INHOUDSOPGAWE
Liggaamstaal kan op baie verskillende maniere geïnterpreteer word, maar daar is duidelike tekens dat dit woede kommunikeer.
Woedende lyftaal kan baie vorme aanneem, insluitend rooiheid van die gesig, klem van die hande in 'n vuis, en spanning by die slape. Jy sal ook agterkom hul liggaam raak gespanne of gespanne en 'n verskuiwing in asemhaling is nog 'n algemene teken van woede.
Wanneer ons aangeval of gefrustreerd voel, berei ons outomaties voor om onsself te verdedig en dit is 'n natuurlike reaksie. Hierdie reaksie word die 'veg-vlug-vries-patroon genoem.
Jy sal agterkom dat jou liggaam gespanne raak terwyl jou verstand voorberei om jou hoek te beveg en mense rondom jou sal jou lyftaalverskuiwing en energieverandering opneem.
Ons sal hieronder kyk na meer maniere om kwaai lyftaal te ontlont en hoe om jou nieverbale in meer besonderhede hieronder te vermom.
Hoe lyk jou liggaamstaal as jy kwaad is
Daar sal tye in jou lewe wees wanneer jy kwaad word vir ander. Vriende, familielede en selfs werkskollegas. Om te weet hoe jy lyk as jy kwaad is en jou lyftaaltekens kan jou uit 'n taai situasie red.
Die meeste kwaad mense gebruik hul gesigsuitdrukkings wat dalk 'n frons, styfgespanne lippe, geklemde tande en opvlam kan insluit neusgate.
As jy wil weet hoe jy lyk as jy kwaad word, sal dit nie werk om in 'n spieël te kyk nie. Diebeste ding wat jy kan doen is om deur die gevoel te werk om 'n ware blik op jouself te kry.
Liggaamstaal om te herken wanneer jy kwaad word. Jy mag dalk 'n gedwonge glimlag gebruik. Jy sal nie oogkontak wil maak nie. Jou kop sal afgaan afhangend van hoe kwaad jy is.
Jou gesigsuitdrukkings sal nie ooreenstem met wat jy sê nie. Jou stemtoon sal hoër word soos jou adrenalien om jou lyf jaag.
As jy enige van die bogenoemde opmerk voordat die rooi mis afkom, is die beste ding om te doen om weg te stap sonder om 'n woord te sê. Jy kan ook probeer om iets sag soos 'n kussing of teddiebeer te gryp en dit vas te druk totdat daardie woede verbygaan. Die belangrikste ding is om jouself uit die situasie te kry wat jou kwaad maak.
Hoe om te sê wanneer iemand kwaad word met liggaamstaal
Een van die mees opvallende en algemene tekens dat iemand al hoe meer kwaad word, is hul lyftaal. Die persoon kan meer rigied raak of met hul hande of hare begin vroetel. Hulle kan ook 'n skielike toename in stemvolume ervaar, wat 'n teken van woede kan wees.
Om te weet of iemand kwaad word, is dit belangrik om ander tekens te kan identifiseer, soos of hulle hul stem verhef, die intensiteit van hul gesigsuitdrukkings verander of baie rondbeweeg.
Liggaamstaal moet nie gesien word as die enigste teken dat iemand geword het nie.toenemend kwaad omdat dit nie altyd met ander gedrag korreleer nie en tot vals positiewes kan lei.
Sien ook: Wat beteken dit om 4 vingers op te hou (TikTok)Wanneer jy lyftaal lees, is dit belangrik om na groepe gedrag te soek. Enige skielike verskuiwing in gedrag staan bekend as 'n gedragsverandering, en as jy enige veranderinge in hul lyftaal opmerk, kan dit 'n waarskuwingsteken wees dat hulle kwater word.
Liggaamstaal om na op te let. Wanneer iemand kwaad word
- Gesigspanning.
- Gebalde vuiste.
- Postuur verander.
- Asemhaling verskuiwing.
- Rooiheid in gesig.
- Rooi in die oor.
- Staar jou af.
- Liggaam blokkeer.
- Arms gekruis.
- Indringing van jou persoonlike ruimte.
- Knyp iets intens.
- Sug (diep uiterlike asem)
- Vryf bobene wat sit.
- Hand blokkeer.
- Hande wat gesig wegsteek.
- Vryf gesig.
- Verhoogde skouers.
- Opgevlamde neusgate.
- Styf postuur.
- Oogrol.
- Stadig flikkertempo.
Onderwysers kan hierdie fisiese leidrade gebruik om op te spoor wanneer 'n student kwaad word en toepaslike stappe te neem.
Ouers kan hierdie leidrade gebruik om te peil wat hul kinders dink en voel.
Geliefdes kan hierdie gebruik leidrade om hul vriende te help wat dalk met woede sukkel.
Jysal meer as een van die bogenoemde gedrag moet raaksien om tot die gevolgtrekking te kom dat iemand kwaad is. Om meer te wete te kom oor die lees van lyftaal, kyk na hierdie artikel.
Liggaamstaal wanneer iemand kwaad is
Wanneer iemand kwaad is, het hulle verby die punt gegaan om dit te probeer wegsteek of hul ware gevoelens onderdruk hulle is nie meer in beheer van hul lyftaal nie aangesien hul brein nou oorgeskakel het van die denkende brein na die outomatiese brein wat die amygdala genoem word.
Daar is verskeie tipes lyftaal wat mense gebruik wanneer hulle voel kwaad. 'n Individu kan sekere gebare gebruik wanneer hulle woede voel, wat kan insluit om hul vuiste te bal, hande te skud, aan die oorlelle te trek, hul hande oor hul gesig te vryf, of om hul ken aan te raak of dit intens te vryf.
Wanneer jy let op die nieverbale lyftaal van 'n kwaad persoon, dit is die beste om dit te vermy. Moenie vir hulle sê om te kalmeer nie, want hulle dink nie rasioneel nie. Dit is die beste om die situasie te bepleit totdat hulle bedaar het.
Hoe om liggaamstaal te beheer wanneer kwaad is
Sodra jy agterkom dat jy kwaad is oor iets wat beteken dat jy nou weer in beheer is jy tree nie op jou impulse op nie.
Jy het bewus geword van die gevoel en kan nou aksie neem om jou gedrag of gevoel te beheer of te verskuif.
Daar is vyf stappe om liggaam te beheer taal wanneer kwaad:
- Erkendie gevoel.
- Haal diep asem.
- Vind 'n afleiding.
- Moenie skielike bewegings maak nie.
- Gebruik ontspanningstegnieke.
Om jou lyftaal te beheer wanneer jy kwaad is, gaan net daaroor om jou toestand terug te verander na jou basislyn of normale toestand. Dit sal jou lyftaal terugskuif na jou normale toestand. Dit gaan nie daaroor om jou nieverbale te beheer nie; dit gaan daaroor om jou bui te verander en die res sal vir homself sorg.
Liggaamstaal wanneer jy met kwaai klante omgaan
Liggaamstaal is 'n belangrike faktor in die hantering van kwaad klante.
Wanneer iemand kwaad word, kan die persoon se stem harder en kragtiger word, of hulle kan hul hande in frustrasie opsteek.
As jy met 'n kwaad klant te doen het, is lyftaal die beste manier om verstaan hoe om dit te hanteer.
Die gebruik van jou lyftaal kan help om die situasie te ontstel en die kliënt terug te bring na 'n normale toestand.
Jy moet 'n Duchenne-glimlag gebruik. Dit is hier waar jy glimlag met die hoek van jou oë en die glimlag verdwyn. So moeilik as wat dit mag wees, probeer om die kwaai kliënt te kalmeer.
Gebruik oop lyftaal, soos oophandgebare, oop arms en voete wat na hulle toe wys.
Een keer jy het jou lyftaal korrek, jy kan dan begin om hulle te oorreed met jou woorde.
Hoe om woede met liggaamstaal te wys
Liggaamstaal is die algemeenstemanier om woede uit te druk. Die sleutel om woede te wys met jou lyftaal is om dit net te laat gaan. As jy egter optree of woede wil namaak, is daar 'n paar dinge wat jy kan doen om woede met jou lyftaal te projekteer.
Woedende liggaamstaalgebare.
Sien ook: Kan liggaamstaal as bewys gebruik word (wen in die hof)- Skep 'n rooi gesig.
- Lig jou wenkbroue.
- Bal jou vuiste.
- Sprek jou kakebeen.
- Slyp hul tande saam.
- Wys na hulle.
- Vu jou arms.
- Kyk intens na hulle.
Opsomming
Liggaam taal kan moeilik wees om korrek te lees. Wat lyftaal moeilik maak om te lees, is dat dit verskil na gelang van verskillende kulture en streke, wat dit moeilik kan maak om te bepaal wat mense voel.
Die ergste ding wat jy kan doen in 'n situasie met iemand wat ontsteld, gefrustreerd of kwaad is om hulle uit hul gevoelens te probeer praat. Dit sal hulle net meer kwaad maak.
Die beste ding wat jy kan doen is om empaties te wees en te probeer uitvind wat die woede veroorsaak het sodat hulle gehoor kan voel.
Dit is ook vir jou belangrik om nie te wys nie. enige tekens van woede of frustrasie wanneer jy met iemand kommunikeer wat woedende lyftaal het, want dit sal die situasie net verder eskaleer.
Die beste ding om te doen is om hulle toe te laat om natuurlik te kalmeer en die situasie daarna aan te spreek indien nodig.
Ons hoop dat hierdie plasing vir jou interessant was, en as jy meer oor liggaam wil weettaal of nieverbale kommunikasie, kyk asseblief hier na meer.
