INHOUDSOPGAWE
So jy wil weet hoe om meer selfversekerd te lyk en dink lyftaal is die sleutel? Wel, as dit die geval is, dan het jy op die regte plek gekom! Daar is baie gereedskap en tegnieke wat jy kan gebruik om selfvertroue te kry en goed te voel. Ons sal in hierdie plasing na baie van hulle kyk.
Selfversekerde lyftaal is wanneer ons goed voel, goed lyk en projekteer na die wêreld wat ons intern op topvorm voel. As jy egter nie innerlik so voel nie, is daar 'n paar dinge wat jy kan doen om te begin beweeg na 'n meer selfversekerde vertoon van jou liggaam. As ons na lyftaal wil kyk, sal ons moet kyk wat dit is, en dan sal ons kyk na 'n paar selfversekerde lyftaalvertonings.
Wat is algemene liggaamstaal?
Liggaamstaal is 'n vorm van nieverbale kommunikasie waarin fisiese gedrag, soos gesigsuitdrukkings, gebare en postuur, gebruik word om boodskappe oor te dra. Dit kan gebruik word om emosies en bedoelings te kommunikeer, en dit kan jou ook meer selfversekerd laat lyk. Goeie lyftaal kan jou meer selfversekerd laat lyk, terwyl swak lyftaal jou senuweeagtig of ongeïnteresseerd kan laat lyk. In een van daardie situasies waar jy selfversekerd moet voorkom, kan goeie lyftaal jou help om meer selfversekerd te voel.
So, hoe lyk ons meer selfversekerd? Wel, ek is bly jy het gevra.
Hoe om selfversekerd te lyk met jou liggaamstaal
Die manier waarop jy jouself dra, kan 'n grootbeter oor onsself, sal ons outomaties selfversekerde lyftaal projekteer. Ons hoop jy het dit geniet om te lees en te leer oor selfversekerde lyftaal en nie-verbale kommunikasie. Bly veilig tot volgende keer.
Hoe om onvertroude liggaamstaal op te spoor
impak op hoe jy deur ander waargeneem word. Dit is belangrik om te verstaan hoe jou lyftaal ander mense beïnvloed en leer hoe om dit te beheer om selfversekerd te wees. Ek stel voor jy kyk na Hoe om liggaamstaal te lees & Nieverbale leidrade (The Correct Way) vir 'n meer in-diepte begrip.Wanneer dit by nieverbale kommunikasie kom, moet ons ook die konteks van die situasie in ag neem sodat ons kan verstaan hoe om hierdie tegnieke te vertoon en te gebruik. So, wat is konteks vanuit 'n lyftaaloogpunt?
Verstaan Konteks Eerstens.
Die konteks in terme van lyftaal is waar jy is, saam met wie jy is en wat jy doen. Dit is feitelike stukkies inligting wat jy kan gebruik om jou leidrade te gee oor hoe om jou lyftaal te projekteer. Wanneer dit kom by om selfversekerd te wees, moet jy gemaklik voel met jou omgewing. Dit sal 'n groot rol speel in hoe ons leer om meer selfversekerd en positief met onsself te raak.
Volgende gaan ons kyk na my top 12 selfversekerde lyftaalleidrade en hoe om dit korrek te gebruik.
12 Selfversekerde Liggaamstaalleidrade.
- Maak oogkontak.
- post. (staan regop.)
- Het 'n oop postuur.
- Hou jou hande uit jou sakke.
- Ontspan.
- Moenie vroetel nie.
- Maak seker dat jou klere goed pas1n0>
- arms.
- Leun in.
- Voetposisionering.
- Knik.
- Handstap.
Maak oogkontak.
Een van die eerste areas van lyftaal wat ons moet aanleer is oogkontak. Dit is 'n balanseertoertjie as jy nie weet hoe om dit te doen nie. Jy moet weet waar om te kyk en wanneer om te kyk. Die meeste mense sal jou oë volg wanneer hulle in gesprek is, so dit is belangrik om dit reg te kry. Vir meer besonderhede, kyk na hierdie artikel. Liggaamstaal van die oë (Leer alles wat jy moet weet)
Goeie postuur. (Staan regop.)
Hoe jy jouself dra, sal die wêreld wys hoe jy voel – dink daaroor, as jy af voel, loop jy dalk met jou kop na onder en alles word 'n drag. As jy selfversekerd voel, staan jy dalk 'n bietjie langer. Die manier waarop ek geleer het hoe om goeie postuur te hê, was om 'n goue toutjie van my ruggraat af te verbeel en my na die hemel op te trek. Om regop te staan, sal ook jou bui ophef en daardie uiters belangrike selfvertroue begin bou.
Het 'n oop postuur.
Om oop posture te hê is 'n goeie manier om selfvertroue binne 'n groep of een-tot-een te toon. Byvoorbeeld, wanneer jy met 'n groep of iemand praat, gebruik oop handgebare om jou handpalms te vertoon. Dit doen twee dinge: dit wys die kamer dat jy niks wegsteek nie en laat ander weet dat jy vol vertroue is in wat jy sê. Jy kan ook so ver gaan asom jou vingers uitmekaar te sprei.
Hou jou hande uit jou sakke.
'n Baie algemene lyftaalwysing van iemand wat nie selfvertroue het nie, is om hul hande in hul sakke te hou. Jy wil jou hande ten toon stel om vertroue en selfvertroue met ander mense te bou.
Ontspan.
Ontspan. Dit is makliker gesê as gedaan, maar hoe meer jy jou interne gevoelens kan beheer, hoe beter sal jy in beheer van jou lyftaal bly. Die meeste mense kan senuweeagtige lyftaal vertoon. As jy senuweeagtig voel of om enige rede beheer moet kry, kan jy altyd jou tone in jou skoene krul. Dit help om die verstand te fokus en enige oortollige energie te verwyder.
Moenie vroetel nie.
'n Groot een om selfversekerde lyftaal te vertoon moenie vroetel of baie beweeg nie - vroetel kan wys daar is iets in jou aan die gang. Wees cool!
Maak seker jou klere pas goed.
Die meeste mense dink nie aan klere as lyftaal nie, maar dit is in werklikheid baie so. Wat ons op ons liggame dra om te bedek en te beskerm, wys wie ons werklik is of wil word. Dit help ook as ons voel ons lyk goed of op ons beste as ons selfversekerd voel.
Ongekruiste of Gekruiste arms.
Tweesnydende swaard hierdie een; jy moet oor konteks dink om dit reg te kry. Wanneer dit by ongekruiste arms of gekruiste arms kom, kan dit wys dat jy in beheer is of net so maklik wys dat jy afgesluit word. As jyonseker moenie jou arms oorsteek nie, sou ons raad wees.
Leun in.
Om selfvertroue in 'n gesprek te toon, maak seker dat jy elke nou en dan effens inleun. Dit demonstreer dat jy tyd neem om te luister na wat hulle sê, terwyl jy ook jou eie selfvertroue toon.
Voetposisionering.
Wanneer jy iewers heen wil gaan, wys jou voete na die rigting wat jy wil gaan. So wanneer dit kom by die vertoon van selfversekerde lyftaal, maak seker dat jy jou voete wys na die persoon met wie jy praat. Dit sal hulle op 'n onuitgesproke vlak verseker dat jy vasbyt.
Knik.
Knik instemmend met jou kop, toon vertroue aan ander dat jy in beheer is en saamstem met wat hulle sê. Weereens, dit is gebaseer op die konteks van die gesprek, so moenie jou kop knik net omdat jy dink dit lyk goed nie - doen dit wanneer jy met iemand saamstem om hulle te wys hulle is korrek.
Hand steeping.
Baie mense gebruik steeping om selfvertroue te toon. Dit is omdat dit 'n komplekse lyftaalwyse is wat baie ekstra energie kry. Wanneer jy die steeping gebruik, moenie dit doen voor iemand wat senior vir jou is nie, tensy jy op die verhoog is of 'n praatjie hou. Steeping kan gesien word as 'n dominante lyftaalaanwysing.
Die een ding wat jy moet onthou in selfversekerde liggaamstaal.
Daar is twee hooftipes lyftaal:
Sien ook: 100 liefdeswoorde wat begin met "B" (met definisie)1.Positiewe lyftaal- Hierdie tipe lyftaal is meer oop, en dit word dikwels geassosieer met selfvertroue of 'n gevoel van "ek kan enigiets doen".
2. Negatiewe lyftaal- Hierdie tipe lyftaal kan gesien word as geslote en teruggetrokke.
Die sleutel tot kalm lyftaal is om diep en in jou maag asem te haal, om nie te vinnig te beweeg nie, en om oplettend te wees vir jou omgewing.
Wat is die beste manier om jou liggaamstaal te verbeter om meer selfversekerd te lyk om meer selfversekerd te lyk?>
<351> 'n paar eenvoudige strategieë om meer selfversekerd te lyk? ident:
- Staan regop en lank met jou ken effens verhewe. Dit sal jou meer selfversekerd en selfversekerd laat lyk.
- Fokus daarop om te doen wat jy doen, in plaas daarvan om te bekommer oor hoe dit deur ander waargeneem kan word of wat ander mense dink.
- Vermy om jou arms oor jou bors te kruis, wat kan dui op gevoelens van onveiligheid of onveiligheid. .
- Glimlag as jy by 'n kamer instap.
- Wees betyds.
- Leer by die beste lyftaalkenners.
- Wees goed georganiseer in jou besigheid en persoonlike lewe.
Jy kan ook <5 na my blog gaan kyk. Negatiewe Liggaamstaal Voorbeelde om jou 'n paar idees te gee oor wat jy nie moet doen nie.
Selfversekerde LiggaamstaalOefeninge
Selfversekerde lyftaal kan verkry word deur postuur, handgebare, oogkontak en toon in spraak te vervolmaak. Hierdie is 'n paar oefeninge wat jy kan doen om meer selfvertroue te voel:
- Begin om mense in sosiale omgewings waar te neem.
- Gebruik meer oop vertonings van lyftaal.
- Gebruik Illustrators as jou praatjie.
- Verwyder enige hindernisse wanneer jy hulle in gesprek sien.
- Gebruik meer reguleerders met ander reguleerders of manipuleer meer reguleerders.
onderwerp van lyftaal.
- Kyk na TedTalks oor lyftaal
Hoe om selfversekerde lyftaal te kry
Maak eers seker dat jy 'n goeie postuur het. Staan regop met jou skouers terug en jou kop hoog gehou. Dit sal jou meer selfversekerd en in beheer laat lyk. Tweedens, vermy vroetel of kruis jou arms, want dit kan jou senuweeagtig of onseker laat lyk. Probeer eerder om te ontspan en hou jou hande langs jou sye of in jou skoot. Derdens, maak oogkontak wanneer jy met iemand praat. Dit wys dat jy belangstel in wat hulle sê en dat jy selfvertroue het. Laastens kan glimlag jou ook help om meer selfversekerd en toeganklik voor te kom.
Deur hierdie wenke te volg, kan jy lyftaal begin gebruik om selfvertroue te projekteer. Onthou dat dit oefening verg om jou nieverbale kommunikasievaardighede te vervolmaak, maar met 'n bietjie moeite kan jy 'n positiewe begin maakindruk vandag
Hoe om selfversekerde liggaamstaal by die werk te projekteer?
Werklik selfversekerde mense het altyd 'n gevoel van positiwiteit oor hulle, en hulle beweeg amper altyd stadig en doelbewus. Hulle beweeg nooit teen 'n vinnige of onbedoelde pas nie. Hou jou beweging stadig en natuurlik.
Die eerste ding om te doen is om seker te maak jy staan regop, hoe meer selfversekerd jy lyk hoe meer selfversekerd sal jy voel. Het goeie sterk oogkontak, glimlag en trek mense in. Gebruik spieël en pasmaak waar jy kan en bou vinnige verhouding.
Soos met enige ander sosiale vaardigheid, neem dit 'n rukkie om te leer hoe om ander mense se lyftaal te lees en dit met jou eie te pas. Wees bewus van jou eie lyftaal en oefen in 'n spieël om te sien hoe jy lyk en voel. Gaan dan uit in die regte wêreld en toets hierdie goed uit. 'n Goeie boek wat ons sterk aanbeveel vir die aanleer van lyftaal is What Every Body Is Saying deur Joe Navarro.
Greel gestelde vrae
Selfversekerde vs Arrogante lyftaal.
Vertroue en arrogansie stem ooreen in die manier waarop hulle hulself uitdruk, maar daar is baie verskille.
'n selfvertroue is gewoonlik 'n positiewe uiting met 'n selfvertroue. uitkoms. Wanneer iemand selfversekerd is, het hulle gewoonlik 'n ontspanne liggaamshouding en sal maklik glimlag. Arrogansie is 'n uitdrukking van meerderwaardigheid bo ander, dikwels vergesel van 'ngevoel van geregtigheid. Wanneer iemand arrogant is, het hulle gewoonlik 'n arrogante liggaamshouding en is nie bang om dit te wys nie.
Hoe om onvertroude liggaamstaal raak te sien.
Liggaamstaal is 'n kragtige vorm van kommunikasie. Dit kan gebruik word om baie verskillende boodskappe oor te dra en kan meer veelseggend wees as wat iemand eintlik sê.
Sien ook: Betekenis van digitale liggaamstaal (volledige gids)Sommige mense vind dit moeilik om lyftaal te lees, maar dit is belangrik om te weet hoe om die tekens raak te sien. Die mees voor die hand liggende teken van ongemak of onbetroubaarheid in lyftaal is gekruiste arms. Ander tekens sluit in om aan 'n mens se gesig of hare te raak, na die grond af te kyk, met jou vingers te speel en weg te kyk van die spreker.
'n Persoon wat selfversekerd is, sal gewoonlik 'n sterk postuur hê (skouers terug) en sal direk na die spreker kyk sonder om te veel te vroetel. Hulle sal ook oogkontak vir langer tydperke behou sonder om dit te verbreek vir ander aksies soos om met hul hande te vroetel of senuweeagtig met hul hare te speel. As jy nie hierdie tekens in 'n persoon sien nie, is hulle nie selfversekerd in die wêreld nie.
Ted Talk Confidence Body Language
As jy dit nog nie het nie, moet jy die beste lyftaal Ted Talk op YouTube kyk met Mark Bowden 'n bietjie verouderd maar steeds relevant.
Final Thoughts.
Nadat ons voel
