Pênase Hişmendiya Kinesthetic (Zêdetir Kontrol Bistînin)

Pênaseya rastîn a hişmendiya kînestetîk ev e ku mirov dikare bêje dema ku çavên wî girtî be, perçeyên laşê wan li ku ne. Mînak: Dema ku kesek çavên xwe digire, ew dîsa jî dikare bêje ku destên wî li ku ne, her çend ew wan nebîne.

Testîvala Hişmendiya Kinesthetic.

Li vir ceribandinek kurt heye ku hûn dikarin niha bikin. ji bo ku hûn bibînin ka bi rastî haya weya kinestetîkî çiqasî baş e.

Lîstikek hêsan a ku hûn dikarin bilîzin da ku hişmendiya xweya kînestetîk çêtir bikin ev e ku hûn pênûsek an tiştek piçûk bi qasî lingek dûrî we, li ser maseyê bixin, li pênûsê binihêrin. ji bo deqeyek, û paşê çavên xwe bigire. Dema ku çavên we girtî ne, hewl bidin ku dest bidin serê pênûsê.

Heke hûn bi ser nekevin, hûn bi hişmendiya kinestetîkî ya laşê xwe re ne hevrêz in.

Armanca lîstikê ne ew e ku pênûsê bi dest bixe, ew e ku meriv hay ji laşê xwe û cîhê li dora wê zêdetir bibe.

Ji bo pênasekirina hişmendiya kînestetîk.

Ji bo pênasekirina hişmendiya kînestetîk, em dikarin bi vî rengî bifikirin. Bifikirin ku me sê dor hene: yek mezin li derve, yek piçûktir li navîn, û yek jî piçûktir li navendê. 6>

Hemû jêhatîbûn û hişmendiya kinestetîkî dest pê dike çembera derve û her ku em haydariya xwe, hin jêhatîbûnên xwe distînindest pê dikin ku ber bi xeleka navîn ve biçin û paşê dema ku em şarezayên mîna meşînê, mînakî meşîn, em diqedin nav navendê.

Hinek jêhatîbûn ji bo piraniya mirovan ne gengaz e ku meriv wan bişopîne, lê hin kesan ew anîne navendê ya çemberê.

Şêweyên Din ên Hişyariya Kînestetîk.

Haşmendiya Kînestetîk haya mirov ji hestên fizîkî yên ku di laşê wî de çêdibin e. Ev hişmendî dikare bi hiş an jî binehiş be.

Hişyariya kînestetîk bi gelemperî bi proprioception ve girêdayî ye, ku ew hesta mirov e ku hemî parçeyên laşê wî li ser hev û li ku derê ne û li ku derê ne.

Haşmendiya Kînestetîk Ji bo Her Kesî Girîng e.

Heke hûn jî mîna piraniya mirovan bin, dibe ku hûn hişmendiya kînestetîk wekî hay ji laşê xwe û ka ew çawa di fezayê de dimeşin difikirin.

0> Û dema ku ew bê guman beşek wê ye, ji wê bêtir heye. Hişmendiya kinesthetîk jî haydarbûna ji laşê xwe ya bi cîhana li dora xwe re têkildar e.

Ew ew e ku hûn tiştên mîna tevn, germahî û giraniyê hîs bikin. Û ew e ku meriv bi awayek hevrêz û bikêrhatî tevbigerin.

Haşmendiya kînestetîk ji ber gelek sedeman girîng e. Pêşîn, ew ji we re dibe alîkar ku hûn bi bandor tevbigerin. Gava ku hûn bi cîhana li dora xwe re têgihîştina laşê we baş hebe, hûn dikarin bi dilovanî û bêyîBirîndarbûn.

Ya duyemîn, haya laşê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di rewşa xwe ya laşî de, wek birçîbûn an westandin, guh bidin guhertin.

Ya sêyem, ew dihêle hûn bizanin ka çi li derdorê diqewime û di hundurê we de da ku hûn di derbarê tenduristî û xweşbûna xwe de bijartinên çêtir bikin. Ger hûn werzişvanek in ku dixwazin di asta xwe ya herî baş de bin, hewcedariya we bi astek bilind a hişmendiya laş heye.

Çaremîn, ew yek ji mezintirîn formên meditationê ye. Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa di pozê de nefesa xwe rehet dike û hişê xwe hêdî dike. Pêncem, ew hevrêzî û hevsengiyê di laş de pêş dixe.

Pirs Û Bersiv

1. Hişmendiya kînestetîk çi ye?

Haşmendiya kînestetîk şiyana hîskirina pozîsyon û tevgera laşê xwe ye. Di vê yekê de şiyana hîskirina pozîsyon û tevgera ling, movik û masûlkan pêk tê. Di heman demê de şiyana hîskirina guhertinên di pozîsyona laş û rêwerziya li fezayê de jî heye.

2. Di jiyana meya rojane de hişmendiya kînestetîk çawa dikare alîkariya me bike?

Haşmendiya kînestetîk ew e ku meriv xwe li fezayê hîs bike. Ev dikare di jiyana me ya rojane de ji me re bibe alîkar ku em ji derdora xwe haydar bin û pê ewle bin ku em nekevin xetera ku em li tiştan bikevin an jî bikevin.

Di heman demê de dikare ji me re bibe alîkar ku em ji laşê xwe haydar bin û hay ji laşê xwe jî hebe. ew çawa tê danîn da ku em pozîsyona xwe baş biparêzin û ji birîndaran dûr bikevin.

3. Hin feydeyên hişmendiya kinestetîkî çi ne?

Hinekfeydeyên hişmendiya kinesthetîkî dikare jêhatîbûna motor, proprioception, û hevsengiyê baş bike. Wekî din, hişmendiya kinesthetîkî dikare bibe sedema têgihîştina xwe û derdora xwe çêtir.

4. Hin temrînên hêsan çi ne ku em dikarin bikin da ku hişmendiya xweya kînestetîk çêtir bikin?

Li vir çend serişteyên gelemperî hene ji bo başkirina hişmendiya kînestetîk bi riya werzîşê tê de çalakiyên ku bi nisbeten hêdî û kontrolkirî ne, ku hewcedariya wan bi koordînasyona di navbera parçeyên cûda yên laş de heye, û ew hevsengiya dijwariyê dike.

Wekî din, kirina cûrbecûr temrînên cihêreng dikarin ji bo baştirkirina hişmendiya kinestetîkî bi peydakirina rêgezek mezin a tevgerê û bêtir derfetên pratîkkirina şêwazên tevgerê yên cihêreng re bibin alîkar. Wek yoga yan jî pilates.

5. Nimûneya hesta kînestetîk çi ye?

Destpêkirina tiştekî û hîskirina tevna wê, dema ku çavên me girtî ne li parçeyên laşê xwe his dikin û dikarin balê bikşînin ser hin deverên laş.

6. Meriv çawa hişmendiya kînestetîk pêş dixe?

Ji bo vê pirsê bersivek rast tune ji ber ku hişmendiya kînestetîk tiştek e ku hewce dike ku bi demê re bi ezmûnan ve were pêşve xistin û têgihîştinek çêtir a laşê xwe û awayê tevgerê.

Lêbelê, hin serişteyên li ser çawaniya pêşdebirina hişmendiya kinestetîkî dibe ku tiştên wekî bala xwe bidin ka laşê we dema ku hin tevgeran pêk tîne, pratîkê çawa hîs dike.hişyarî, û tevlêbûna çalakiyên laşî yên ku hevrêzî û baldarî hewce dike.

7. Çima hişmendiya kînestetîk girîng e?

Hişyariya kînestetîk dihêle ku mirov li fezayê hay ji laşên xwe hebin û fêm bikin ka laşê wan çawa dimeşe. Ji bo ku mirov bikaribe bi bandor hereket bike û ji birîndaran dûr bisekine ev hişmendî girîng e.

8. Mirovê kînestetîk çi ye?

Mirovê kînestetîk ew kes e ku bi livîna laşê xwe û destdana tiştan baştir fêr dibe. Gelek caran ji wan re dibêjin “dest-ser” hîn dibin.

9. Ez çawa dikarim bizanim ka ez hînkerek kînestetîk im?

Li vir hin taybetmendiyên gelemperî yên fêrkerên kînestetîk hene ku hûn dikarin wan nas bikin. Mînakî, şagirtên kînestetîk bi gelemperî çalakiyên destan tercîh dikin û xwedan astek enerjiya laşî ya bilindtir in.

Di heman demê de dibe ku ew bêtir bêhiş bibin û ji bo demên dirêj rûniştina wan zehmet be. Ger hûn difikirin ku hûn dikarin bibin hînkerek kînestetîk, dibe ku hêjayî ceribandina hin teknîkên fêrbûnê yên cihêreng bin ku hûn bibînin ka çi ji we re çêtirîn dixebite.

Kurteyî

Li vir ravek ev e ku pênaseya hişmendiya kînestetîk ev e. şiyana ku hûn li fezayê ji laşê xwe haydar bin û ka ew çawa dimeşe. Ev tê de hay ji masûlk, movik û tendonên xwe û çawaniya karkirina wan bi hev re tê de heye.

Herwiha hay ji pozîsyona xwe û çawa laşê we li gorî yên din heye.nesne.

Pêşvebirina hişmendiya kînestetîk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi bandortir tevbigerin, ji birîndaran dûr bikevin û performansa xwe ya giştî baştir bikin.

Heke we ji xwendina li ser hişmendiya kînestetîk û pênaseya wê kêf kir, wê hingê dibe ku hûn jî hez bikin gotarên me yên din ên li ser mijarên têkildar li vir.