Содржина
Дали некогаш сте биле навредувани од другар и сте се запрашале како да реагирате? Ако е така, тогаш сте дошле на вистинското место. Овде ќе откриете многу различни стратегии за справување со навреди.
Може да биде доста поразително и болно кога некој пријател ве навредува, тој треба да ви го има грбот! Имајќи предвид дека е критично да не се одговори со премногу чувство, ова само ги интензивира работите. Бидете присебни и распрашајте се зошто почувствувале потреба да ве навредат. Воспоставете непогрешливи граници на она што ќе го поднесете во пријателството и смирете го ова однесување пред да се претвори во трајно однесување.
Ако сметате дека тие не ве почитуваат како пријател и не ги слушаат вашите грижи, тогаш можеби е време да го напуштите ова пријателство.
Подолу најдете 6 смирени начини за справување со пријателството. 3>
Останете смирени и прибрани.
Кога работите со пријателите кои ве навредуваат, важно е да останете смирени и прибрани. Тоа може да биде тешко во топлината на моментот, но со одржување на рамна глава ќе бидетеподобро да се справи со ситуацијата.
Прво, направете чекор наназад и обидете се да разберете зошто вашиот пријател се однесува на таков начин - можеби се чувствува преоптоварено или фрустрирано, а како резултат на тоа ќе ве нападне.
Второ, комуницирајте отворено и искрено за она што се случило, изразувајќи го тоа како нивното однесување избегнува да се чувствувате -<1 дека вашето однесување ве натерало да бидете почит. пријателството останува недопрено и покрај несогласувањето. Со тоа што ќе останете смирени и прибрани, можете да му помогнете на вашиот пријател да ја сфати својата грешка без да ја оштети вашата врска.
Зборувајте наметливо, но не агресивно.
Важно е да зборувате наметливо, но не и агресивно кога имате работа со пријателите кои ве навредуваат.
Агресивноста значи да се залагате за своето мислење на незабележлив начин и да изразувате непочитување iate и желба за доминација. Кога станува збор за навреди од пријатели Обидете се да останете смирени и запомнете дека ако одговорите со агресија само ќе ја ескалирате ситуацијата.
Направете чекор назад и обидете се да стекнете перспектива за ситуацијата. Изразете ги вашите чувства на наметлив начин – објаснете како се чувствувате коментарот и зошто е неприфатлив.
Поставете граници каде што е потребно; ако нечие однесување продолжува да биде вознемирувачко, тогаш можеби е најдобро да го прекинете разговорот или дури да се дистанциратеод нив.
Асертивноста е секогаш подобра од агресијата кога станува збор за интеракција со луѓето, особено кога тие луѓе се блиски пријатели кои ви згрешиле.
Објаснете како се чувствувате навредата.
Обидете се да останете смирени и да не возвраќате со груби зборови. Наместо тоа, земете неколку длабоки вдишувања и обидете се да објасните како ве натерале да се чувствувате нивните зборови.
Ако тоа не функционира, тогаш полека отстапете од ситуацијата додека не се оладат работите и можете мирно да разговарате за она што се случило.
Поставете граници за прифатливо и неприфатливо однесување.
Може да биде тешко да се справите со пријателите кои не ви дозволуваат да ве навредуваат. 0>Поставувањето граници е еден од најдобрите начини да се залагате за себе. Можете да го направите тоа така што ќе си кажете што сакате и што нема да прифатите.
Ако вашиот пријател ги премине вашите граници, тогаш би можело да е време да го прекинете пријателството.
Уверете се дека тоа не е одраз на вашата самодоверба.
Кога станува збор за справување со пријателите кои ве навредуваат себеси, може да биде тешко да останете самоуверени. Важно е да запомните дека нивните зборови не се одраз на вашата самодоверба, туку одраз на нивната сопствена несигурност.
Одвојте малку време да размислите зошто тие можеби ги кажуваат овие работи и запомнете дека вие имате контрола врз тоа какоодговорете и реагирајте на нив.
Корисно е да се потсетите на сите позитивни квалитети и особини кои ве прават уникатни и посебни.
Со тоа ќе можете да останете приземјени и да одржите здраво чувство за самопочит и покрај негативните коментари.
Одлучете дали сакате да го прекинете пријателството или да се обидете да ги поправите и двете опции.<5. Ако пријателството може да се спаси, обидете се да разговарате со вашиот пријател за неговото однесување на искрен, но со почит начин.
Важно е јасно и мирно да ги пренесете вашите чувства за да разбере зошто неговите зборови ве повредиле. Ако навредите продолжат и по нивното упатување, можеби е време да размислите за прекинување на пријателството.
Исто така види: Што значи кога некој ќе ви го трие грбот?Завршувањето на работите може да биде тешко, но понекогаш тоа е неопходно за двете страни за да најдат поздрави врски. На крајот на краиштата, зависи од вас да одлучите дали сакате да се обидете да ја поправите врската или не.
Често поставувани прашања
Како се однесувате со пријател кој навредува?
Најдобар начин да се справите со оваа ситуација е да останете смирени и да се обидете да ги разјасните работите. Ако навредите продолжат, важно е да ги изразите своите чувства на начин што не се конфронтира.
Исто така, важно е да запомните дека вашиот пријател можеби не сфаќа дека го навредува ypu, па обидете се да објасните како направиле нивните зборовида се чувствувате. Ако разговорот не оди добро, во ред е да се оддалечите или да го прекинете разговорот доколку е потребно.
Како реагирате на некој што ве навредува?
Кога некој ме навредува, обично се трудам да останам смирен и присебен. Верувам дека е важно да не дозволите емоциите да владеат во вакви ситуации. Наместо да одговарам со лутина или агресија, се трудам да останам рамнодушен и да одговорам на рационален начин. Ако е можно,
Зошто пријателите ве омаловажуваат?
Пријателите може да ве омаловажуваат од различни причини. Можеби се чувствуваат несигурни или љубоморни и сакаат да изгледаат подобро со тоа што ќе ве понижат.
Можеби ќе сакаат да ви ги наметнат своите верувања и вредности за да го направат својот изглед повалиден. Пријателите, исто така, може да ве омаловажуваат од навика, како начин на шега или задевање што станало вкоренето во нивното однесување.
Во некои случаи, пријателите можеби дури и не сфаќаат дека омаловажуваат некого, бидејќи можеби се толку навикнати да зборуваат на овој начин што им станало нормално. Важно е да се идентификува кога некој е омаловажуван од пријател и директно да му се обратите; ова може да помогне да се осигура дека таквото однесување нема да продолжи во иднина.
Кој е најдобриот начин да се одговори на навредите?
Најдобар начин да одговорите на навредите е да останете смирени и да земете длабок здив. Важно е да не дозволите навредата да ве натера и да одговорителутина.
Наместо тоа, обидете се да останете присебни така што ќе одвоите неколку моменти за да размислите како сакате да одговорите. Ако е можно, најдобро е да ја игнорирате навредата или да си заминете ако е потребно. Ова може да помогне да се деескалира ситуацијата и да се избегне понатамошен конфликт.
Исто така види: Знаци на манипулативна снаа.Ако е неопходно да се одговори, направете го тоа на љубезен начин и обидете се да не се спуштите на исто ниво како вашиот напаѓач. Признајте ги нивните чувства, но не плашете се да застанете во одбрана доколку е потребно.
Најважно, зачувајте ја вашата смиреност за време на расправијата; ова ќе покаже дека вие сте поголема личност и дека гледачите може да го гледаат како знак на зрелост.
Завршни мисли
Кога пријател ме навредува, се трудам да останам смирен и да не реагирам со премногу емоции. Прашувам зошто почувствувале потреба да ме навредуваат и да постават јасни граници за тоа што ќе толерирам во пријателството.
Ако продолжат да не ме почитуваат, можеби ќе размислам да го прекинам пријателството. Исто така, се потсетувам дека нивните зборови не ја одразуваат мојата вредност како личност, туку нивната сопствена несигурност.
Ви благодариме што одвоивте време да ја прочитате оваа објава, се надеваме дека го најдовте одговорот на вашето прашање.
