Isi kandungan
Takrifan sebenar kesedaran kinestetik ialah seseorang boleh mengetahui di mana bahagian badan mereka berada apabila mata mereka ditutup. Contohnya: Apabila seseorang menutup mata, mereka masih boleh mengetahui di mana tangan mereka berada walaupun mereka tidak dapat melihatnya.
Lihat juga: Pertaruhan Seronok dan Menggoda untuk Dibuat Dengan Teman Lelaki AndaUjian Kesedaran Kinestetik.
Berikut ialah ujian ringkas yang boleh anda lakukan sekarang untuk melihat sejauh mana kesedaran kinestetik anda sebenarnya.
Permainan mudah yang boleh anda mainkan untuk meningkatkan kesedaran kinestetik anda ialah meletakkan pen atau objek kecil kira-kira satu kaki dari anda, di atas meja, lihat pen selama satu minit, dan kemudian tutup mata anda. Setelah mata anda tertutup, cuba sentuh hujung pen.
Jika anda gagal, anda tidak selari dengan kesedaran kinestetik badan anda.
Matlamat permainan ini bukan untuk sentuh pen, ia untuk menjadi lebih sedar tentang badan anda dan ruang di sekelilingnya.
Untuk menentukan kesedaran kinestetik.
Untuk menentukan kesedaran kinestetik, kita boleh memikirkannya seperti ini. Bayangkan kita mempunyai tiga bulatan: satu bulatan besar di luar, satu bulatan lebih kecil di tengah dan satu bulatan lebih kecil lagi di tengah.
- Bulatan luar yang lebih besar sudah mahir, belum mungkin.
- Bulatan tengah adalah mungkin, namun mencabar.
- Bulatan tengah adalah penguasaan, bersepadu sepenuhnya, mudah hampir kelihatan semula jadi.
Semua kemahiran dan kesedaran kinestetik bermula dalam bulatan luar dan semasa kita menguasai kesedaran kita, kemahiran tertentumula bergerak ke arah bulatan tengah dan kemudian apabila kita menguasai kemahiran seperti berjalan contohnya kita berakhir di tengah.
Sesetengah kemahiran kekal mustahil untuk dikuasai kebanyakan orang, tetapi sesetengah orang telah membawanya ke tengah. daripada bulatan.
Bentuk Kesedaran Kinestetik Lain.
Kesedaran kinestetik ialah kesedaran seseorang tentang sensasi fizikal yang berlaku dalam badan mereka. Kesedaran ini boleh sama ada dalam sedar atau bawah sedar.
Kesedaran kinestetik paling kerap dikaitkan dengan proprioception, iaitu deria seseorang tentang tempat semua bahagian badan mereka berada dalam hubungan antara satu sama lain dan di mana mereka berada di angkasa.
Kesedaran Kinestetik Penting Untuk Semua Orang.
Jika anda seperti kebanyakan orang, anda mungkin menganggap kesedaran kinestetik sebagai menyedari badan anda dan cara ia bergerak melalui ruang angkasa.
Dan walaupun itu sudah pasti sebahagian daripadanya, terdapat lebih daripada itu. Kesedaran kinestetik juga adalah mengenai kesedaran tentang badan anda berhubung dengan dunia di sekeliling anda.
Ini mengenai dapat merasakan sesuatu seperti tekstur, suhu dan berat. Dan ini tentang keupayaan untuk bergerak dengan cara yang diselaraskan dan cekap.
Kesedaran kinestetik adalah penting atas banyak sebab. Pertama, ia membantu anda bergerak dengan cekap. Apabila anda mempunyai rasa yang baik tentang badan anda berhubung dengan dunia di sekeliling anda, anda boleh bergerak dengan lebih anggun dan tanpakecederaan.
Kedua, kesedaran badan anda boleh membantu anda melihat sebarang perubahan dalam keadaan fizikal anda, seperti kelaparan atau keletihan.
Ketiga, ia membolehkan anda mengetahui perkara yang berlaku di sekeliling dan dalam diri anda supaya anda boleh membuat pilihan yang lebih baik tentang kesihatan dan kesejahteraan anda. Anda memerlukan tahap kesedaran tubuh yang tinggi jika anda seorang atlet yang ingin menjadi yang terbaik.
Keempat, ia adalah salah satu bentuk meditasi yang paling hebat. Anda boleh belajar bagaimana untuk merehatkan nafas anda dan melambatkan minda anda semasa anda berpose. Kelima, ia menggalakkan koordinasi dan keseimbangan dalam badan.
Soalan Dan Jawapan
1. Apakah kesedaran kinestetik?
Kesedaran kinestetik ialah keupayaan untuk merasakan kedudukan dan pergerakan badan sendiri. Ini termasuk keupayaan untuk merasakan kedudukan dan pergerakan anggota badan, sendi, dan otot. Ia juga termasuk keupayaan untuk mengesan perubahan dalam kedudukan badan dan orientasi dalam ruang.
2. Bagaimanakah kesedaran kinestetik boleh membantu kita dalam kehidupan seharian kita?
Kesedaran kinestetik ialah keupayaan untuk merasakan diri di angkasa. Ini boleh membantu kita dalam kehidupan seharian dengan membolehkan kita menyedari persekitaran kita dan memastikan kita tidak berada dalam bahaya terlanggar sesuatu atau terjatuh.
Ia juga boleh membantu kita untuk sentiasa sedar tentang badan kita dan bagaimana ia diletakkan supaya kita dapat mengekalkan postur yang baik dan mengelakkan kecederaan.
3. Apakah beberapa faedah kesedaran kinestetik?
Beberapafaedah kesedaran kinestetik boleh termasuk kemahiran motor yang lebih baik, proprioception, dan keseimbangan. Selain itu, kesedaran kinestetik boleh membawa kepada pemahaman yang lebih baik tentang diri sendiri dan persekitarannya.
4. Apakah beberapa latihan mudah yang boleh kita lakukan untuk meningkatkan kesedaran kinestetik kita?
Berikut ialah beberapa petua umum untuk meningkatkan kesedaran kinestetik melalui senaman termasuk aktiviti yang agak perlahan dan terkawal, yang memerlukan koordinasi antara bahagian badan yang berbeza dan keseimbangan yang mencabar.
Selain itu, melakukan pelbagai latihan yang berbeza boleh membantu meningkatkan kesedaran kinestetik dengan menyediakan julat pergerakan yang lebih luas dan lebih banyak peluang untuk mengamalkan corak pergerakan yang berbeza. Seperti yoga atau pilates.
Lihat juga: Bahasa Tubuh Lelaki Rahsia Mencintai Anda!5. Apakah contoh deria kinestetik?
Menyentuh sesuatu dan merasakan teksturnya, merasakan bahagian badan kita apabila mata kita tertutup dan dapat menarik perhatian ke bahagian tertentu badan.
6. Bagaimanakah anda membangunkan kesedaran kinestetik?
Tiada jawapan yang tepat untuk soalan ini kerana kesedaran kinestetik adalah sesuatu yang perlu dibangunkan dari semasa ke semasa melalui pengalaman dan memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang badan seseorang dan cara ia bergerak.
Walau bagaimanapun, beberapa petua tentang cara membangunkan kesedaran kinestetik mungkin termasuk perkara seperti memberi perhatian kepada perasaan badan anda semasa melakukan pergerakan tertentu, berlatihkesedaran, dan melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang memerlukan koordinasi dan tumpuan.
7. Mengapakah kesedaran kinestetik penting?
Kesedaran kinestetik membolehkan orang ramai menyedari badan mereka di angkasa dan memahami cara badan mereka bergerak. Kesedaran ini penting untuk orang ramai dapat bergerak dengan cekap dan mengelakkan kecederaan.
8. Apakah orang kinestetik?
Orang kinestetik ialah seseorang yang belajar dengan baik dengan menggerakkan badannya dan menyentuh sesuatu. Mereka sering dipanggil pelajar "hands-on".
9. Bagaimanakah saya boleh mengetahui sama ada saya seorang pelajar kinestetik?
Berikut ialah beberapa ciri umum pelajar kinestetik yang mungkin anda boleh kenal pasti. Sebagai contoh, pelajar kinestetik selalunya lebih suka aktiviti hands-on dan mempunyai tahap tenaga fizikal yang lebih tinggi.
Mereka juga mungkin lebih berkemungkinan gelisah dan sukar duduk diam untuk jangka masa yang lama. Jika anda fikir anda mungkin seorang pelajar kinestetik, mungkin berbaloi mencuba beberapa teknik pembelajaran yang berbeza untuk melihat apa yang paling sesuai untuk anda.
Ringkasan
Kesimpulan di sini ialah definisi kesedaran kinestetik ialah keupayaan untuk menyedari badan anda di angkasa dan bagaimana ia bergerak. Ini termasuk menyedari otot, sendi dan tendon anda serta cara ia berfungsi bersama.
Ini juga termasuk menyedari postur anda dan kedudukan badan anda berhubung dengan yang lain.objek.
Meningkatkan kesedaran kinestetik anda boleh membantu anda bergerak dengan lebih cekap, mengelakkan kecederaan dan meningkatkan prestasi keseluruhan anda.
Jika anda gemar membaca tentang kesedaran kinestetik dan definisinya, maka anda juga mungkin menyukai artikel kami yang lain mengenai topik yang berkaitan di sini.
