فهرست
د کاینستیک پوهاوي ریښتیني تعریف دا دی چې یو سړی کولی شي ووایی چې د دوی د بدن برخې چیرته موقعیت لري کله چې سترګې یې تړلې وي. د مثال په توګه: کله چې یو څوک خپلې سترګې وتړي، بیا هم کولی شي ووایي چې لاسونه یې چیرته دي که څه هم دوی یې نشي لیدلی.
د کینستیټیک پوهاوي ازموینه.
دلته یو لنډ ازموینه ده چې تاسو همدا اوس ترسره کولی شئ د دې لپاره چې وګورو چې ستاسو د کاینستیک پوهاوی واقعیا څومره ښه دی.
یو ساده لوبه چې تاسو کولی شئ د خپل کاینستیک پوهاوي د ښه کولو لپاره لوبه وکړئ هغه دا دی چې یو قلم یا کوچنی څیز له تاسو څخه یو فوټ لرې په میز کې ځای په ځای کړئ ، قلم ته وګورئ د یوې دقیقې لپاره، او بیا خپلې سترګې وتړئ. یوځل چې سترګې مو وتړلې شي، هڅه وکړئ د قلم څنډې ته لاس ورکړئ.
که تاسو ناکام یاست، تاسو د خپل بدن د کینیستیکي پوهاوي سره همغږي یاست.
د لوبې موخه دا نه ده قلم ته لاس ورکړئ، دا د دې لپاره ده چې ستاسو د بدن او شاوخوا ځای په اړه ډیر پوه شئ.
د کاینستیکي پوهاوي تعریف کولو لپاره.
د کینیستیکي پوهاوي تعریف کولو لپاره، موږ کولی شو د دې په اړه فکر وکړو. تصور وکړئ چې موږ درې حلقې لرو: یوه لویه بهر ته، یوه کوچنۍ په منځ کې، او بله کوچنۍ په مرکز کې.
- بهرنۍ لویه دایره ماهره ده، تر اوسه ممکنه نه ده.
- منځنۍ دایره ممکنه ده، خو بیا هم ننګونکې ده.
- مرکزي دایره مهارت لري، په بشپړه توګه مدغم شوی، اسانه تقریبا طبیعي ښکاري.
ټول مهارتونه او د کینیستیکي پوهاوی په کې پیل کیږي. بهرنۍ حلقه او لکه څنګه چې موږ خپل پوهاوی، ځینې مهارتونه ترلاسه کوود منځنۍ دایرې په لور حرکت کول پیل کړئ او بیا لکه څنګه چې موږ مهارتونه ترلاسه کوو لکه د چلولو په څیر موږ په مرکز کې پای ته رسوو.
ځینې مهارتونه د ډیری خلکو لپاره ناشونې پاتې کیږي، مګر ځینې خلک یې مرکز ته راوړي. د دایرې څخه.
د کاینستیکي پوهاوي نور ډولونه.
کاینستیکي پوهاوی د یو شخص پوهاوی دی چې د فزیکي احساساتو په اړه چې د دوی په بدن کې پیښیږي. دا پوهاوی یا هم شعوري یا بې شعوره کیدی شي.
کاینستیټیک پوهاوی په عمومي ډول د پروپریوسیپشن سره تړاو لري، کوم چې د یو شخص احساس دی چې د دوی د بدن ټولې برخې یو له بل سره په اړیکه کې دي او چیرې چې دوی په خلا کې دي.
Kinesthetic پوهاوی د هرچا لپاره مهم دی.
که تاسو د ډیرو خلکو په څیر یاست، نو تاسو شاید فکر کوئ چې د کینیستیکي پوهاوي په اړه ستاسو د بدن څخه خبر یاست او دا څنګه د فضا له لارې حرکت کوي.
او پداسې حال کې چې دا یقینا د هغې برخه ده، د دې څخه ډیر څه شتون لري. کایناتیتیک پوهاوی ستاسو په شاوخوا کې د نړۍ په تړاو ستاسو د بدن په اړه هم خبرتیا لري.
هم وګوره: د خندا د بدن ژبهدا د دې وړتیا لري چې د جوړښت، تودوخې او وزن په څیر شیان احساس کړي. او دا د دې توان لري چې په داسې طریقه حرکت وکړي چې همغږي او اغیزمن وي.
د کاینستیکي پوهاوی د ډیری دلیلونو لپاره مهم دی. لومړی، دا تاسو سره په اغیزمنه توګه حرکت کولو کې مرسته کوي. کله چې تاسو د خپل شاوخوا نړۍ په اړه د خپل بدن ښه احساس لرئ، تاسو کولی شئ ډیر په زړه پورې او پرته حرکت وکړئټپ.
دوهم، ستاسو د بدن پوهاوی کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په فزیکي حالت کې کوم بدلونونه وګورئ، لکه لوږه یا ستړیا.
دریم، دا تاسو ته اجازه درکوي چې پوه شئ چې شاوخوا څه تیریږي او ستاسو دننه د دې لپاره چې تاسو کولی شئ د خپل روغتیا او هوساینې په اړه غوره انتخابونه وکړئ. تاسو د بدن لوړ پوهاوی ته اړتیا لرئ که تاسو یو ورزشکار یاست چې غواړئ ستاسو په غوره حالت کې اوسئ.
څلور، دا د مراقبت یو له سترو ډولونو څخه دی. تاسو کولی شئ زده کړئ چې څنګه خپله ساه آرام کړئ او خپل ذهن ورو کړئ پداسې حال کې چې تاسو په پوز کې یاست. پنځم، دا په بدن کې همغږي او توازن ته وده ورکوي.
پوښتنې او ځوابونه
1. کاینستیک پوهاوی څه شی دی؟
کینستیټیک پوهاوی د خپل بدن موقعیت او حرکت احساس کولو وړتیا ده. پدې کې د غړو، بندونو او عضلاتو موقعیت او حرکت احساس کولو وړتیا شامله ده. پدې کې د بدن په موقعیت کې د بدلونونو احساس کولو وړتیا او په فضا کې د لید وړتیا هم شامله ده.
2. د کینیستیک پوهاوی زموږ په ورځني ژوند کې څنګه مرسته کولی شي؟
کینیستیټیک پوهاوی په فضا کې د ځان احساس کولو وړتیا ده. دا کولی شي زموږ په ورځني ژوند کې له موږ سره مرسته وکړي چې موږ ته اجازه راکړو چې د خپل شاوخوا څخه خبر شو او ډاډ ترلاسه کړو چې موږ د شیانو سره د ټکر یا سقوط خطر سره مخ نه یو.
دا زموږ سره هم مرسته کولی شي زموږ د بدن او بدن څخه خبر پاتې شي. دا څنګه موقعیت لري ترڅو موږ وکولی شو ښه حالت وساتو او د ټپونو مخه ونیسو.
3. د کاینستیک پوهاوي ځینې ګټې څه دي؟
ځینېد کاینستیکي پوهاوي په ګټو کې د موټرو ښه مهارتونه، پروپوزل، او توازن شامل دي. برسیره پردې، د کینیستیکي پوهاوی کولی شي د خپل ځان او د یو چا د چاپیریال د ښه پوهیدو لامل شي.
4. ځینې ساده تمرینونه کوم دي چې موږ یې کولی شو زموږ د کینیستیکي پوهاوي لوړولو لپاره وکړو؟
دلته د تمرین له لارې د کینیستیکي پوهاوي د ښه کولو لپاره ځینې عمومي لارښوونې دي په شمول هغه فعالیتونه چې نسبتا ورو او کنټرول شوي، چې د بدن د بیلابیلو برخو ترمنځ همغږي ته اړتیا لري، او دا توازن ننګوي.
سربیره پردې، مختلف ډولونه ترسره کول د مختلفو تمرینونو څخه کولی شي د حرکت کولو پراخه لړۍ او د مختلف حرکت نمونو تمرین کولو لپاره د ډیرو فرصتونو چمتو کولو له الرې د کاینستیک پوهاوي ښه کولو کې مرسته وکړي. لکه یوګا یا پیلیټس.
5. د کینیستیک حس مثال څه شی دی؟
د یو څه لمس کول او د هغه جوړښت احساس کول، زموږ د بدن د غړو احساس کول کله چې زموږ سترګې تړلې وي، او د دې توان لري چې د بدن ځینې برخو ته پام واړوي.
هم وګوره: د پټ نرگسیسټ د پاملرنې او ګټور اړخ پټول6. تاسو د کینیستیک پوهاوی څنګه رامینځته کوئ؟
د دې پوښتنې لپاره دقیق ځواب شتون نلري ځکه چې کیینستیکي پوهاوی هغه څه دي چې اړتیا لري د وخت په تیریدو سره د تجربو او د بدن په اړه ښه پوهه ترلاسه کړي او دا څنګه حرکت کوي.
په هرصورت، د کینیستیکي پوهاوي د رامینځته کولو په اړه ځینې لارښوونې ممکن شیان شامل وي لکه پام کول چې ستاسو بدن څنګه احساس کوي کله چې ځینې حرکتونه ترسره کوي، تمرین کول.هوښیارتیا، او په فزیکي فعالیتونو کې ښکیلتیا چې همغږۍ او تمرکز ته اړتیا لري.
7. د کاینستیک پوهاوی ولې مهم دی؟
کاینستیټیک پوهاوی خلکو ته اجازه ورکوي چې په فضا کې د خپلو بدنونو څخه خبر شي او پوه شي چې د دوی بدن څنګه حرکت کوي. دا پوهاوی د خلکو لپاره مهم دی ترڅو وکوالی شي په اغیزمنه توګه حرکت وکړي او د ټپونو مخه ونیسي.
8. کینیستیک شخص څه شی دی؟
کینیستیک شخص هغه څوک دی چې د خپل بدن په حرکت کولو او د شیانو په لمس کولو سره ښه زده کوي. دوی ته ډیری وختونه د "لاس پر سر" زده کونکي ویل کیږي.
9. زه څنګه پوهیدم که زه د کاینستیک زده کوونکی یم؟
دلته د کیینستیکي زده کونکو ځینې عمومي ځانګړتیاوې دي چې تاسو یې د پیژندلو وړ یاست. د مثال په توګه، د کینیستیکي زده کونکي اکثرا په لاسي فعالیتونو غوره کوي او د فزیکي انرژي لوړه کچه لري.
دوی ممکن ډیر احتمال ولري چې د اوږدې مودې لپاره ناست وي او ډیر سخت وخت ولري. که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن د کینیستیکي زده کونکي یاست، نو دا به د زده کړې ځینې مختلف تخنیکونو هڅه کولو ارزښت ولري ترڅو وګورئ چې ستاسو لپاره څه کار کوي.
لنډیز
دلته د کینیستیکي پوهاوي تعریف دا دی. په خلا کې ستاسو د بدن څخه د خبرتیا وړتیا او دا چې دا څنګه حرکت کوي. پدې کې ستاسو د عضلاتو، مفصلونو او نښو څخه خبرتیا او دا چې څنګه دوی یوځای کار کوي خبرتیا شامله ده.
په دې کې ستاسو د حالت او ستاسو بدن د نورو په پرتله څنګه موقعیت لري خبرتیا شامله ده.څیزونه.
ستاسو د کاینستیکي پوهاوي ښه کول کولی شي تاسو سره په اغیزمنه توګه حرکت کولو کې مرسته وکړي، د ټپونو څخه مخنیوی وکړي، او خپل ټول فعالیت ښه کړي.
که تاسو د کیینستیکي پوهاوي او د هغه تعریف په اړه لوستلو څخه خوند اخلئ نو تاسو ممکن دا هم خوښ کړئ زموږ نورې مقالې په اړوندو موضوعاتو دلته.
