Kinesthetic Awareness အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် (ပိုမိုထိန်းချုပ်မှုရယူပါ)

Kinesthetic Awareness ၏ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ မျက်လုံးမှိတ်ထားသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ မည်သည့်နေရာတွင် ရှိနေသည်ကို လူတစ်ဦးမှ ပြောပြနိုင်သည်။ ဥပမာ- တစ်စုံတစ်ယောက်က မျက်လုံးမှိတ်ထားလိုက်တဲ့အခါ၊ သူတို့လက်တွေက ဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာကို မမြင်နိုင်ပေမဲ့ သူတို့ကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

Kinesthetic Awareness Test.

ဒါကတော့ သင် အခုလုပ်နိုင်တဲ့ အတိုချုံးစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါ။ သင်၏ kinesthetic awareness မည်မျှ ကောင်းမွန်ကြောင်း သိရန်။

သင်၏ kinesthetic awareness ကို ပိုကောင်းလာစေရန်အတွက် သင်ကစားနိုင်သော ရိုးရှင်းသောဂိမ်းမှာ သင်နှင့် တစ်ပေခန့်အကွာတွင် ဘောပင် သို့မဟုတ် အရာဝတ္တုငယ်တစ်ခုကို နေရာချကာ စားပွဲပေါ်တွင် ဘောပင်ကိုကြည့်ပါ တစ်မိနစ်လောက်ကြာအောင် မျက်လုံးမှိတ်ထားလိုက်ပါ။ မျက်စိမှိတ်ပြီးသည်နှင့်၊ ဘောပင်ထိပ်ဖျားကိုထိလိုက်စမ်းပါ။

သင်ကျရှုံးပါက၊ သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ kinesthetic awareness နှင့် ထပ်တူမကျတော့ပါ။

ဂိမ်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ မရည်ရွယ်ပါ။ ဘောပင်ကိုထိပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်းအနီးတစ်ဝိုက်ရှိနေရာကို ပိုမိုသိရှိလာစေရန်ဖြစ်သည်။

အရွေ့ဆိုင်ရာအသိအမြင်ကိုသတ်မှတ်ရန်။

အရွေ့ဆိုင်ရာအသိအမြင်ကိုသတ်မှတ်ရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုဤကဲ့သို့စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် စက်ဝိုင်းသုံးခုရှိသည်- အပြင်ဘက်တွင် ကြီးမားသောတစ်ခု၊ အလယ်တွင်သေးငယ်သောတစ်ခု၊ အလယ်၌တစ်ခုသည် ပို၍သေးငယ်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

• ပိုကြီးသောစက်ဝိုင်းသည် ကျွမ်းကျင်သည်၊ မဖြစ်နိုင်သေးပါ။
• အလယ်စက်ဝိုင်းသည် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။
• ဗဟိုစက်ဝိုင်းသည် ကျွမ်းကျင်၊ လုံး၀ပေါင်းစပ်ထားပြီး၊ လွယ်ကူသည်မှာ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်နေသည်။

ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် အရွေ့သဘောအသိအမြင်အားလုံးသည် စတင်သည်။ ပြင်ပစက်ဝိုင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိအမြင်၊ အချို့သောစွမ်းရည်များကို ကျွမ်းကျင်စွာ ကျွမ်းကျင်သည်။အလယ်စက်ဝိုင်းဆီသို့ စတင်ရွေ့လျားပြီးနောက် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ ကျွမ်းကျင်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလယ်ဗဟိုတွင် ပြီးဆုံးသွားပါသည်။

အချို့သောစွမ်းရည်များသည် လူအများစုအတွက် ကျွမ်းကျင်ရန်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့ကို ဗဟိုသို့ ခေါ်ဆောင်လာကြသည်။ စက်ဝိုင်း။

Kinesthetic Awareness ၏ အခြားပုံစံများ။

Kinesthetic awareness သည် လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကို သိရှိမှုဖြစ်သည်။ ဤအသိတရားသည် အသိစိတ် သို့မဟုတ် မသိစိတ်တွင် ဖြစ်နိုင်သည်။

Kinesthetic awareness သည် proprioception နှင့် အများဆုံးဆက်စပ်နေသည်၊ ယင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်စပ်နေပြီး အာကာသထဲတွင် တည်ရှိနေသည့်နေရာများကို လူတစ်ဦး၏ခံစားချက်ဖြစ်သည်။

Kinesthetic Awareness သည် လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

သင်သည် လူအများစုကဲ့သို့ပင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိပြုမိခြင်းနှင့် အာကာသအတွင်း ရွေ့လျားပုံတို့ကို သိရှိခြင်းအဖြစ် kinesthetic awareness ကို သင်စဉ်းစားမိပေမည်။

ဒါက သေချာပေါက် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပေမဲ့ အဲဒါထက် ပိုရှိပါသေးတယ်။ Kinesthetic awareness သည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိပြုမိခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အသွင်အပြင်၊ အပူချိန်နှင့် အလေးချိန်ကဲ့သို့သော အရာများကို ခံစားရနိုင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည်။ ညှိနှိုင်းပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ရွေ့လျားနိုင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။

Kinesthetic awareness သည် အကြောင်းရင်းများစွာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဦးစွာ၊ ၎င်းသည် သင့်အား ထိထိရောက်ရောက် လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အာရုံခံစားမှုတွေ ရရှိလာတဲ့အခါ သင်ဟာ ပိုပြီးတော့ ပေါ့ပါးစွာနဲ့ ရွေ့လျားနိုင်ပါတယ်။ဒဏ်ရာ။

ဒုတိယ၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အသိဉာဏ်သည် ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

တတိယ၊ ၎င်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သိရှိနိုင်စေပါသည်။ သင့်အတွင်းပိုင်းမှ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန်။ သင်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိုသော အားကစားသမားဖြစ်ပါက သင့်တွင် မြင့်မားသောကိုယ်ခန္ဓာအသိဥာဏ်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

စတုတ္ထ၊ ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးတရားထိုင်ခြင်းပုံစံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိနေစဉ် အသက်ကို လျှော့နည်းနှင့် စိတ်ကို ဖြေလျှော့နည်းကို သင်ယူနိုင်သည်။ ပဉ္စမ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

မေးခွန်းများနှင့် အဖြေများ

၁။ kinesthetic awareness ဆိုတာ ဘာလဲ။

Kinesthetic awareness သည် မိမိခန္ဓာကိုယ်၏ အနေအထားနှင့် ရွေ့လျားမှုကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းတွင် ခြေလက်များ၊ အဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများ၏ အနေအထားနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို အာရုံခံနိုင်စွမ်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် အာကာသအတွင်း တိမ်းညွှတ်မှုပြောင်းလဲမှုများကို အာရုံခံနိုင်စွမ်းလည်း ပါဝင်သည်။

၂။ kinesthetic awareness သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။

Kinesthetic awareness သည် အာကာသထဲတွင် မိမိကိုယ်ကို ခံစားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို သတိပြုမိစေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာများကို တိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းအန္တရာယ်မကျရောက်စေရန် သေချာစေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သတိပြုမိစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုအနေအထားမှာ ရှိနေလဲ။

၃။ kinesthetic awareness ၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကား အဘယ်နည်း။

အချို့kinesthetic awareness ၏ အကျိုးကျေးဇူးများတွင် မြှင့်တင်ထားသော မော်တာကျွမ်းကျင်မှု၊ proprioception နှင့် ဟန်ချက်ညီမှုတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ kinesthetic awareness သည် ကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေပါသည်။

၄။ ကျွန်ုပ်တို့၏ kinesthetic awareness ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့က အဘယ်နည်း။

ဤသည်မှာ လှုပ်ရှားမှုများအပါအဝင် နှေးကွေးပြီး ထိန်းချုပ်မှု၊ ကွဲပြားသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ယင်းစိန်ခေါ်မှု ဟန်ချက်ညီမှုတို့အကြား ညှိနှိုင်းမှုလိုအပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် kinesthetic သတိပြုမိမှု တိုးတက်စေရန်အတွက် ယေဘူယျအကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ အမျိုးမျိုးလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို လေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အလမ်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် kinesthetic awareness ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယောဂ သို့မဟုတ် Pilates ကဲ့သို့သော။

၅။ kinesthetic sense ၏ ဥပမာတစ်ခုကား အဘယ်နည်း။

တစ်စုံတစ်ခုကို ထိတွေ့ပြီး ၎င်း၏အဆင်းသဏ္ဍာန်ကို ခံစားခြင်း၊ မျက်စိမှိတ်ထားသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံခံနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပါသည်။

၆။ kinesthetic awareness ကို သင်မည်ကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးလာသနည်း။

အသွားအလာ အသိဥာဏ်သည် အတွေ့အကြုံများမှတဆင့် အချိန်နှင့်အမျှ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် လိုအပ်ပြီး လူ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ရွေ့လျားပုံကို ပိုနားလည်လာစေရန် ဤမေးခွန်းအတွက် တိကျသောအဖြေမရှိပါ။

သို့သော်၊ အချို့သော လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ရာတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ခံစားချက်ကို အာရုံစိုက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော kinesthetic awareness ကို မြှင့်တင်နည်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့တွင် ပါဝင်နိုင်သည်။သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ခြင်း။

၇။ kinesthetic awareness သည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

Kinesthetic awareness သည် လူများအား အာကာသထဲတွင် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို သိရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ရွေ့လျားပုံကို နားလည်နိုင်စေပါသည်။ ဤသတိပေးချက်သည် လူများကို ထိထိရောက်ရောက် လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။

၈။ kinesthetic person ဆိုတာ ဘာလဲ?

kinesthetic person သည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရွေ့လျားပြီး အရာများကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံး သင်ယူနိုင်သူတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို “လက်လှမ်းမီ” သင်ယူသူများဟု မကြာခဏ ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

၉။ ကျွန်ုပ်သည် kinesthetic သင်ယူသူဟုတ်မဟုတ် မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

ဤသည်မှာ သင်ခွဲခြားနိုင်သည့် kinesthetic သင်ယူသူများ၏ ယေဘုယျလက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ kinesthetic သင်ယူသူများသည် လက်ဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများကို နှစ်သက်ကြပြီး ပိုမိုမြင့်မားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကို ရရှိကြသည်။

၎င်းတို့သည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရှိပြီး အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ရခက်နေနိုင်သည်။ သင်သည် kinesthetic သင်ယူသူဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို သိနိုင်ရန် မတူညီသော သင်ယူမှုနည်းစနစ်အချို့ကို စမ်းသုံးကြည့်သင့်ပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်

ဤနေရာမှ ယူဆောင်သွားသည့်အချက်မှာ kinesthetic awareness အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သည်။ အာကာသထဲတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သတိထားနိုင်စွမ်းရှိပြီး ၎င်းသည် မည်သို့ရွေ့လျားနေသနည်း။ ၎င်းတွင် သင့်ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များနှင့် အရွတ်များကို သတိပြုမိခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပုံတို့ကို သိရှိခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

၎င်းတွင် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သိရှိခြင်းနှင့် အခြားအရာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသည့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကို သိရှိခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။အရာဝတ္ထုများ။

သင်၏ kinesthetic awareness ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုထိရောက်စွာ ရွေ့လျားရန်၊ ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် နှင့် သင်၏ အလုံးစုံ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင်သည် kinesthetic awareness အကြောင်းနှင့် ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ဖတ်ရှုခြင်းကို နှစ်သက်ပါက သင်လည်း နှစ်သက်နိုင်ပါသည် သက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားဆောင်းပါးများကို ဤနေရာတွင်။