Kinestetiese bewustheid-definisie (Kry meer beheer)

Die ware definisie van kinestetiese bewustheid is dat 'n persoon kan sien waar hul liggaamsdele geleë is wanneer hul oë toe is. Byvoorbeeld: Wanneer iemand hul oë toemaak, kan hulle steeds sien waar hul hande is al kan hulle dit nie sien nie.

Kinestetiese Bewustheidstoets.

Hier is 'n kort toets wat jy nou kan doen om te sien hoe goed jou kinestetiese bewustheid werklik is.

'n Eenvoudige speletjie wat jy kan speel om jou kinestetiese bewustheid te verbeter, is om 'n pen of klein voorwerp omtrent 'n voet van jou af te plaas, op 'n lessenaar, kyk na die pen vir 'n minuut, en maak dan jou oë toe. Sodra jou oë toe is, probeer om aan die punt van die pen te raak.

As jy misluk, is jy nie gesinchroniseer met jou liggaam se kinestetiese bewustheid nie.

Die doel van die speletjie is nie om raak aan die pen, dit is om meer bewus te word van jou liggaam en die ruimte rondom dit.

Om kinestetiese bewustheid te definieer.

Om kinestetiese bewustheid te definieer, kan ons so daaroor dink. Stel jou voor ons het drie sirkels: een groot een aan die buitekant, een kleiner een in die middel, en een selfs kleiner een in die middel.

• Die buitenste groter sirkel is vaardig, nog nie moontlik nie.
• Die middelsirkel is moontlik, maar tog uitdagend.
• Die middelsirkel is bemeestering, heeltemal geïntegreer, maklik lyk amper natuurlik.

Alle vaardighede en kinestetiese bewustheid begin in die buitenste sirkel en soos ons ons bewustheid bemeester, sekere vaardighedebegin om na die middelsirkel toe te beweeg en dan as ons die vaardighede soos byvoorbeeld stap bemeester, beland ons in die middel.

Sommige vaardighede bly onmoontlik vir die meeste mense om te bemeester, maar sommige mense het dit in die middel gebring. van die sirkel.

Ander vorme van kinestetiese bewustheid.

Kinestetiese bewustheid is 'n persoon se bewustheid van die fisiese sensasies wat in hul liggaam voorkom. Hierdie bewustheid kan óf bewustelik óf onderbewustelik wees.

Kinestetiese bewustheid word die meeste geassosieer met propriosepsie, wat 'n persoon se sin is van waar alle dele van hul liggaam in verhouding tot mekaar geleë is en waar hulle in die ruimte is.

Kinestetiese bewustheid is belangrik vir almal.

As jy soos die meeste mense is, dink jy waarskynlik aan kinestetiese bewustheid as om bewus te wees van jou liggaam en hoe dit deur die ruimte beweeg.

En hoewel dit beslis deel daarvan is, is daar meer as dit. Kinestetiese bewustheid gaan ook daaroor om bewus te wees van jou liggaam in verhouding tot die wêreld om jou.

Dit gaan daaroor om dinge soos tekstuur, temperatuur en gewig te kan voel. En dit gaan daaroor om te kan beweeg op 'n manier wat gekoördineer en doeltreffend is.

Kinestetiese bewustheid is om baie redes belangrik. Eerstens help dit jou om doeltreffend te beweeg. Wanneer jy 'n goeie gevoel van jou liggaam het in verhouding tot die wêreld om jou, kan jy meer grasieus en sonder beweegbesering.

Tweedens, jou liggaamsbewustheid kan jou help om enige veranderinge in jou fisiese toestand raak te sien, soos honger of moegheid.

Derdens laat dit jou toe om te weet wat rondom en aangaan binne-in jou sodat jy beter keuses oor jou gesondheid en welstand kan maak. Jy het 'n hoë vlak van liggaamsbewustheid nodig as jy 'n atleet is wat op jou beste wil wees.

Vierdens is dit een van die grootste vorme van meditasie. Jy kan leer hoe om jou asem te ontspan en jou verstand te vertraag terwyl jy in 'n houding is. Vyfdens bevorder dit koördinasie en balans in die liggaam.

Vrae En Antwoorde

1. Wat is kinestetiese bewustheid?

Kinestetiese bewustheid is die vermoë om die posisie en beweging van 'n mens se eie liggaam aan te voel. Dit sluit die vermoë in om die posisie en beweging van ledemate, gewrigte en spiere aan te voel. Dit sluit ook die vermoë in om veranderinge in liggaamsposisie en oriëntasie in die ruimte waar te neem.

2. Hoe kan kinestetiese bewustheid ons help in ons daaglikse lewe?

Kinestetiese bewustheid is die vermoë om jouself in die ruimte te voel. Dit kan ons in ons daaglikse lewe help deur ons toe te laat om bewus te wees van ons omgewing en seker te maak dat ons nie gevaar loop om aan dinge te stamp of te val nie.

Dit kan ons ook help om bewus te bly van ons liggaam en hoe dit geposisioneer is sodat ons goeie postuur kan behou en beserings kan vermy.

3. Wat is 'n paar voordele van kinestetiese bewustheid?

Sommigevoordele van kinestetiese bewustheid kan verbeterde motoriese vaardighede, propriosepsie en balans insluit. Daarbenewens kan kinestetiese bewustheid lei tot 'n beter begrip van jouself en jou omgewing.

4. Wat is 'n paar eenvoudige oefeninge wat ons kan doen om ons kinestetiese bewustheid te verbeter?

Hier is 'n paar algemene wenke vir die verbetering van kinestetiese bewustheid deur oefening, insluitend aktiwiteite wat relatief stadig en beheer is, wat koördinasie tussen verskillende liggaamsdele vereis, en wat balans uitdaag.

Boonop, doen 'n verskeidenheid van verskillende oefeninge kan help om kinestetiese bewustheid te verbeter deur 'n groter omvang van beweging en meer geleenthede te bied om verskillende bewegingspatrone te oefen. Soos joga of pilates.

5. Wat is 'n voorbeeld van kinestetiese sintuig?

Om iets aan te raak en die tekstuur daarvan te voel, om ons liggaamsdele te bespeur wanneer ons oë toe is, en om die aandag op sekere dele van die liggaam te kan vestig.

6. Hoe ontwikkel jy kinestetiese bewustheid?

Daar is geen presiese antwoord op hierdie vraag nie, aangesien kinestetiese bewustheid iets is wat oor tyd ontwikkel moet word deur ervarings en om 'n beter begrip te kry van jou liggaam en hoe dit beweeg.

'n Paar wenke oor hoe om kinestetiese bewustheid te ontwikkel, kan egter dinge insluit soos om aandag te gee aan hoe jou liggaam voel wanneer jy sekere bewegings uitvoer, oefenbewustheid, en betrokke te raak by fisiese aktiwiteite wat koördinasie en fokus vereis.

7. Hoekom is kinestetiese bewustheid belangrik?

Kinestetiese bewustheid laat mense toe om bewus te wees van hul liggame in die ruimte en om te verstaan ​​hoe hul liggame beweeg. Hierdie bewustheid is belangrik vir mense om doeltreffend te kan beweeg en om beserings te vermy.

8. Wat is 'n kinestetiese persoon?

'n Kinestetiese persoon is iemand wat die beste leer deur hul liggaam te beweeg en dinge aan te raak. Hulle word dikwels "hands-on" leerders genoem.

9. Hoe weet ek of ek 'n kinestetiese leerder is?

Hier is 'n paar algemene kenmerke van kinestetiese leerders waarmee jy dalk kan identifiseer. Kinestetiese leerders verkies byvoorbeeld dikwels praktiese aktiwiteite en het 'n hoër vlak van fisiese energie.

Hulle kan ook meer geneig wees om te vroetel en sukkel om vir lang tye stil te sit. As jy dink jy is dalk 'n kinestetiese leerder, is dit dalk die moeite werd om 'n paar verskillende leertegnieke te probeer om te sien wat die beste vir jou werk.

Opsomming

Die wegneemete hier is dat kinestetiese bewustheid definisie is die vermoë om bewus te wees van jou liggaam in die ruimte en hoe dit beweeg. Dit sluit in om bewus te wees van jou spiere, gewrigte en tendons en hoe hulle saamwerk.

Dit sluit ook in om bewus te wees van jou postuur en hoe jou liggaam geposisioneer is in verhouding tot andervoorwerpe.

Die verbetering van jou kinestetiese bewustheid kan jou help om meer doeltreffend te beweeg, beserings te vermy en jou algehele prestasie te verbeter.

As jy dit geniet het om oor kinestetiese bewustheid en die definisie daarvan te lees, sal jy dalk ook daarvan hou ons ander artikels oor relevante onderwerpe hier.