib oʻtamanki, ularning soʻzlari mening shaxs sifatidagi qadrimni emas, balki oʻzlarining ishonchsizliklarini aks ettiradi.
Ushbu postni oʻqishga vaqt ajratganingiz uchun rahmat, savolingizga javob topdingiz degan umiddamiz, siz ham doʻstlaringiz sizni haqorat qilishlari va ikki yuzli boʻlishlari sababini chuqurroq oʻrganish uchun “Ikki yuzli boʻlish nimani anglatadi” (Tushuntirish) kitobini ham koʻrib chiqishingiz mumkin.
