Tabl cynnwys
Felly rydych chi eisiau gwybod sut i edrych yn fwy hyderus a meddwl bod iaith y corff yn allweddol? Wel, os yw hynny'n wir, yna rydych chi wedi dod i'r lle iawn! Mae yna lawer o offer a thechnegau y gallwch eu defnyddio i fagu hyder a theimlo'n wych. Byddwn yn edrych ar lawer ohonyn nhw yn y post hwn.
Iaith y corff hyderus yw pan rydyn ni'n teimlo'n dda, yn edrych yn wych ac yn ymestyn i'r byd rydyn ni'n fewnol yn teimlo ar ei orau. Fodd bynnag, os nad ydych chi'n teimlo fel hyn yn fewnol, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i ddechrau symud tuag at arddangosfa fwy hyderus o'ch corff. Os ydym am edrych ar iaith y corff, bydd angen inni edrych ar beth ydyw, ac yna edrychwn ar rai arddangosiadau iaith corff hyderus.
Beth Yw Iaith Corff Cyffredin?
Ffurf o gyfathrebu di-eiriau yw iaith y corff lle mae ymddygiadau corfforol, megis mynegiant yr wyneb, ystumiau, ac osgo, yn cael eu defnyddio i gyfleu negeseuon. Gellir ei ddefnyddio i gyfleu emosiynau a bwriadau, a gall hefyd wneud i chi ymddangos yn fwy hyderus. Gall iaith gorfforol dda wneud ichi ymddangos yn fwy hyderus, tra gall iaith gorfforol wael wneud ichi ymddangos yn nerfus neu heb ddiddordeb. Mewn un o'r sefyllfaoedd hynny lle mae angen i chi ymddangos yn hyderus, gall iaith gorfforol dda eich helpu i deimlo'n fwy hyderus.
Felly, sut ydyn ni'n ymddangos yn fwy hyderus? Wel, rwy'n falch ichi ofyn.
Sut i Edrych yn Hyderus Gyda'ch Iaith Corff
Gall y ffordd rydych chi'n cario'ch hun fod yn enfawryn well amdanom ein hunain, byddwn yn taflunio iaith y corff hyderus yn awtomatig. Gobeithio eich bod wedi mwynhau darllen a dysgu am iaith y corff hyderus a chyfathrebu di-eiriau. Tan y tro nesaf, arhoswch yn ddiogel.
Sut i Adnabod Iaith Corff Anhyderus
effaith ar sut mae eraill yn eich gweld. Mae’n bwysig deall sut mae iaith eich corff yn effeithio ar bobl eraill a dysgu sut i’w reoli i fod yn hyderus. Awgrymaf eich bod yn edrych ar Sut i Ddarllen Iaith y Corff & Ciwiau Di-eiriau (Y Ffordd Gywir) i gael dealltwriaeth fanylach.O ran cyfathrebu di-eiriau, mae'n rhaid i ni hefyd ystyried cyd-destun y sefyllfa fel y gallwn ddeall sut i arddangos a defnyddio'r technegau hyn. Felly, beth yw cyd-destun o safbwynt iaith y corff?
Deall Cyd-destun yn Gyntaf.
Y cyd-destun o ran iaith y corff yw ble rydych chi, gyda phwy ydych chi, a beth rydych chi'n ei wneud. Mae'r rhain yn ddarnau ffeithiol o wybodaeth y gallwch eu defnyddio i roi cliwiau i chi ar sut i daflunio iaith eich corff. O ran bod yn hyderus, mae angen i chi deimlo'n gyfforddus â'ch amgylchoedd. Bydd hyn yn chwarae rhan enfawr yn y ffordd yr ydym yn dysgu dod yn fwy hyderus a chadarnhaol gyda ni ein hunain.
Nesaf i fyny byddwn yn edrych ar fy 12 awgrym hyderus iaith y corff gorau a sut i'w defnyddio'n gywir.
12 Ciwiau Iaith Corff Hyderus.
- Cysylltiad llygad.
- Smile.<65> post Good. (Sefwch yn syth.)
- Cewch osgo agored.
- Cadwch eich dwylo allan o'ch pocedi.
- Ymlaciwch.
- Peidiwch ag aflonydd. <109> Sicrhewch fod eich dillad yn ffitio'n dda. >
- Sicrhewch fod eich dillad yn ffitio'n dda.breichiau.
- Yn pwyso i mewn.
- 5>Lleoliad traed.
- Nodding.
- Camu Dwylo.
Cysylltiad llygad.<30>Un o'r meysydd iaith corff cyntaf y mae'n rhaid i ni ei ddysgu yw cyswllt llygad. Mae hon yn weithred gydbwyso os nad ydych chi'n gwybod sut i wneud hyn. Mae angen i chi wybod ble i edrych a phryd i edrych. Bydd y rhan fwyaf o bobl yn dilyn eich llygaid wrth sgwrsio felly mae'n bwysig ei gael yn iawn. Am fwy o fanylion, edrychwch ar yr erthygl hon. Iaith Corff y Llygaid (Dysgu Popeth Sydd Angen Ei Wybod) Osgo da. (Sefyll yn syth.)
Bydd sut rydych chi'n cario'ch hun yn dangos i'r byd sut rydych chi'n teimlo - meddyliwch amdano, pan fyddwch chi'n teimlo'n isel, efallai y byddwch chi'n cerdded gyda'ch pen i lawr ac mae popeth yn troi'n lusgo. Pan fyddwch chi'n teimlo'n hyderus, efallai y byddwch chi'n sefyll ychydig yn dalach. Y ffordd y dysgais sut i gael ystum da oedd dychmygu llinyn aur yn rhedeg o fy asgwrn cefn a'm tynnu i fyny i'r nefoedd. Bydd sefyll yn syth hefyd yn codi'ch hwyliau ac yn dechrau adeiladu'r hyder hollbwysig hwnnw o fewn.
Cael ystum agored.
Mae cael ystum agored yn ffordd wych o ddangos hyder o fewn grŵp neu un-i-un. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n siarad â grŵp neu rywun, defnyddiwch ystumiau llaw agored i arddangos eich cledrau. Mae hyn yn gwneud dau beth: mae'n dangos i'r ystafell nad ydych chi'n cuddio unrhyw beth ac yn gadael i eraill wybod eich bod chi'n hyderus yn yr hyn rydych chi'n ei ddweud. Gallwch chi hefyd fynd mor bell âi wasgaru eich bysedd.
Cadwch eich dwylo allan o'ch pocedi.
Ciw iaith corff cyffredin iawn i rywun sy'n ddihyder yw cadw eu dwylo yn eu pocedi. Rydych chi eisiau cadw'ch dwylo yn y golwg i feithrin ymddiriedaeth a hyder gyda phobl eraill.
Ymlaciwch.
Ymlaciwch. Mae’n haws dweud na gwneud, ond po fwyaf y gallwch chi reoli eich teimladau mewnol, y gorau y byddwch chi am gadw rheolaeth ar iaith eich corff. Gall y rhan fwyaf o bobl sylwi ar arddangosiadau iaith y corff nerfol. Os ydych chi'n teimlo'n nerfus neu angen ennill rheolaeth am unrhyw reswm, gallwch chi bob amser gyrlio bysedd eich traed yn eich esgidiau. Mae hyn yn helpu i ffocysu'r meddwl a chael gwared ar unrhyw egni gormodol.
Peidiwch â chynhyrfu.
Un mawr i ddangos iaith y corff yn hyderus peidiwch â chynhyrfu na symud llawer - gall aflonydd ddangos bod rhywbeth yn digwydd ynoch chi. Byddwch yn cŵl!
Gwnewch yn siŵr bod eich dillad yn ffitio'n dda.
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl am ddillad fel iaith y corff, ond mewn gwirionedd mae'n wir. Beth rydyn ni'n ei wisgo ar ein cyrff i orchuddio ac amddiffyn arddangosfeydd pwy ydyn ni mewn gwirionedd neu pwy ydyn ni am fod. Mae'n help hefyd os teimlwn ein bod yn edrych yn dda neu ar ein gorau os teimlwn yn hyderus.
Arfbais heb eu croesi neu heb eu croesi.
Cleddyf dwyfiniog yr un hwn; mae'n rhaid ichi feddwl am y cyd-destun i'w gael yn iawn. O ran breichiau heb eu croesi neu freichiau wedi'u croesi, gall ddangos mai chi sydd â rheolaeth neu ddangos yr un mor hawdd eich bod yn cael eich cau. Os ydych chiyn ansicr peidiwch â chroesi eich breichiau fyddai ein cyngor ni.
Gweld hefyd: Sut i Ddarllen Iaith y Corff & Ciwiau Di-eiriau (Y Ffordd Gywir)Pwyso i mewn.
I ddangos hyder mewn sgwrs, gwnewch yn siŵr eich bod yn pwyso ychydig bob hyn a hyn. Mae hyn yn dangos eich bod chi'n cymryd amser i wrando ar yr hyn maen nhw'n ei ddweud, tra hefyd yn dangos eich hyder eich hun hefyd.
Lleoliad traed.
Pan fyddwch chi eisiau mynd i rywle, mae eich traed yn pwyntio i'r cyfeiriad rydych chi am fynd. Felly o ran arddangos iaith y corff hyderus, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n pwyntio'ch traed at y person rydych chi'n siarad ag ef. Bydd hyn yn rhoi tawelwch meddwl iddynt ar lefel ddilefar eich bod yn glynu o gwmpas.
Noding.
Mae nodio eich pen mewn cytundeb yn dangos hyder i eraill mai chi sy'n rheoli ac yn cytuno â'r hyn y maent yn ei ddweud. Unwaith eto, mae hyn yn seiliedig ar gyd-destun y sgwrs, felly peidiwch â nodio'ch pen dim ond oherwydd eich bod yn meddwl ei fod yn edrych yn dda - gwnewch hynny pan fyddwch chi'n cytuno â rhywun i ddangos eu bod yn gywir.
Symud dwylo.
Mae llawer o bobl yn defnyddio serthu i ddangos hyder. Mae hyn oherwydd ei fod yn ciw iaith corff cymhleth sy'n cael llawer o egni ychwanegol yn iawn. Pan fyddwch chi'n defnyddio'r serio, peidiwch â'i wneud o flaen unrhyw un sy'n uwch na chi oni bai eich bod ar y llwyfan neu'n rhoi sgwrs. Gellir gweld serth fel ciw iaith y corff amlycaf.
Yr Un Peth Mae Angen I Chi Ei Chofio Mewn Iaith Corff Hyderus.
Mae dau brif fath o iaith y corff:
1.Iaith corff cadarnhaol - Mae'r math hwn o iaith y corff yn fwy agored, ac fe'i cysylltir yn aml â hyder neu ymdeimlad o “Gallaf wneud unrhyw beth”.
2. Iaith corff negyddol - Gellir gweld y math hwn o iaith corff fel un sydd wedi'i gau a'i encilio.
Yr allwedd i dawelu iaith y corff yw anadlu'n ddwfn ac i mewn i'ch stumog, peidio â symud yn rhy gyflym, a bod yn sylwgar i'ch amgylchedd.
Beth Yw'r Ffordd Orau o Wella Iaith Eich Corff I Edrych yn Fwy Hyderus
Strategaethau iaith corff syml ar gyfer edrych yn fwy hyderus
Dyma rai o'r strategaethau syml ar gyfer edrych yn fwy hyderus. Sefwch yn syth ac yn dal gyda'ch gên ychydig yn uchel. Bydd hyn yn gwneud i chi ymddangos yn fwy hyderus a hunan-sicr.
Iaith Corff HyderusYmarferion
Gellir cyflawni iaith corff hyderus trwy berffeithio osgo, ystumiau llaw, cyswllt llygad, a thôn lleferydd. Dyma rai ymarferion y gallwch eu gwneud i deimlo'n fwy hyderus:
- Dechrau arsylwi ar bobl mewn gosodiadau cymdeithasol.
- Defnyddiwch arddangosiadau mwy agored o iaith y corff.
- Defnyddiwch Ddarlunwyr fel eich sgwrs.
- Dileu unrhyw rwystrau pan fyddwch yn eu gweld mewn sgwrs.
- Defnyddiwch fwy o reoleiddwyr iaith corff neu lawdriniaeth wrth gyfathrebu â llyfrau eraill. 10>
- Gwyliwch TedTalks ar iaith y corff
Sut i ddod yn hyderus yn iaith y corff
Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr bod gennych chi osgo da. Sefwch yn syth gyda'ch ysgwyddau yn ôl a'ch pen yn uchel. Bydd hyn yn gwneud i chi ymddangos yn fwy hyderus ac mewn rheolaeth. Yn ail, peidiwch â chynhyrfu neu groesi'ch breichiau, oherwydd gall hyn wneud i chi edrych yn nerfus neu'n ansicr. Yn lle hynny, ceisiwch ymlacio a chadwch eich dwylo wrth eich ochrau neu yn eich glin. Yn drydydd, gwnewch gyswllt llygad pan fyddwch chi'n siarad â rhywun. Mae hyn yn dangos bod gennych chi ddiddordeb yn yr hyn maen nhw'n ei ddweud a'ch bod chi'n hyderus ynoch chi'ch hun. Yn olaf, gall gwenu hefyd eich helpu i ddod ar eich traws fel rhywun sy'n fwy hyderus a hawdd mynd ato.
Drwy ddilyn yr awgrymiadau hyn, gallwch ddechrau defnyddio iaith y corff i roi hyder i chi. Cofiwch ei bod yn cymryd ymarfer i berffeithio'ch sgiliau cyfathrebu di-eiriau, ond gydag ychydig o ymdrech gallwch chi ddechrau gwneud rhywbeth cadarnhaolargraff heddiw
Sut i Ragweld Iaith Corff Hyderus yn y Gweithle?
Mae gan bobl wirioneddol hyderus bob amser naws gadarnhaol amdanyn nhw, ac maen nhw bron bob amser yn symud yn araf ac yn fwriadol. Nid ydynt byth yn symud ar gyflymder cyflym neu anfwriadol. Cadwch eich symudiad yn araf ac yn naturiol.
Y peth cyntaf i'w wneud yw gwneud yn siŵr eich bod yn sefyll yn syth, po fwyaf hyderus y byddwch yn edrych, y mwyaf hyderus y byddwch yn teimlo. Cael cyswllt llygad cryf da, gwenu, a thynnu pobl i mewn. Defnyddiwch ddrych a pharu lle gallwch chi a meithrin cydberthynas gyflym.
Fel gydag unrhyw sgil cymdeithasol arall, mae'n cymryd amser i ddysgu sut i ddarllen iaith corff pobl eraill a'i baru â'ch un chi. Byddwch yn ymwybodol o iaith eich corff eich hun ac ymarferwch mewn drych i weld sut rydych chi'n edrych ac yn teimlo. Yna ewch allan yn y byd go iawn a phrofi'r pethau hyn allan. Llyfr gwych yr ydym yn ei argymell yn fawr ar gyfer dysgu iaith y corff yw Beth Mae Pob Corff yn ei Ddweud gan Joe Navarro.
Gweld hefyd: Beth Mae'n Ei Olygu Pan Mae Rhywun yn Gwneud i Chi Deimlo'n Gynnes?Cwestiynau a Ofynnir yn Aml
Iaith Corff Hyderus vs Trahaus.
Mae hyder a haerllugrwydd yn debyg yn y ffordd y maent yn mynegi eu hunain, ond mae llawer o wahaniaethau.
Deilliant cadarnhaol o hyder a hunanhyder fel arfer. Pan fydd rhywun yn hyderus, fel arfer bydd ganddynt ystum corff hamddenol a bydd yn gwenu'n hawdd. Mae haerllugrwydd yn fynegiant o ragoriaeth dros eraill, yn aml yn cyd-fynd ag aymdeimlad o hawl. Pan fydd rhywun yn drahaus, fel arfer mae ganddo osgo corff trahaus ac nid oes ofn arnynt ei ddangos.
Sut i Adnabod Iaith Corff Anhyderus.
Mae iaith y corff yn ddull pwerus o gyfathrebu. Gellir ei ddefnyddio i gyfleu llawer o wahanol negeseuon a gall fod yn fwy trawiadol na'r hyn y mae rhywun yn ei ddweud mewn gwirionedd.
Mae rhai pobl yn ei chael hi'n anodd darllen iaith y corff, ond mae'n bwysig gwybod sut i adnabod yr arwyddion. Yr arwydd mwyaf amlwg o anghysur neu ddiffyg hyder yn iaith y corff yw breichiau croes. Mae arwyddion eraill yn cynnwys cyffwrdd wyneb neu wallt rhywun, edrych i lawr ar y ddaear, chwarae â bysedd, ac edrych i ffwrdd oddi wrth y siaradwr.
Bydd gan berson hyderus fel arfer ystum cryf (ysgwyddau yn ôl) a bydd yn edrych yn uniongyrchol ar y siaradwr heb aflonydd. Byddant hefyd yn cynnal cyswllt llygad am gyfnodau hwy o amser heb ei dorri ar gyfer gweithredoedd eraill fel gwingo gyda'u dwylo neu chwarae'n nerfus gyda'u gwallt. Os na welwch yr arwyddion hyn mewn person mae'n ddihyder yn y byd.
Ted Talk Hyder Iaith y Corff
Os nad ydych wedi gwneud hynny eisoes, dylech edrych ar iaith y corff orau Mae Ted Talk ar YouTube gyda Mark Bowden ychydig yn hen ffasiwn ond yn dal yn berthnasol.
Meddyliau Terfynol.
Pan ddaw i fod yn hyderus i ddechrau ein teimladau ein hunain o fewn ein hiaith corff. Ar ôl i ni deimlo
