સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તો તમે જાણવા માગો છો કે કેવી રીતે વધુ આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ દેખાવું અને શરીરની ભાષા મુખ્ય છે? ઠીક છે, જો તે કેસ છે, તો પછી તમે યોગ્ય સ્થાને આવ્યા છો! આત્મવિશ્વાસ મેળવવા અને મહાન અનુભવવા માટે તમે ઘણા સાધનો અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અમે આ પોસ્ટમાં તેમાંથી ઘણા પર એક નજર નાખીશું.
આત્મવિશ્વાસની બોડી લેંગ્વેજ એ છે કે જ્યારે આપણે સારું અનુભવીએ છીએ, મહાન દેખાઈએ છીએ અને વિશ્વને પ્રોજેક્ટ કરીએ છીએ જે આપણે આંતરિક રીતે ટોચના સ્વરૂપમાં અનુભવીએ છીએ. જો કે, જો તમે આંતરિક રીતે આ રીતે અનુભવતા નથી, તો તમારા શરીરના વધુ આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ પ્રદર્શન તરફ સ્થળાંતર કરવાનું શરૂ કરવા માટે તમે કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકો છો. જો આપણે બોડી લેંગ્વેજ જોવા માંગીએ છીએ, તો આપણે તે શું છે તે જોવાની જરૂર પડશે, અને પછી આપણે કેટલાક આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ બોડી લેંગ્વેજ ડિસ્પ્લે જોશું.
સામાન્ય શારીરિક ભાષા શું છે?
શારીરિક ભાષા એ અમૌખિક સંદેશાવ્યવહારનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં ચહેરાના હાવભાવ, હાવભાવ અને મુદ્રા જેવી શારીરિક વર્તણૂકોનો ઉપયોગ સંદેશ આપવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ લાગણીઓ અને ઇરાદાઓને સંચાર કરવા માટે થઈ શકે છે, અને તે તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ પણ દેખાડી શકે છે. સારી બોડી લેંગ્વેજ તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ બતાવી શકે છે, જ્યારે નબળી બોડી લેંગ્વેજ તમને નર્વસ અથવા રસહીન દેખાડી શકે છે. તેમાંથી એક પરિસ્થિતિમાં જ્યાં તમારે આત્મવિશ્વાસ દેખાડવાની જરૂર હોય, સારી બોડી લેંગ્વેજ તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.
તો, આપણે વધુ આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે દેખાઈએ? ઠીક છે, મને આનંદ છે કે તમે પૂછ્યું.
આ પણ જુઓ: શા માટે હું સહજપણે કોઈને નાપસંદ કરું છું?તમારી શારીરિક ભાષા સાથે આત્મવિશ્વાસ કેવી રીતે જોવો
તમે જે રીતે તમારી જાતને વહન કરો છો તે વિશાળ હોઈ શકે છે.આપણા વિશે વધુ સારું, અમે આપમેળે આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ બોડી લેંગ્વેજ રજૂ કરીશું. અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ શારીરિક ભાષા અને બિન-મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર વિશે વાંચન અને શીખવાનો આનંદ માણ્યો હશે. આગલી વખત સુધી, સુરક્ષિત રહો.
અવિશ્વસનીય શારીરિક ભાષા કેવી રીતે શોધવી
તમને અન્ય લોકો દ્વારા કેવી રીતે જોવામાં આવે છે તેના પર અસર. તમારી શારીરિક ભાષા અન્ય લોકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજવું અને આત્મવિશ્વાસ રાખવા માટે તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. હું તમને બોડી લેંગ્વેજ કેવી રીતે રીડ કરવી તે તપાસવાનું સૂચન કરું છું & અમૌખિક સંકેતો (સાચો માર્ગ) વધુ ઊંડાણપૂર્વકની સમજણ માટે.જ્યારે અમૌખિક સંદેશાવ્યવહારની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે પરિસ્થિતિના સંદર્ભને પણ ધ્યાનમાં લેવો પડશે જેથી કરીને આપણે સમજી શકીએ કે આ તકનીકોને કેવી રીતે પ્રદર્શિત કરવી અને તેનો ઉપયોગ કરવો. તો, શારીરિક ભાષાના દૃષ્ટિકોણથી સંદર્ભ શું છે?
સંદર્ભ પહેલા સમજો.
શરીર ભાષાના સંદર્ભમાં તમે ક્યાં છો, તમે કોની સાથે છો અને તમે શું કરી રહ્યા છો તે છે. આ માહિતીના વાસ્તવિક બિટ્સ છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારી બોડી લેંગ્વેજ કેવી રીતે પ્રોજેકટ કરવી તે અંગે સંકેતો આપવા માટે કરી શકો છો. જ્યારે આત્મવિશ્વાસની વાત આવે છે, ત્યારે તમારે તમારી આસપાસના વાતાવરણ સાથે આરામદાયક અનુભવવાની જરૂર છે. આપણે આપણી જાત સાથે કેવી રીતે વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સકારાત્મક બનવાનું શીખીશું તેમાં આ એક મોટો ભાગ ભજવશે.
આગળ અમે મારા ટોચના 12 આત્મવિશ્વાસુ શારીરિક ભાષા સંકેતો અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેના પર એક નજર નાખીશું.
12 આત્મવિશ્વાસુ શારીરિક ભાષાના સંકેતો.
- આંખનો સંપર્ક કરો. >>>> પોસ્ટ કરો. >>>>>>>>>>>>>>>> (સીધા ઉભા રહો.)
- ખુલ્લી મુદ્રામાં રાખો.
- તમારા હાથ તમારા ખિસ્સામાંથી બહાર રાખો.
- આરામ કરો.
- આરામ કરશો નહીં.
- ખાતરી કરો કે તમારા કપડાં સારી રીતે ફિટ છે. >હાથ જો તમે આ કેવી રીતે કરવું તે જાણતા ન હોવ તો આ એક સંતુલિત કાર્ય છે. તમારે ક્યાં જોવું અને ક્યારે જોવું તે જાણવાની જરૂર છે. મોટાભાગના લોકો જ્યારે વાતચીતમાં હોય ત્યારે તમારી આંખોને અનુસરશે તેથી તેને યોગ્ય રીતે મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ વિગતો માટે, આ લેખ તપાસો. આંખોની શારીરિક ભાષા (તમને જાણવાની જરૂર છે તે બધું જાણો)
સારી મુદ્રા. (સીધા ઉભા થઈને.)
તમે તમારી જાતને કેવી રીતે વહન કરો છો તે વિશ્વને બતાવશે કે તમે કેવું અનુભવો છો - તેના વિશે વિચારો, જ્યારે તમે નીચું અનુભવો છો, ત્યારે તમે તમારું માથું નીચું રાખીને ચાલી શકો છો અને બધું એક ખેંચાણ બની જાય છે. જ્યારે તમે આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો, ત્યારે તમે થોડા ઊંચા ઊભા રહી શકો છો. સારી મુદ્રામાં કેવી રીતે રહેવું તે હું જે રીતે શીખ્યો તે મારી કરોડરજ્જુમાંથી એક સોનાની તાર ચાલી રહી છે અને મને સ્વર્ગ તરફ ખેંચી રહી છે તેની કલ્પના કરવી છે. સીધા ઊભા રહેવાથી તમારો મૂડ પણ ઉછળશે અને અંદર તે સર્વ-મહત્વપૂર્ણ આત્મવિશ્વાસ ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરશે.
ખુલ્લી મુદ્રામાં રાખો.
ખુલ્લી મુદ્રાઓ રાખવી એ જૂથમાં અથવા એક-એક સાથે આત્મવિશ્વાસ દર્શાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે કોઈ જૂથ અથવા કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો છો, ત્યારે તમારી હથેળીઓ દર્શાવવા માટે ખુલ્લા હાથના હાવભાવનો ઉપયોગ કરો. આ બે વસ્તુઓ કરે છે: તે રૂમ બતાવે છે કે તમે કંઈપણ છુપાવી રહ્યાં નથી અને અન્ય લોકોને જણાવે છે કે તમે જે કહી રહ્યાં છો તેમાં તમને વિશ્વાસ છે. સુધી પણ જઈ શકો છોતમારી આંગળીઓને અલગ-અલગ ફેલાવવા માટે.
તમારા હાથને તમારા ખિસ્સામાંથી બહાર રાખો.
આત્મવિશ્વાસની કમી ધરાવતા વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ સામાન્ય બોડી લેંગ્વેજ સંકેત તેમના ખિસ્સામાં હાથ રાખવાનો છે. તમે અન્ય લોકો સાથે વિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ વધારવા માટે તમારા હાથને પ્રદર્શનમાં રાખવા માંગો છો.
આરામ કરો.
આરામ કરો. તે પૂર્ણ કરતાં વધુ સરળ છે, પરંતુ તમે તમારી આંતરિક લાગણીઓને જેટલું વધુ નિયંત્રિત કરી શકશો, તેટલું વધુ સારું તમે તમારી શારીરિક ભાષા પર નિયંત્રણમાં રહી શકશો. મોટાભાગના લોકો નર્વસ બોડી લેંગ્વેજ ડિસ્પ્લે પર પસંદ કરી શકે છે. જો તમે નર્વસ અનુભવો છો અથવા કોઈપણ કારણોસર નિયંત્રણ મેળવવાની જરૂર છે, તો તમે હંમેશા તમારા પગરખાંમાં તમારા અંગૂઠાને કર્લ કરી શકો છો. આનાથી મન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને કોઈપણ વધારાની ઉર્જા દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.
ફિજેટ કરશો નહીં.
આત્મવિશ્વાસ દર્શાવવા માટે એક મોટી બોડી લેંગ્વેજ અસ્વસ્થ અથવા વધુ હલનચલન કરતી નથી - ફિજેટિંગ બતાવી શકે છે કે તમારી અંદર કંઈક ચાલી રહ્યું છે. મસ્ત બનો!
ખાતરી કરો કે તમારા કપડાં સારી રીતે બંધબેસે છે.
મોટા ભાગના લોકો કપડાંને બોડી લેંગ્વેજ તરીકે માનતા નથી, પરંતુ હકીકતમાં તે ઘણું જ છે. આપણે આપણા શરીરને ઢાંકવા અને સુરક્ષિત રાખવા માટે જે પહેરીએ છીએ તે દર્શાવે છે કે આપણે ખરેખર કોણ છીએ અથવા બનવા માંગીએ છીએ. તે પણ મદદ કરે છે જો અમને લાગે કે અમે સારા દેખાઈએ છીએ અથવા જો અમને આત્મવિશ્વાસ લાગે છે. તેને યોગ્ય કરવા માટે તમારે સંદર્ભ વિશે વિચારવું પડશે. જ્યારે તે અનક્રોસ્ડ આર્મ્સ અથવા ક્રોસ્ડ આર્મ્સની વાત આવે છે ત્યારે તે બતાવી શકે છે કે તમે નિયંત્રણમાં છો અથવા તે જ રીતે સરળતાથી બતાવી શકે છે કે તમે બંધ થઈ રહ્યા છો. જો તમેઅચોક્કસપણે તમારા હાથને પાર ન કરો એ અમારી સલાહ હશે.
અંદર ઝુકાવવું.
વાતચીતમાં આત્મવિશ્વાસ પ્રદર્શિત કરવા માટે, દરેક વખતે સહેજ ઝૂકવાનું સુનિશ્ચિત કરો. આ દર્શાવે છે કે તેઓ જે કહે છે તે સાંભળવા માટે તમે સમય કાઢી રહ્યા છો, સાથે સાથે તમારો પોતાનો આત્મવિશ્વાસ પણ દર્શાવો છો.
આ પણ જુઓ: મૈત્રીપૂર્ણ આલિંગન અને ભાવનાપ્રધાન આલિંગન વચ્ચેનો તફાવત?પગની સ્થિતિ.
જ્યારે તમે ક્યાંક જવા માંગતા હો, ત્યારે તમારા પગ તમે જે દિશામાં જવા માગો છો તે દિશા તરફ નિર્દેશ કરે છે. તેથી જ્યારે આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ બોડી લેંગ્વેજ દર્શાવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે જે વ્યક્તિ સાથે વાત કરી રહ્યાં છો તેના તરફ તમે તમારા પગ દોરો છો. આ તેમને અસ્પષ્ટ સ્તરે આશ્વાસન આપશે કે તમે વળગી રહ્યા છો.
માથું હલાવવું.
સમજૂતીમાં તમારું માથું હલાવવું એ અન્ય લોકોને વિશ્વાસ દર્શાવે છે કે તમે નિયંત્રણમાં છો અને તેઓ જે કહે છે તેની સાથે સંમત થાય છે. ફરીથી, આ વાતચીતના સંદર્ભ પર આધારિત છે, તેથી તમારું માથું હકારશો નહીં કારણ કે તમને લાગે છે કે તે સારું છે – જ્યારે તમે કોઈની સાથે સંમત થાઓ કે તેઓ સાચા છે તે બતાવવા માટે તે કરો.
હાથ પલાળવું.
ઘણા લોકો આત્મવિશ્વાસ દર્શાવવા માટે સ્ટીપિંગનો ઉપયોગ કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે એક જટિલ બોડી લેંગ્વેજ ક્યૂ છે જે યોગ્ય રીતે ઘણી વધારાની ઊર્જા મેળવે છે. જ્યારે તમે સ્ટીપિંગનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે તે તમારાથી વરિષ્ઠ વ્યક્તિની સામે ન કરો સિવાય કે તમે સ્ટેજ પર હોવ અથવા કોઈ વાત કરી રહ્યાં હોવ. સ્ટીપિંગને એક પ્રભાવશાળી શારીરિક ભાષાના સંકેત તરીકે જોઈ શકાય છે.
એક વસ્તુ જે તમારે આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ શારીરિક ભાષામાં યાદ રાખવાની જરૂર છે.
બોડી લેંગ્વેજના બે મુખ્ય પ્રકાર છે:
1.સકારાત્મક બોડી લેંગ્વેજ- આ પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજ વધુ ખુલ્લી હોય છે, અને તે ઘણીવાર આત્મવિશ્વાસ અથવા “હું કંઈ પણ કરી શકું છું”ની ભાવના સાથે સંકળાયેલી હોય છે.
2. નેગેટિવ બોડી લેંગ્વેજ- આ પ્રકારની બોડી લેંગ્વેજને બંધ અને પાછી ખેંચી લેવામાં આવી શકે છે.
શાંત બોડી લેંગ્વેજ એ તમારા પેટમાં ઊંડો શ્વાસ લેવો, વધુ ઝડપથી હલનચલન ન કરવું અને તમારા પર્યાવરણ પ્રત્યે સચેત રહેવું છે.
તમારી શારીરિક ભાષાને વધુ આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ દેખાવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ શું છે? વધુ આત્મવિશ્વાસુ દેખાવા માટે:
- તમારી રામરામ સહેજ ઉંચી કરીને સીધા અને ઊંચા ઉભા રહો. આનાથી તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવો છો.
- તમે જે કરી રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અન્ય લોકો તેને કેવી રીતે સમજશે અથવા અન્ય લોકો શું વિચારી રહ્યા છે તેની ચિંતા કરવાને બદલે.
- તમારા હાથને તમારી છાતી પર ઓળંગવાનું ટાળો, જે અસુરક્ષા અથવા અસુરક્ષિતતાની લાગણી દર્શાવી શકે છે.
- જ્યારે તમે રૂમમાં જાઓ ત્યારે સ્મિત કરો.
- સમય પર રહો.
- શ્રેષ્ઠ બોડી લેંગ્વેજ નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો.
- તમારા વ્યવસાય અને અંગત જીવનમાં સારી રીતે વ્યવસ્થિત રહો.
તમે <6 મારા લોગ પર પણ તપાસ કરી શકો છો. નકારાત્મક શારીરિક ભાષાના ઉદાહરણો શું ન કરવું તે અંગે તમને કેટલાક વિચારો આપવા માટે.
આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ શારીરિક ભાષાકસરતો
આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ શારીરિક ભાષા મુદ્રા, હાથના હાવભાવ, આંખનો સંપર્ક અને વાણીમાં સ્વર પૂર્ણ કરીને પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આ કેટલીક કસરતો છે જે તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવા માટે કરી શકો છો:
- સામાજિક સેટિંગ્સમાં લોકોને અવલોકન કરવાનું શરૂ કરો.
- બોડી લેંગ્વેજના વધુ ખુલ્લા પ્રદર્શનનો ઉપયોગ કરો.
- તમારી વાર્તાલાપ તરીકે ઇલસ્ટ્રેટર્સનો ઉપયોગ કરો.
- જ્યારે તમે તેમને વાતચીતમાં જોશો ત્યારે કોઈપણ અવરોધો દૂર કરો.
- તમે અન્ય લોકો સાથે પુનઃપ્રાપ્ત કરો છો. બોડી લેંગ્વેજના વિષય પર વધુ પુસ્તકો વાંચો.
- બોડી લેંગ્વેજ પર TedTalks જુઓ
આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ શારીરિક ભાષા કેવી રીતે મેળવવી
પ્રથમ, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે સારી મુદ્રા છે. તમારા ખભા પાછળ રાખીને સીધા ઉભા રહો અને તમારું માથું ઊંચું રાખો. આ તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને નિયંત્રણમાં દેખાશે. બીજું, અસ્વસ્થતા અથવા તમારા હાથને પાર કરવાનું ટાળો, કારણ કે આ તમને નર્વસ અથવા અસુરક્ષિત દેખાડી શકે છે. તેના બદલે, આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા હાથ તમારી બાજુઓ પર અથવા તમારા ખોળામાં રાખો. ત્રીજું, જ્યારે તમે કોઈની સાથે વાત કરો છો ત્યારે આંખનો સંપર્ક કરો. આ દર્શાવે છે કે તેઓ જે કહે છે તેમાં તમને રસ છે અને તમને તમારામાં વિશ્વાસ છે. અંતે, સ્મિત તમને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સંપર્કમાં આવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
આ ટિપ્સને અનુસરીને, તમે આત્મવિશ્વાસને પ્રોજેકટ કરવા માટે બોડી લેંગ્વેજનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. યાદ રાખો કે તમારી બિનમૌખિક વાતચીત કૌશલ્યને પૂર્ણ કરવા માટે પ્રેક્ટિસની જરૂર પડે છે, પરંતુ થોડા પ્રયત્નોથી તમે સકારાત્મક બનાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.આજે છાપ
કામ પર આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ શારીરિક ભાષા કેવી રીતે રજૂ કરવી?
ખરેખર આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા લોકોમાં હંમેશા તેમના વિશે હકારાત્મકતાની હવા હોય છે, અને તેઓ લગભગ હંમેશા ધીમે ધીમે અને ઇરાદાપૂર્વક આગળ વધે છે. તેઓ ક્યારેય ઝડપી અથવા અનિચ્છનીય ગતિએ આગળ વધતા નથી. તમારી હિલચાલને ધીમી અને સ્વાભાવિક રાખો.
સૌપ્રથમ એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે તમે સીધા ઊભા છો, તમે જેટલા આત્મવિશ્વાસુ દેખાશો તેટલો આત્મવિશ્વાસ અનુભવશો. સારી રીતે આંખનો સંપર્ક કરો, સ્મિત કરો અને લોકોને અંદર ખેંચો. તમે જ્યાં કરી શકો ત્યાં અરીસા અને મેચિંગનો ઉપયોગ કરો અને ઝડપી તાલમેલ બનાવો.
કોઈપણ અન્ય સામાજિક કૌશલ્યની જેમ, અન્ય લોકોની શારીરિક ભાષા કેવી રીતે વાંચવી અને તેને તમારી પોતાની સાથે કેવી રીતે મેળવવી તે શીખવામાં થોડો સમય લાગે છે. તમારી પોતાની બોડી લેંગ્વેજ પ્રત્યે સભાન બનો અને તમે કેવા દેખાવ અને અનુભવો છો તે જોવા માટે અરીસામાં પ્રેક્ટિસ કરો. પછી વાસ્તવિક દુનિયામાં જાઓ અને આ સામગ્રીનું પરીક્ષણ કરો. બોડી લેંગ્વેજ શીખવા માટે અમે જે એક મહાન પુસ્તકની ભલામણ કરીએ છીએ તે જો નેવારો દ્વારા લખાયેલું એવરી બોડી ઇઝ સેઇંગ છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
આત્મવિશ્વાસ વિ અહંકારી શારીરિક ભાષા.
આત્મવિશ્વાસ અને ઘમંડ એ જે રીતે તેઓ પોતાની જાતને વ્યક્ત કરે છે તે રીતે સમાન છે, પરંતુ આત્મવિશ્વાસમાં ઘણા તફાવત છે. વ્યક્તિની ક્ષમતાઓમાં, સામાન્ય રીતે સકારાત્મક પરિણામ સાથે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસ ધરાવે છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે હળવા શરીરની મુદ્રામાં હોય છે અને સરળતાથી સ્મિત કરશે. અહંકાર એ અન્ય લોકો પર શ્રેષ્ઠતાની અભિવ્યક્તિ છે, જે ઘણીવાર એ સાથે હોય છેઅધિકારની ભાવના. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઘમંડી હોય છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે ઘમંડી શારીરિક મુદ્રા ધરાવે છે અને તે બતાવવામાં ડરતા નથી.
અવિશ્વસનીય શારીરિક ભાષા કેવી રીતે શોધવી.
શારીરિક ભાષા એ સંચારનું એક શક્તિશાળી સ્વરૂપ છે. તેનો ઉપયોગ ઘણા જુદા જુદા સંદેશાઓ પહોંચાડવા માટે થઈ શકે છે અને કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર શું કહે છે તેના કરતાં તે વધુ કહી શકે છે.
કેટલાક લોકોને શરીરની ભાષા વાંચવી મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ સંકેતોને કેવી રીતે ઓળખવા તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. શરીરની ભાષામાં અસ્વસ્થતા અથવા અવિશ્વાસની સૌથી સ્પષ્ટ નિશાની એ છે કે આર્મ્સ ક્રોસ કરવું. અન્ય ચિહ્નોમાં ચહેરા અથવા વાળને સ્પર્શ કરવો, જમીન તરફ જોવું, આંગળીઓ વડે રમવું અને સ્પીકરથી દૂર જોવું શામેલ છે.
આત્મવિશ્વાસ ધરાવનાર વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે મજબૂત મુદ્રામાં હોય છે (ખભા પાછળ) અને વધુ પડતી મૂંઝવણ કર્યા વિના સીધી સ્પીકરને જોશે. તેઓ તેમના હાથ વડે હલાવવા અથવા તેમના વાળ સાથે નર્વસ રીતે રમવા જેવી અન્ય ક્રિયાઓ માટે તેને તોડ્યા વિના લાંબા સમય સુધી આંખનો સંપર્ક જાળવી રાખશે. જો તમને કોઈ વ્યક્તિમાં આ ચિહ્નો દેખાતા નથી, તો તે વિશ્વમાં અવિશ્વસનીય છે.
ટેડ ટોક કોન્ફિડન્સ બોડી લેંગ્વેજ
જો તમારી પાસે પહેલાથી જ ન હોય તો તમારે YouTube પર માર્ક બોડેન સાથેની શ્રેષ્ઠ બોડી લેંગ્વેજ ટેડ ટોક તપાસવી જોઈએ જે થોડી ડેટેડ છે પરંતુ હજુ પણ સંબંધિત છે.
આખરી વિચારોની જરૂર છે
આપણી બોડી લેંગ્વેજની શરૂઆત કરવા માટે, અમે વિશ્વાસપૂર્વક અનુભવીએ છીએ
આપણી ભાષાની અનુભૂતિ કરવી જોઈએ. આપણી અંદર છે. અમને લાગે પછી
