ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅವೇರ್ನೆಸ್ ಡೆಫಿನಿಷನ್ (ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪಡೆಯಿರಿ)

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವಿನ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ಅವರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೇಳಬಹುದು.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅವೇರ್ನೆಸ್ ಟೆಸ್ಟ್.

ನೀವು ಇದೀಗ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಆಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಆಟವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಪೆನ್ನು ನೋಡಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಪೆನ್ನಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ವಿಫಲರಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಿರಿ.

ಆಟದ ಉದ್ದೇಶವು ಅಲ್ಲ ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮೂರು ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡದು, ಒಂದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಚಿಕ್ಕದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ.

• ಹೊರಗಿನ ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತವು ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಮಧ್ಯಮ ವಲಯವು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೂ ಸವಾಲಿನದು.
• ಮಧ್ಯದ ವೃತ್ತವು ಪಾಂಡಿತ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ, ಸುಲಭವಾದ ಬಹುತೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹೊರಗಿನ ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಅರಿವು, ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಮಧ್ಯದ ವೃತ್ತದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ನಾವು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ಅರಿವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು.

ಇದು ವಿನ್ಯಾಸ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೂಕದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸಬಹುದುಗಾಯ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಇರಲು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೇಹದ ಅರಿವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಧ್ಯಾನದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

1. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಎಂದರೇನು?

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂಗಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

2. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಎಂದರೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನೂಕುವ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವುಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ನಮ್ಮ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ವಿವಿಧ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಸಮತೋಲನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್.

5. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಸೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಉದಾಹರಣೆ ಏನು?

ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ನೀವು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.ಸಾವಧಾನತೆ, ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

7. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಜನರು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಅರಿವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

8. ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು?

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಹ್ಯಾಂಡ್-ಆನ್" ಕಲಿಯುವವರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

9. ನಾನು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಕಲಿಯುವವನಾಗಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಕಲಿಯುವವರ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಕಲಿಯುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಕಲಿಯುವವರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶ

ಇಲ್ಲಿ ಟೇಕ್‌ಅವೇ ಎಂದರೆ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ವಸ್ತುಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಇತರ ಲೇಖನಗಳು ಇಲ್ಲಿ.