काइनेस्थेटिक जागरूकता परिभाषा (थप नियन्त्रण प्राप्त गर्नुहोस्)

काइनेस्थेटिक जागरूकताको वास्तविक परिभाषा भनेको व्यक्तिले आफ्नो आँखा बन्द हुँदा आफ्नो शरीरका अंगहरू कहाँ छन् भनेर बताउन सक्छ। उदाहरणका लागि: जब कसैले आफ्नो आँखा बन्द गर्छ, उनीहरूले आफ्ना हातहरू देख्न नसके पनि आफ्नो हात कहाँ छन् भनेर बताउन सक्छन्।

किनेस्थेटिक जागरूकता परीक्षण।

तपाईंले अहिले गर्न सक्ने छोटो परीक्षण यहाँ छ। तपाईको काइनेस्थेटिक सचेतना साँच्चै कति राम्रो छ भनेर हेर्नको लागि।

तपाईंले आफ्नो काइनेस्थेटिक जागरूकता सुधार गर्न खेल्न सक्ने एउटा साधारण खेल भनेको एउटा पेन वा सानो वस्तुलाई तपाईंबाट एक फिट टाढा, डेस्कमा, कलमलाई हेर्नु हो। एक मिनेटको लागि, र त्यसपछि आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंको आँखा बन्द भएपछि, कलमको टुप्पो छुन प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईं असफल हुनुभयो भने, तपाईं आफ्नो शरीरको किनेस्थेटिक जागरूकतासँग सिंकबाट बाहिर हुनुहुन्छ।

खेलको उद्देश्य यो होइन। कलम छुनुहोस्, यो तपाईंको शरीर र यसको वरपरको ठाउँको बारेमा थप सचेत हुनको लागि हो।

काइनेस्थेटिक जागरूकता परिभाषित गर्न।

काइनेस्थेटिक जागरूकता परिभाषित गर्न, हामी यसको बारेमा यसरी सोच्न सक्छौं। कल्पना गर्नुहोस् कि हामीसँग तीनवटा सर्कलहरू छन्: एउटा ठूलो बाहिरी भागमा, एउटा सानो बीचमा, र एउटा अझ सानो केन्द्रमा।

• बाहिरको ठूलो सर्कल कुशल छ, अझै सम्भव छैन।
• मध्य सर्कल सम्भव छ, अझै चुनौतीपूर्ण।
• केन्द्र सर्कल निपुण छ, पूर्ण रूपमा एकीकृत, सजिलो लगभग प्राकृतिक देखिन्छ।

सबै सीप र काइनेस्थेटिक जागरूकता मा सुरु हुन्छ। बाहिरी सर्कल र जब हामी हाम्रो जागरूकता, निश्चित सीपहरू मास्टर गर्छौंमध्यवर्ती सर्कलमा जान थाल्छौं र त्यसपछि हामी हिड्ने जस्ता सीपहरू हासिल गर्न थाल्छौं, उदाहरणका लागि हामी केन्द्रमा पुग्छौं।

केही सीपहरू धेरैजसो मानिसहरूलाई मास्टर गर्न असम्भव रहन्छ, तर केही मानिसहरूले तिनीहरूलाई केन्द्रमा ल्याएका छन्। सर्कलको।

काइनेस्थेटिक जागरूकताका अन्य रूपहरू।

काइनेस्थेटिक जागरूकता भनेको व्यक्तिको शरीरमा हुने शारीरिक संवेदनाहरूको बारेमा जागरूकता हो। यो जागरूकता या त सचेत वा अवचेतन हुन सक्छ।

काइनेस्थेटिक जागरूकता प्राय: प्रोप्रियोसेप्शनसँग सम्बन्धित छ, जुन व्यक्तिको भावना हो जहाँ उनीहरूको शरीरका सबै भागहरू एकअर्कासँग सम्बन्धित छन् र तिनीहरू अन्तरिक्षमा छन्।

काइनेस्थेटिक जागरूकता सबैका लागि महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईं धेरैजसो व्यक्तिहरू जस्तै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो शरीर र यो अन्तरिक्षमा कसरी सर्छ भन्ने बारे सचेत हुनुको रूपमा केनेस्थेटिक जागरूकतालाई सोच्नुहुन्छ।

र जब त्यो निश्चित रूपमा यसको अंश हो, त्यहाँ यो भन्दा बढी छ। काइनेस्थेटिक जागरूकता भनेको तपाईं वरपरको संसारको सम्बन्धमा तपाईंको शरीरको बारेमा सचेत हुनु पनि हो।

यो बनावट, तापक्रम र तौल जस्ता कुराहरू महसुस गर्न सक्षम हुनु हो। र यो समन्वित र प्रभावकारी तरिकामा सार्न सक्षम हुनुको बारेमा हो।

काइनेस्थेटिक जागरूकता धेरै कारणहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ। पहिलो, यसले तपाईंलाई कुशलतापूर्वक सार्न मद्दत गर्दछ। जब तपाइँ तपाइँको वरपरको संसारको सम्बन्धमा तपाइँको शरीर को राम्रो ज्ञान छ, तपाइँ अधिक सुन्दर र बिना सार्न सक्नुहुन्छचोट।

दोस्रो, तपाईंको शारीरिक जागरूकताले तपाईंलाई भोक वा थकान जस्ता तपाईंको शारीरिक अवस्थामा कुनै पनि परिवर्तनहरू याद गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तेस्रो, यसले तपाईंलाई वरपर के भइरहेको छ भनेर जान्न अनुमति दिन्छ र तपाईं भित्र छ ताकि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याण को बारे मा राम्रो छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो उत्कृष्ट हुन चाहने एथलीट हुनुहुन्छ भने तपाईंलाई उच्च स्तरको शारीरिक जागरूकता चाहिन्छ।

चौथो, यो ध्यानको सबैभन्दा ठूलो रूप हो। तपाईं पोजमा हुँदा आफ्नो सास कसरी आराम गर्ने र आफ्नो दिमागलाई ढिलो गर्ने सिक्न सक्नुहुन्छ। पाँचौं, यसले शरीरमा समन्वय र सन्तुलन बढाउँछ।

प्रश्न र उत्तरहरू

१। काइनेस्थेटिक जागरूकता के हो?

काइनेस्थेटिक जागरूकता भनेको आफ्नो शरीरको स्थिति र चाललाई बुझ्ने क्षमता हो। यसमा अंग, जोर्नी, र मांसपेशिहरु को स्थिति र आन्दोलन महसुस गर्ने क्षमता समावेश छ। यसमा शरीरको स्थिति र अन्तरिक्षमा अभिमुखीकरणमा परिवर्तनहरू महसुस गर्ने क्षमता पनि समावेश छ।

२. काइनेस्थेटिक जागरूकताले हाम्रो दैनिक जीवनमा कसरी मद्दत गर्न सक्छ?

काइनेस्थेटिक जागरूकता भनेको अन्तरिक्षमा आफूलाई महसुस गर्ने क्षमता हो। यसले हामीलाई हाम्रो वरिपरिको बारेमा सचेत रहन र हामी चीजहरूमा ठोक्किने वा खस्ने खतरामा छैन भनेर सुनिश्चित गरेर हाम्रो दैनिक जीवनमा मद्दत गर्न सक्छ।

यसले हामीलाई हाम्रो शरीरको बारेमा सचेत रहन पनि मद्दत गर्न सक्छ र यसलाई कसरी राखिएको छ ताकि हामी राम्रो मुद्रा कायम राख्न र चोटपटकबाट बच्न सक्छौं।

3. काइनेस्थेटिक जागरूकताका केही फाइदाहरू के हुन्?

केहीकाइनेस्थेटिक जागरूकताका फाइदाहरूमा सुधारिएको मोटर कौशल, प्रोप्रियोसेप्शन, र सन्तुलन समावेश हुन सक्छ। थप रूपमा, काइनेस्थेटिक जागरूकताले आफू र आफ्नो वरपरको राम्रोसँग बुझ्न सक्छ।

4. हाम्रो काइनेस्थेटिक जागरूकता सुधार गर्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल अभ्यासहरू के हुन्?

यहाँ व्यायामको माध्यमबाट काइनेस्थेटिक जागरूकता सुधार गर्नका लागि केही सामान्य सुझावहरू छन् जुन गतिविधिहरू समावेश छन् जुन तुलनात्मक रूपमा ढिलो र नियन्त्रित हुन्छन्, जसका लागि शरीरका विभिन्न अंगहरू बीच समन्वय आवश्यक हुन्छ, र त्यो चुनौती सन्तुलन।

अतिरिक्त, विभिन्न प्रकारका कार्यहरू विभिन्न अभ्यासहरूले गतिको ठूलो दायरा र विभिन्न आन्दोलन ढाँचाहरू अभ्यास गर्न थप अवसरहरू प्रदान गरेर काइनेस्थेटिक जागरूकता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जस्तै योग वा पिलेट्स।

५। काइनेस्थेटिक सेन्सको उदाहरण के हो?

कुनै कुरा छुनु र त्यसको बनावट महसुस गर्नु, आँखा बन्द हुँदा हाम्रो शरीरका अंगहरू महसुस गर्नु, र शरीरका केही भागहरूमा ध्यान आकर्षित गर्न सक्षम हुनु।

६। किनेस्थेटिक जागरूकता कसरी विकास गर्नुहुन्छ?

यस प्रश्नको कुनै सटीक उत्तर छैन किनकि काइनेस्थेटिक जागरूकता त्यस्तो चीज हो जुन अनुभवहरू र कसैको शरीर र यो कसरी चल्छ भन्ने बारे राम्रोसँग बुझेर समयसँगै विकास गर्न आवश्यक छ।

यद्यपि, काइनेस्थेटिक जागरूकता कसरी विकास गर्ने भन्ने बारे केही सुझावहरूमा केही गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्दा, अभ्यास गर्दा तपाईंको शरीरलाई कस्तो महसुस हुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिने जस्ता कुराहरू समावेश हुन सक्छन्।सजगता, र समन्वय र फोकस चाहिने शारीरिक गतिविधिहरूमा संलग्न।

7। काइनेस्थेटिक जागरूकता किन महत्त्वपूर्ण छ?

काइनेस्थेटिक जागरूकताले मानिसहरूलाई अन्तरिक्षमा उनीहरूको शरीरको बारेमा सचेत हुन र उनीहरूको शरीर कसरी चलिरहेको छ भनेर बुझ्न अनुमति दिन्छ। मानिसहरू कुशलतापूर्वक चल्न र चोटपटकबाट बच्नका लागि यो जागरूकता महत्त्वपूर्ण छ।

8। किनेस्थेटिक व्यक्ति भनेको के हो?

एक काइनेस्थेटिक व्यक्ति त्यो हो जसले आफ्नो शरीर चलाएर र चीजहरू छोएर राम्रोसँग सिक्छ। उनीहरूलाई प्रायः "ह्यान्ड-अन" सिक्ने भनिन्छ।

9. म एक काइनेस्थेटिक लर्नर हुँ भने मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

यहाँ काइनेस्थेटिक शिक्षार्थीहरूको केही सामान्य विशेषताहरू छन् जुन तपाईंले पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, काइनेस्थेटिक सिक्नेहरू प्रायः ह्यान्ड-अन गतिविधिहरू रुचाउँछन् र तिनीहरूसँग उच्च स्तरको शारीरिक ऊर्जा हुन्छ।

उनीहरू फिजिट हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ र लामो समयसम्म बस्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक किनेस्थेटिक शिक्षार्थी हुन सक्नुहुन्छ, यो तपाइँको लागि सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ भनेर हेर्नको लागि केहि फरक सिकाउने प्रविधिहरू प्रयास गर्न लायक हुन सक्छ।

सारांश

यहाँ टेकअवे यो हो कि किनेस्थेटिक जागरूकता परिभाषा हो। अन्तरिक्षमा तपाईंको शरीर र यो कसरी चलिरहेको छ भनेर सचेत हुने क्षमता। यसमा तपाईंको मांसपेशी, जोर्नी र टेन्डनहरू र तिनीहरूले कसरी सँगै काम गरिरहेका छन् भन्ने बारे सचेत हुनु समावेश छ।

यसमा तपाईंको मुद्रा र तपाईंको शरीर अन्यको सम्बन्धमा कस्तो छ भन्ने बारे सचेत हुनु समावेश छ।वस्तुहरू।

तपाईंको काइनेस्थेटिक जागरूकता सुधार गर्नाले तपाईंलाई अझ प्रभावकारी रूपमा सार्न, चोटपटकबाट बच्न र तपाईंको समग्र कार्यसम्पादन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले काइनेस्थेटिक जागरूकता र यसको परिभाषाको बारेमा पढेर रमाइलो गर्नुभयो भने तपाईंले पनि मन पराउन सक्नुहुन्छ। सान्दर्भिक विषयहरूमा हाम्रा अन्य लेखहरू यहाँ छन्।