Дефиниција за кинестетичка свест (добијте поголема контрола)

Вистинската дефиниција за кинестетичка свесност е дека лицето може да каже каде се наоѓаат неговите делови од телото кога очите му се затворени. На пример: кога некој ќе ги затвори очите, тој сè уште може да каже каде му се рацете иако не може да ги види.

Тест за кинестетичка свест.

Еве краток тест што можете да го направите токму сега за да видите колку навистина е добра вашата кинестетичка свест.

Едноставна игра што можете да ја играте за да ја подобрите вашата кинестетичка свест е да поставите пенкало или мал предмет на околу една нога од вас, на маса, погледнете го пенкалото за една минута, а потоа затворете ги очите. Откако ќе ги затворите очите, обидете се да го допрете врвот на пенкалото.

Ако не успеете, не сте синхронизирани со кинестетичката свест на вашето тело.

Целта на играта не е да допрете го пенкалото, тоа е за да станете посвесни за вашето тело и просторот околу него.

За да ја дефинирате кинестетичката свест.

За да ја дефинирате кинестетичката свест, можеме да размислуваме за тоа вака. Замислете дека имаме три круга: еден голем однадвор, еден помал во средината и уште помал во центарот.

• Надворешниот поголем круг е вешт, сè уште не е возможен.
• Средниот круг е можен, но сепак предизвикувачки.
• Централниот круг е мајсторски, целосно интегриран, лесен речиси изгледа природно.

Сите вештини и кинестетичка свест започнуваат во надворешниот круг и како што ја совладуваме нашата свест, одредени вештинипочнуваат да се движат кон средниот круг, а потоа додека ги совладуваме вештините како одење, на пример, завршуваме во центарот.

Некои вештини остануваат невозможни за повеќето луѓе да ги совладаат, но некои луѓе ги донеле во центарот на кругот.

Други форми на кинестетичка свест.

Кинестетичката свест е свесност на личноста за физичките сензации што се случуваат во неговото тело. Оваа свесност може да биде или свесна или потсвесна.

Кинестетичката свест најчесто се поврзува со проприоцепцијата, која е чувството на една личност за тоа каде се наоѓаат сите делови од неговото тело во однос еден со друг и каде се наоѓаат во просторот.

Кинестетичката свест е важна за секого.

Ако сте како повеќето луѓе, веројатно мислите дека кинестетичката свест е свесна за вашето тело и како тоа се движи низ вселената.

0>И иако тоа е дефинитивно дел од тоа, има повеќе од тоа. Кинестетичката свест е исто така и за тоа да бидете свесни за вашето тело во однос на светот околу вас.

Тоа е за да можете да чувствувате работи како текстура, температура и тежина. И тоа е да може да се движите на начин кој е координиран и ефикасен.

Кинестетичката свест е важна од многу причини. Прво, тоа ви помага ефикасно да се движите. Кога имате добро чувство за вашето тело во однос на светот околу вас, можете да се движите пограциозно и безповреда.

Второ, свеста за вашето тело може да ви помогне да забележите какви било промени во вашата физичка состојба, како што се глад или замор.

Трето, ви овозможува да знаете што се случува наоколу и внатре во вас за да можете да направите подобар избор за вашето здравје и благосостојба. Ви треба високо ниво на свесност за телото ако сте спортист кој сака да биде најдоброто од себе.

Четврто, тоа е една од најголемите форми на медитација. Можете да научите како да го опуштите здивот и да го забавите умот додека сте во поза. Петто, ја промовира координацијата и рамнотежата во телото.

Прашања и одговори

1. Што е кинестетичка свест?

Кинестетичката свест е способност да се почувствува позицијата и движењето на сопственото тело. Ова ја вклучува способноста да се почувствува положбата и движењето на екстремитетите, зглобовите и мускулите. Вклучува и способност за насетување промени во положбата на телото и ориентацијата во просторот.

2. Како може кинестетичката свест да ни помогне во секојдневниот живот?

Кинестетичката свест е способност да се чувствувате себеси во просторот. Ова може да н како е поставен за да можеме да одржуваме добро држење и да избегнеме повреди.

3. Кои се некои придобивки од кинестетичката свест?

Некоипридобивките од кинестетичката свест може да вклучуваат подобрени моторни вештини, проприоцепција и рамнотежа. Дополнително, кинестетичката свест може да доведе до подобро разбирање на себеси и на околината.

4. Кои се некои едноставни вежби што можеме да ги направиме за да ја подобриме нашата кинестетичка свест?

Еве неколку општи совети за подобрување на кинестетичката свест преку вежбање, вклучувајќи активности кои се релативно бавни и контролирани, кои бараат координација помеѓу различни делови од телото и предизвикуваат рамнотежа.

Дополнително, правење различни на различни вежби може да помогне да се подобри кинестетичката свест преку обезбедување на поголем опсег на движења и повеќе можности за практикување на различни модели на движење. Како јога или пилатес.

5. Што е пример за кинестетичко сетило?

Да допираме нешто и ја чувствуваме неговата текстура, чувствуваме делови од телото кога ни се затворени очите и можеме да привлечеме внимание на одредени делови од телото.

6. Како ја развивате кинестетичката свест?

Нема прецизен одговор на ова прашање бидејќи кинестетичката свест е нешто што треба да се развива со текот на времето преку искуства и стекнување подобро разбирање за своето тело и како тоа се движи.

Меѓутоа, некои совети за тоа како да се развие кинестетичка свест може да вклучуваат работи како што се обрнување внимание на тоа како се чувствува вашето тело кога изведувате одредени движења, вежбањевнимателност и ангажирање во физички активности кои бараат координација и фокусирање.

7. Зошто е важна кинестетичката свест?

Кинестетичката свест им овозможува на луѓето да бидат свесни за нивните тела во вселената и да разберат како нивните тела се движат. Оваа свест е важна за луѓето да можат ефикасно да се движат и да избегнуваат повреди.

8. Што е кинестетична личност?

Кинестетична личност е личност која најдобро учи со движење на телото и допирање на нештата. Тие често се нарекуваат „практично“ ученици.

9. Како да знам дали сум кинестетички ученик?

Еве неколку општи карактеристики на кинестетичките ученици со кои можеби ќе можете да се идентификувате. На пример, кинестетичките ученици често претпочитаат практични активности и имаат повисоко ниво на физичка енергија.

Тие, исто така, може да имаат поголема веројатност да се нервираат и да имаат тешко време да седат мирни долги временски периоди. Ако мислите дека можеби сте кинестетички ученик, можеби е вредно да испробате некои различни техники за учење за да видите што е најдобро за вас.

Резиме

Тоа е дека дефиницијата за кинестетичка свест е способноста да бидете свесни за вашето тело во вселената и како тоа се движи. Ова вклучува да бидете свесни за вашите мускули, зглобови и тетиви и како тие работат заедно.

Тоа исто така вклучува и свесност за вашето држење и како вашето тело е поставено во однос на другитепредмети.

Подобрувањето на вашата кинестетичка свест може да ви помогне да се движите поефикасно, да избегнете повреди и да ги подобрите вашите вкупни перформанси.

Ако сте уживале да читате за кинестетичката свест и нејзината дефиниција, тогаш можеби ќе ви се допадне и нашите други статии за релевантни теми овде.