Kinestetik Şüurun Tərifi (Daha çox Nəzarət Alın)

Kinestetik şüurun əsl tərifi, insanın gözləri bağlı olduqda bədən hissələrinin harada olduğunu deyə bilməsidir. Məsələn: Kimsə gözlərini bağlayanda əllərini görməsələr də, hələ də onların harada olduğunu deyə bilirlər.

Kinestetik Awareness Testi.

Budur, hazırda edə biləcəyiniz qısa test. kinestetik şüurunuzun həqiqətən nə qədər yaxşı olduğunu görmək üçün.

Kinestetik şüurunuzu yaxşılaşdırmaq üçün oynaya biləcəyiniz sadə oyun, qələmi və ya kiçik əşyanı sizdən bir addım aralıda, stolun üstünə qoymaq, qələmə baxmaqdır. bir dəqiqə, sonra gözlərinizi yumun. Gözləriniz bağlandıqdan sonra qələmin ucuna toxunmağa çalışın.

Uğursuzluq əldə etsəniz, bədəninizin kinestetik şüuruna uyğun gəlmirsiniz.

Oyunun məqsədi bu deyil. qələmə toxunun, bu, bədəninizə və onun ətrafındakı məkana daha çox bələd olmaq üçündür.

Kinestetik şüurun müəyyən edilməsi.

Kinestetik şüurun müəyyən edilməsi üçün bu barədə belə düşünə bilərik. Təsəvvür edin ki, bizim üç dairəmiz var: biri kənarda böyük, biri ortada, biri daha kiçik, biri isə mərkəzdə.

• Xarici daha böyük dairə bacarıqlıdır, hələ mümkün deyil.
• Orta dairə mümkündür, lakin çətin olur.
• Mərkəz dairə ustalıqdır, tamamilə inteqrasiya olunur, asan, demək olar ki, təbii görünür.

Bütün bacarıqlar və kinestetik şüurlar burada başlayır. xarici dairə və biz şüurumuzu mənimsədikcə, müəyyən bacarıqlarorta dairəyə doğru irəliləməyə başlayırıq və sonra məsələn, yerimək kimi bacarıqları mənimsədikcə mərkəzdə oluruq.

Bəzi bacarıqların mənimsənilməsi əksər insanlar üçün qeyri-mümkün olaraq qalır, lakin bəzi insanlar onları mərkəzə gətirirlər. dairənin.

Kinestetik şüurun digər formaları.

Kinestetik şüur ​​insanın öz bədənində baş verən fiziki hissləri dərk etməsidir. Bu şüur ​​şüurlu və ya şüuraltı ola bilər.

Kinestetik şüur ​​daha çox propriosepsiya ilə əlaqələndirilir ki, bu da insanın bədəninin bütün hissələrinin bir-birinə münasibətdə harada yerləşdiyini və kosmosda harada olduğunu hiss etməsidir.

Kinestetik şüur ​​hər kəs üçün vacibdir.

Əgər siz də əksər insanlar kimisinizsə, yəqin ki, kinestetik şüurunuzu bədəninizin və onun kosmosda necə hərəkət etdiyini bilmək kimi düşünürsünüz.

Və bu, mütləq onun bir hissəsi olsa da, bundan daha çox şey var. Kinestetik məlumatlılıq həm də ətrafınızdakı dünya ilə əlaqədar bədəninizin fərqində olmaqdır.

Bu, faktura, temperatur və çəki kimi şeyləri hiss edə bilməkdir. Və bu, koordinasiyalı və səmərəli şəkildə hərəkət edə bilməkdən ibarətdir.

Kinestetik məlumatlılıq bir çox səbəblərə görə vacibdir. Birincisi, bu, səmərəli hərəkət etməyə kömək edir. Ətrafınızdakı dünyaya münasibətdə bədəninizi yaxşı hiss etdiyiniz zaman, daha zərif və hərəkətsiz hərəkət edə bilərsiniz.zədə.

İkincisi, bədəninizin xəbərdarlığı sizə aclıq və ya yorğunluq kimi fiziki vəziyyətinizdə hər hansı dəyişikliyi hiss etməyə kömək edə bilər.

Üçüncüsü, ətrafda nə baş verdiyini bilməyə imkan verir və sağlamlığınız və rifahınız haqqında daha yaxşı seçimlər edə bilməniz üçün daxilinizdə. Əgər siz ən yaxşı vəziyyətdə olmaq istəyən bir idmançısınızsa, yüksək bədən şüuruna ehtiyacınız var.

Dördüncüsü, bu, meditasiyanın ən böyük formalarından biridir. Pozda olarkən nəfəsinizi necə rahatlaşdıracağınızı və zehninizi yavaşlatmağı öyrənə bilərsiniz. Beşincisi, bədəndə koordinasiya və tarazlığı təşviq edir.

Suallar və Cavablar

1. Kinestetik şüur ​​nədir?

Kinestetik şüur, öz bədəninin mövqeyini və hərəkətini hiss etmək bacarığıdır. Buraya əzaların, oynaqların və əzələlərin mövqeyini və hərəkətini hiss etmək bacarığı daxildir. Buraya həm də bədənin mövqeyində və məkanda oriyentasiyada dəyişiklikləri hiss etmək qabiliyyəti daxildir.

2. Kinestetik şüur ​​gündəlik həyatımızda bizə necə kömək edə bilər?

Kinestetik şüur ​​özünü kosmosda hiss etmək bacarığıdır. Bu, ətrafımızdan xəbərdar olmaq və əşyalarla toqquşmaq və ya yıxılmaq təhlükəsi olmadığımıza əmin olmaqla, gündəlik həyatımızda bizə kömək edə bilər.

Bu, həmçinin bədənimizdən xəbərdar olmağımıza da kömək edə bilər. necə yerləşdirilir ki, yaxşı duruşumuzu qoruya bilək və xəsarətlərdən qaça bilək.

3. Kinestetik şüurun bəzi üstünlükləri hansılardır?

Bəzilərikinestetik şüurun faydalarına təkmilləşdirilmiş motor bacarıqları, propriosepsiya və balans daxil ola bilər. Bundan əlavə, kinestetik şüurluluq insanın özünü və ətrafını daha yaxşı başa düşməsinə səbəb ola bilər.

4. Kinestetik şüurumuzu yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyimiz bəzi sadə məşqlər hansılardır?

Budur, nisbətən yavaş və idarə olunan, müxtəlif bədən hissələri arasında koordinasiya tələb edən və tarazlığı çətinləşdirən fəaliyyətlər də daxil olmaqla, məşq vasitəsilə kinestetik şüurun yaxşılaşdırılması üçün bəzi ümumi məsləhətlər.

Əlavə olaraq, müxtəlif işlər görmək. müxtəlif məşqlərin aparılması daha geniş hərəkət diapazonu və müxtəlif hərəkət nümunələrini tətbiq etmək üçün daha çox imkanlar təmin etməklə kinestetik şüurun yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər. Yoqa və ya pilates kimi.

5. Kinestetik hissin nümunəsi nədir?

Bir şeyə toxunmaq və onun toxumasını hiss etmək, gözlərimiz bağlı olan zaman bədən üzvlərimizi hiss etmək və bədənin müəyyən hissələrinə diqqəti cəlb etmək.

6. Kinestetik şüurunu necə inkişaf etdirirsiniz?

Bu sualın dəqiq cavabı yoxdur, çünki kinestetik şüur ​​zamanla təcrübələr vasitəsilə inkişaf etdirilməli olan bir şeydir və insanın öz bədənini və onun necə hərəkət etdiyini daha yaxşı başa düşmək lazımdır.

Lakin kinestetik şüurun necə inkişaf etdirilməsi ilə bağlı bəzi məsləhətlər müəyyən hərəkətləri yerinə yetirərkən bədəninizin necə hiss etdiyinə diqqət yetirmək, məşq etmək kimi şeyləri əhatə edə bilər.zehinlilik, koordinasiya və diqqət tələb edən fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaq.

7. Kinestetik şüur ​​nə üçün vacibdir?

Kinestetik şüur ​​insanlara kosmosda öz bədənlərindən xəbərdar olmağa və bədənlərinin necə hərəkət etdiyini başa düşməyə imkan verir. Bu məlumatlılıq insanların səmərəli hərəkət edə bilməsi və xəsarət almaması üçün vacibdir.

8. Kinestetik insan nədir?

Kinestetik insan bədənini hərəkət etdirərək və əşyalara toxunaraq ən yaxşı öyrənən biridir. Onlara çox vaxt “təcrübəli” öyrənənlər deyilir.

9. Kinestetik öyrənən olub-olmadığımı necə bilə bilərəm?

Budur, kinestetik öyrənənlərin bəzi ümumi xüsusiyyətlərini özünüz müəyyənləşdirə bilərsiniz. Məsələn, kinestetik öyrənənlər tez-tez praktiki fəaliyyətlərə üstünlük verirlər və daha yüksək səviyyəli fiziki enerjiyə malikdirlər.

Həmçinin, onlar daha çox tərpənmək və uzun müddət hərəkətsiz oturmaqda çətinlik çəkə bilərlər. Kinestetik öyrənən olduğunuzu düşünürsünüzsə, sizin üçün ən uyğun olanı görmək üçün bir neçə fərqli öyrənmə texnikasını sınamağa dəyər ola bilər.

Xülasə

Burada əsas məqam kinestetik şüurun tərifidir. kosmosda bədəninizin və onun necə hərəkət etdiyindən xəbərdar olmaq bacarığı. Buraya əzələləriniz, oynaqlarınız və vətərləriniz və onların birlikdə necə işlədiyindən xəbərdar olmaq daxildir.

Bura həmçinin duruşunuzdan və bədəninizin digərləri ilə münasibətdə necə yerləşdiyindən xəbərdar olmaq daxildir.obyektlər.

Kinestetik şüurunuzu təkmilləşdirmək daha səmərəli hərəkət etməyə, xəsarətlərdən qaçmağa və ümumi performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Kinestetik şüur ​​və onun tərifi haqqında oxumaqdan zövq almısınızsa, onda siz də bəyənə bilərsiniz. müvafiq mövzularda digər məqalələrimizi burada tapa bilərsiniz.