Sadržaj
Dakle, želite znati kako izgledati samopouzdanije i mislite da je govor tijela ključan? Pa, ako je to slučaj, onda ste došli na pravo mjesto! Postoji mnogo alata i tehnika koje možete koristiti kako biste stekli samopouzdanje i osjećali se sjajno. Pogledat ćemo mnoge od njih u ovom postu.
Samopouzdani govor tijela je kada se osjećamo dobro, izgledamo sjajno i projektujemo u svijet koji iznutra osjećamo u vrhunskoj formi. Međutim, ako se iznutra ne osjećate tako, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da počnete da se krećete prema sigurnijem prikazu svog tijela. Ako želimo pogledati govor tijela, morat ćemo pogledati što je to, a zatim ćemo pogledati neke samouvjerene prikaze govora tijela.
Šta je uobičajeni govor tijela?
Govor tijela je oblik neverbalne komunikacije u kojoj se fizička ponašanja, kao što su izrazi lica, gestovi i držanje, koriste za prenošenje poruka. Može se koristiti za prenošenje emocija i namjera, a može i učiniti da izgledate sigurnije. Dobar govor tijela može učiniti da izgledate sigurnije, dok loš govor tijela može učiniti da izgledate nervozno ili nezainteresovano. U jednoj od onih situacija u kojima morate izgledati samouvjereno, dobar govor tijela može vam pomoći da se osjećate sigurnije.
Pa, kako izgledamo sigurnije? Pa, drago mi je da ste pitali.
Kako izgledati samouvjereno sa svojim govorom tijela
Način na koji se nosite može imati ogromanbolje o sebi, automatski ćemo projektovati samouveren govor tela. Nadamo se da ste uživali u čitanju i učenju o samouvjerenom govoru tijela i neverbalnoj komunikaciji. Do sljedećeg puta, ostanite sigurni.
Kako uočiti nepouzdani govor tijela
uticati na to kako vas drugi percipiraju. Važno je razumjeti kako vaš govor tijela utiče na druge ljude i naučiti kako ga kontrolirati da biste bili sigurni. Predlažem da pogledate Kako čitati govor tijela & Neverbalni znakovi (ispravan način) za dublje razumijevanje.Kada je riječ o neverbalnoj komunikaciji, također moramo uzeti u obzir kontekst situacije kako bismo mogli razumjeti kako prikazati i koristiti ove tehnike. Dakle, šta je kontekst sa stanovišta govora tijela?
Prvo razumite kontekst.
Kontekst u smislu govora tijela je gdje ste, s kim ste i šta radite. Ovo su činjenični dijelovi informacija koje možete koristiti da vam daju naznake o tome kako projektirati svoj govor tijela. Kada je u pitanju samopouzdanje, morate se osjećati ugodno u svom okruženju. Ovo će igrati veliku ulogu u tome kako naučimo da postanemo sigurniji i pozitivniji prema sebi.
Sljedeće ćemo pogledati mojih 12 najboljih znakova samouvjerenog govora tijela i kako ih pravilno koristiti.
12 znakova samouvjerenog govora tijela.
- Uspostavite kontakt očima. <59> objavite. <59> (ustani uspravno.)
- Imajte otvoreno držanje.
- Držite ruke iz džepova.
- Opustite se.
- Ne vrpoljite se.
- Pobrinite se da vam odjeća<66> <5 pristaje dobro.ruke.
- Naginjanje.
- Pozicioniranje stopala.
- Kimanje.
- Iskoračenje.
Ostvarite kontakt očima.
Jedno od prvih područja kontakta očima. Moramo naučiti govor tijela Ovo je balansiranje ako ne znate kako to učiniti. Morate znati gdje i kada tražiti. Većina ljudi će pratiti vaše oči u razgovoru, tako da je važno da to bude kako treba. Za više detalja, pogledajte ovaj članak. Govor tijela očiju (naučite sve što trebate znati)
Vidi_takođe: 96 riječi za Noć vještica koje počinju sa L (sa definicijama)Dobro držanje. (Stanje uspravno.)
Kako se nosite pokazat će svijetu kako se osjećate – razmislite o tome, kada se osjećate spušteno, možda ćete hodati pognute glave i sve će vam biti teško. Kada se osjećate samopouzdano, možda ćete stajati malo viši. Način na koji sam naučio kako da imam dobro držanje bio je da zamišljam zlatnu vrpcu koja teče od moje kičme i vuče me do neba. Uspravno stajanje će vam također podići raspoloženje i početi graditi ono najvažnije samopouzdanje u sebi.
Imajte otvoreno držanje.
Otvoreno držanje je odličan način da pokažete samopouzdanje unutar grupe ili jedan na jedan. Na primjer, kada razgovarate s grupom ili nekim, koristite pokrete otvorenih ruku da pokažete svoje dlanove. Ovo čini dvije stvari: pokazuje prostoriji da ništa ne skrivate i daje do znanja drugima da ste sigurni u ono što govorite. Možete ići tako dalekoda raširite prste.
Držite ruke dalje od džepova.
Vrlo uobičajen znak govora tijela nekoga kome nedostaje samopouzdanja je da drži ruke u džepovima. Želite da svoje ruke pokažete kako biste izgradili povjerenje i samopouzdanje kod drugih ljudi.
Opustite se.
Opustite se. Lakše je reći nego učiniti, ali što više možete da kontrolišete svoja unutrašnja osećanja, to ćete bolje biti u kontroli govora tela. Većina ljudi može shvatiti nervozni govor tijela. Ako se osjećate nervozno ili morate iz bilo kojeg razloga da preuzmete kontrolu, uvijek možete uviti prste u cipele. Ovo pomaže u fokusiranju uma i uklanjanju viška energije.
Ne vrpoljite se.
Veliki za prikaz samopouzdanog govora tijela, nemojte se vrpoljiti niti se puno pomicati – vrpoljenje može pokazati da se nešto dešava u vama. Budite cool!
Pobrinite se da vam odjeća dobro stoji.
Većina ljudi o odjeći ne razmišlja kao o govoru tijela, ali zapravo je tako. Ono što nosimo na svojim tijelima da pokrijemo i zaštitimo prikazuje ko zaista jesmo ili želimo da postanemo. Također pomaže ako osjećamo da izgledamo dobro ili najbolje što možemo ako se osjećamo samopouzdano.
Neprekrštene ili ukrštene ruke.
Ovaj mač sa dvije oštrice; morate razmisliti o kontekstu da biste to ispravili. Kada su u pitanju neprekrštene ili prekrižene ruke, to može pokazati da imate kontrolu ili isto tako lako pokazati da ste zatvoreni. Ako steNaš savjet bi bio da niste sigurni da prekrstite ruke.
Nagnite se.
Da biste pokazali povjerenje u razgovoru, povremeno se malo nagnite. Ovo pokazuje da odvajate vremena da slušate šta govore, a istovremeno pokazujete i svoje samopouzdanje.
Pozicioniranje stopala.
Kada želite negdje ići, vaša stopala pokazuju u smjeru u kojem želite ići. Dakle, kada je u pitanju iskazivanje samopouzdanog govora tijela, vodite računa da stopala usmjerite prema osobi s kojom razgovarate. Ovo će ih na neizgovorenom nivou uvjeriti da se vi pridržavate.
Kimanje.
Kimanje glavom u znak slaganja pokazuje drugima povjerenje da imate kontrolu i da se slažete s onim što govore. Opet, ovo je zasnovano na kontekstu razgovora, pa nemojte klimati glavom samo zato što mislite da izgleda dobro – učinite to kada se slažete s nekim da mu pokažete da je u pravu.
Namakanje rukom.
Mnogi ljudi koriste namakanje kako bi pokazali samopouzdanje. To je zato što je to složen znak govora tijela koji daje puno dodatne energije. Kada koristite namakanje, nemojte to raditi pred bilo kim ko vam je stariji osim ako ste na pozornici ili ne govorite. Natapanje se može smatrati dominantnim znakom govora tijela.
Jedina stvar koju trebate zapamtiti u samopouzdanom govoru tijela.
Postoje dvije glavne vrste govora tijela:
1.Pozitivan govor tijela – Ova vrsta govora tijela je otvorenija i često se povezuje sa samopouzdanjem ili osjećajem „ja mogu sve“.
2. Negativan govor tijela - Ovaj tip govora tijela može se smatrati zatvorenim i povučenim.
Ključ za smirenje govora tijela je duboko disanje u stomak, ne kretanje prebrzo i pažnja prema svom okruženju.
Koji je najbolji način da poboljšate govor tijela da biste izgledali sigurnije u sebe>
Slijedite jezik tijela kako biste poboljšali više samopouzdanja>
samopouzdanje:
- Ustani uspravno i visoko sa blago podignutom bradom. Tako ćete izgledati sigurnije i samopouzdanije.
- Fokusirajte se na to što radite, umjesto da brinete o tome kako bi to drugi mogli shvatiti ili šta drugi ljudi misle.
- Izbjegavajte prekrižiti ruke na prsima, što može ukazivati na osjećaj nepristrasnosti ili odbrambene sposobnosti
higijena.
- Nasmiješite se dok ulazite u sobu.
- Dođite na vrijeme.
- Učite od najboljih stručnjaka za govor tijela.
- Budite dobro organizirani u svom poslovnom i privatnom životu.
Možete pogledati i moj blog na Dony’6. Primjeri negativnog govora tijela koji će vam dati neke ideje o tome šta ne treba raditi.
Samopouzdan govor tijelaVježbe
Samouvjeren govor tijela može se postići usavršavanjem držanja, gestikulacije ruku, kontakta očima i tona govora. Ovo su neke vježbe koje možete uraditi da biste se osjećali sigurnije:
Vidi_takođe: Govor tijela prekrižene ruke (istina)- Počnite promatrati ljude u društvenim okruženjima.
- Koristite otvorenije prikaze govora tijela.
- Koristite ilustratore kao svoj govor.
- Uklonite sve prepreke kada ih vidite u razgovoru.
- Uklonite sve prepreke kada ih vidite u razgovoru.
- Koristite više regulatora kao
- Koristite više10 regulatora><>Koristite više10 regulatora za razgovor. knjige na temu govora tijela.
- Pogledajte TedTalks o govoru tijela
Kako steći samopouzdanje govora tijela
Prvo, pobrinite se da imate dobro držanje. Stanite uspravno sa zabačenim ramenima i visoko podignutom glavom. Tako ćete izgledati sigurnije i imati više kontrole. Drugo, izbjegavajte da se vrpoljite ili prekrižite ruke, jer to može učiniti da izgledate nervozno ili nesigurno. Umjesto toga, pokušajte se opustiti i držite ruke sa strane ili u krilu. Treće, uspostavite kontakt očima kada razgovarate s nekim. To pokazuje da vas zanima ono što govore i da ste sigurni u sebe. Konačno, osmijeh vam može pomoći i da budete sigurniji i pristupačniji.
Slijedeći ove savjete, možete početi koristiti govor tijela za projiciranje samopouzdanja. Zapamtite da je potrebna vježba da biste usavršili svoje neverbalne komunikacijske vještine, ali uz malo truda možete početi stvarati pozitivnoutisak danas
Kako projektovati samopouzdani govor tijela na poslu?
Zaista samopouzdani ljudi uvijek imaju dojam pozitivnosti o sebi i gotovo uvijek se kreću polako i promišljeno. Nikada se ne kreću brzim ili nenamjernim tempom. Držite svoje kretanje sporo i prirodno.
Prva stvar koju trebate učiniti je da se uvjerite da stojite uspravno, što samopouzdanije izgledate to ćete se osjećati sigurnije. Imajte dobar snažan kontakt očima, nasmijte se i privlačite ljude. Koristite ogledalo i uparivanje tamo gdje možete i izgradite brzi odnos.
Kao i kod svake druge društvene vještine, potrebno je neko vrijeme da naučite kako čitati govor tijela drugih ljudi i uskladiti ga sa svojim. Budite svjesni vlastitog govora tijela i vježbajte se u ogledalu da vidite kako izgledate i kako se osjećate. Zatim izađite u stvarni svijet i isprobajte ove stvari. Sjajna knjiga koju toplo preporučujemo za učenje govora tijela je Joea Navarra What Every Body Is Saying.
Često postavljana pitanja
Samouvjereni protiv arogantnog govora tijela.
Samopouzdanje i arogancija su slični u načinu na koji se izražavaju, ali postoje mnoge razlike u izražavanju. <1 samopouzdanje je obično izraz samopouzdanja.
<1 sa pozitivnim ishodom. Kada je neko samouvjeren, obično ima opušteno držanje tijela i lako će se nasmiješiti. Arogancija je izraz superiornosti nad drugima, često praćena aosećaj za pravo. Kada je neko arogantan, obično ima arogantan stav i ne plaši se to pokazati.Kako uočiti nepouzdani govor tijela.
Govor tijela je moćan oblik komunikacije. Može se koristiti za prenošenje mnogo različitih poruka i može biti jasniji od onoga što neko zapravo kaže.
Nekim ljudima je teško čitati govor tijela, ali važno je znati kako uočiti znakove. Najočigledniji znak nelagode ili nepovjerenja u govor tijela su prekrižene ruke. Ostali znakovi uključuju dodirivanje lica ili kose, gledanje u zemlju, igranje prstima i odvraćanje od govornika.
Osoba koja je samouvjerena obično će imati snažno držanje (ramena unatrag) i gledat će direktno u govornika bez da se previše vrpolji. Oni će također održavati kontakt očima duže vrijeme bez prekidanja za druge radnje kao što je vrpoljenje rukama ili nervozno igranje kosom. Ako ne vidite ove znakove kod osobe, ona je nesigurna u svijetu.
Ted Talk Confidence Govor tijela
Ako već niste, trebali biste pogledati najbolji govor tijela Ted Talk na YouTubeu s Markom Bowdenom koji je malo zastario, ali je još uvijek relevantan.
Konačne misli.
Završne misli. sebe. Nakon što osetimo
