Obsah
Skutočná definícia kinestetického vnímania je, že človek dokáže určiť, kde sa nachádzajú časti jeho tela, aj keď má zatvorené oči. Napríklad: Keď niekto zavrie oči, dokáže určiť, kde má ruky, aj keď ich nevidí.
Pozri tiež: Slová lásky začínajúce na M (s definíciou)Test kinestetického povedomia.
Tu je krátky test, ktorý si môžete urobiť hneď teraz, aby ste zistili, aké dobré je vaše kinestetické vnímanie.
Jednoduchá hra, ktorú si môžete zahrať na zlepšenie kinestetického vnímania, je položiť pero alebo malý predmet asi meter od seba na stôl, pozerať sa na pero minútu a potom zavrieť oči. Keď máte oči zavreté, skúste sa dotknúť hrotu pera.
Ak sa vám to nepodarí, nie ste synchronizovaní s kinestetickým vnímaním svojho tela.
Cieľom hry nie je dotknúť sa pera, ale uvedomiť si svoje telo a priestor okolo neho.
Definovať kinestetické vedomie.
Ak chceme definovať kinestetické vedomie, môžeme o ňom uvažovať takto: Predstavme si, že máme tri kruhy: jeden veľký zvonku, jeden menší uprostred a jeden ešte menší v strede.
- Vonkajší väčší kruh je kvalifikovaný, zatiaľ nie je možné.
- Stredný kruh je možný, ale náročný.
- Stredový kruh je majstrovstvo, úplne integrovaný, jednoduchý, takmer prirodzený.
Všetky zručnosti a kinestetické uvedomovanie začínajú vo vonkajšom kruhu a ako si osvojujeme svoje uvedomovanie, určité zručnosti sa začínajú posúvať smerom k strednému kruhu a potom, keď si osvojíme zručnosti, ako je napríklad chôdza, skončíme v strede.
Niektoré zručnosti sú pre väčšinu ľudí stále nezvládnuteľné, ale niektorí ľudia ich dostali do stredu kruhu.
Iné formy kinestetického vnímania.
Kinestetické uvedomovanie je uvedomovanie si fyzických pocitov, ktoré sa vyskytujú v tele človeka. Toto uvedomovanie môže byť vedomé alebo podvedomé.
Kinestetické vedomie sa najčastejšie spája s propriocepciou, čo je zmysel človeka pre to, kde sa nachádzajú všetky časti jeho tela vo vzťahu k sebe a kde sa nachádzajú v priestore.
Kinestetické vnímanie je dôležité pre každého.
Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne si pod pojmom kinestetické vnímanie predstavujete uvedomovanie si svojho tela a jeho pohybu v priestore.
A hoci je to určite jeho súčasť, ide o viac. Kinestetické uvedomovanie je aj o uvedomovaní si svojho tela vo vzťahu k okolitému svetu.
Ide o schopnosť vnímať veci, ako je štruktúra, teplota a hmotnosť. A ide o schopnosť pohybovať sa koordinovaným a efektívnym spôsobom.
Pozri tiež: Keď vás narcis vidí plakať (Úplné fakty o narcistovi)Kinestetické vedomie je dôležité z mnohých dôvodov. Po prvé, pomáha vám pohybovať sa efektívne. Keď máte dobrý zmysel pre svoje telo vo vzťahu k okolitému svetu, môžete sa pohybovať elegantnejšie a bez zranení.
Po druhé, uvedomovanie si svojho tela vám môže pomôcť všimnúť si akékoľvek zmeny vo vašom fyzickom stave, napríklad hlad alebo únavu.
Po tretie, umožňuje vám vedieť, čo sa deje okolo vás a vo vás, aby ste sa mohli lepšie rozhodovať o svojom zdraví a pohode. Ak ste športovec, ktorý chce byť čo najlepší, potrebujete vysokú úroveň uvedomenia si svojho tela.
Po štvrté, je to jedna z najlepších foriem meditácie. Môžete sa naučiť, ako uvoľniť dych a spomaliť myseľ, keď ste v pozícii. Po piate, podporuje koordináciu a rovnováhu v tele.
Otázky a odpovede
1. Čo je to kinestetické vedomie?
Kinestetické vedomie je schopnosť vnímať polohu a pohyb vlastného tela. Zahŕňa schopnosť vnímať polohu a pohyb končatín, kĺbov a svalov. Zahŕňa aj schopnosť vnímať zmeny polohy tela a orientáciu v priestore.
2. Ako nám môže kinestetické vedomie pomôcť v každodennom živote?
Kinestetické vnímanie je schopnosť vnímať sa v priestore. Môže nám pomôcť v každodennom živote tým, že nám umožní vnímať svoje okolie a uistiť sa, že nám nehrozí nebezpečenstvo nárazu do vecí alebo pádu.
Môže nám tiež pomôcť uvedomiť si, ako je naše telo nastavené, aby sme si udržali správne držanie tela a vyhli sa zraneniam.
3. Aké sú niektoré výhody kinestetického vnímania?
Medzi výhody kinestetického vnímania patrí zlepšenie motorických zručností, propriocepcie a rovnováhy. Okrem toho môže kinestetické vnímanie viesť k lepšiemu pochopeniu seba samého a svojho okolia.
4. Aké jednoduché cvičenia môžeme robiť na zlepšenie nášho kinestetického vnímania?
Tu je niekoľko všeobecných tipov na zlepšenie kinestetického vnímania prostredníctvom cvičenia, vrátane aktivít, ktoré sú relatívne pomalé a kontrolované, ktoré vyžadujú koordináciu medzi rôznymi časťami tela a ktoré sú výzvou pre rovnováhu.
Okrem toho vykonávanie rôznych cvičení môže pomôcť zlepšiť kinestetické povedomie tým, že poskytuje väčší rozsah pohybu a viac príležitostí na precvičovanie rôznych pohybových vzorcov. Napríklad joga alebo pilates.
5. Čo je príkladom kinestetického zmyslu?
Dotýkať sa niečoho a cítiť jeho štruktúru, vnímať časti tela, keď máme zatvorené oči, a vedieť upriamiť pozornosť na určité časti tela.
6. Ako rozvíjate kinestetické vnímanie?
Na túto otázku neexistuje presná odpoveď, pretože kinestetické vedomie je niečo, čo sa musí časom rozvíjať prostredníctvom skúseností a lepšieho pochopenia vlastného tela a jeho pohybu.
Niektoré tipy, ako rozvíjať kinestetické vedomie, však môžu zahŕňať napríklad venovanie pozornosti tomu, ako sa vaše telo cíti pri vykonávaní určitých pohybov, cvičenie pozornosti a vykonávanie fyzických aktivít, ktoré si vyžadujú koordináciu a sústredenie.
7. Prečo je dôležité kinestetické uvedomovanie?
Kinestetické uvedomovanie umožňuje ľuďom uvedomovať si svoje telo v priestore a chápať, ako sa ich telo pohybuje. Toto uvedomovanie je dôležité, aby sa ľudia dokázali efektívne pohybovať a vyhli sa zraneniam.
8. Čo je to kinestetický človek?
Kinestetici sa najlepšie učia pohybom tela a dotýkaním sa vecí. Často sa im hovorí "praktickí" žiaci.
9. Ako zistím, či sa učím kinesteticky?
Tu je niekoľko všeobecných charakteristík kinestetických žiakov, s ktorými sa môžete stotožniť. Kinestetickí žiaci napríklad často uprednostňujú praktické činnosti a majú vyššiu úroveň fyzickej energie.
Môžu sa tiež častejšie vrtieť a majú problém sedieť dlho v pokoji. Ak si myslíte, že ste kinestetický žiak, možno by stálo za to vyskúšať rôzne techniky učenia a zistiť, čo vám najviac vyhovuje.
Zhrnutie
Z toho vyplýva, že definícia kinestetického vnímania je schopnosť uvedomovať si svoje telo v priestore a jeho pohyb. Patrí sem aj uvedomovanie si svalov, kĺbov a šliach a ich vzájomnej spolupráce.
Zahŕňa aj uvedomovanie si držania tela a jeho polohy voči iným predmetom.
Zlepšenie kinestetického vnímania vám pomôže pohybovať sa efektívnejšie, vyhnúť sa zraneniam a zlepšiť celkový výkon.
Ak sa vám páčilo čítanie o kinestetickom uvedomovaní a jeho definícii, možno sa vám budú páčiť aj naše ďalšie články na príslušné témy.
