Satura rādītājs
Patiesā kinestētiskās izpratnes definīcija ir tāda, ka cilvēks var noteikt, kur atrodas viņa ķermeņa daļas, kad acis ir aizvērtas. Piemēram: kad cilvēks aizver acis, viņš joprojām var noteikt, kur atrodas viņa rokas, lai gan tās neredz.
Kinestētiskās izpratnes tests.
Šeit ir īss tests, ko varat veikt jau tagad, lai noskaidrotu, cik laba ir jūsu kinestētiskā izpratne.
Vienkārša spēle, ko varat spēlēt, lai uzlabotu savu kinestētisko apziņu, ir novietot pildspalvu vai nelielu priekšmetu aptuveni pēdas attālumā no sevis uz galda, kādu minūti skatīties uz pildspalvu un pēc tam aizvērt acis. Kad acis ir aizvērtas, mēģiniet pieskarties pildspalvas galam.
Ja jums tas neizdodas, jūs neesat sinhronizējies ar sava ķermeņa kinestētisko apziņu.
Spēles mērķis nav pieskarties pildspalvai, tās mērķis ir labāk apzināties savu ķermeni un telpu ap to.
Definēt kinestētisko izpratni.
Lai definētu kinestētisko apziņu, mēs varam domāt par to šādi. Iedomājieties, ka mums ir trīs apļi: viens liels aplis ārpusē, viens mazāks vidū un vēl mazāks centrā.
- Ārējais lielākais aplis ir prasmīgs, pagaidām nav iespējams.
- Vidējais aplis ir iespējams, taču tas ir izaicinājums.
- Centrālais aplis ir meistarība, pilnīgi integrēts, viegls, gandrīz dabisks.
Visas prasmes un kinestētiskā apziņa sākas ārējā aplī, un, apgūstot apziņu, dažas prasmes sāk virzīties uz vidējo apli, un tad, apgūstot tādas prasmes kā, piemēram, staigāšana, mēs nonākam centrā.
Dažas prasmes lielākajai daļai cilvēku joprojām ir neiespējamas, taču daži cilvēki tās ir ieveduši apļa centrā.
Citi kinestētiskās izpratnes veidi.
Kinestētiskā apziņa ir cilvēka apziņa par fiziskajām sajūtām, kas rodas viņa ķermenī. Šī apziņa var būt gan apzināta, gan zemapziņā.
Kinestētisko apziņu visbiežāk saista ar propriocepciju, kas ir cilvēka izjūta par to, kur atrodas visas ķermeņa daļas viena attiecībā pret otru un kur tās atrodas telpā.
Kinestētiskā izpratne ir svarīga ikvienam.
Ja jūs, tāpat kā vairums cilvēku, droši vien domājat, ka kinestētiskā izpratne ir sava ķermeņa apzināšanās un tā pārvietošanās telpā.
Un, lai gan tā noteikti ir daļa no tās, ir vēl kas vairāk. Kinestētiskā apziņa ir saistīta arī ar sava ķermeņa apzināšanos saistībā ar apkārtējo pasauli.
Tas nozīmē spēju sajust tādas lietas kā tekstūra, temperatūra un svars. Un tas nozīmē spēju kustēties koordinēti un efektīvi.
Kinestētiskā izpratne ir svarīga daudzu iemeslu dēļ. Pirmkārt, tā palīdz efektīvi kustēties. Ja labi izjūtat sava ķermeņa saistību ar apkārtējo pasauli, jūs varat kustēties graciozāk un bez traumām.
Otrkārt, ķermeņa apzināšanās var palīdzēt jums pamanīt jebkādas izmaiņas jūsu fiziskajā stāvoklī, piemēram, izsalkumu vai nogurumu.
Treškārt, tas ļauj jums uzzināt, kas notiek ap jums un jūsu iekšienē, lai jūs varētu pieņemt labākus lēmumus attiecībā uz savu veselību un labsajūtu. Ja esat sportists, kurš vēlas sasniegt vislabākos rezultātus, jums ir nepieciešams augsts ķermeņa apzināšanās līmenis.
Ceturtkārt, tas ir viens no lieliskākajiem meditācijas veidiem. Atrodoties pozā, jūs varat iemācīties atslābināt elpu un palēnināt prātu. Piektkārt, tas veicina ķermeņa koordināciju un līdzsvaru.
Skatīt arī: Ko nozīmē, ja meitene tevi ignorē? (Galvenie iemesli)Jautājumi un atbildes
1. Kas ir kinestētiskā izpratne?
Kinestētiskā apziņa ir spēja sajust sava ķermeņa stāvokli un kustības. Tā ietver spēju sajust ekstremitāšu, locītavu un muskuļu stāvokli un kustības. Tā ietver arī spēju sajust ķermeņa stāvokļa izmaiņas un orientāciju telpā.
2. Kā kinestētiskā izpratne var palīdzēt mums ikdienas dzīvē?
Kinestētiskā apziņa ir spēja sajust sevi telpā. Tā var palīdzēt mums ikdienā, ļaujot apzināties apkārtni un pārliecināties, ka mums nedraud briesmas ietriekties vai nokrist.
Tas var arī palīdzēt mums apzināties savu ķermeni un tā stāvokli, lai saglabātu pareizu stāju un izvairītos no traumām.
3. Kādi ir daži kinestētiskās apzināšanās ieguvumi?
Daži kinestētiskās apzināšanās ieguvumi var ietvert uzlabotas motoriskās prasmes, propriocepciju un līdzsvaru. Turklāt kinestētiskā apzināšanās var palīdzēt labāk izprast sevi un apkārtējo vidi.
4. Kādus vienkāršus vingrinājumus mēs varam veikt, lai uzlabotu savu kinestētisko izpratni?
Šeit ir sniegti daži vispārīgi padomi, kā uzlabot kinestētisko apziņu, izmantojot vingrinājumus, tostarp relatīvi lēnas un kontrolētas aktivitātes, kas prasa koordināciju starp dažādām ķermeņa daļām un izaicina līdzsvaru.
Turklāt dažādu vingrinājumu veikšana var palīdzēt uzlabot kinestētisko apziņu, nodrošinot lielāku kustību diapazonu un vairāk iespēju praktizēt dažādus kustību modeļus, piemēram, jogu vai pilates.
5. Kāds ir kinestētiskās izjūtas piemērs?
Pieskarties kādam priekšmetam un sajust tā tekstūru, sajust savas ķermeņa daļas, kad acis ir aizvērtas, un spēt pievērst uzmanību noteiktām ķermeņa daļām.
6. Kā attīstīt kinestētisko apziņu?
Uz šo jautājumu nav precīzas atbildes, jo kinestētiskā izpratne ir kaut kas tāds, kas laika gaitā ir jāattīsta, gūstot pieredzi un labāk izprotot savu ķermeni un tā kustības.
Tomēr daži padomi, kā attīstīt kinestētisko apziņu, var ietvert, piemēram, pievērst uzmanību tam, kā jūtas jūsu ķermenis, veicot noteiktas kustības, praktizēt apzinātību un iesaistīties fiziskās aktivitātēs, kas prasa koordināciju un uzmanību.
7. Kāpēc ir svarīga kinestētiskā izpratne?
Kinestētiskā izpratne ļauj cilvēkiem apzināties savu ķermeni telpā un saprast, kā ķermenis kustas. Šī izpratne ir svarīga, lai cilvēki spētu efektīvi kustēties un izvairītos no traumām.
8. Kas ir kinestētisks cilvēks?
Kinestētiķis ir cilvēks, kurš vislabāk mācās, kustinot ķermeni un aptaustot priekšmetus. Viņus bieži dēvē par "praktiskiem" skolēniem.
9. Kā es varu zināt, vai esmu kinestētisks skolēns?
Lūk, dažas vispārīgas kinestētisko skolēnu īpašības, ar kurām jūs, iespējams, varēsiet sevi identificēt. Piemēram, kinestētiskie skolēni bieži dod priekšroku praktiskām nodarbībām, un viņiem piemīt augstāks fiziskās enerģijas līmenis.
Viņiem var būt arī lielāka tendence raustīties un viņiem var būt grūti mierīgi nosēdēt ilgu laiku. Ja domājat, ka jūs varētu būt kinestētiskais skolēns, būtu vērts izmēģināt dažādas mācīšanās metodes, lai noskaidrotu, kas jums vislabāk padodas.
Kopsavilkums
Kinestētiskās apziņas definīcija ir spēja apzināties savu ķermeni telpā un tā kustību. Tas ietver arī muskuļu, locītavu un cīpslu apzināšanos un to, kā tie darbojas kopā.
Tas ietver arī izpratni par savu stāju un ķermeņa novietojumu attiecībā pret citiem objektiem.
Kinestētiskās izpratnes uzlabošana var palīdzēt jums efektīvāk kustēties, izvairīties no traumām un uzlabot vispārējo sniegumu.
Ja jums ir paticis lasīt par kinestētisko izpratni un tās definīciju, iespējams, jums patiks arī citi mūsu raksti par attiecīgajām tēmām šeit.
Skatīt arī: Vai ir rupjība, ja kādam piekaraties (Psiholoģija)