Sadržaj
Prava definicija kinestetičke svijesti je da osoba može reći gdje joj se nalaze dijelovi tijela kada su joj oči zatvorene. Na primjer: kada netko zatvori oči, još uvijek može reći gdje su mu ruke iako ih ne vidi.
Test kinestetičke svijesti.
Ovo je kratki test koji možete napraviti upravo sada da biste vidjeli koliko je vaša kinestetička svjesnost zapravo dobra.
Vidi također: 154 negativne riječi koje počinju s U (s opisima)Jednostavna igra koju možete igrati da biste poboljšali svoju kinestetičku svjesnost je da stavite olovku ili mali predmet oko metar od sebe, na stol, pogledate olovku na minutu, a zatim zatvorite oči. Nakon što su vam oči zatvorene, pokušajte dodirnuti vrh olovke.
Ako ne uspijete, niste usklađeni s kinestetičkom sviješću svog tijela.
Cilj igre nije dodirnite olovku, to je da postanete svjesniji svog tijela i prostora oko njega.
Da bismo definirali kinestetičku svjesnost.
Da bismo definirali kinestetičku svjesnost, o tome možemo razmišljati ovako. Zamislite da imamo tri kruga: jedan veliki izvana, jedan manji u sredini i jedan još manji u sredini.
- Vanjski veći krug je vješt, još nije moguć.
- Srednji krug je moguć, ali izazovan.
- Središnji krug je majstorstvo, potpuno integrirano, lako gotovo izgleda prirodno.
Sve vještine i kinestetička svijest počinju u vanjski krug i kako svladavamo našu svjesnost, određene vještinepočnite se kretati prema srednjem krugu, a zatim, kako svladamo vještine poput hodanja, na primjer, završimo u središtu.
Neke vještine većini ljudi ostaje nemoguće svladati, ali neki su ih ljudi doveli u središte kruga.
Drugi oblici kinestetičke svjesnosti.
Kinestetička svjesnost je svijest osobe o fizičkim senzacijama koje se događaju u njenom tijelu. Ova svijest može biti svjesna ili podsvjesna.
Kinestetička svijest najčešće je povezana s propriocepcijom, što je osjećaj osobe za to gdje se svi dijelovi tijela nalaze jedan u odnosu na drugi i gdje se nalaze u prostoru.
Kinestetička svjesnost svima je važna.
Ako ste poput većine ljudi, vjerojatno mislite da je kinestetička svjesnost svjesna svog tijela i kako se ono kreće kroz prostor.
I iako je to definitivno dio toga, tu ima i više od toga. Kinestetička svijest također znači biti svjestan svog tijela u odnosu na svijet oko sebe.
Radi se o tome da možete osjetiti stvari poput teksture, temperature i težine. A radi se o mogućnosti kretanja na koordiniran i učinkovit način.
Kinestetička svijest važna je iz mnogo razloga. Prvo, pomaže vam da se učinkovito krećete. Kada imate dobar osjećaj za svoje tijelo u odnosu na svijet oko sebe, možete se kretati gracioznije i bezozljede.
Drugo, svijest o vašem tijelu može vam pomoći da primijetite bilo kakve promjene u svom fizičkom stanju, kao što su glad ili umor.
Treće, omogućuje vam da znate što se događa okolo i unutar vas kako biste mogli donositi bolje odluke o svom zdravlju i dobrobiti. Potrebna vam je visoka razina svijesti o tijelu ako ste sportaš koji želi biti u najboljem izdanju.
Četvrto, to je jedan od najboljih oblika meditacije. Možete naučiti kako opustiti dah i usporiti um dok ste u pozi. Peto, potiče koordinaciju i ravnotežu u tijelu.
Vidi također: Zbog čega se dečko zaljubi u djevojku?Pitanja i odgovori
1. Što je kinestetička svjesnost?
Kinestetička svjesnost je sposobnost osjećanja položaja i kretanja vlastitog tijela. To uključuje sposobnost osjećanja položaja i kretanja udova, zglobova i mišića. Također uključuje sposobnost osjeta promjena položaja tijela i orijentacije u prostoru.
2. Kako nam kinestetička svijest može pomoći u svakodnevnom životu?
Kinestetička svjesnost je sposobnost da se osjetite u prostoru. To nam može pomoći u svakodnevnom životu tako što nam omogućuje da budemo svjesni svoje okoline i osiguravamo da nismo u opasnosti od sudaranja s stvarima ili pada.
Također nam može pomoći da ostanemo svjesni svog tijela i kako je postavljena da možemo održati dobro držanje i izbjeći ozljede.
3. Koje su neke prednosti kinestetičke svijesti?
Neštoprednosti kinestetičke svijesti mogu uključivati poboljšane motoričke vještine, propriocepciju i ravnotežu. Uz to, kinestetička svijest može dovesti do boljeg razumijevanja sebe i okoline.
4. Koje su neke jednostavne vježbe koje možemo raditi za poboljšanje naše kinestetičke svijesti?
Ovdje je nekoliko općih savjeta za poboljšanje kinestetičke svijesti kroz vježbe uključujući aktivnosti koje su relativno spore i kontrolirane, koje zahtijevaju koordinaciju između različitih dijelova tijela i koje predstavljaju izazov za ravnotežu.
Osim toga, obavljanje raznih različitih vježbi može pomoći u poboljšanju kinestetičke svijesti pružanjem većeg opsega pokreta i više prilika za vježbanje različitih obrazaca kretanja. Kao što su joga ili pilates.
5. Što je primjer kinestetičkog osjetila?
Dodirivanje nečega i osjećanje njegove teksture, osjećanje dijelova tijela kada su nam oči zatvorene i mogućnost privlačenja pažnje na određene dijelove tijela.
6. Kako razvijate kinestetičku svijest?
Ne postoji precizan odgovor na ovo pitanje jer je kinestetička svijest nešto što treba razvijati tijekom vremena kroz iskustva i stjecanje boljeg razumijevanja vlastitog tijela i načina na koji se ono kreće.
Međutim, neki savjeti o tome kako razviti kinestetičku svijest mogu uključivati stvari kao što su obraćanje pozornosti na to kako se vaše tijelo osjeća kada izvodite određene pokrete, vježbanjesvjesnost i bavljenje fizičkim aktivnostima koje zahtijevaju koordinaciju i fokus.
7. Zašto je kinestetička svijest važna?
Kinestetička svijest omogućuje ljudima da budu svjesni svojih tijela u prostoru i da razumiju kako se njihova tijela kreću. Ova svijest je važna za ljude kako bi se mogli učinkovito kretati i kako bi izbjegli ozljede.
8. Što je kinestetička osoba?
Kinestetička osoba je netko tko najbolje uči pomičući tijelo i dodirujući stvari. Često ih se naziva "praktičnim" učenicima.
9. Kako mogu znati jesam li kinestetički učenik?
Evo nekih općih karakteristika kinestetičkih učenika s kojima biste se mogli poistovjetiti. Na primjer, kinestetički učenici često preferiraju praktične aktivnosti i imaju višu razinu fizičke energije.
Također je vjerojatnije da će se vrpoljiti i teško će im biti mirno sjediti duže vrijeme. Ako mislite da ste kinestetički učenik, možda bi bilo vrijedno isprobati neke različite tehnike učenja kako biste vidjeli što vam najbolje odgovara.
Sažetak
Ovdje se može zaključiti da je definicija kinestetičke svijesti sposobnost da budete svjesni svog tijela u prostoru i kako se ono kreće. To uključuje svijest o svojim mišićima, zglobovima i tetivama i načinu na koji oni rade zajedno.
Također uključuje svijest o svom držanju i načinu na koji je vaše tijelo postavljeno u odnosu na drugepredmeta.
Poboljšanje vaše kinestetičke svijesti može vam pomoći da se učinkovitije krećete, izbjegnete ozljede i poboljšate svoju ukupnu izvedbu.
Ako ste uživali čitajući o kinestetičkoj svijesti i njezinoj definiciji, možda bi vam se također svidjelo naše ostale članke o relevantnim temama ovdje.
