Cuprins
Adevărata definiție a conștiinței kinestezice este aceea că o persoană poate spune unde se află părțile corpului său atunci când are ochii închiși. De exemplu: atunci când cineva își închide ochii, poate spune unde sunt mâinile sale, chiar dacă nu le poate vedea.
Testul de conștientizare kinestezică.
Iată un scurt test pe care îl poți face chiar acum pentru a vedea cât de bună este conștiința ta kinestezică.
Un joc simplu pe care îl puteți juca pentru a vă îmbunătăți conștiința kinestezică este să plasați un stilou sau un obiect mic la aproximativ 30 de centimetri de dumneavoastră, pe un birou, să priviți stiloul timp de un minut, apoi să închideți ochii. Odată ce ochii sunt închiși, încercați să atingeți vârful stiloului.
Dacă nu reușești, înseamnă că nu ești sincronizat cu conștiința kinestezică a corpului tău.
Scopul jocului nu este de a atinge pixul, ci de a deveni mai conștient de corpul tău și de spațiul din jurul lui.
Vezi si: 100 de cuvinte negative începând cu Z (cu definiții)Să definească conștiința kinestezică.
Pentru a defini conștiința kinestezică, ne putem gândi la ea astfel: imaginați-vă că avem trei cercuri: unul mare la exterior, unul mai mic în mijloc și unul și mai mic în centru.
- Cercul exterior mai mare este calificat, nu este posibil încă.
- Cercul de mijloc este posibil, dar provocator.
- Cercul central este măiestria, complet integrat, ușor, aproape că pare natural.
Toate abilitățile și conștientizarea kinestezică încep în cercul exterior și, pe măsură ce ne stăpânim conștientizarea, anumite abilități încep să se deplaseze spre cercul din mijloc și apoi, pe măsură ce stăpânim abilitățile, cum ar fi mersul, de exemplu, ajungem în centru.
Unele abilități rămân imposibil de stăpânit pentru majoritatea oamenilor, dar unii oameni le-au adus în centrul cercului.
Vezi si: Ce înseamnă când un tip evită contactul vizual (Limbajul corpului)Alte forme de conștientizare kinestezică.
Conștiința kinestezică este conștientizarea de către o persoană a senzațiilor fizice care au loc în corpul său. Această conștientizare poate fi conștientă sau subconștientă.
Conștiința kinestezică este cel mai frecvent asociată cu propriocepția, care este simțul unei persoane de a ști unde se află toate părțile corpului său în raport cu celelalte și unde se află în spațiu.
Conștiința kinestezică este importantă pentru toată lumea.
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că vă gândiți la conștiința kinestezică ca fiind conștient de corpul dumneavoastră și de modul în care acesta se mișcă în spațiu.
Și, deși asta face cu siguranță parte din ea, este mai mult decât atât. Conștiința kinestezică înseamnă, de asemenea, să fii conștient de corpul tău în raport cu lumea din jurul tău.
Este vorba despre capacitatea de a simți lucruri precum textura, temperatura și greutatea și de a se mișca într-un mod coordonat și eficient.
Conștiința kinestezică este importantă din mai multe motive. În primul rând, te ajută să te miști eficient. Atunci când ai un bun simț al corpului tău în relație cu lumea din jurul tău, te poți mișca mai grațios și fără să te rănești.
În al doilea rând, conștientizarea corpului vă poate ajuta să observați orice schimbări în starea dumneavoastră fizică, cum ar fi foamea sau oboseala.
În al treilea rând, vă permite să știți ce se întâmplă în jurul și în interiorul dvs., astfel încât să puteți face alegeri mai bune în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea dvs. Aveți nevoie de un nivel ridicat de conștientizare a corpului dacă sunteți un atlet care dorește să fie la cel mai bun nivel.
În al patrulea rând, este una dintre cele mai mari forme de meditație. Puteți învăța cum să vă relaxați respirația și să vă încetiniți mintea în timp ce vă aflați într-o postură. În al cincilea rând, promovează coordonarea și echilibrul în corp.
Întrebări și răspunsuri
1. Ce este conștiința kinestezică?
Conștiința kinestezică este abilitatea de a simți poziția și mișcarea propriului corp, ceea ce include abilitatea de a simți poziția și mișcarea membrelor, articulațiilor și mușchilor, precum și abilitatea de a simți schimbările de poziție și de orientare a corpului în spațiu.
2. Cum ne poate ajuta conștiința kinestezică în viața de zi cu zi?
Conștiința kinestezică este abilitatea de a ne simți pe noi înșine în spațiu, ceea ce ne poate ajuta în viața de zi cu zi, permițându-ne să fim conștienți de ceea ce ne înconjoară și să ne asigurăm că nu suntem în pericol de a ne lovi de lucruri sau de a cădea.
De asemenea, ne poate ajuta să fim conștienți de corpul nostru și de modul în care acesta este poziționat, astfel încât să ne menținem o postură bună și să evităm accidentările.
3. Care sunt câteva beneficii ale conștiinței kinestezice?
Unele dintre beneficiile conștientizării kinestezice pot include îmbunătățirea abilităților motorii, a propriocepției și a echilibrului. În plus, conștientizarea kinestezică poate duce la o mai bună înțelegere a propriei persoane și a mediului înconjurător.
4. Care sunt câteva exerciții simple pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți conștiința kinestezică?
Iată câteva sfaturi generale pentru îmbunătățirea conștientizării kinestezice prin exerciții fizice, inclusiv activități care sunt relativ lente și controlate, care necesită coordonare între diferite părți ale corpului și care pun la încercare echilibrul.
În plus, efectuarea unei varietăți de exerciții diferite poate contribui la îmbunătățirea conștiinței kinestezice, oferind o gamă mai largă de mișcări și mai multe oportunități de a practica diferite modele de mișcare. Cum ar fi yoga sau pilates.
5. Care este un exemplu de simț kinestezic?
Atingerea unui lucru și simțirea texturii sale, simțirea părților corpului nostru atunci când avem ochii închiși și posibilitatea de a atrage atenția asupra anumitor părți ale corpului.
6. Cum se dezvoltă conștiința kinestezică?
Nu există un răspuns precis la această întrebare, deoarece conștiința kinestezică este ceva ce trebuie dezvoltat în timp, prin experiențe și prin dobândirea unei mai bune înțelegeri a propriului corp și a modului în care acesta se mișcă.
Cu toate acestea, unele sfaturi despre cum să dezvolți conștiința kinestezică pot include lucruri cum ar fi să fii atent la cum se simte corpul tău atunci când execuți anumite mișcări, să practici mindfulness și să te implici în activități fizice care necesită coordonare și concentrare.
7. De ce este importantă conștiința kinestezică?
Conștiința kinestezică le permite oamenilor să fie conștienți de corpul lor în spațiu și să înțeleagă cum se mișcă. Această conștiință este importantă pentru ca oamenii să se poată mișca eficient și să evite accidentările.
8. Ce este o persoană kinestezică?
O persoană kinestezică este o persoană care învață cel mai bine mișcându-și corpul și atingând lucrurile. Aceștia sunt deseori numiți cursanți "practici".
9. Cum știu dacă sunt un elev kinestezic?
Iată câteva caracteristici generale ale elevilor kinestezici cu care s-ar putea să vă identificați. De exemplu, elevii kinestezici preferă adesea activitățile practice și au un nivel mai ridicat de energie fizică.
De asemenea, este posibil să fie mai predispuși să se agite și să le fie greu să stea nemișcați pentru perioade lungi de timp. Dacă credeți că sunteți un elev kinestezic, ar putea fi util să încercați diferite tehnici de învățare pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.
Rezumat
Ceea ce trebuie reținut aici este că definiția conștiinței kinestezice este abilitatea de a fi conștient de corpul tău în spațiu și de modul în care se mișcă. Acest lucru include conștientizarea mușchilor, articulațiilor și tendoanelor și a modului în care acestea lucrează împreună.
Aceasta include, de asemenea, conștientizarea posturii și a modului în care corpul dumneavoastră este poziționat în raport cu alte obiecte.
Îmbunătățirea conștiinței kinestezice vă poate ajuta să vă mișcați mai eficient, să evitați accidentările și să vă îmbunătățiți performanța generală.
Dacă v-a plăcut să citiți despre conștiința kinestezică și definiția acesteia, atunci s-ar putea să vă placă și alte articole pe teme relevante aici.
