Sadržaj
Prava definicija kinestetičke svjesnosti je da osoba može reći gdje su joj dijelovi tijela smješteni kada su joj oči zatvorene. Na primjer: kada neko zatvori oči, i dalje može reći gdje su mu ruke iako ih ne vidi.
Test kinestetičke svijesti.
Evo kratkog testa koji možete uraditi upravo sada da vidite koliko je zaista dobra vaša kinestetička svjesnost.
Jednostavna igra koju možete igrati da poboljšate svoju kinestetičku svjesnost je da postavite olovku ili mali predmet oko stopala od sebe, na sto, pogledajte olovku na minut, a zatim zatvorite oči. Kada su vam oči zatvorene, pokušajte dodirnuti vrh olovke.
Ako ne uspijete, niste u skladu s kinestetičkom sviješću vašeg tijela.
Cilj igre nije dodirnite olovku, to je da postanete svjesniji svog tijela i prostora oko njega.
Da biste definirali kinestetičku svijest.
Da bismo definirali kinestetičku svijest, možemo razmišljati o tome ovako. Zamislite da imamo tri kruga: jedan veliki izvana, jedan manji u sredini i jedan još manji u sredini.
- Vanjski veći krug je vješti, još nije moguć.
- Srednji krug je moguć, ali izazovan.
- Središnji krug je majstorski, potpuno integriran, lako izgleda gotovo prirodno.
Sve vještine i kinestetička svijest počinju u vanjski krug i kako savladavamo svoju svijest, određene vještinepočinjemo se kretati prema srednjem krugu, a onda kako savladavamo vještine poput hodanja, na primjer, završavamo u centru.
Neke vještine ostaju nemoguće za većinu ljudi, ali neki su ih doveli u centar kruga.
Drugi oblici kinestetičke svjesnosti.
Kinestetička svijest je svijest osobe o fizičkim senzacijama koje se javljaju u njenom tijelu. Ova svjesnost može biti svjesna ili podsvjesna.
Kinestetička svijest se najčešće povezuje s propriocepcijom, što je osjećaj osobe o tome gdje se svi dijelovi njenog tijela nalaze u međusobnom odnosu i gdje se nalaze u prostoru.
Kinestetička svjesnost je važna za svakoga.
Ako ste poput većine ljudi, vjerovatno mislite na kinestetičku svijest kao na svijest o svom tijelu i načinu na koji se kreće kroz prostor.
I dok je to definitivno dio toga, ima više od toga. Kinestetička svijest također se odnosi na to da budete svjesni svog tijela u odnosu na svijet oko vas.
Radi se o tome da možete osjetiti stvari poput teksture, temperature i težine. A radi se o tome da se možete kretati na način koji je koordiniran i efikasan.
Kinestetička svijest je važna iz mnogo razloga. Prvo, pomaže vam da se efikasno krećete. Kada imate dobar osjećaj za svoje tijelo u odnosu na svijet oko sebe, možete se kretati gracioznije i bezpovreda.
Drugo, svijest o vašem tijelu može vam pomoći da primijetite bilo kakve promjene u vašem fizičkom stanju, kao što su glad ili umor.
Treće, omogućava vam da znate šta se događa okolo i unutar vas kako biste mogli donositi bolje odluke o svom zdravlju i dobrobiti. Potreban vam je visok nivo svijesti o tijelu ako ste sportista koji želi biti u svom najboljem izdanju.
Četvrto, to je jedan od najvećih oblika meditacije. Možete naučiti kako opustiti dah i usporiti um dok ste u pozi. Peto, promovira koordinaciju i ravnotežu u tijelu.
Pitanja i odgovori
1. Šta je kinestetička svijest?
Kinestetička svijest je sposobnost da se osjeti položaj i kretanje vlastitog tijela. Ovo uključuje sposobnost da se osjeti položaj i kretanje udova, zglobova i mišića. Takođe uključuje sposobnost da se osjeti promjena položaja tijela i orijentacije u prostoru.
2. Kako nam kinestetička svijest može pomoći u svakodnevnom životu?
Kinestetička svjesnost je sposobnost osjećanja sebe u prostoru. To nam može pomoći u svakodnevnom životu tako što nam omogućava da budemo svjesni svog okruženja i osiguravamo da ne prijeti opasnost da udarimo u stvari ili padnemo.
Također nam može pomoći da ostanemo svjesni svog tijela i kako je postavljen tako da možemo zadržati dobro držanje i izbjeći ozljede.
3. Koje su neke prednosti kinestetičke svijesti?
NekePrednosti kinestetičke svijesti mogu uključivati poboljšane motoričke vještine, propriocepciju i ravnotežu. Osim toga, kinestetička svijest može dovesti do boljeg razumijevanja sebe i svoje okoline.
4. Koje su neke jednostavne vježbe koje možemo učiniti da poboljšamo našu kinestetičku svijest?
Evo nekoliko općih savjeta za poboljšanje kinestetičke svijesti kroz vježbu, uključujući aktivnosti koje su relativno spore i kontrolirane, koje zahtijevaju koordinaciju između različitih dijelova tijela i koje izazivaju ravnotežu.
Pored toga, raznovrsno bavljenje različitih vježbi može pomoći u poboljšanju kinestetičke svijesti pružanjem većeg raspona pokreta i više mogućnosti za vježbanje različitih obrazaca pokreta. Kao što je joga ili pilates.
Vidi_takođe: Ljubavne riječi koje počinju sa U (sa definicijom)5. Koji je primjer kinestetičkog čula?
Dodirivanje nečega i osjećanje njegove teksture, osjećanje dijelova tijela kada su nam oči zatvorene i sposobnost privući pažnju na određene dijelove tijela.
6. Kako razvijate kinestetičku svijest?
Ne postoji precizan odgovor na ovo pitanje jer je kinestetička svijest nešto što se vremenom mora razvijati kroz iskustva i bolje razumijevanje vlastitog tijela i načina na koji se ono kreće.
Vidi_takođe: 96 riječi za Noć vještica koje počinju sa L (sa definicijama)Međutim, neki savjeti o tome kako razviti kinestetičku svijest mogu uključivati stvari poput obraćanja pažnje na to kako se vaše tijelo osjeća kada izvodite određene pokrete, vježbatesvesnost i bavljenje fizičkim aktivnostima koje zahtijevaju koordinaciju i fokus.
7. Zašto je kinestetička svjesnost važna?
Kinestetička svijest omogućava ljudima da budu svjesni svojih tijela u svemiru i razumiju kako se njihova tijela kreću. Ova svijest je važna za ljude kako bi se mogli efikasno kretati i izbjegavati ozljede.
8. Šta je kinestetička osoba?
Kinestetička osoba je neko ko najbolje uči pomjerajući svoje tijelo i dodirujući stvari. Često se nazivaju „praktičnim“ učenicima.
9. Kako da znam da li sam kinestetički učenik?
Evo nekih općih karakteristika kinestetičkih učenika s kojima ćete se možda moći identificirati. Na primjer, kinestetički učenici često preferiraju praktične aktivnosti i imaju viši nivo fizičke energije.
Takođe je vjerojatnije da će se vrpoljiti i teško im je mirno sjediti duži vremenski period. Ako mislite da ste možda kinestetički učenik, možda bi bilo vrijedno isprobati neke različite tehnike učenja kako biste vidjeli šta vam najbolje odgovara.
Sažetak
Ovdje zaključak je da je definicija kinestetičke svijesti sposobnost da budete svjesni svog tijela u prostoru i kako se ono kreće. Ovo uključuje svijest o vašim mišićima, zglobovima i tetivama i kako oni rade zajedno.
To također uključuje svjesnost vašeg držanja i položaja vašeg tijela u odnosu na drugeobjekti.
Poboljšanje vaše kinestetičke svijesti može vam pomoći da se krećete efikasnije, izbjegnete ozljede i poboljšate sveukupni učinak.
Ako ste uživali čitajući o kinestetičkoj svijesti i njenoj definiciji, možda će vam se također svidjeti naši ostali članci o relevantnim temama ovdje.
