Преглед садржаја
Дакле, желите да знате како да изгледате самопоузданије и мислите да је говор тела кључан? Па, ако је то случај, онда сте дошли на право место! Постоји много алата и техника које можете користити да бисте стекли самопоуздање и осећали се одлично. Погледаћемо многе од њих у овом посту.
Самоуверен говор тела је када се осећамо добро, изгледамо сјајно и пројектујемо у свет који изнутра осећамо у врхунској форми. Међутим, ако се изнутра не осећате тако, постоји неколико ствари које можете да урадите да бисте почели да се померате ка сигурнијем приказу свог тела. Ако желимо да погледамо говор тела, мораћемо да погледамо шта је то, а затим ћемо погледати неке поуздане приказе говора тела.
Шта је уобичајен говор тела?
Говор тела је облик невербалне комуникације у којој се физичко понашање, као што су изрази лица, гестови и држање, користе за преношење порука. Може се користити за преношење емоција и намера, а такође може учинити да изгледате самоувереније. Добар говор тела може учинити да изгледате самопоузданије, док лош говор тела може учинити да изгледате нервозно или незаинтересовано. У једној од оних ситуација у којима треба да изгледате самоуверено, добар говор тела може вам помоћи да се осећате сигурније.
Па, како изгледамо самоувереније? Па, драго ми је што сте питали.
Како изгледати самоуверено са говором тела
Начин на који се носите може имати огроманбоље о себи, аутоматски ћемо пројектовати самоуверен говор тела. Надамо се да сте уживали у читању и учењу о самоувереном говору тела и невербалној комуникацији. До следећег пута, чувајте се.
Како уочити непоуздани говор тела
утиче на то како вас други виде. Важно је разумети како ваш говор тела утиче на друге људе и научити како да га контролишете да бисте били сигурни. Предлажем да погледате Како читати говор тела &амп; Невербални знаци (тачан начин) за дубље разумевање.Када је реч о невербалној комуникацији, такође морамо да узмемо у обзир контекст ситуације да бисмо разумели како да прикажемо и користимо ове технике. Дакле, шта је контекст са тачке гледишта говора тела?
Прво разумејте контекст.
Контекст у смислу говора тела је где сте, са ким сте и шта радите. Ово су чињеничне информације које можете користити да вам дају назнаке о томе како да пројектујете свој говор тела. Када је у питању самопоуздање, потребно је да се осећате пријатно у свом окружењу. Ово ће одиграти велику улогу у томе како научимо да постанемо сигурнији и позитивнији према себи.
Следеће ћемо погледати мојих 12 најбољих знакова самоувереног говора тела и како да их правилно користимо.
12 знакова самоувереног говора тела.
- Успоставите контакт очима. <59> пост.
- (устани усправно.)
- Имајте отворен положај.
- Држите руке ван џепова.
- Опустите се.
- Не врпољите се.
- Уверите се да вам одећа
- Уверите се да вам одећа<66> <5 добро стоји.руке.
- Нагињање.
- Позиционирање стопала.
- Кимање.
- Искорачење.
Остварите контакт очима.
Једна од првих области контакта очима. Морамо научити говор тијела Ово је балансирање ако не знате како то да урадите. Морате знати где да тражите и када да тражите. Већина људи ће пратити ваше очи у разговору, тако да је важно да све исправите. За више детаља, погледајте овај чланак. Говор тела очију (научите све што треба да знате)
Добро држање. (Стање усправно.)
Како се носите показаће свету како се осећате – размислите о томе, када се осећате спуштено, можда ћете ходати погнуте главе и све ће вам бити тешко. Када се осећате самопоуздано, можда ћете стајати мало виши. Начин на који сам научио како да имам добро држање био је да замишљам златну врпцу која тече од моје кичме и вуче ме ка небу. Усправно стајање ће такође подићи ваше расположење и почети да градите оно најважније самопоуздање у себи.
Имајте отворено држање.
Отворени положаји су одличан начин да покажете самопоуздање у групи или један на један. На пример, када разговарате са групом или неким, користите покрете отворених руку да бисте приказали своје дланове. Ово чини две ствари: показује просторију у којој ништа не скривате и даје до знања другима да сте сигурни у оно што говорите. Такође можете ићи тако далекода раширите прсте.
Држите руке даље од џепова.
Веома уобичајен знак говора тела некога ко нема самопоуздања је да држи руке у џеповима. Желите да држите руке изложене да бисте изградили поверење и самопоуздање код других људи.
Опустите се.
Опустите се. Лакше је рећи него учинити, али што више можете да контролишете своја унутрашња осећања, боље ћете постати у контроли говора тела. Већина људи може да схвати нервозни говор тела. Ако се осећате нервозно или морате да стекнете контролу из било ког разлога, увек можете да увијете прсте у ципеле. Ово помаже у фокусирању ума и уклањању вишка енергије.
Не врпољите се.
Велики за приказ самоувереног говора тела, немојте се врпољити и не померати се много – врпољење може показати да се нешто дешава у вама. Будите кул!
Такође видети: Како се носити са токсичним утицајима!Уверите се да вам одећа добро стоји.
Већина људи не мисли о одећи као о говору тела, али је, у ствари, тако. Оно што носимо на својим телима да покријемо и заштитимо приказује ко заиста јесмо или желимо да постанемо. Такође помаже ако осећамо да изгледамо добро или најбоље што можемо ако се осећамо самопоуздано.
Такође видети: Лажне очи Језик тела (видети очима обмане)Непрекрштене или укрштене руке.
Овај мач са две оштрице; морате да размислите о контексту да бисте то исправили. Када су у питању неукрштене или прекрштене руке, то може показати да имате контролу или исто тако лако показати да сте затворени. Ако стеНаш савет би био да нисте сигурни да прекрстите руке.
Нагните се.
Да бисте показали поверење у разговору, повремено се мало нагните. Ово показује да одвајате време да слушате шта говоре, а истовремено показујете и своје самопоуздање.
Позиционирање стопала.
Када желите негде да идете, ваша стопала показују правац у ком желите да идете. Дакле, када је у питању приказивање самоувереног говора тела, уверите се да стопала усмерите према особи са којом разговарате. Ово ће их на неизговореном нивоу уверити да се ви придржавате.
Кимање.
Кимање главом у знак слагања показује другима поверење да имате контролу и да се слажете са оним што говоре. Опет, ово је засновано на контексту разговора, па немојте климати главом само зато што мислите да изгледа добро – урадите то када се слажете са неким да му покажете да је у праву.
Намакање руком.
Многи људи користе намакање да би показали самопоуздање. То је зато што је то сложен знак говора тела који добија много додатне енергије. Када користите намакање, немојте то чинити пред било ким ко је старији од вас осим ако сте на сцени или не говорите. Натапање се може посматрати као доминантан знак говора тела.
Једна ствар коју треба да запамтите у самоувереном говору тела.
Постоје две главне врсте говора тела:
1.Позитиван говор тела – Ова врста говора тела је отворенија и често је повезана са самопоуздањем или осећањем „ја могу све“.
2. Негативан говор тела – Овај тип говора тела се може посматрати као затворен и повучен.
Кључ за смирење говора тела је дубоко дисање у стомак, не кретање пребрзо и пажња на околину.
Који је најбољи начин да побољшате говор тела да бисте изгледали више самопоуздано>
Погледајте више језика тела за побољшање
Једноставнији начин за побољшање говора тела? самопоуздање:
- Устани усправно и високо са благо подигнутом брадом. Ово ће учинити да изгледате самопоузданије.
- Фокусирајте се на то што радите, уместо да бринете о томе како би то други могли да виде или шта други људи мисле.
- Избегавајте да прекрстите руке на грудима, што може указивати на осећај непристрасности или одбрамбености
хигијена.
Не можете да погледате и мој блог на Дон’6. Примери негативног говора тела да вам дају неке идеје о томе шта не треба да радите.
Самоуверен говор телаВежбе
Самоуверен говор тела може се постићи усавршавањем држања, покрета руку, контакта очима и тона говора. Ово су неке вежбе које можете да урадите да бисте се осећали самопоузданије:
- Почните да посматрате људе у друштвеним окружењима.
- Користите отвореније приказе говора тела.
- Користите илустраторе као свој говор.
- Уклоните све препреке када их видите у разговору.
- Користите више регулатора као других.
- Користите више регулатора као друге. књиге на тему говора тела.
- Погледајте ТедТалкс о говору тела
Како да стекнете самопоуздање говора тела
Прво, уверите се да имате добро држање. Станите усправно са забаченим раменима и високо подигнутом главом. Ово ће учинити да изгледате самоувереније и да имате контролу. Друго, избегавајте да се врпољите или прекрстите руке, јер то може учинити да изгледате нервозно или несигурно. Уместо тога, покушајте да се опустите и држите руке са стране или у крилу. Треће, успоставите контакт очима када разговарате са неким. Ово показује да сте заинтересовани за оно што говоре и да сте сигурни у себе. Коначно, осмех вам такође може помоћи да будете сигурнији и приступачнији.
Праћењем ових савета можете почети да користите говор тела да бисте показали самопоуздање. Запамтите да је потребна вежба да бисте усавршили своје невербалне комуникацијске вештине, али уз мало труда можете почети да стварате позитивноутисак данас
Како пројектовати самоуверен говор тела на послу?
Истински самопоуздани људи увек имају осећај позитивности у вези са собом и скоро увек се крећу полако и намерно. Никада се не крећу брзим или ненамерним темпом. Држите покрете споро и природно.
Прва ствар коју треба да урадите је да се уверите да стојите усправно, што самопоузданије изгледате то ћете се осећати сигурније. Имајте добар снажан контакт очима, осмехујте се и привлачите људе. Користите огледало и упаривање тамо где можете и изградите брз однос.
Као и код сваке друге друштвене вештине, потребно је неко време да научите како да читате говор тела других људи и да га ускладите са својим. Будите свесни сопственог говора тела и вежбајте се у огледалу да бисте видели како изгледате и како се осећате. Онда изађите у стварни свет и тестирајте ове ствари. Сјајна књига коју топло препоручујемо за учење говора тела је „Шта свако тело говори“ од Џоа Навара.
Честа питања
Самоуверен против арогантног говора тела.
Самопоуздање и ароганција су слични у начину на који се изражавају, али постоје многе разлике у изразу. <1 самопоуздање. са позитивним исходом. Када је неко самоуверен, обично има опуштено држање тела и лако ће се смејати. Ароганција је израз супериорности над другима, често праћена аОсећај права. Када је неко арогантан, обично има арогантан став и не плаши се да га покаже.
Како уочити непоуздани говор тела.
Говор тела је моћан облик комуникације. Може се користити за преношење много различитих порука и може бити јаснији од онога што неко заправо каже.
Неким људима је тешко читати говор тела, али је важно да знају како да уоче знакове. Најочигледнији знак нелагодности или неповерења у говору тела су прекрштене руке. Остали знаци укључују додиривање лица или косе, гледање у земљу, играње прстима и одвраћање од говорника.
Особа која је самоуверена обично ће имати јак став (рамена уназад) и гледаће директно у говорника без да се превише врпољи. Такође ће одржавати контакт очима дуже време, а да га не прекидају за друге радње као што су врпољење рукама или нервозно играње косом. Ако не видите ове знакове код особе, она је непоуздана у свету.
Тед Талк Цонфиденце Говор тела
Ако већ нисте, требало би да погледате најбољи говор тела Тед Талк на ИоуТубе-у са Марком Боуденом који је мало застарео, али је још увек релевантан.
Коначне мисли.
Потребан нам је сигуран говор тела. себе. Након што осетимо
